《冬阴功汤的做法【精选3篇】》

冬阴功汤， 也叫东炎汤，英文为Tom yum 或者tom yam， 是泰国和老挝的一道富有特色的酸辣口味汤品。这次为您整理了冬阴功汤的做法【精选3篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。

食材： 篇1

主料：鲜虾（约6个）、蛤蜊（约10个）、鱿鱼（1个）、蔬菜番茄（1个）、鲜蘑菇（少量）、洋葱（少量）

辅料：冬阴功酱、香茅（少量）、柠檬叶、香草、鱼露、指天椒、椰浆、青柠、柠檬、金不换、葱白、柠檬汁

营养价值： 篇2

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；日本大阪大学的科学家发现，虾体内的虾青素（英文称Astaxanthin，简称ASTA）有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

冬阴功汤的做法 篇3

食材：

主料：海虾3只、蛤蜊5只、草菇5朵

辅料：姜8片、香茅4个、香叶5叶、辣椒4个、青柠檬3片、冬阴功酱2勺、鱼露1勺、椰浆3勺

做法：

1、海虾也可以用基围虾代替，数量以你的食量为准，青柠檬家里没有，我就用用柠檬汁代替，姜也用普通生姜代替了，椰浆就不要用椰汁代替了，椰浆更香，无甜味，椰汁甜味重，个人不喜欢咸甜交织的口味，就异常坚持的买了罐椰浆，椰浆用量倒不多，不过很多甜品都离不开它，我就不担心用不完这一大罐了

2、洗净海虾、蛤蜊、草菇，草菇需要用热水焯一遍待用

3、加800毫升到1升的水，烧开，水开后，把姜、香茅、香叶、辣椒丢入煲中，按花草茶炖煮，没锅的。朋友记记时间约5分钟

4、养生煲提示炖煮完成后，加入焯好的草菇、冬阴功酱、青柠檬、椰浆3勺、鱼露少许，青柠檬挤汁就可以了，如果想丢入煲里煮，一定要去皮，不然汤会异常苦，曾经把鲜美三文鱼汤做成苦鱼汤的我是一定要提醒大家的。如果是直接用柠檬汁的就不用担心了，爱酸口味的可以多放点，鱼露是有咸味的，放了鱼露就不用再加盐了

5、接下来这步异常重要，一定要仔细看了。再次按下花草茶模式炖煮，在约摸3分钟左右，倒入海虾和蛤蜊，煮到养生煲提示完成，就大功告成了