《保健清肠茶的制作方法【最新3篇】》

女人喝茶，不仅讲求瘦身，还讲究意境，尤其是能让美丽和时尚并存时，这一杯茶喝得是多么的舒心又惬意呀！的小编精心为您带来了保健清肠茶的制作方法【最新3篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

山楂荷叶茶的制作方法 篇1

食材

主料山楂50克干荷叶30克辅料冰糖适量

步骤

1.干荷叶洗净后，用水泡10分钟。

2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。

3.锅中倒入荷叶水。

4.放入山楂煮15分钟。

5.放入冰糖不停搅拌。

6.放入荷叶煮5分钟即可。

小贴士

放入冰糖后一定要不停搅拌，以免糊锅。

怎么样自制清肠茶 篇2

1、菊花枸杞减肥茶

材料：六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒。

做法：先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

效果：这种减肥茶，其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。

2、山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法：1。先将萝卜用1500cc（约6碗）的'水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材，再煮15分钟即可。

效果：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

3、三茶花减肥茶

材料：玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱，水2500cc。

做法：将水烧开之后，倒入以上所有的材料用水冲兑。

效果：玫瑰花具有极好的美容养颜功效，再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道，对于瘦身和减压有着不错的效果。

保健清肠茶的制作方法 篇3

食材

主料玫瑰花5克杭菊5克柠檬片3克山楂5克陈皮3克 辅料冰糖适量水适量

步骤

1.准备好所用到的原料。

2.将除玫瑰花以外的原料，用清水洗去浮尘。

3.砂锅里加满水，先放入杭菊。

4.再放入柠檬片。

5.加入山楂。

6.加入陈皮，中火煮三分钟左右。

7.这时候加入冰糖。

8.冰糖化开后，最后加入玫瑰花。

9.这时候将火关掉，用余温将玫瑰花焖开。

10.可热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。

小贴士

以上材料，在药店可以全部买到，只有杭菊价格贵一些，其它材料只有几元钱，经常饮用也非常便宜。