《养生中药方（通用9篇）》

补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、 健身运动、气功导引、针灸、按摩等调理方法达到改变肾虚的状态。那么养生中药方有哪些呢，接下来，的小编精心为您带来了养生中药方（通用9篇），您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。

药方 篇1

阿胶6克，黄酒50毫升制用法：将阿胶用蛤蚧粉炒焦研细末，黄酒兑服。适应症：月经过多血热证

如何补肾壮阳 篇2

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 　 　2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、 海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。

5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。 补肾壮阳的中药 补肾壮阳中成药多多少少都会有些副作用。建议你通过食疗或者茶疗来改善调理效果会更好。

补肾壮阳的中药配方1、食疗： 篇3

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常之。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中 年女性肾虚之人食之最宜。

忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、白酒及香烟等

补肾菜谱：赤豆鲤鱼汤

用料：鲤鱼500克，赤小豆60克，姜15克。

制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、 姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸后文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。

药方 篇4

党参、黄芪各15克，炙甘草、升麻、炮姜炭各6克，白术、阿胶（烊化）、艾叶炭、乌贼骨各10克

制用法：水煎服。

适应症：月经过多气虚证

药方 篇5

马齿苋1把

制用法：水煎服，至血止为度。

适应症：月经过多

药方 篇6

党参、白术、炒枣仁、当归、熟地各16克，黄芪32克，升麻1.5克

制用法：水煎服。

适应症：月经过多气虚证

补肾壮阳的中药配方2、茶疗： 篇7

当然食疗并非万全之策，补肾也并非一朝一夕之事，在我们中国，茶疗文化具有非常悠久的历史，通 过茶疗来补肾也受到了广大补肾者的欢迎，

其原因有三

其一，对肾进行全面的养护和调理，在平时饮用中慢慢对肾器、免疫功能等进行全面的养护和调理；

其二，纯天然成分安全无副作用，安全性跟食物一样，但是起效时间却比单纯食疗快，能更好解决肾 虚问题；

其三，将身体调理完全后，既使停止饮用，也不会产生任何依赖性。 补肾壮阳的汤

【来源】《中医伤科学》。

【组成】熟地15g，生麻黄3g，白芥子3g，炮姜6g，杜仲12g，狗脊12g，肉桂6g，菟丝子12g， 牛膝9g，川断9g，丝瓜络6g。

【功效】温通经络，补益肝肾。

【主治】腰部损伤的中后期。

【用法】水煎服。

药方 篇8

槐花30克，粳米30-60克制用法：槐花洗净煎水去渣取汁，与粳米共煮为粥。每日1剂，可连用3- 5天。

适应症：月经过多

调经食疗法 篇9

乌贼骨100克

制用法：炙研细末，用细生地30克煎汤调服，每日2-3次。

适应症：月经过多