《小学春游活动方案优秀10篇》

为了确保工作或事情能高效地开展，时常需要预先制定一份周密的方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么什么样的方案才是好的呢？这次帅气的小编为您整理了小学春游活动方案优秀10篇，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

急救培训心得体会 篇1

道具和置景只是《紧急救援》拍摄的一方面，演员们在开机前为了达到剧情要求的救援队员能力水准，都进行了相应的学习和训练。

例如已经有潜水证的彭于晏还专门进行了自由潜水的训练，此前只会一点蛙泳的辛芷蕾在开机前掌握了全套游泳姿势和潜水，进组之后除了进行正常戏份的拍摄，每天还要持续进行六小时的潜水训练，王彦霖也为了参加此次拍摄练出了更甚从前的有型身材。

由此可以看出，林超贤的电影不好拍，就连他自己都在采访中坦言：“我的外号就是魔鬼导演”，但也恰恰是这位魔鬼导演和他所带领的团队，总是一次一次在电影市场中创造惊喜与奇迹。

最后从市场环境来看，随着电影市场的发展和观众成熟，近几年国内电影市场几乎发生了翻天覆地的变化，市场上的影片类型、行业态势都发生了大转型，从20xx年年底和20xx年一整年的发展趋势，现实题材正成为当下流行，同时伴随大国崛起的民族意识觉醒，国产大片也正在成为电影市场和观众关注的重点，如今年春节档的《流浪地球》的火爆就是最好的代表。

在这样的市场现状下，《紧急救援》不仅是体现国家精神、民族骄傲的大片，也通过对于真实事件的还原再现、对于普通人物的全面塑造体现着影片的现实主义表达，同时，影片还具备灾难、救援等硬核元素，因而从各方面来看，《紧急救援》都是一部领先于当下电影市场的开拓性作品。

在之前的采访当中，林超贤就曾表达过对于这部影片的信心——“《紧急救援》将会是一次新的突破，新的挑战，希望可以做出中国电影史中一个大家从未见过的海上救援大片。

过去，林超贤和他的团队从未辜负过我们的期待，现在，我们也将更多的信心和支持给予《紧急救援》，相信下一次更大的惊喜，从《紧急救援》开始。

急救培训心得体会 篇2

急救培训，顾名思义是让我们了解最基本的急救知识，在一些危急时刻可以救人于危险之中，给人以生的希望。

20__年_月4号，公司安全生产部组织了现场急救知识培训，通过这次培训我了解了以下内容:

一、现场急救的目的：1、救护者的基本责任；2、现场急救的原则；3、紧急呼叫救护车；4、现场急救程序；5、触电急救。

二、心脏骤停与心肺复苏：1、心脏骤停的常见原因；2、心脏骤停的现场判断；3、时间就是生命；4、现场徒手心肺复苏的操作；5、心肺复苏的意义；6、猝死的诊断。

教了一些常用的急救知识，如伤口包扎、心肺复苏等一些相当实用的知识。当代社会，随着经济的繁荣，物质生活水平的提高和竞争的加剧，公众之间交往日趋频繁，活动范围日益扩大，人们承受的压力与日剧增，受到频发的自然灾害、生产安全事故、交通事故以及其他各类突发公共事件等意外伤害的因素也不断增多。一旦有意外伤害发生时，人们如果拥有自救、互救意识，并能及时、正确的开展救护，就很大可能争取到抢救伤员的“救命黄金时间”，为后期医院救治创造有利条件，从而最大限度的挽救伤员的生命和减轻伤残。所以开展急救培训班是非常有必要的。其中伤口包扎包括绷带包扎、三角巾包扎。绷带包扎包括三种方法，分别是环形包扎、螺旋反折包扎、8字形包扎；三角巾包扎包括头部包扎，单眼、双眼包扎，单肩、双肩包扎，胸背部包扎，以及上肢和下肢的包扎，内容丰富，实用性高，因

而说我们的这次培训班的开展是有必要的，它能增强我们的自救互救的知识，提升我们的自救互救力量，尽可能减少伤亡。

由于时间的关系没有观看外伤急救常识和心肺复苏术指南，培训结束后，大家认真的观看了这两段视频，在外伤急救常识的视频中我了解了急救的（通气、止血、包扎、固定、搬运）的各种方法。

培训活动结束后，参加此次培训的员工纷纷表示此次培训很有实用意义，学到了很多使用的急救知识，初步掌握了急救处理常识和能力，对于社会和家庭具有十分重要的意义

小学春游活动方案 篇3

一、活动目标

春天是一年中最美的季节，是学生踏青春游的好季节。通过踏青春游活动，满足小学生接触大自然的需求，让学生亲密接触大自然，欣赏春天美景，拓展学生的视野，进一步感受春天的美景；通过春游锻炼学生的自理能力，培养学生的团结协作意识，加强学生的实践能力，培养学生自律自护自强的意识，并进行爱家乡爱祖国的情感教育和革命传统思想的教育。

二、活动时间

第11周星期三（4月22日）

出发时间：早上8：00时 回校时间：下午3：00时

吃饭时间: 11时

放晚学时间：4时45分

三、活动地点

一、二、三年级：梁金山公园 四、五、六年级：新昌公园

四、活动内容

1、参观游览。

2、班级游戏活动。

五、活动要求

1、统一穿校服，戴校章、红领巾。

2、春游期间一切行动听指挥，准时出发，准时返校。有事情一定要报告班主任和带队老师。

3、以班为单位组织活动，活动时要讲文明，守纪律，相互关心，注意安全，不参加危险的活动，也不要靠近危险的地方。

4、发扬勤俭节约精神，少带零食。

5、注意讲究卫生，不准随地乱扔垃圾。

6、要爱护公园的一草一木，不做损坏行为。

六、跟班安排

急救培训心得体会 篇4

3年10月27日，校红十字会学生理事会开展了面向全校的应急救护培训班。这是我们校红会20xx年以来第一次举行的由培训部组织和安排的培训班活动。因为是第一次，所以难免会有缺漏，但我感觉整体效果良好，可再接再厉！

此次活动中，报名签到来培训班的人很多，比之前总计的还多了30多个，这可看出此次活动前期宣传力度较好，大家的参与积极性较高。但人数多也造成了问题，比如签到的时候局面很混乱，学员都挤在了一个课室前方，而且他们对于自己的序号不了解，院系与个人签到分不清；另外志服部负责的签到表没有及时整理好，导致签到效率低，耽误了不少时间。

针对这个问题，我想提点建议：在活动开展的前一天确保学员清楚自己的序号，可通过邮箱提醒；签到表要提前准备好，如果担心有其他人要报名来不及整理，可以先备份；签到处的话分别设在两个课室，分好散报、院系签到（个人报名的与院系签到一起）以及校红会内部人员签到；课室外面需要安排人进行引导，提醒各学员有秩序签到。

市红会培训师的课程吸引了在坐的学员，他们将理论应用于实践，运用假人等进行实操，让各位学员受益匪浅。急救培训需要动手实践才有意义，这一点很感谢市红会的培训老师们！

但我觉得有一个方面可以想办法改进一下。培训师上课时进行实操的时候，坐在后几排的同学看不清，而且课室空地不大，导致学员需要在楼道接受实操培训。其实我们可以在早上借一个大课室进行ppt的理论课程介绍，下午再向校医院或其他地方申请空地进行实操，这样比较容易组织，氛围也较好。另外如果遇到纱布不够的问题，可以向校医院那边借，及时进行培训。我们秘书部主要负责签到和物资准备，但签到的时候我的一个小干事理解错了自己的工作，多设了“嘉宾签到处”，导致现场签到有些混乱，不过后来及时补救而没造成多大问题。

这也给我敲响了一个警钟：分配工作时要交代清楚，鼓励小干等不懂就问，保证工作顺利进行。培训后我叫小干们写总结，相信她们也学到了很多。活动过程中我认识了一个韩国学员，这让我挺印象深刻的。听这位韩国朋友说，他原来是韩国某个市区红十字的一员，接受过很多培训，这一次对我们校红会举办的培训班也十分支持。他一直诚恳地说想加入我们这个组织，帮助更多的人，这让我十分感动！校红会欢迎有爱心的人加入！不分年龄，更不分国度！我也很荣幸能运用我的专业知识帮助这个韩国学员更好地了解我们的活动，了解我们校红十字会，希望这个社会能有越来越多的人参与奉献

爱心的活动，促进社会和谐！整体上，此次培训班活动较顺利开展，我们会积极吸取经验教训，做好每一次活动总结。

小学春游活动方案 篇5

一、活动目的

1、通过与大自然零距离接触，对学生进行爱家乡、爱劳动等的教育。

2、培养学生自主、自理和动手实践的能力，勇于创新的意识，吃苦耐劳、敢于探索的精神。

3、培养学生的主体意识，促进团结协作精神的提高；通过提供师生、生生交流展示的机会，推进和谐校园、活力校园的建设。

4、丰富学生的课外生活，让学生在活动中感知，在活动中交流，在活动中学习，在活动中陶冶情操。

二、活动内容

春游踏青，寻找春天的足迹（踪迹）；野炊活动，厨艺大比拼。

三、活动地点

河口大桥

四、活动时间

20xx年3月31日（周日）

上午8：00集中、整队；8：20出发；上午11：50前返回校园

五、活动准备

1、班主任提前做好学生的思想动员、安全教育及分组工作：

A、要求学生要注意自身安全，如：取水一律用自来水或者纯净水（请求学校为每班配备二至三桶矿泉水），不得使用河水烧煮食物；用火时要注意前后左右同学的安全，注意避免烫伤等危险情况的发生。

B、注意野外用火安全，学生必须在老师规定的范围春游、野炊和燃火，不得随意游走，随意引火；用火结束后，要及时用水将火扑灭；各班主任和配班教师要仔细检查，保证每个用于野炊的灶火完全熄灭，班主任务必要进行复查。

C、教育学生在活动过程中，要互帮互助，男生要发扬“绅士”风度，积极主动地承担比较繁重的任务，照顾好女生和体弱的学生。

D、学生上下车和乘车时，要务必遵守交通安全；整个活动过程中，要自觉保护环境，随手收集垃圾，撤离时带走垃圾或将垃圾集中送到垃圾池。

2、每班由2—3位教师负责整个活动，原则上正副班主任必须到班。

3、各班按学生的生活自理能力和学生人数适当分组，每组选定或指定一名学生小组长，直接对班主任老师负责。

4、学生和教师一律乘车到达目的地，按统一安排在指定地点开始春游和野炊活动。

5、提醒每个小组要准备的物品：大油纸或报纸若干张、打火机一个、一次性杯子筷子、调料、熟食、米饭、干粮或其他粗粮，要炒的菜事先洗干净切好装在袋子中。

六、活动过程

1、上午8：00，各班在学校大操场集合，清点人数，强调活动具体要求。

2、8：20出发，在路途上可组织学生拉歌排练。

3、8：40—9：30春游踏青、放风筝等。9：40—10：30野炊。

4、10：40—11：10各班可以自行组织集体联欢等活动。

5、11:20活动结束，11：50前返回学校后放学，班主任组织学生进行野炊小结，对表现积极的要表扬。

七、其他事项

活动中各位教师必须保持通讯畅通，每一位学生都要记住班主任和带队老师的电话号码，记清自己的家庭地址、父母的联系电话。对于各班个性问题，请各班主任和老师们自行做好教育、安排。

小学春游活动方案 篇6

活动目的：

1、 结合xx区“3，20百分百计划“，深化课程改革，完善课程体系，关注同学核心素养，强化“做中学，学中做”的教育理念，培养同学健康的情趣爱好，提高社会实践能力和综合素质。

2、让我校同学更多的亲近自然，普及自然知识，让同学更好地了解自然、亲近自然，感知自然发展规律，探索自然奥秘，学会热爱自然、保护生态，与自然和谐相处。

3、更进一步了解宜昌城市建设与发展，感受“绿色宜昌”的“森林城市”魅力。

4、通过丰富多彩的集体活动促进同学的团队合作，在共同合作中陶冶性情，感知文化，了解源远，丰富积累，开阔眼界

5、缅怀先烈，铭记历史，了解宜昌解放来之不宜，让同学们懂得珍惜和平，珍惜今天来之不易的生活。

活动主题：我爱家乡春光美

活动对象：xx全体同学

活动时间2015.、3.31（星期四）

活动地点：一年级：三峡森林公园，二年级屈原祠，三、城市规划馆，四年级官庄，五年级、鸣翠谷，六年级三峡森林公园

活动准备：

1、活动前两天各班组织全体同学开展春游活动安全教育，针对安全、卫生、文明、理财四

个方面进行相关教育，确保同学出行必知安全文明常识，强化同学行为常规。做好相关安全防范提示，确保同学活动安全，信息组制作主题活动PPT，指导同学了解相关内容。各班按要求在周一整理课集中进行。

2、各班语文老师向全体同学推荐一篇游记、推荐5—20篇（低段5首，中段10首、高段20首）春天的诗词文章组织同学积累、阅读、学习，并组织相关竞赛，同时指导同学于春游结束后撰写一篇春游活动习作参与学校评选。

3、各同学以小组为单位准备树叶画、绘画写生的相关工具、准备现场主题队会内容。

4、组织全体教师学习春游活动流程，明确职责及相关注意事项。

5、随行各班教师及年级负责人员必须认真做好同学、随行家长的安全教育及监督工作，做好家长同学分组安排，并随时加强对同学的安全意识及安全行为的提醒，遇紧急情况由年级负责人员及时向校长汇报，做到及时排查解决。

6、各班认真做好同学分组，保证活动时不散队，同学能进行自我管理。

7、做好同学携带物品的检查，杜绝同学自带刀具。要求同学每人准备20元以内食品，自备水一瓶，杜绝浪费。

8、各年级遇到同学意外伤害等情况由各班随行教师及时与随行校医、年级负责人联系，由随行校医、年级负责人与随行医生根据同学伤情做好及时处理，并安排上报学校。随行校医电话在出发前告知全体教师。

9、同学统一着春季运动校服，统一着运动软底鞋，晴天时可戴太阳帽，可根据天气携带折叠伞。

10、同学可分组携带风筝，进行风筝比赛。各班可由同学分组进行联欢活动。

11、体育组提前一周组织同学开展1-2团队游戏，让同学明确游戏要求。

学校准备：

1、接送车辆

2、随行导游

3、急救药品：棉签、碘伏、创可贴。

4、提前与相关景区做好联系，确保安全

学校后勤：

1、每生一瓶水、

2、中午就餐同学配发干粮和水果。

活动组织要求：

1、本着同学自愿原则，学校统一组织做好分组安排。收费标准

（含交通费用、门票费、）

2、各班活动结束后，4.月1日上交优秀习作1-3篇（配图）至同学处孙桃桃老师，低年级可1篇，中年级2篇，高年级3篇。格式要求WORD电子文档，A4版面，字体要求标题黑体小二号，正文宋体4号。标题下方班级姓名。

教师人员安排：

1、领导小组：杜心华、王玉茜、

2、安全保卫组：黄玉俊、王磊、李琼

3、活动调度组：周拥军 新闻组：王华（中段）、唐淑娟（低段）何苗、孙桃桃、各年级安排随行人员拍照

急救培训心得体会 篇7

本周学校组织了急救知识的培训和学习，通过这次的学习让我深刻的意识到 懂得如何急救的重要性， 以及学习急救知识的必要性。通过医生深情并茂的讲解 以及一系列的操作指导，是我受益匪浅。

急救是日常生活中经常被人忽略的一项重要技能，其在危急时刻往往能挽救 人们一个人的生命， 为接受进一步治疗赢得宝贵时间。

掌握一些必要的救护常识， 就相当于给自己和家人卖了份大保险， 在关键时刻还可以救助一些发生意外事情 的人。

平日里大多数人对急救常识及操作缺乏必要了解，许多城市都紧缺懂得基 础急救知识的人士。特别在现在车辆比较多的时代，大大小小的车祸时有发生， 当发生车祸的时候， 如果有人员伤亡，在救护车和医护人员无法及时到达的情况 下， 自己或周围的人懂得一些必要的急救知识就尤为重要，甚至还可以挽救垂危 的生命而不至于留下遗憾。

如果我们把这个 “关于怎样急救？”的知识普及开来，持久开展群众性自救、 互救技能训练学习活动； 争取让救护培训普及率达到一个更高的水平；这对保证 人民的生命安全，最大程度减少灾难和损失，维护社会和谐稳定，促进国际红十 字运动在中国的大力发展具有极大的意义。

作为社会的新动力， 年轻的我们应该积极参与到这样的培训当中，学习了解更 多的急救知识和生活技能， 不仅能为身边的人带来一份小小的安全感！ 古人云：救人一命胜造七级浮屠。在生活中，医生的数量是有限的，救护车 的速度是交通决定的，太多的不确定因素会让一个生命稍纵即逝。因此，更需要 我们每一个人都实际行动起来，掌握急救知识，为了每一条神圣的生命。起码让 我们在面对紧急情况时， 能做的不再是无奈和等待。人的一生不可能不生病或者 遇到什么生命危险的事， 那么在送往医院之前应该做好一些准备，这就需要我们 对院前急救的一些知识的了解是很有必要的。

总之，这一次的培训有很多收获，虽然现在可能不会用上，但总有一天我们 可以用现在学的只是去救助生命，这将会是很值得骄傲的事。为自己为他人的生 命，我觉得这次培训让我提前接 触到了社会生活中的医学，了解了面对紧急情 况我应该做什么，应该怎么做，不会做一个帮倒忙的人，而是实实在在帮助别人 的人。虽然我还有很多东西都没记住， 但是，一旦发生该类事件，我一定会知 道应该怎么做，不会对伤者造成更大的伤害。

作为一名普通公民，我们更有必要懂得急救，在身边一切都来不及预料，也 许某天你可以帮助那些需要帮助的人，为病人延长寿命，给他们的生命再创一次 机会，这是自己力所能及的事情，也是一件很开心的事情，同时也可以将自己的 懂的急救知识教给身边的人，让急救知识得到传播、普及，给每个人多一次再生 的机会。

小学春游活动方案 篇8

一、指导思想：

1、对学生进行革命传统教育和爱国主义教育，学习革命烈士为了人民的幸福不惜牺牲自己的革命精神。培养学生幸福不忘本的情怀。

2、祭扫烈士墓，在烈士墓前进行队史教育，并举行一年级学生入队仪式，缅怀先烈、继承遗志，激励学生发奋进取。进一步培养学生热爱祖国的优良品质。

3、通过活动，拓宽视野、增长见识，增进友谊，进一步培养学生的五自能力。

4、带着问题去春游，既开展了教育，又丰富了学生的知识、情感。春游后学部要举行综合课的展示。

二、时间：

20xx年3月31日（星期一）7：40出发，低段：4：30、中高段：3：00返回。

三、地点：

7：409：00黄花岗72烈士陵园 。

9：00---16;30广州动物园、海洋馆。双语班至二年级；

9：00---14：50东莞虎门林则徐展馆、沙角炮台、科技馆。三至六年级

四、纪律要求：

1、在任何时候要做到安全第一。各班主任为直接责任人，负责班级全面管理，因此各班主任做到以下几点：

（1） 各班主任对两位教师进行明确的责任分工并提出要求，凡是有学生的地方必须有教师。

（2） 在车上，各班主任必须要求学生做到：学生的头、手不得伸出窗外，不得在车上大声喧哗，不乱扔果皮，保持车内卫生。

（3） 各班主任必须按照学校规定的项目组织活动，强调学生不得擅自离班，更不能去做有危险的事。

（4） 各班主任必须教育学生要有集体观念，同学之间要相互帮助、相互合作，做到心中有集体、心中有他人。

2、所有师生必须做到一切行动听指挥。任何班级与个人不得擅自行动，教师更不允许私自离班。

3、全体学生必须按学校要求统一着装（内外黄色的两套）。按时集合，不迟到、早退。

4、全体学生必须遵守春游活动纪律：文明乘车、文明游园、参观，时刻注意环境保护，不乱丢废弃物。

总之，必须确保学生高高兴兴春游去、平平安安回校来。

小学春游活动方案 篇9

一、活动目的

进一步贯彻**教育工程－科技之春精神，让学生走出课堂，走近自然，探索自然，了解自然；激发学生的创造力，磨练学生的意志品质；带领学生饱览祖国、家乡的秀丽风光，培养学生爱祖国，爱家乡的情怀；增强学生的环保意识和社会实践活动能力，培养学生的团队协作精神。

二、活动主题

走进春天，播种希望，放飞快乐。

三、活动时间：

20xx年4月12日8：00-4：00。

四、活动安排

1、全校各班分组开展活动。小学部以年级或2――3个班、中学部以2――3个班为单位分组开展活动。

2、活动地点、活动形式及任务由各组认真商定之后，在四月五日之前将活动方案一同报团委办公室备案，最后由团委少先队统筹安排和详细部署。

五、活动要求

1、教育学生文明活动，带适量食物，注意饮食卫生，不随地乱扔纸屑等杂物。保管好自身财物，防止丢失。

2、随班领导和带班老师要时刻了解和关注学生的安全，碰到问题及时处置，带好常用药品。

3、学校在xx月11日课间操时间，集中对参加活动的学生和其他未参加活动的学生进行教育，注意校外活动安全。xx月12日，学校组织进行春游社会实践活动。

4、各小组xx月12日早上8点在学校操场集中整队出发，活动结束后务必将学生带回学校，清点人数，强调好安全注意事项后方可让学生离校并立即发送短信告知家长活动结束时间，请家长注意学生是否按时到家。如因没按要求行事的班级出现安全事故的，责任由带班教师负责。

5、教师在活动中要尽可能多的引导学生发现科学，学用科学知识。并且在春游过程中，采集好植物、矿物标本，回来后制作好后参加学校的竞赛活动。

6、全体师生穿校服、运动鞋、带齐所需物品（包括必备的药品），徒步前进，师生不得乘坐任何交通工具。活动中，听从随队行政和老师的指挥和安排，注意环境卫生，不乱扔垃圾、严禁***。

7、按照安排，作为学校集体活动，所有教师必须参加到各年级组各班的活动当中，负责安全工作。出发前，由随队行政负责清点登记，并报xx校长备案。（出勤按一天计算）

8、各组长于xx月9日前将活动地点报学校少先大队备案，统一部署。

9、请各组尽量带上相机，捕捉活动中的精彩瞬间，留下美好的记忆。并把活动图片传给少先大队保存。

六、安全应急措施

1、学校成立活动领导小组、安全保卫小组、医务后勤小组，各组成员分别编到各活动小组，落实好安全措施，做好后勤服务工作，同时学校将方案报县教育局审批。

2、各班在活动前必须召开一次主题班会进行安全文明教育和活动注意事项。活动中，各组由班主任和随班老师带队，负责活动期间的`安全医疗后勤服务。

3、各班在xx月初开始做活动宣传工作，本着学生自愿参与，家长同意的原则。各班班主任在xx月11日以短信告知家长活动的详细信息；对不参加的学生，需让家长自己监管好小孩，确保其在家中的安全。

4、领导小组

组长：**

副组长：**

*** ** **

成员：**

*** ** *** *** *** *** **

5、安全保卫医务组

组长：**

副组长：*** ** ** * * **

成员：全体教师

6、领队和随班教师，必须高度重视，认真组织，确保此次活动的安全。

7、活动前加强对学生提出要求，进行安全教育。所有人员必须听从领队的安排，不得擅自行动。随队教师必须认真监管好每个学生。

8、如果出现事故，请认真实施安全工作预案。

（1）、如出现安全事故，第一时间向学校主要领导报告，并同时向当地请求救援，学校主要领导和安全领导小组立联络相关人员进行救援。

（2）、应急处理措施：

（一）突发事件发生后，随同人员立即将突发事件所致的伤亡病人送向就近医院，对无法判断伤情的伤病员，应及时报警求救求援。

（二）突发事件发生后，随同人员立即保护现场、采取疏散、隔离等措施，加强学生管理，并做好学生思想政治工作，确保学生心态和情绪稳定。

（三）突发事件发生后，根据事件性质，应及时与涉及事件的学生家长、教师家属联系，在适当条件下，告知事件原因、处理结果，或者联系亲人进行救治。

急救培训心得体会 篇10

一个人在这个世界上，有了生命才是一个完整的“人”，有了生命才能活出精彩。可是，人的生命是脆弱的，在病魔面前根本不堪一击。幸运的是，我们人类凭借着智慧的大脑与敢于创新的精神，得出了许多能把人从死神边拉回来的办法，造福于世界。

当今世界上，猝死是最严重也是最可怕的。平均每年我国有55万人，平均每天至少有1000多人猝死。猝死是指非预料中的因病死亡，绝大部分是因心脏原因引起。著名相声演员侯耀文与著名笑星高秀敏都因此去世。事实上，发病人员只要能得到及时的救治，还是有生还的可能。不过，不能太指望急救中心的帮助。要知道，通常急救车到达现场需10分钟左右，而往往发病10分钟后的抢救率只有0。因此，救人与自救是至关重要的。

当发现发病人员时，应首先拨打急救电话120，再采用心肺复苏术救助，直到医务人员到达。这条生命链关系到人的性命，所以可以说发病人员的性命就在你的手中。在拨打急救电话时必须保持冷静，详细说明地址并讲清楚病人病情，从而能使救护人员有充分的准备。

心肺复苏术是目前国际公认的最有效的急救方式，简单易操作。心肺复苏是针对呼吸心跳突然停止的伤病者所采取的急救措施，即通过胸外按压成暂时的人工循环，采用人工呼吸代替自主呼吸。心肺复苏一般有三步：胸外按压，开放气道和人工呼吸。经如此循环救助可有效使发病人员病情减轻。

除了猝死，人身意外伤害也是“防不胜防”。火灾，溺水等看似与我们“幸福生活”遥不可及，事实上却就隐藏在我们身边。所以，不能因过度留恋于美好生活而忘却安全隐患。

总的来说，我们对于意外是无法阻止的，但我们可以改变自己。猝死虽然可怖，但总是源于自己虚弱的身体。多锻炼，多运动，把身体变得强壮，健康，就可以与病魔隔绝，自然不会生病。换句话说，人的性命长短都是靠自己去改变。人们向往长寿，但不懂得如何长寿。人们与其在得病时把生的希望托付给救护人员，还不如在得病前就把生的希望交给自己。