《人发胖的原因（通用3篇）》
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当今社会，发胖的人越来越多，有部分人明明减少食物量，却依然发胖。下面由学习啦小编告诉大家人发胖的原因吧！下面是小编精心为大家整理的人发胖的原因（通用3篇），希望能够给予您一些参考与帮助。
变胖的前兆 篇1
爱吃爱喝
只要不是得了糖尿病、"甲亢"类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。
变懒
一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。
劳累
与平时相比，总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。
贪睡
睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。
怕动
如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。
另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。
肥胖是怎么回事 篇2
日常生活你听到最多的话是什么？估计很多人会回答“啊，我太胖了！”“我怎么这么胖我要减肥！”但是其实肥胖是一种病，普遍又潜在着危险的疾病。
如何预防肥胖 篇3
1、食物多样、谷物为主
2、多吃蔬菜、水果和薯类
3、常吃豆类及其制品
4、多摄入益生菌、多喝普洱茶
5、药物减肥，如绿茶多酚、瓜拿那、海藻、甲壳素、山楂、月见草、赤小豆、草本曲纤类、海藻、海带、甲壳类、山楂、生姜等
6、坚持早睡早起，坚持运动，如跑步、跳绳、游泳、登山等
摆脱肥胖没有捷径，管住嘴迈开腿，为了健康为了美，瘦下来拥有健康的身体，希望各位都是健美的身材，不是排骨精不是胖葫芦。