《教你巧用桌椅做运动 办公室也能变成健身房精彩3篇》

要防止这些情况的出现，最好的手段就是运动。然而很多人都会发现，上班被工作缠身，下班因家务忙碌，根本没有时间进行户外运动或者到健身房锻炼身体。工作的劳累使得许多白领在难得的假日中宁愿选择“宅”在家里。这次漂亮的小编为您带来了教你巧用桌椅做运动 办公室也能变成健身房精彩3篇，希望能够给予您一些参考与帮助。

动作3：扩展胸部 篇1

动作2：侧身站式

动作3：下蹲 篇2

动作3：下蹲

动作2：臂曲伸 篇3

动作2：臂曲伸