《心情不好听什么歌缓解（优秀6篇）》

大家都知道调解情绪最有效的方法之一就是听歌，那适合心情不好时听的歌曲有哪些呢？以下是人见人爱的小编分享的心情不好听什么歌缓解（优秀6篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。

心情不好如何调整 篇1

1、世俗之物不要过于追求

现在是一个浮躁的社会，很多人终生寻找所谓别人认可的东西，从而痛失了自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺，真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

2、极端

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常，有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后都不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

3、放松自己

很多人对自我要求很高，从而导致自己很累。这种累，是精神上的压力大；是心理上的负担重。累与不累总是相对的。，要想不累，就要学会放松，生活贵在有张有驰。心累，使人长期陷于亚健康状态；心累，会使自己精神不振。

4、活在今天

何必为痛苦的悔恨而失去现在的情绪，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

5、创造心境

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的情绪变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就唾手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活，不要指望改变别人，自己做生活的主人。

6、不要抱怨

何必为痛苦的悔恨而失去现在的情绪。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。

7、别为难自己

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封……自己给自己一些信心，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？

适合心情不好时听的歌曲大全 篇2

1、 　　如果爱下去 张靓颖

2、 　　白狐 陈瑞

3、 　　屋顶 温岚&周杰伦

4、 　　他不懂 张杰

5、 　　三寸天堂 严艺丹

6、 　　客官不可以 徐良&小凌

7、 　　YesterdayThe Beatles

8、 　　知心爱人 付笛声&任静

9、 　　你不在北京 曹轩宾

10、 　　我绝对不能失去你 Gala

11、 　　InvisibleHunter Hayes

12、 　　Need You Now Lady Antebellum

13、 　　如果我答应你 罗晋

14、 　　何必在一起 张杰

15、 　　我会好好的 王心凌

16、 　　江南 林俊杰

17、 　　The Sound of Silence Simon & Garfunkel

18、 　　假如 信乐团

19、 　　心会跟爱一起走 郭峰&陈洁仪

20、 　　First NoelScotty McCreery

心情不好听什么歌好 篇3

1、旅行的意义----------陈绮贞

2、忽然之间-----------莫文蔚

3、过云雨------------张敬轩

4、迟到千年----------苏打绿

5、幸福的路----------刘若英

6、一米阳光----------BOBO

7、各自远扬----------中孝介

8、拥抱-------------五月天

9、有你的快乐---------王若琳

10、第一个清晨----------王力宏

11、不想睡-----------陈晓东

12、同类-------------孙燕姿

13两个下雪的夜---------尚雯婕

14、围城---------------张靓颖

15春风吹---------方大同

16、旋木--------------袁惟仁

17、左边----------苏打绿

18、似曾相识----------陶喆

19、梦游---------孙燕姿

20、飞行中的思念---------刘若英

适合心情不好时听的歌【精选篇 篇4

1、 　　让我自己来 罗琦

2、 　　Downtown Lady Antebellum

3、 　　Love Will Tear Us ApartJoy Division

4、 　　心墙 郭静

5、 　　最炫民族风 凤凰传奇

6、 　　新不了情 萧敬腾

7、 　　Homegrown Zac Brown Band

8、 　　天生一对 郭采洁&张栋梁

9、 　　Over YouMiranda Lambert

10、 　　虹之间 金贵晟

11、 　　那年夏天 许飞

12、 　　River BankBrad Paisley

13、 　　背对背拥抱 林俊杰

14、 　　慢慢 张学友

15、 　　画心 张靓颖

16、 　　Famous Last WordsMy Chemical Romance

17、 　　渔樵问答 大乔小乔

18、 　　爱情里的眼泪 许嵩&安琪

19、 　　白月光 张信哲

20、 　　Night TrainJason Aldean

适合心情不好时听的歌【经典篇 篇5

1、 　　YesterdayThe Beatles

2、 　　知心爱人 付笛声&任静

3、 　　你不在北京 曹轩宾

4、 　　我绝对不能失去你 Gala

5、 　　InvisibleHunter Hayes

6、 　　Need You Now Lady Antebellum

7、 　　如果我答应你 罗晋

8、 　　何必在一起 张杰

9、 　　我会好好的 王心凌

10、 　　江南 林俊杰

11、 　　The Sound of Silence Simon & Garfunkel

12、 　　假如 信乐团

13、 　　心会跟爱一起走 郭峰&陈洁仪

14、 　　First NoelScotty McCreery

15、 　　你懂得 小沈阳&沈春阳

16、 　　Our LivesThe Calling

17、 　　命中注定 黄丽玲(A-Lin)&孙楠

18、 　　我到外地去看你 好妹妹乐队

19、 　　默 那英

20、 　　扬声器 不二

适合心情不好时听的歌 篇6

1、 　　就算没有明天 孙俪&黄晓明

2、 　　痴心绝对 李圣杰

3、 　　父亲 筷子兄弟

4、 　　没那么简单 黄小琥

5、 　　金玉良缘 李琦

6、 　　浮光掠影 阿肆

7、 　　天后 陈势安

8、 　　我很快乐 刘惜君

9、 　　回忆里的那个人 李行亮

10、 　　黄昏 周传雄（小刚）

11、 　　爱与诚 古巨基

12、 　　世界 张过年

13、 　　姐姐 张楚

14、 　　我的大同 唐荭菲

15、 　　如果爱下去 张靓颖

16、 　　白狐 陈瑞

17、 　　屋顶 温岚&周杰伦

18、 　　他不懂 张杰

19、 　　三寸天堂 严艺丹

20、 　　客官不可以 徐良&小凌