《椰子肉怎么吃通用5篇》

很多朋友在食用椰子的时候都是喝椰子汁，喝完了之后就丢掉了整个椰子，对于椰子的果肉并没有合理利用，其实椰子肉也是十分美味的。那么椰子肉怎么吃呢？下文就为您带来椰子肉的健康吃法。的小编精心为您带来了椰子肉怎么吃通用5篇，希望大家可以喜欢并分享出去。

椰肉榨汁 篇1

把椰汁喝完后，用刀劈开椰子。一定要好刀，否则很难劈开。为了便于把椰肉剥离，可以再砍碎一点。

把椰肉剥离出来，用菜刀把他们进一步切碎。

放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。由于老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。

把打好的椰汁倒出即可，可以在鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。

椰子炖乌鸡汤 篇2

食材明细

乌鸡500克 椰子1个 瘦肉100克 银耳适量

1、将乌鸡洗净切块。

2、锅里加水，将乌鸡和猪肉焯水。

3、焯好的乌鸡瘦肉待用。

4、将椰子去壳。去壳的椰肉切大块。

5、将焯好的鸡、瘦肉、椰子、银耳一起入锅加水烧开，文火炖1小时。

6、炖好的汤加点盐调味就行了。

椰子肉怎么吃 篇3

当朋友们喝干了椰子汁的'时候，可以用刀把椰子劈开，里面有很多的果肉。一般来说老椰子的果肉会更加的好吃。不要觉得外表面有斑点的椰子不好吃，相反，这就是老椰子，味道是很甜美的。

蜂蜜椰肉：

1、把椰子肉剥离出来放入搅拌机内和水一起搅拌，最好是开水。

2、由于老椰子肉比较硬，必须保证全部搅碎。可以在最后搅拌好的鲜椰肉羹加上蜂蜜。味道十分鲜美，椰香味浓郁，胜椰汁十倍。

3、通常一个老椰子的椰肉羹可供4个人食用。由于老椰肉含有十分丰富的椰油，故容易饱肚子，一次不能吃太多。

椰子炖天麻

主料：椰子500克

辅料：天麻15克

调料：赤砂糖20克

做法：

1、 先将椰子外衣剥掉；

2、 在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来；

3、 将天麻洗净，切成小片；

4、 天麻与适量红糖一同放入椰子内；5. 将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。

鲜椰肉的功效：

1、可治疗動脈硬化、腦中風、心臟病等。还具有抗病毒、抗菌、抗癌、活化甲狀腺功能、增強身體免疫系統等功效。

2、使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很好。

3、椰肉中的月桂酸類中鏈脂肪酸，被西醫與營養界廣泛運用在早產兒、嬰幼兒、康復中的病人、老人、運動員的營養補充當中。

4、无论是病毒还是细菌造成的疾病（可部分替代抗生素用，却没有传统抗生素的副作用），都有防治作用而无副作用。

关于椰子肉怎么吃上文中已经带给您一定的食用方法了，椰子肉可以帮助人很好的环节头晕和头痛情况，对于一些言语不利的高血压患者朋友有很好的辅助的治疗效果。在生活中应该多掌握一些椰子肉的吃法，让健康生活离自己更近。

椰子鸡 篇4

食材明细

清远鸡半只 椰子1个 红枣数棵

1、鸡肉洗净剁块备用。

2、新鲜椰子去壳去皮备用。

3、椰子打开，把椰子水倒入碗中，椰子肉切块，红枣洗净。

4、锅里加适量清水，把椰子肉和红枣放进去，大火煮开之后，加盖转中火煲30分钟。

5、开盖加入鸡肉后，再加盖中小火煲20分钟。

6、开盖倒入椰子汁。

7、大火煮开之后调入鸡精和盐即可关火。

椰子炖天麻 篇5

主料：椰子500克

辅料：天麻15克

调料：赤砂糖20克

1、 先将椰子外衣剥掉；

2、 在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来；

3、 将天麻洗净，切成小片；

4、 天麻与适量红糖一同放入椰子内；

5、 将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。