《今年冬至将是128年来最早的冬至通用5篇》

冬至，作为一年中不可或缺的节气，其阳历日期大致固定在12月21日至23日，精准映射了地球公转的自然韵律。但在农历体系内，受闰月与平年更替影响，冬至日期会有所波动。

冬至注意事项 1

1、起居有常

到了冬天的时候，人们应该要护理好自己的身体，尤其是在起居上，人们要追到早睡晚起，大家应该在阳光出现的时候才能够出外活动。出去的时候人们需要多穿衣服，避免不必要的户外活动，这样做能够有效的防止阳气过度的消耗。

冬令时节人们如果能够安排好自己的起居作息，就能保养神气，劳逸适度能够帮助人们滋养肾精。此时人们应该要做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。到了冬至的时候睡“子午觉”在养生学中具有重要地位。

2、审慎调食

都知道药补不如食补。大家在冬至可以恰当的选择既美味，并且能够为身体补充营养的食物，这一点大家都能接受。在冬季适宜补益的食品中，中医主要分为几大类。天寒地冻，人们首先应该要选择温补类食物。如鸡，羊肉，牛肉，鲫鱼等。

但过多地进食温补类食品，容易上火。进补平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。

3、运动保健

冬至前后的天气都是非常冷的，所以这个时候大家就会比较懒，很多人都会在房间里面不出门，这样就很有可能出现很多疾病，所以在阳光大好的时候还是应该出去多走走的，只有这样才能把吃的东西给充分吸收了，拥有一个好的身体是离不开运动的，在小区的楼下锻炼锻炼呼吸一下新鲜空气，这样可以促进钙的吸收，并且很多人在雾霾这么多的城市中生活，找到好天气更应该多运动运动了。

4、充足睡眠

养生中保证充足的睡眠也是很有必要的，在冬季天气很冷也很干燥，新陈代谢也变的缓慢了很多。这个时候大家早点休息，对新陈代谢也是有促进作用的，并且保证足够的睡眠可以在第二天有充足的精力完成要做的工作，让大家不感到这么累，对身体的帮助也是很大的。

冬至是鬼节吗 2

1、冬至不属于鬼节。

2、冬至这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的习俗，一般当天都会早点回家，因为天黑的早，阴极之至，故有鬼节之说。

3、但是清顾禄《清嘉录》记载说:“盖土俗家祭，以清明、七月半、十月朝为鬼节。端午、冬至、� 所以冬至为人节，不属于鬼节。

冬至吃什么 3

吃饺子

在我们中国北方大部分地区，有冬至吃饺子的节日习俗。吃饺子，又称吃“捏冻耳朵”，源于汉代的一个传说。当年张仲景在长沙做官，他告老还乡时，恰逢大雪纷飞的冬天，寒风刺骨，很多人的耳朵都被冻烂了。他非常难过，就让弟子在南阳关东搭起棚子，用羊肉、辣椒和一些驱寒的药材放在锅里煮熟，然后捞起来剁碎，用面皮包成耳朵的样子，再放到锅里煮熟，施舍给百姓吃。大家吃了以后，耳朵就都好了，后来每逢冬至，人们就模仿这做“捏冻耳朵”吃，后来就称它为“饺子”。

吃馄饨

冬至吃馄饨，最早流行于南宋。相传宋高宗赵构非常爱吃御厨做的馄饨，因为有一次馄饨没有煮熟，有人就要送这位御厨去大理寺治罪， 后来馄饨的制作方法就流传到民间，品种和花样越来越多，每逢冬至节时，家家户户都包馄饨吃，从而有了“冬至馄饨夏至面”的说法。

吃羊肉

相传，汉高祖刘邦在冬至这一天，吃了樊哙煮的羊肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此以后，在民间就形成了冬至吃羊肉的习俗，以求来年有一个好的兆头。

冬至有哪些禁忌 4

一、床头挂风铃。风铃容易招来好兄弟，而睡觉的时候是最容易被“入侵”的时刻。

二、夜游。八字轻的人千万不要夜游，否则只会自找麻烦。

三、非特定场合烧冥纸。冥纸是烧给好兄弟的，金纸是烧给神的，烧冥纸的结果只会招来更多的好兄弟。

四、偷吃祭品。这些是属於好兄弟的食物，未经过他们的同意就动用，只会替自己招来难以解决的厄运。

五、晚上晒衣服。当好兄弟觉得你的衣服好看，他就会借去穿，顺便在衣服上留下他的味道。

六、喊名字。夜游的时候千万不要叫出名字，尽量都以代号相称，以免被好兄弟记住你的名字。

七、游泳。不可去危险水域戏水，传说中“水鬼”会找人当替死鬼，以便投胎。

八、乱看。好兄弟喜欢躲起来吓人，万一乱看被吓到了，就是他们入侵你最好的时候。

九、榕树放在家门口。因为榕树是聚阴的植物，同时也是好兄弟的最爱，除非你希望好兄弟来家里坐坐。

十、熬夜。人气最虚的时候是在深夜，鬼气最旺的时候也是在深夜，熬夜很容易致泄气入侵。

十一、靠墙。好兄弟平时喜欢依附在冰凉的墙上休息，此举很容易引起鬼上身。

十二、捡路边的钱。这些钱是用来买通牛头马面的，如果侵犯了他们东西，就很容易被他们教训。

十三、轻易的回头。当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时，觉得“好像”有人叫你，不要轻易回头，那可能是好兄弟。

十四、不能随地勾肩搭背。人的身上有3把火，头顶一把，左右肩膀各一把，只要灭了其中1把，就容易被好兄弟“上身”。

十五、拖鞋头朝床的方向。好兄弟会看鞋头的方向来判断生人在哪里，如果鞋头朝床头摆，那麽好兄弟就会上床和你一起睡。

十六、筷子插在饭中央。这是祭拜的模式，就好比香插在香炉上，此举只会招来好兄弟来与你分享食物…

十七、一个人。一个人容易引起好兄弟的觊觎，是真的。

十八、晚上拍照。此举动容易将灵界的朋友一起拍进来，然后带回家。

十九、玩碟仙。平常时刻玩碟仙就很容易发生事情，更何况在这鬼节时分。

二十、拖鞋整齐的放床边。在外旅行时，拖鞋整齐的放在床边，会招来灵界朋友的好奇，造成他们的闹床。

今年冬至将是128年来最早的冬至 5

“年年至� 古人认为，从冬至起，阳气开始增强，代表新的循环开始，是大吉之日。另外，冬至，也同样有三候，分别是“一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动”。

从时间年上来看，今年的冬至和往年很不一样，2024年冬至的具体时间是公历的12月21日17时20分20秒，太阳运行至黄经270°。根据自然的一个规律，冬至日，太阳直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角最小。这就会导致北半球各地白昼最短、黑夜最长，2024年，是128年最早的冬至，下一次比今年更早的冬至，则要出现在4年之后的2028年。

到了冬至，阳气开始上升，所以在饮食还有起居上，我们都要及时的做出改变，专家给出建议，一定要懂得“早睡晚起，御寒保暖”。同时还要记住，多吃滋补的食物，护好阳气，这样春天到来的时候，人体才能焕发出勃勃生机。

今年冬至的四大特点

一、日照时间短且变化显著

今年的冬至，北半球的日照时间达到了全年最短。这一特点不仅体现在冬至当天，更在冬至前后的一段时间内持续存在。由于日照时间的减少，地面接收到的太阳辐射量也相应减少，导致地面温度逐渐下降。然而，值得注意的是，尽管冬至期间日照时间最短，但并不意味着气温会立即降至最低。因为地面在夏季积蓄的热量还能在一定程度上补充冬季的热量损失，所以气温的下降是一个缓慢而持续的过程。

二、气温走低但并非最冷时刻

冬至期间，随着日照时间的减少和太阳辐射量的降低，气温逐渐走低。然而，这并不意味着冬至就是一年中最冷的一天。实际上，由于气温的下降是一个持续的过程，冬至之后的一段时间内气温还会继续下降，直到“三九”期间才达到最冷。因此，虽然冬至期间气候寒冷，但并非最冷的时刻。这一特点使得我们在预测今年冬天冷暖情况时，需要综合考虑多个因素，而不能仅凭冬至当天的气温来判断。

三、气候多变且影响广泛

今年的冬至期间，气候多变且影响广泛。一方面，受冷空气活动频繁和寒潮叠加辐射降温的影响，气温波动较大；另一方面，降水、风等气象因素也呈现出较为复杂的态势。这种气候多变的特点不仅影响着人们的日常生活和出行安全，更对农业生产、能源供应等领域产生了广泛的影响。因此，在应对今年冬天的气候挑战时，我们需要做好充分的准备和应对措施。

四、传统文化与现代生活的交融

冬至作为中国的传统节日之一，承载着丰富的文化内涵和象征意义。在古代，冬至被视为冬季的开始和岁末年初的重要时刻，人们会举行各种庆祝活动和祭祀仪式来表达对自然的敬畏和感激之情。而在现代社会中，冬至仍然是一个重要的节日和节气点，人们会通过各种方式来表达对传统文化的传承和弘扬。这种传统文化与现代生活的交融不仅丰富了我们的精神生活，更让我们在快节奏的现代生活中找到了一种归属感和认同感。