《清蒸鱼的做法家常做法【6篇】》

据专家研究，吃鱼对心脏有很大好处。下面是小编辛苦为大家带来的清蒸鱼的做法家常做法【6篇】，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

清蒸鱼的做法 篇1

1、大黄鱼刮鳞，刨肚去肠，清洗干净

2、在鱼两面各斜切2刀，撒少许的盐、料酒腌渍十分钟，在鱼盘中摆放葱段，放上鱼，鱼身上摆上葱姜

3、蒸锅放水，大火烧开，放入鱼盘，大火蒸10分钟左右

4、蒸好的鱼

5、倒掉鱼盘中的汤，去掉葱姜，浇上蒸鱼豉油；在鱼上摆放葱丝、红椒丝

6、炒锅放橄榄油，放入花椒爆出香味

7、去掉花椒，热油倒在鱼上即可

清蒸鱼家常做法 篇2

做法一

主料

准备好一至两条鲈鱼。

辅料

香葱适量。

做法

1、原料，一半姜葱切细丝泡水备用（装饰用）。

2、在鲈鱼身上用刀切几刀小口，再在鱼身上到适量的蒸鱼豉油，撒上香葱、姜丝、盐、胡椒粉等腌渍一小段时间，时间不宜过长。

3、腌渍的葱姜铺下面。

4、鱼站立起来，身上撒点香葱姜丝，淋半汤勺猪油，开水上锅，蒸四分钟倒掉蒸鱼盘里的水，放三汤匙米酒继续蒸三分钟。

5、不要揭开锅盖，焖五分钟。

6、把锅中的鱼盛出，把葱姜拿掉，将汤汁浇在鱼身上。

7、最后装饰一下，嘴里塞个圣女果，身上撒上泡水的葱姜，要是红辣椒更好看。

做法二

主料

鱼1000g。

辅料

葱2棵、姜1块、盐适量、蒸鱼豉油适量、胡椒粉适量。

步骤

1、整理干净的鱼用盐和胡椒粉里外涂抹均匀备用。

2、少许葱白切丝备用。

3、将葱切段，姜切片备用。

4、将葱段和少许姜片塞进鱼肚里，大片的姜覆盖鱼的身子，放入旺火蒸十分钟。

5、将蒸鱼豉油放在器皿里，用勺子往蒸好的鱼身上淋汁。

6、将切好的葱丝放在鱼身上，旺火滚热油浇在鱼身上。

做法三

主料

扁鱼。

辅料

豆豉、葱、姜、料酒。

步骤

1、鱼洗净擦干（一定要去除肚皮内的黑膜），在两边鱼身各斜划几刀。

2、大葱与姜切成丝，用葱姜丝涂抹鱼身鱼头后，取少量盐涂抹鱼身鱼腹，淋些料酒腌制约10分钟。

3、香葱一半切成葱花，一半挽成葱节。

4、经过腌制的鱼用水冲洗干净，取一个蒸盘，把洗干净的鱼放在盘里，葱节放进鱼肚子里，豆豉铺在鱼的表面。

5、蒸锅加水旺火烧开，入鱼盖盖蒸约10分钟（这个时间以鱼的大小来决定）。

6、鱼蒸好出锅后，移入鱼盘内，撒上香葱花。

7、烧热油，淋在香葱上，爆出葱香味就可以上桌啦。

8、做蒸鱼吃，若调理不当或火候不到，蒸出的鱼肉色发暗，吃起来肉质又粗又腥。

9、想要鱼肉吃起来鲜嫩，蒸鱼时必须用旺火沸水速蒸，并保证一次成熟，蒸两遍会使鱼肉变老失味。如一条500克左右的扁鱼，一般掌握在10分钟左右，时间过短鱼不熟，过长肉质粗糙起渣。

做法四

材料

鲈鱼1条、蒸鱼豉油50ml、料酒和蚝油2茶匙、葱段、姜片5g、柠檬1个、盐、油适量。

皮皮虾现在越来越受人们的欢迎，是因为它的肉质鲜美且量很足，能享受到大口吃虾肉的感觉。它的做法也是有很多种的，朋友们是不是想知道都有那些做哪呢？下面就为大家介绍皮皮虾的做法大全。

清蒸皮皮虾

材料

皮皮虾、水、姜、蒜、糖、陈醋。

做法

1、皮皮虾清洗干净备用。

2、锅里注入清水烧开后，把皮皮虾放蒸格上。

3、大火蒸5-7分钟至虾身变红即可。

4、蒸虾的时候，把蒜和姜分别剁成茸。

5、取一小碗放少许糖，陈醋，酱油拌匀后加入剁好的姜蒜茸即成酱汁。

椒盐皮皮虾

材料

皮皮虾、葱、姜、蒜、椒盐、胡椒粉。

做法

1、皮皮虾放在清水里洗净，沥干水分。

2、葱切段、姜切片、蒜拍碎。

3、锅中倒入2/3满的山茶油，大火加热油温至八成热。

4、倒入沥干水的皮皮虾，油炸30s后全部捞出。

5、再开大火，将油温重新加热到八成热，将之前捞出的皮皮虾复炸1分钟捞出备用。

6、锅中留底油，放入葱姜蒜爆香，倒入事先炸好的皮皮虾。

7、依个人口味加入椒盐，黑胡椒粉，翻炒均匀后即可出锅。

白灼皮皮虾

材料

皮皮虾，香菜，盐，姜，葱各适量。

做法

1、姜切片，香菜切段，葱去头去尾，皮皮虾剪去边边。

2、锅放水烧开，放入姜片，葱，皮皮虾，盐煮开一小会捞出皮皮虾摆盘，放上香菜。

皮皮虾山药煮

材料

皮皮虾10只，山药1根，蟹味菇1盒，胡萝卜1根，韩国辣椒酱。

做法

1、胡萝卜、山药切大段，蟹味菇用开水过一下。

2、姜片爆锅，加蟹味菇炒1分钟。

做法

1、将鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。

2、用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁，和鱼一起蒸10分钟。

3、将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。

做法五

材料

鱼，姜蒜，辣椒，盐，料酒，生抽。

做法

1、将鱼洗干净沥干，肚子里面黑色的一定要洗干净，不然会腥。

2、在鱼头两侧及肚子切一些姜切去腥，大一些的鱼也可以在肚子上面划几刀放姜，也好熟一些。

3、将姜蒜、辣椒（可不放）切末。

4、把鱼身上擦一层油，盘子里放一点油，水开后上锅蒸。

5、将蒸好的鱼放一边在上面浇生抽，热锅放油，多放一些，油热之后把姜蒜辣椒末放进去炸加盐，待变色之后，浇到鱼身上就可以了。

做法六

食材

1条新鲜活鱼、姜、葱、腌鱼。

调料

盐、胡椒粉、料酒、姜片、葱白段5克、盐2克、糖15ml、料酒15ml、生抽适量、油。

方法

1、将鱼去除内脏，清洗干净，在两面的鱼背上划两刀，擦干身上多余水分，用盐，胡椒粉和料酒腌5分钟；把葱段放在鱼的下面，姜片放入鱼肚子和鱼头内。

2、姜去片切丝，葱洗干净切丝。

3、大火烧开蒸锅中的水，将鱼放入大火蒸6分钟，关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5分钟后才出锅；把蒸好的鱼拣出姜片、葱段不要，把水倒掉，再将新鲜的葱丝放在鱼身上。

4、烧锅里放油，爆香姜丝。

5、把调味料放入锅里，煮开。

6、最后将煮好的调味料淋到鱼上，即可。

小技巧

家里做的清蒸鱼为什么总没酒楼做的好吃？

1、将鱼清洗干净后，在鱼的背上划两刀，用盐，胡椒粉和料酒稍腌5分钟后把葱段放在鱼的下面，姜片放入鱼肚子和鱼头内。

2、蒸锅的水煮开后，再将鱼放入锅。

3、蒸鱼的时间掌握也十分重要，500克左右的鱼大约用大火蒸6分钟就可以关火了。

4、关火后，别打开锅盖，鱼不取出锅，利用锅内余温“虚蒸”5分钟后才出锅。

5、出锅后的鱼，放入葱段，再爆香姜丝，放入调味料煮开，倒在鱼上。

结语：以上就是几种清蒸鱼的做法，几个步骤虽然看似很简单，但是要做的很好吃的话也是需要技巧的，在上述中小编也给大家介绍了一些做清蒸鱼的小技巧，大家如果有兴趣的'话可以在家尝试着做一做哦。

食材： 篇3

主料：黄鱼（大黄花鱼）1条

辅料：葱适量，姜适量，橄榄油适量，花椒1茶匙，泡红椒1个，蒸鱼豉油适量，料酒少许，盐少许。

清蒸鱼家常做法 篇4

清蒸鱼的做法一：

材料：鱼、葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油。

做法：

1、鱼的重量最好控制在500克左右，摆在鱼盘中美观是次要的 ，关键是生熟的火候比较容易把握。

2、将鱼清洗干净后，用刀将鱼脊骨从腹内斩断，可以防止鱼蒸熟后，由于鱼骨收缩而使鱼变形，在鱼体两侧抹匀猪油，再沾少许白酒。

3、将少许肉粒拌入一点酱油、麻油、盐、姜末、香菇末后放入鱼腹中，既可使鱼的味道更鲜，又可使蒸出的鱼显得饱满。

4、取大块老姜和大葱中段，切成长短均匀的细长丝，铺在鱼盘上，将鱼入盘后再在鱼身上撒些许葱姜丝，成熟后既美观又入味均匀。

5、火候是清蒸鱼的关键所在，与很多清蒸菜一样，一定要在锅内水开后，再将鱼入锅，蒸6至7分钟立即关火。

6、所谓虚蒸就是关火后，别打开锅盖，利用锅内余温再蒸5至8分钟后出锅，将备好的酱油、醋和少许清油淋遍鱼身即可。

清蒸鱼的做法二：

材料：武昌鱼、料酒、辣椒、葱花、姜片、酱油、胡椒粉。

做法：

1、不开肚子，把 头和尾都切下，从背上切片。肚子那里不要切断了。刀要快啊。

2、摆好造型，淋一点料酒腌一会。

3、切好需要的辣椒粒，葱花和姜片摆上姜片，旺火开水蒸四分钟即可。出笼时去掉姜片。

4、将蒸出来的鱼汁与少量酱油，胡椒粉拌匀。淋到鱼上，撒葱花和辣椒粒。

5、武昌鱼本身就已经很鲜，就不需要再放味精了，造型美观，鱼肉香滑细嫩。

清蒸鱼的做法三：

主料：鱼、葱、生姜、蒸鱼豉油、盐、油。

做法：

1、将鱼处理干净，内外抹盐，上放姜片。

2、上热锅蒸10分钟左右（时间依据鱼的大小和厚度）。

3、去掉盘里面 蒸出来的汤汁，去掉旧的姜片（或直接换新盘子）。

4、并在鱼上撒切好的葱丝和姜丝。

5、另起炒锅，将油烧热，倒在鱼上，并倒入适量蒸鱼豉油。

清蒸鱼的做法四：

材料：桂鱼一条、熟火腿、熟笋、水发大香菇、精盐2.5克、味精1.5克，绍酒25克、熟鸡油10克、姜片2.5克、葱结1个。

做法：

1、将桂鱼剖洗净，平放在砧板上。用刀从头至尾剖开，然后在鱼背部每隔25厘米斜片一刀，刀深至骨。

2、取大腰盘。放入桂鱼，加入绍酒，姜片葱结熟火腿片，上笼蒸15分钟。

3、出笼后拣去葱结，姜片，原汁滗入小碗内。

4、香菇、笋片在沸水中焯熟，在鱼身两侧各放笋3片，火腿片与笋片问隔排放，香菇盖在笋片上。

5、把原汁倒入炒锅，加清汤、味精、精盐和熟鸡煮沸，浇在鱼身上即成。

各种鱼类的营养价值：

鲫鱼——有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

鲤鱼——有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪 蹄煲汤服食治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

鲢鱼——有温中益 气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。

青鱼——有补气 养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

黑鱼——有补 脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

墨鱼——有 滋肝肾、补气血、清胃去热、养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

草鱼——有暖 胃、平肝祛风等功能，是温中补虚的养生食品。

清蒸鱼的做法非常简单，喜欢的朋友快点在家自己动手制作哦。

用料主料 篇5

黄鱼（大黄花鱼）1条

辅料 篇6

葱适量、姜适量、橄榄油适量、花椒1茶匙、泡红椒1个、蒸鱼豉油适量、料酒少许、盐少许