《吃辣的晚上胃痛怎么办【优秀2篇】》

吃辣椒胃疼怎么办？有不少人吃辣椒会出现这种问题。大家一起看看怎么缓解！这次为您整理了吃辣的晚上胃痛怎么办【优秀2篇】，如果能帮助到您，小编的一切努力都是值得的。

吃辣的晚上胃痛怎么办 篇1

1、喝牛奶

吃太辣了，导致胃受到辣椒素的刺激，使得胃黏膜受损，胃部会有灼烧疼痛的感觉，可以喝牛奶缓解，最好是能喝全脂牛奶。牛奶进入胃里面以后，可以帮助溶解辣椒素，对胃黏膜起到保护作用。要注意的是，牛奶不能大口大口的喝，而且最好喝温热的牛奶。

2、喝温水

吃太辣胃疼的话，可以及时的多喝一些水，这样能帮助起到清洗肠胃的作用，不过要注意喝温水，而不是喝热水或冷水，那样可能会加重胃疼症状。也可以在温水中加入适量盐来喝，对于胃疼也是有缓解作用的。

3、吃酸性食物

在吃过于辛辣食物后出现胃疼，可以尝试吃一些酸性食物，像酸梅汤、柠檬、酸橙、或是番茄汁等，能帮助缓解吃太辣之后的胃疼。

4、喝蜂蜜水

甜味是可以干扰辣味的，蜂蜜水是带有甜味的，在饮食过于辛辣导致胃疼后，是可以适量的喝上一些蜂蜜水来缓解的。

5、喝啤酒

辣椒中辣椒素除了溶于油脂，还能溶于酒精，而想要缓解吃太辣胃疼，最重要的就是降低辣椒素在胃里的溶度，所以可以喝上一些啤酒，能较快的解辣。但是一般来说辣得胃疼的。情况下，不建议喝啤酒来解辣，酒精对肠胃也是有刺激的，可能会加重胃疼的情况，所以可以换成喝米汤或食醋来缓解，刺激作用小一些。

6、吃水果

吃太辣胃疼的时候可以适量的吃些水果，像西瓜、苹果、香蕉等，能帮助解辣，缓解胃疼，建议可以将水果榨成汁饮用，果汁能更快的达到解辣的效果。

7、就医检查

如果在吃了辛辣食物后，出现剧烈的胃疼，采用各种措施都不见好转，要及时的就医进行检查，以免是出现了胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。

养胃食谱 篇2

1.南瓜花紫菜蛋汤

南瓜花6朵，紫菜1小块，鸡蛋2个，葱、盐、香油适量。南瓜花去心，洗净，紫菜洗干净，入锅煮开，加入南瓜花；鸡蛋打散，放入，加盐搅拌一下。

作用：适宜盛夏季节食用，可消暑去热，开胃养心。

2.山药鸡汤

山药200克，香菇200克，鸡1只，桂圆和红枣适量。山药切片，用水浸泡，鸡切块，其他食材清洗干净；鸡块入锅，小火慢炖，之后再加入山药、香菇、桂圆和红枣，炖至肉烂。

作用：暖胃健脾，补肺益肾。

3.小米南瓜粥

南瓜300克，小米50克，适量冰糖。小米洗净，南瓜削皮洗净切成薄片，一起放到锅里，加水煮，等到要熟时，加入冰糖。最好是能边煮边拌均，口感更好。

作用：南瓜与小米均是养胃的食物，此粥治疗脾胃虚弱、健脾和中、益肾气、清虚热。

4.土豆南瓜汤

土豆200克，南瓜150克，红枣与枸杞适量。土豆和南瓜分别去皮洗净切小丁，枸杞洗净泡发，红枣洗净去核，先将土豆和南瓜丁微微炒一下，再加适量水，开煮，撒入枸杞与红枣，煮至土豆和南瓜酥烂，用勺子压泥。

作用：和胃调中，健脾利湿。

5.生姜茶

生姜一块，切丝，直接用水煮开，可以加些红糖，煮透。

作用：每天早上喝一杯，可以治疗胃寒，暖胃效果是是非常好的。