《班主任的培训心得（优秀9篇）》

为了确保事情或工作有序有力开展，通常会被要求事先制定方案，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么什么样的方案才是好的呢？以下是人见人爱的小编分享的班主任的培训心得（优秀9篇），希望能够帮助到大家。

班主任培训计划 篇1

一、指导思想

班主任是班级的组织者、领导者和教育者；是学校教育决策、计划的执行者；是班级各科教育、教学的协调者；是学校、家庭、社会的沟通者；是学生美的心灵、健康人格的塑造者。所以，拥有一支热爱学生、爱岗敬业、具有高度的责任心，又懂得科学育人的班主任队伍，是完成学校各项教育、教学任务的重要保证。为此，以教育部《关于加强中小学班主任工作的意见》和《中小学班主任工作规定》为指导，结合我校班主任队伍现状，有计划、有步骤地组织实施班主任培训，建设一支结构优化，富有活力的高素质、专业化的班主任队伍。

二、培训目标

1、长远目标：通过多种形式开展全员培训，促进班主任转变教育思想和观念，掌握现代教育理论，树立爱心意识、服务意识和责任意识，从而提高班主任教师队伍的专业化水平，

努力建设一支拥有较强的实践能力、创新能力和教育研究能力的高水平班主任队伍。

2、近期目标：努力创设有利于班主任成长、成才的机制和环境。完善班主任的激励机制，每学期举行一次优秀班主任的评选，在此基础上每学年进行一次明星班主任的评选，

鼓励班主任争当先进，促使中青年优秀班主任教师脱颖而出。

三、培训对象

班主任培训采取学校指定和个人申请相结合的方式，对有志于担任班主任工作的教师和在职班主任进行培训。

四、培训途径

采用集中培训和自学相结合的形式，每月集中听讲座和观看视频共两课时，其余时间采取自学的形式，完成学校布置的培训作业。每学年开展一次班主任工作交流，举行一次班主任基本功大赛，举行一次主题班会观摩活动。

班主任培训计划 篇2

充分发挥班主任在教育教学中的突出作用，提升班级工作的管理水平，提高学校德育工作的针对性和实效性，特制定第二实验小学20XX年度班主任培训计划。

一、目的和意义

班主任是我校教师队伍的重要组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、小学生健康成长的引领者，是学校德育工作的骨干，是家校沟通的桥梁，是实施健康教育的重要力量。建立班主任培训制度，是落实教育部《关于进一步加强中小学班主任工作的意见》及牟平教体局《关于进一步加强班主任队伍建设的意见》、加强和改进小学生思想道德建设的迫切需要，是推进健康教育、全面提高教育质量的必然要求，对进一步提升我校班主任队伍的整体素质和工作水平具有重要意义。

二、培训目标

1、帮助班主任明确新时期班主任工作的新形势、新特点、新要求，树立先进的教育理念；

2、学习先进的经验，掌握当代小学生思想道德教育的基本方法，提高班级管理艺术，提高班级管理水平；

3、提升班主任的德育科研能力，为班主任的专业化、个性化发展奠定基础。

三、培训内容

1、专业理论：《班主任工作条例》、《班主任岗位职责》、《班主任工作心理辅导》

2、专业素养：《班主任工作漫谈》、《今天，我们怎样做班主任》

3、专业能力：

①家校沟通的方法与技巧；

②班级管理的方法与技巧；

③班级活动的设计与组织；

④与学生心灵沟通的方法与技巧

四、培训形式

1、级部内教研，每2周一次；

2、校内教研交流，每月一次；

3、参加区骨干班主任培训班，每学年一次；

4、派优秀班主任外出培训学习，每学年一次；

5、邀请专家讲座，每学年一次；

6、班主任读书，撰写心得，每学期理论类书籍、人文文艺类书籍各一本，心得体会两篇。

五、考核办法

1、开展读后感及工作经验交流评比；

2、对班主任设计、组织班级活动的情况进行评比；

3、考核班主任发表德育论文的情况

以上结果列入班主任工作考核

六、培训工作领导小组

组长：贾乐玉

副组长：于晓丽赵长奎

成员：马艳艳张瑜孔令环贺竹青曲振芳王丽丽张丽丽周静

七、培训具体安排

3月上旬：专题研讨：如何进行家校沟通

3月下旬：外出培训学习：唤醒学生心灵的艺术

4月：专题阅读《班主任工作漫谈》

5月：专题研究：我的管理妙招

7月：班主任骨干培训

9月：专题阅读《今天我们怎样做班主任》

10月：专家报告：班主任专业化个性化发展

11月：专题研讨：班级工作的“特色”

12月：优秀案例交流

班主任培训计划 篇3

一。指导思想:

依据中学德育教育大纲要求及我校德育资源，开展班主任培训，以提高我校班主任综合素质和管理班级能力。

二。培训组织:

组长:xxx

副组长:xxx

组员:xxx

三。培训对象:

1、现任各班班主任。

2、全体青年教师。

四。培训方式:

1、由德育办组织围绕主题进行一系列的培训，每月培训时间为两课时。

2、由班主任利用空余时间进行自学，每月自学时间不少于5课时。

3、根据学生具体情况，并听取班主任合理建议，围绕主题开展活动。

五、培训主题：班级文化建设

六、培训时间及活动设计

1、9月，师徒结对活动；（德育办、教科室）

9月，班主任家访评比（德育办xxx）

2、10月，组织学习《你能做最好的班主任》—xxx（以自学为主）

3、11—12月，班级文化展示活动，12月中旬进行评比展示；

（各班班主任）

4、12月，根据各班文化建设的亮点，组织一个节目，在12月下旬艺术节汇演中展示。（德育办、团总支组织）

七、培训基本要求:

1、培训主讲者每次培训前要充分备课，努力提高培训质量和效率。

2、参加培训者在培训时须认真做好笔记，努力将培训内容学以致用，并积极实践于学生教育和班级管理中。

3、参加培训者每学期至少写两篇培训心得。

4、参加培训者，应根据培训内容主动交流，共同探讨，相互学习，相互促进，以有效提高班主任工作能力。

班主任的培训心得 篇4

今天学校组织开展了“班主任培训课”让我印象非常深刻的是莹莹老师说的一个发身在自己身上的例子，她通过自己一个捡垃圾的小小举动，影响了班级学生养成了不乱扔垃圾甚至主动捡起地上垃圾的行为，这可不是教书可以教出来的。我心里对她满是佩服。

法国作家卢梭说过：“榜样！榜样！没有榜样，你永远不能成功地教给儿童以任何东西。”法国作家罗曼。罗兰也说过：“要撒播阳光到别人心中，总得自己心中有阳光。”我想，我们每个教师的师德就如同这里的“榜样”和“阳光”。俗话说，亲其师，则信其道；信其道，则循其步。喊破嗓子不如做出样子，所以说教师是旗帜，学生如影随形般地追着走；教师是路标，学生毫不迟疑地顺着标记前行。孔子说过：“其身正，不令则行。其身不正，虽令不从。”我们教师若不是路标，你讲的道理再透，教育的形式再好，艺术性再强，都是无根之树、无源之水、无雨之云、无光之灯！

每个教师的一举一动、一言一行、一思一想、一情一态，都清晰而准确地印在学生的视网膜里、心光屏上，都有意或无意地进行着现场的观摩表演，这就是无声路标的示范性，这种示范性将在学生的心灵深处形成一股排山倒海般的内化力。学子对恩师的追随，如同云翔而影从。没有什么比师行的榜样更有无比的功能的'了。教育如同一缕阳光，受教育者沐浴着这缕阳光，灵魂得到了唤醒。教师在这种唤醒中发挥着重要的作用，教师为人师表，是最直观的最有教益的模范。然而在实践中，教师的榜样作用受到了来自各方面的挑战，如何迎接这种挑战，迫使我们重新反思教师的榜样作用。小学生正处在身心迅速成长时期，模仿性极强。教师怎样做，他们就会怎样学。

教师是学生的榜样，教师的一举一动、一言一行都会在学生心中生根发芽。

班主任培训心得体会 篇5

转眼间，这次幼儿教师培训已经结束。很荣幸能够参加这次的培训课。非常感谢各位领导和三位老师对学前教育的关注和支持，为我们提供了这么好的学习机会，感谢我园的园长让我参加这次培训。此次培训理论与实例结合，课程丰富多样。经过1天的学习，收获多多，谈谈自己的一点学习体会。

一、幼儿安全与卫生保健

在幼儿园工作中，幼儿的安全必须放在首位。县幼儿园副院长余霞老师再次强调了幼儿安全及卫生保健工作的重要性，并对如何做好幼儿园安全、卫生保健工作详细解说，让我对这方面的工作有了更清晰的认识。在今后的教学中我们将开展各项幼儿安全课培训，收集各类有关图片、资料与幼儿分享学习，努力学习创新，让幼儿在快乐的演习、操作、游戏中学习安全知识。

在卫生保健知识讲解中让我认识到，幼儿园无小事，每天从幼儿入园晨检、进班、洗手、进餐、入厕、饮水、穿脱衣服、睡眠、户外、离园等几大关口，对幼儿加大护理、关照，关注幼儿的成长变化，在生活中、学习上、心理上给幼儿帮助、照顾、沟通疏导。在对待体质较弱幼儿上应加强管理，做好预防各种传染性疾病的工作，对幼儿日常生活中的教具、用餐、餐具、玩肯等各类物品的消毒工作有了全面的认识。

二、幼儿园教育教学常规工作

省骨干教师、县第二幼儿园副园长丁小燕老师一堂精彩细致的课程让我受益匪浅，她还特别针对民办幼儿园教育教学工作给我们提出了很好的建议，手把手教我们如何规范备课，班级常规管理。幼儿的常规教育应从入园就开始教育，习惯的养成更是从小就要培养。通过学习，让我认识到作为一名幼儿教师，我们要时刻做到以身作则。

三、幼儿园区域活动与环境创设

幼教股专干胡燕老师的精彩一课，讲了活动与环境创设是幼儿园游戏的主体，是幼儿自主游戏的空间，区域设置每个班级都应该有，区域的位置很重要，根据幼儿的年龄不同设置不同的区域，提供不同的材料，放置不同的物件。在区域活动中，胡老师讲到“教师的作用”，教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者，教师的有效介入可以帮助幼儿持续完成游戏和解决幼儿在游戏中所出现的交往问题，引导幼儿进行深入学习。

通过这次培训，让我看到了自身的很多不足之处，三位老师扎实流畅的话语基础令我钦佩，这些与不断学习是密不可分的。以后的我会更加认真的工作，不断的学习，做好工作笔记，备好课，提高自己的写作水平和语言能力，加强自己的专业素养，丰富自己的实践经验。我相信在不久的将来，我将会成为一名优秀的幼儿教师。

班主任的培训心得 篇6

20xx年9月24日，作为一名新进教师，我有幸参加了衡东县教育局主办的，由衡东县教师进修学校承办的20xx年中小学班主任全员培训。通过这次培训，我的收获很多。上午我们聆听了来自省城长沙的教育专家陶妙如老师的精彩讲座，陶老师妙语连珠，在培训会场停电，音响设备未能准备好的情况下，坚持讲座 baihuawen.c n，现场为我们分析了在班级建设的过程中会出现的诸多问题，比如手机问题、网络成瘾问题、早恋问题、学生厌学问题等，提出了自己的看法与解决方式，尽管不一定适用于我们的学生，但是却也给我们打开了一扇的天窗，对于解决这类问题，提供了灵感。同时听了陶老师的讲座，让我对于教师这份职业的认识有了更深层次的理解，教师职业是神圣的也是任重而道远的。下午我们又听取了三位老师的专题讲座，给我留下印象最为深刻的是真塘中学李标老师的《人治、文治、法治》，他的这种班级管理模式，为我这个新手班主任提供最为实际的行动指南。这次的学习，让我体会到在班级中看似不起眼的小事，也能折射出深奥的教育思想，班主任工作要认真执着，对每件事情都要认真进行反思、总结，才能不断进步；班主任工作中没有小事，任何一件事情，都要认真对待。现将自己参加这次培训以后的一些个人的想法——如何做好中学班主任工作总结一下。

一、努力充实自我

要做一名合格的班主任，必须不断地努力学习，提高自身的管理水平和能力。那么从里学？一是向书本学，学习新的教育思想、现代教育理论、科学的管理方法和手段，用理论指导实践；二是向同行学，特别是我们这种新手老师，需要更为谦虚的向那些管理有方、管理有成效的`优秀班主任学习，同他们切磋、交流、取长补短；三是在做中学，学中做。理论指导实践，实践要对理论有所充实，这需要我们在班主任工作过程中不断地总结反思，才能有所进步，把班主任工作进行的有声有色。

二、爱学生

在这次培训中，侯丽君老师讲到当老师，一定要有爱心。爱是教育永恒的主旋律，作为班主任老师，更是要把学生当作自己的孩子一般来爱，要用爱去感化学生，触动他们的心灵。面对学生犯错时，要动之以情晓之以理，而不是去体罚他们。对于留守儿童和学困生，尽一切努力，给他们爱，给他们尊重，给他们希望，不仅教师如此，还要教育其他学生如此，要学会欣赏他们，发现他们的闪光点。班主任用自己博大的爱心关心爱护自己的学生，让孩子们感受到时刻生活在爱的家园里。“亲其师，信其道”，这样，教育管理起学生来就会起到事半功倍的效果。

三、建立良好的师生关系

在班级管理过程中，班主任要对班上的学生做到平等对待、一视同仁，不能轻视任何一个学生，对于学困生或是生理和心理有问题的学生，需要更为耐心的关注和关爱，要用换位思考替学生着想。在教育学生的过程中，多考虑事情发生的来龙去脉，想一想自己在与学生同龄时的行为与想法；正确把握学生行为的性质，分清是故意的，还是无意的，是恶意的，还是善意的，要从有利于学生的健康发展出发，选择合理的解决问题的方法方式，不简单粗暴，不去伤害学生。在课余时间，走到学生中，到学生休息的课间中去，到宿舍中去，到学生食堂去与学生平等交流，营造一种平等气氛，让师生关系更加融洽。

四、以身作则，用人格影响学生

学高为师，身正为范。作为老师，你的言行对学生有潜移默化的影响，班主任是班集体的教育者、组织者和指导者，是班级工作的主要操作者，在班集体建设中起着主导、决定作用。如果用自己的人格品质去吸引学生，令学生钦佩，那么我们的班主任工作已经向成功迈进了一大步，比如：学生退步了，送上一句鼓励的话；学生学习遇到困难，就给予耐心的帮助与辅导；对缺少家庭温暖的学生，给他送去体贴的关怀……这些看来都是小事，但我认为教师的人格魅力就是体现在这些小事上。

五、组建和培养班干团体

要做一个轻松的班任老师，必须培养一批管理能力强，在班上有影响力、凝聚力、还有责任心的班干部。这样的班干部培养起来需要花一定的时间和精力，但有了这样的班干部，我们以后的工作就容易多了。我们可以在开学初就抽一节课班干部竞选，首先宣读担任各种班干所具备的能力、责任、义务以及所赋予他的权力，然后自愿报名，在全班同学面前表决心，再由全班同学举手表决，老师根据对他们的调查了解在心中打打分，合理安排班干部的职责与权力。这样选出的班干部有一定的群众基础，有全心全意为班上做事的决心，加上以后一段时间老师的点拨引导，把他们培养成在班上有权威，管理有方法的班干部也不是难事了。

六、做好家校联系

孩子的进步与成长，离不开老师，也离不开家庭的教育。要教育管理好学生，做好自己的班主任工作，除了做好学生的教育、管理外，还要做好家长的工作，要与家长联系，取得家长的支持与配合，这样校内外结合，双管齐下，才能把学生教好。因此，在班级管理中，班主任要经常和学生家长进行沟通，共同关心和教育儿童。如利用手机微信，建立班级微信群，定期举行家长会，开展一些亲子活动，根据需要不定期地进行家访等。

总之，班主任工作任重而道远，通过这次培训，可以说为我们新手班主任指明了前进的方向，让我们收获多多。教师管班要培养孩子们法律意识与制度意识，同时要培养学生的自立自强，更重要的是培养学生对家庭、对集体、对社会的使命感。这是我们班主任老师共同的目标。

班主任的培训心得 篇7

班主任培训，使我更清楚地理解到新时期要当好合格的班主任就下列同点：

一、自身素质

班主任的一言一行，对学生都会产生巨大的，，新时

期的班主任应对教育实施的，地。地学习知识，在实践中总结经验，自身素质，才能严于律己，以身作则，在学生中实实在在的榜样。

二、班主任要走进学生的心灵

班主任是班级的组织者、教育者，所而做为班主任要善待每学生，与每学生的接触，缩短师生间的心理距离，与学生“打成一片”。注意学生身上的优点因材施教。对学生要注意语言分寸，多鼓励学生，学生的自你尊重他，他才会尊重你。才能师生关系。

三、优化班级系统

在班级里，班主任完会可以从几入手班级“小气候”，优化班级系统。

1、拓展大视野，确立大。

班主任应教育学生开扩视野，经常社会知识，让学生意识到全球意识上定位人生。使每学生对未来都有大，并从小都能向的去奋斗。

2、养成大气度。

班主任经常让学生举办“对现在，对未来的设想”主题班会让学生能从小养成胸怀家庭、胸怀社会的心理，有外向性、独立性、性、性的社会。

3、大文化，新人格。

经常鼓励学生阅读的课外书刊。勇于开拓，着眼于大文化、大问题，多让学生学习性学习的'论文，学生的思维洞开，目光也高远，使命感、责任感也了。

四、做一名的班主任

每一位班主任都希望，责任心才是班主任的前提责任田，班主任就会全身心地投入到工作中，用的光和热去照亮和温暖着每学生的心灵。责任心班主任、在工作过程中就会想方设法克服使的事业。班主任应上对学校，下对学生两。要学校的工作，并能带领全班学生。教育。组织活动，使学校学生双满意。才能当好一名的班主任。

班主任培训计划方案 篇8

一、培训目的

班级是学校工作的基本细胞，班主任是班级工作的组织者、管理者、指导者。而班级管理的好坏直接影响到学校的教育质量。一个好的班主任，就是一个好班级。因此，提高班主任的素质，提高班主任工作的质量，是学校工作的重点，而班主任培训是提高班主任素质的一个主要途径。

二、培训措施

1、加强制度建设。本学年我们将在制度建设方面重点做好六方面的工作：①班主任选聘制。我们将进行班主任竞争上岗制，择优聘任，以确保班主任队伍的素质。②见习班主任制，对于新教师将安排经验丰富的班主任与其结对子，在老教师的传、帮、带中让他们得到培养的锻炼。③班主任工作例会制。④班主任工作综合考核制。⑤行政挂钩制。

2、加强理论学习。本学年将重点学习这些内容：①有关的德育文件。②有关的理论书籍。主要是《公民道德建设实施纲要》、《如何开展班级文化建设》、《学生良好行为习惯的养成》等。③《班主任》、《德育》等有关的杂志。

3、引导专业化发展。教导处将收集整理有关班级管理、班风建设、偶发事件处理等方面的有关具体案例，加以编辑，印发给每位老师，引导学习先进的做法，探讨科学的育人方法。

3、加强科研探究。在加强班主任理论学习的同时，我们还将要求他们积极进行教科研实践探索和研究，围绕德育课题“校园文化建设与学校德育工作的关系”，通过理论联系实际，总结规律，创出特色，从而更好地解决在班级工作中遇到的问题。同时，还将在期末举行班主任工作经验交流会及论文评比，以教科研为先导，科研兴教，使学校的班主任工作和德育工作充满生命力，也更富有时代特色。

三、主要活动安排

1、班主任例会。（每周的星期二上午7：30）

2、班主任工作经验交流会。（每学期的期末）

3、班主任工作论文、德育论文评比。

4、文明班级、优秀班主任评比。

6、班主任专业化成长培训。

7、班主任平时培训具体安排如下：

时间　　　　　　　　　　　内容　　　　　　　　　　　　　地点

三月　　　学习学校德育计、布置本学期主要工作　　　　　　会议室

四月　　　《公民道德建设实施纲要》《当前班主任任务》　　会议室

五月　　　《学生良好行为习惯的养成》　　　　　　　　　　会议室

六月　　　师德教育学习《班主任辅导手记》　　　　　　　　会议室

九月　教师应具备的素质《优秀班集体、优秀班主任评比细则》　会议室

十月　　　《如何开展班级文化建设》　　　　　　　　　　　　会议室

十一　月班主任讲话的艺术怎样向学生讲话、讲话的语言修养)　会议室

元月　　　班主任工作经验交流　　　　　　　　　　　　　　　会议室

班主任培训 篇9

做班主任工作，我认为主要是做好“德、爱、博、廉、和、恒”六个字。

一、德

德即要谦逊勤劳、爱岗敬业、奉献进取、师德高尚、为人师表。班主任是学生学习、工作、生活的直接组织者和领导者，与学生接触最多，对学生的影响也最大。而班主任对学生影响又以道德的影响大为重要，“道德的影响是教育的主要任务”。而“履，德之基也；谦，德之柄也”。所以我们在教书育人的过程中，不仅仅是“言教”，更重要的是“身教”。“以身教者从，以言教者讼。”这就要求我们班主任在日常的学习、工作和生活中要十分注意自己的言行举止对学生产生的影响，要起到模范带头的作用；要树立正确的人生观和价值观，要严于律己，加强自身修养；要品行端正、谦逊勤劳、严谨治学、爱岗敬业，要具有任劳任怨、诲人不倦和开拓进取、无私奉献的精神，要做学生的楷模。“其身正，不令而行；其身不正，虽令不行”只有我们班主任以身作则，才能带好自己的学生，取得良好的教育效果。

二、爱

爱就是要关心学生、爱护学生、无私地帮助学生。“没有爱就没有教育”，关心学生、爱护学生、帮助学生是班主任的天职。在日常学习和生活中，班主任除了要严格要求学生之外，还应经常深入到学生中间，了解学生的情况，象其父母兄长一样去关怀爱护学生、帮助学生。特别是对那些在学习和生活上遇到困难的同学，班主任更要多些关心、鼓励和照顾，并尽自己的能力帮助他们克服困难。如果班主任总是在学生有困难需要帮助的时候出现，那么学生就会视你父母兄长般的感激你、敬重你。“一日为师，终身为父”这句话不仅仅表达学生对自己老师的敬重感激之情，而且也意味着那个老师父亲般的付出。要知道“爱出者爱返”，学生尊师和教师爱生是互相的。

三、博

博是指博采众长，博学多才。今天，科技的进步、教育的发展不仅要求教师有丰富的专业知识，还要求教师灵活变通、博学多才。因此我们必须加强学习，要博采众长，精益求精，不断更新、丰富自己的知识，提高自身素质，以适应现代教育的需要，完成“传道授业解惑”的职责。班主任的博学多才，是其赢取学生信服的基础。德而不博，会令你黯然失色；博而无德，会令学生敬而远之。

四、廉

廉即说是要公正廉明，在公无私，树立崇高形象。一个班几十个学生，家庭情况各异，学生成绩参差不齐，但我们比皆应一视同仁，平等扑克待。另外，班主任在处理一些日常班务时还需要做到公正廉明，大公无私，如编座位要公正无私，不能因学生的家庭富贫和成绩好差而有区别；班会费的收支要合理，数目要公开、清楚，绝不能半点模糊，等等。“惟公则生明，惟谦则生威。”虽然这些只是区区小事，但它足以树立班主任在学生中的崇高形象，我们切莫等闲视之。

五、和

和即要随和风趣，师生平等，亦师亦友。学生不仅期望班主任是自己做人楷模、治学的表率，而且期望班主任能成为自己的良朋益友。同时，由于“气习相染，师不如友”。所以我们班主任不仅要为人师表，还需要做到平易近人，师生平等，做学生的知心朋友。事实证明：一个随和风趣、亦师亦友的班主任，才是最受学生欢迎和信赖的班主任，而那些整天都板着脸孔、高高在上、装腔作势的班主任是最不受学生欢迎的。

六、恒

恒即工作要有恒心，不能急于求成，也不可轻易放弃。做事贵在有恒，班主任工作亦不例外。班主任工作本身就是一件繁杂琐碎的工作，所以“恒”字对班主任来说更显重要。尤其是班主任对后进生的思想转化工作更要长抓不懈、持之以恒，切忌急于求成或半途而废，即使有“婆妈”、“哆唆”之嫌，也要在所不惜。要相信恒心所至，金石为开，耕耘总会有收获的。

当然，班主任工作还需要得到社会的协助、支持和家庭的配合，才能取得更好的教育效果。

总之，作为班主任，我们以内营素质、外树形象的同时，始终应该记住一点：我们不仅仅是学生的老师，而且还是他们的朋友、兄长。