《糖尿病一天三餐食谱【优秀3篇】》

糖尿病患者食谱确定饮食中三大营养素的比例及数量，使饮食中的'主、副食数量基本固定，但必须使患者尽可能吃饱，下面的是糖尿病一天三餐食谱，供大家参考阅读！这次漂亮的小编为您带来了糖尿病一天三餐食谱【优秀3篇】，希望能够帮助到大家。

糖尿病一天三餐食谱 篇1

青椒炒蛋

材料

主料：鸡蛋200克

辅料：辣椒（青，尖）50克

调料：植物油60克，料酒25克，盐3克

做法

1、将鸡蛋打入碗中，加盐及料酒调匀。

2、把青椒切成丁。

3、炒锅上火，放油，倒入蛋液，炒熟后盛出。

4、原炒锅再把青椒炒熟，把鸡蛋倒入炒锅中炒散即成。

糖尿病一天三餐食谱 篇2

烧竹笋

材料

主料：冬笋400克，

辅料：猪里脊肉50克，榨菜25克，

调料：植物油50克，大葱5克，姜5克，辣椒（红，尖，干）5克，香油10克，盐3克，酱油5克，料酒5克

做法

1、笋肉在沸水中煮熟去水，切成1.5寸长的厚片，每片用刀拍一下后切成条；

2、猪里脊肉、榨菜（用水√★√洗一下除去咸味）、姜、葱、辣椒（去蒂籽）均切成末；

3、起锅放油，油热后将笋片入锅略炸（时间不宜过长，以防炸焦），沥油，肉末入油锅煸炒好，倒入榨菜、姜、辣椒末，加肉汤100毫升、盐和少许酱油，用文火烧煨，待笋熟透入味，放入葱花，淋上芝麻油颠翻几下起锅装盘。

糖尿病一天三餐食谱 篇3

枸杞子葱油苦瓜

材料

苦瓜 1根

辅料：

枸杞子 20颗

小葱 3棵

调料：

色拉油适量

食盐适量

花椒10粒

香油适量

做法

1。苦瓜洗净，从中间剖开，去瓤切片。小葱切碎备用

2。苦瓜片、枸杞放入开水中炒一下

3。苦瓜片捞出、控水。趁热撒入半份盐，沥干水分备用

4。沥干水分的苦瓜片盛入盘内，撒上葱花，葱花上撒上剩余的盐

5。锅中倒香油烧至四成熟时，放入花椒炸香捞出

6。烧至七成熟时，迅速提锅将油淋到葱花上

7。搅拌均匀，即可食用

小贴士

1、此款凉菜，适合肝肾虚弱消渴患者食用。

2、苦瓜对于糖尿病患者降血糖有很好的效果，是糖尿病患者的良好选择。

3、因苦瓜含有苦瓜素，味道很苦，凉拌时用水焯下会去除一部分苦味。