《生活中如何治疗早泄有什么方法优秀3篇》

时间：2022-09-14 00:41

早泄不仅仅是男人身体健康的问题，更是男性尊严的损害。那么生活中如何治疗早泄？有哪些治疗早泄的方法呢？这次漂亮的小编为您带来了生活中如何治疗早泄有什么方法优秀3篇，在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。

生活中治疗早泄方法篇1

1、生活中治疗早泄之心理调节

早泄的病因多由心理因素的原因，比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

2、生活中治疗早泄之体育锻炼

体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一，具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低；像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

3、生活中治疗早泄之饮食调节

“约疗不如食疗，食疗不如运动”是我国传统的预防与医疗疾病的方法。饮食来进行早泄的调理，可以多吃含有锌元素的食物，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

4、生活中治疗早泄之尝试性爱

4.1、放松提气法:在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

4.2、意境转移法:性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题，待妻子高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

5、生活中治疗早泄之穴位按摩

临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。

通常情况下，人们所熟知的原因包括心理性的原因还有阴茎局部的因素，不过所有的异常并不仅仅是某两个因素就能够决定的，研究发现，泌尿、内分泌等系统疾病同样会导致早泄情况的发生。

具体说来，害怕性交失败、情绪焦虑是导致早泄的常见的早泄的原因；而在年轻的时候许多男性习惯于以过度自慰来满足自己的性需求也是后来造成早泄的原因之一；房事频繁过度同样可能造成早泄情况的发生。

1、心理治疗

心理问题造成的早泄问题可大可小，但是要达到良好的治疗效果，单靠自己是无法实现的。这就需要伴侣的帮助。而这就需要让夫妻双方了解早泄的普遍性，让夫妻双方根据医生的建议，重新建立射精条件。

2、行为方法指导

治疗早泄的有效方法之一就是性感集中训练，这是基本的治疗法。其中拥抱、按摩、抚摸等等都是用以引导患者提起对性的享受和体验的刺激手段。

3、口服药物治疗

既然早泄是疾病的一种，有必要的时候需要借助药物来达到治疗的目的。5-羟色胺再摄取抑制剂是目前主要的治疗药物，目前国内市场上主要流行上市的则是称为必利劲的药物，主要从延长射精潜伏期出发达到治疗的目的，但是有副作用，服用需谨慎。