《幼儿园大班健康教案（最新22篇）》

作为一位杰出的老师，编写教案是必不可少的，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。写教案需要注意哪些格式呢？

幼儿园大班健康活动教案四：骨骼健康身体好 1

活动目标：

1、了解骨骼是人体的支架，对身体很重要。

2、知道均衡饮食及保持正确的坐姿、站姿势和锻炼可以使骨骼长得更健康。

3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

4、初步了解健康的小常识。

5、初步了解预防疾病的方法。

活动准备：

1、幼儿用书、练习册。

2、各类食物小图片及画有餐盘的操作单、胶棒幼儿人手一份。

3、教师自制错误的做、站姿图片各1张。

活动过程：

一、引导幼儿摸一摸自己的身体，激发幼儿学习兴趣。

师：我们一起来摸摸自己的手臂，摸到了什么？(硬硬的骨头)再摸摸其他的地方，你还在哪里摸到了骨头呢？

教师小结：我们身体的每一个地方都骨头，骨头摸起来是硬硬的。骨头还可以说是成是骨骼。我们全身都有着大大小小的骨骼，骨骼像支架一样支撑着我们的身体。

二、通过让幼儿知道骨骼的重要性，引起孩子的重视。接着引导幼儿讨论使骨骼健壮的办法。

1、教师通过实验，引导幼儿感知到骨骼的重要性。

师：我们来看看这个架子，架子上面有个小球，我们的这个架子就等于是我们的骨骼，而这个球等于是我们的皮肤和肌肉，如果把这个架子拿掉的活这个球会怎么样呢？可见骨骼对我们身体多么重要！没有了骨骼，我们的就不能站起来，不能做任何事情！所以我们要好好保护我们的骨骼，让我们的骨骼长的更棒。

三、讨论该如何让我们的骨骼这样的更棒。

师：你们知道怎样才会使骨骼长得更棒吗？(鼓励幼儿自由讨论)

1、了解营养均衡，骨骼会长得更棒。

师：我们的身体好，我们必须要吃哪些食品？食品是对骨骼有好处的呢？

教师小结：米饭、鸡蛋、牛奶、蔬菜、豆浆、肉、鱼、虾等这些食物对我们的骨骼有好处，可以使我们个子长得更高，骨骼更坚固。所以每种食物我们都要吃，不能挑食，不然就长不高了。

2、了解保持正确的坐、站姿、骨骼会长得更棒。

师：书本里的小朋友的动作有什么不一样？我们要向哪个小朋友学习？

教师小结：正确的坐、站姿可以使骨骼生长得更健康。

3、知道加强锻炼，骨骼会长得更棒。

师：还有什么办法可以使我们的骨骼长得更好呢？我们可以每天坚持做哪些适合的运动？

教师小结：我们还要经常锻炼身体，这样我们的骨骼就会很坚实，不会容易断。

四、结束活动。

幼儿园大班健康教案 2

活动名称：健康检查

活动目标：

1、知道健康检查的内容，关注自己身体发育情况。

2、懂得健康检查对人的身体的意义，并能配合医生进行健康检查。

活动准备：《幼儿活动手册》“健康检查”画页。

活动重难点：知道健康检查的内容，懂得健康检查对人的身体的意义。

活动过程：

1、故事引入“勇敢的`冬冬”

2、结合《幼儿活动手册》，使幼儿了解健康检查时需要检查的项目：量身高、称体重、测视力、查牙齿等。

3、与幼儿讨论看病或检查身体的过程。

4、教师引导幼儿讨论：怎样配合医生做检查？

活动延伸：游戏“医院”

幼儿园大班健康教案 3

【活动目标】

1、初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。

2、尝试自己设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。

3、主动和同伴交流，并能对自己和同伴的设计进行恰当的评价。

4、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

5、知道人体需要各种不同的营养。

【活动准备】

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志、肥胖及营养不良儿图片。

【活动过程】

一、幼儿尝试第一次挑选自助餐。

1、导入。以营养师的角色将幼儿带入游戏情境。

师：小朋友，这里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。

2、谈吃自助餐的经验：挑选食物的注意点。（教师加以总结）

3、幼儿为自己挑选一份自助餐。（把食物图片贴在盘子里）

4、和身边的伙伴交流所选的食物。

5、挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。

6、营养师针对幼儿挑选食物的情况进行小结。

二、借助范图，逐层介绍“健康饮食金字塔”。

1、营养师介绍“健康饮食金字塔”：（分五层）

A、介绍第一层

在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

小结：谷类食物能为我们提供人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌：“宝塔底层最重要，谷类食物营养好”。

【活动反思】

本节课本着“教学为学生服务”的宗旨，创设了一个让学生到菜馆点菜的情境，充分利用学生的生活经验，通过“自主点菜”——“了解营养”——“调整菜谱”——“自己设计菜谱”的一系列活动，充分调动了学生学习的积极性和自主性，养成了科学饮食的习惯。

一、以情境创设来激发学生兴趣

本课先以民主路小学为学生提供的三种午餐，让学生选择要吃哪一种？令我感到意外的是全班同学竟然没有一位同学选A、B，全部都选C。究其原因，因为C份午餐有两种菜是肉类。因此我便顺势接下来，通过我们的学习，同学们就会知道选C份午餐是否是合格的营养午餐？同学们个个兴趣盎然，学习积极性非常高。

二、以实践活动来促进内化

本课通过学生学习掌握科学的营养标准，对原来不注意营养均衡造成的可怕后果的感受，调整菜谱和最后学生利用本节课的收获“自己设计菜谱，充分促进了学生知识内化，知识巩固和能力培养。学生通过计算每份午餐的热量脂肪体会到B、C两份都是不合格午餐，只有A份午餐才符合营养标准，并自觉的促使自觉养成科学、合理的饮食习惯。

幼儿园大班健康教案 4

活动目标：

1、了解吃冷饮的卫生常识，知道贪吃冷饮的危害。

2、懂得天热也要少吃冷饮，应多喝水。

3、了解冷饮中的一些成分，知道冷饮的一些小常识，能够有选择地食用冷饮。

4、初步了解预防疾病的方法。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

情境表演

活动过程：

1、幼儿观看情境表演。明明在家吃了一盒冰淇淋后就下楼拍球去了，拍了一会儿球后，觉得又热又渴，就回去吃了一根大雪糕。吃完雪糕，他说：“我怎么还是觉得渴呢，再吃一点冷饮吧。”说着明明又在冰箱里拿了一罐冰可乐“咕咚咕咚”喝了起来。明明边喝可乐边看书。一会儿妈妈下班回来了，开心的迎上前去帮妈妈拿包，还向妈妈汇报在家的表现。说着说着，明明的肚子疼了起来，妈妈赶快帮明明揉肚子，扶他到床上休息，明明刚躺下，就哇的一下吐了好多东西，身上还直冒冷汗，妈妈赶紧带明明去了医院。医生看了看，摸了摸，又用听诊器听听说：“你吃了太多的冷饮，伤了肠胃。冷饮要少吃，热了渴了多喝水才对。”

2、组织幼儿讨论：

（1）明明为什么肚子疼？

（2）妈妈带他到医院干什么？

（3）医生对明明说了些什么？

（4）能不能一下吃很多冷饮？

3、小结：向幼儿介绍吃冷饮的卫生常识。夏天天气很热，可以少吃一点冷饮，每天只能吃一点。因为冷饮都是冰冷的，吃多了会伤肠胃，肚子会疼，严重的还会呕吐、腹泻，甚至发烧，影响我们身体健康。

4、教育幼儿很热很渴的时候，应多喝白开水，也可喝点新鲜的果汁。白开水是最适合小朋友喝的饮料。

5、请个别幼儿谈谈在又热又渴的时候，自己是怎样做的，或准备怎样做。

幼儿园大班健康教案 5

活动目标：

1．懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。

2．积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

活动过程：

猜谜语，引入话题。

师：小朋友们，你们喜欢猜谜语吗？今天老师要请你们猜一个谜语，它是每个人都有的东西。上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。你们知道这是什么吗？

教师小结一下幼儿猜出的谜语，夸奖幼儿能更快速猜出谜语。

二、引导幼儿说说眼睛和我们生活的关系。

1、师：眼睛有什么用途？

2、游戏体验：闭着眼睛走到指定位置拿取某个物品。进一步感受眼睛的重要性。

师：先请一个小朋友来示范，玩的时候眼睛要闭起来。和你平时走路比起来，感觉怎么样。

三、出示视力表（课件）理解眼睛与视力的关系，激发幼儿保护眼睛的愿望。

1、师：这个表格中有什么数字呀？你们知道它们表示什么意思吗？

小结：数字表示眼睛的视力情况，5.0表示视力很好；5.0以下表示视力不太好，要注意保护了。

2、请班级幼儿说说自己的视力情况。

3、提问：视力不好的小朋友应该怎么办？我们应该怎样保护自己的眼睛呢？

教师可根据幼儿所说内容，进行小结：①注意用眼卫生，②坚持做眼保健操， ③劳逸结合，睡眠充足，④注意营养，加强锻炼，增强体质，⑤养成良好的读写习惯和姿势。

4、智力游戏：看谁做得对。

教师出示《幼儿画册》

教师先后出示4张图片，� 掌握写字时保护视力的方法。

幼儿园大班健康教案 6

活动目标：

1.在游戏的情景中，激发幼儿说话的兴趣。

2.通过活动懂得不乱扔垃圾。

3.初步培养幼儿用已有的生活经验解决问题的能力。

4.逐步养成垃圾分类处理和珍惜、节约资源的好习惯。

5.能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。

活动准备：

木偶(小兔，小猴)糖若干

活动过程：

(一)导入部分：

1. 宝宝：你想到那里去玩？妈妈带你去(幼儿自由讲)

2. 律动：跟着妈妈走走(边开边自由讲讲看到了什么？可讲教室环境)

公园到了，我们到草地上坐会。

(二)基本部分

1. 小朋友猜猜，今天会有什么小动物到公园里玩？幼儿自由讲各种动物

2. 木偶表演

a.小猴“今天，天气真好，到公园去玩，这个香蕉真好吃”(吃香蕉，随手一扔，下场)

b.小兔“公园真好玩，唉呦！谁扔的香蕉皮呀？摔交

提问：a 小兔怎么了？

B 怎么会摔交的？

(快帮小兔揉揉)幼儿自由对小兔讲讲安慰的话

C 是谁扔的香蕉皮？

D 那，香蕉皮应该扔那？

快把小猴叫出来对他说(小猴，不要乱扔垃圾，要扔到垃圾箱里)幼儿学说。

木偶表演

现在小猴怎样了？(不乱扔垃圾了)

3. 分糖 幼儿每人一颗 观察是否有幼儿将糖纸扔到地上

(三)结束部分

不早了，我们开汽车回家了

音游《汽车开来了》。

活动反思：

班里有意识的孩子不但自己能做得很好，还能提醒别的小朋友扔垃圾，如果哪个小朋友没有将垃圾扔到垃圾箱，有的孩子救自己替他捡起来，有的就一直追着那个孩子叫他把垃圾重新扔进去，从这一点也看到了，孩子的。确有能力，我们要相信孩子。

小百科：垃圾是失去使用价值、 无法利用的废弃物品，是物质循环的重要环节。是不被需要或无用的固体、流体物质。在人口密集的大城市，垃圾处理是一个令人头痛的问题。

幼儿园大班健康《小小营养师》教案 7

活动目标

丰富对常见食物的认知，初步了解食物的营养。

知道各种食物的营养能满足身体成长的需要。

活动准备

课件准备：“我爱吃的食物”组图；“有营养的食物”组图；“六大类食物”组图。

纸面教具：《我需要充足的营养》。

材料准备：画笔、画纸。

活动过程

出示图片“我爱吃的食物”，鼓励幼儿发现饮食习惯与身体状态的关系。

——穿蓝色/红色衣服的小朋友爱吃哪些食物？

——两个小朋友，谁看上去更健康？

——你觉得这是为什么？和他们吃的食物有关系吗？

小结：我们的身体需要各种营养，这些营养都藏在各种食物里。所以挑食、爱吃零食、吃没营养食物的小朋友就会出现不健康的问题；而不挑食、不偏食、吃各种有营养的食物的小朋友就会长得强壮有力，健健康康。

出示图片“有营养的食物”，引导幼儿操作课件，挑选有营养的食物。

——图片上有哪些食物？

——哪些是有营养的。食物？请你挑出来，放进筐里。

小结：肉、蛋、鱼、蔬菜、水果、谷物、豆类等都是有营养的食物。油炸食品、汽水可乐、方便面、蜜饯和其他一些零食等都是没有营养的食物。

出示组图“六大类食物”，鼓励幼儿对有营养的食物进行二次分类，并了解各类食物的作用。

1、出示图片“六大类食物—1”，鼓励幼儿发现其中的六大类别。

——老师买了好多有营养的食物，你们能帮老师再细分一下它们吗？想一想可以分成哪几类？

小结：我们可以将有营养的食物分为六大类：谷物类、蔬菜类、水果类、蛋豆鱼肉类、奶类和油脂类。

2、请幼儿操作课件，进行分类。

3、出示图片“六大类食物—2”，向幼儿介绍各类食物对身体的作用。

小结：吃有营养的食物很重要，饮食的多样也很重要，我们要全面吸收各种营养，才能保证身体健康。

发放纸面教具《我需要充足的营养》，鼓励幼儿为自己配营养餐。

1、发放纸面教具，介绍操作规则：请幼儿在花型图纸上画上六样食物，为自己配营养餐。

——如果让你给自己搭配营养餐你会选哪些食物呢？请你把它们分别画在图纸上。注意食物搭配要多样。

2、发放绘画材料，请幼儿画营养餐。教师巡回指导，提醒幼儿合理搭配食物。

幼儿园大班健康教案 8

活动目标：

1、寻找和发现生活中的快乐。

2、学习让自己快乐起来的几种方法。

3、培养健康的心理和开朗的性格。

活动准备：

表示快乐的照片若干，绘画用的笔和纸。

活动过程：

一、说一说自己什么时候感觉快乐。

1、每个人都有快乐和悲伤的时候，你什么时候会感觉快乐呢？

2、请幼儿结伴进行讨论。

二、请幼儿说一说照片中快乐的事。

1、这张照片中你发现的快乐是什么呢？

2、幼儿大胆猜测照片中的内容，并说一说自己有没有这样的情况。

3、请照片的主人说说这张照片中快乐的事。

三、不开心时如何调整。

1、快乐时我们的心情会怎样？悲伤时我们的'心情又会怎样呢？当我们不开心的时候，我们会用什么方法帮助自己快乐起来呢？

2、让幼儿通过和同伴之间的讨论明确：在我们的周围到处都有快乐，游戏是快乐的，帮助别人是快乐的，在分享别人的快乐时，自己也会感到开心，观看表演和参与表演时我们都是快乐的等。

3、：我们要善于发现周围的快乐，并能够用快乐赶走自己生活中的不快乐。

四、延伸活动。

1、请幼儿将自己感到最快乐的一件事画下来，并讲给同伴听。

大班健康活动设计教案 9

活动目标：

1.能够做自我力所能及的事情。

2.提高生活自理本事。

活动准备：

幼儿用书

活动过程：

一、谈话活动：说说自我会做的事。

1.教师引导：前几天，小朋友们都想大家展示了自我的本领，教师发现大家真的都长大了、能干了，你们自我会做什么事情呢？

2.请幼儿说说自我会做的事。

如：自我穿衣服、穿鞋子，自我睡觉，自我吃饭，还会帮妈妈擦桌子、搬凳子，给大家端饭等等。

二、经过提问、引导，教幼儿学说儿歌《我不再是小宝宝》。

1.请幼儿看书中相应资料。

提问资料：图中有几位小朋友？

他们都在干什么？

他们要爸爸妈妈帮忙了吗？

2.说说自我应当怎样做。

提问资料：小朋友自我会干什么？

你会在幼儿园帮教师做什么？

在家里会帮爸爸妈妈做什么？

3.学说儿歌：《我不再是小宝宝》

（1）幼儿尝试在教师的引导下说儿歌。

（2）幼儿看图朗诵儿歌。

三、我真能干：请幼儿在班里帮教师或小朋友做力所能及的事。

如：擦桌子、发碗、搬小椅子，给小朋友发画纸、画笔等。

活动延伸：

1.我是中班的哥哥姐姐活动：带领幼儿到小班，给弟弟妹妹讲故事或表演节目。

2.我是妈妈的小帮手：鼓励幼儿在家中做力所能及的事。

大班健康活动教案 10

设计意图

为了让孩子们学会洗手，养成从小讲卫生的习惯。并且能够掌握洗手的步骤，真正洗干净手，防止病从口入，减少孩子们生病，有一个健康的身体，在幼儿园快乐成长，特设计以下活动。

活动目标：

1、引导幼儿学会认真洗手，养成从小讲卫生的好习惯。

2、养成从小节约用水的好习惯。

活动重点：学会认真洗手。

活动难点：养成从小讲卫生的好习惯。

活动准备：肥皂，洗手液若干；正确洗手方法的图片一套；毛巾若干。

活动过程：

一、开始部分

谈话导入：出示幼儿洗手图片，引导幼儿观察图片内容。

二、基本部分

（一）幼儿谈论讨论平时是怎样洗手的。

（二）看图片，学洗手：教师带领幼儿通过看正确洗手的图片，练习洗手的正确方法。

（三）教师引导幼儿讨论：“什么情况下要洗手？如何节约用水？”

三、结束部分

幼儿到盥洗室内，练习正确的洗手方法。

拓展延伸：学习儿歌《小手真干净》。

附儿歌：

小朋友来洗手，

卷起袖子淋湿手，

抹上肥皂搓呀搓，清清水里洗呀洗，

再用毛巾擦一擦，

我的小手真干净。

幼儿园大班健康教案 11

活动目标

1、知道火柴、打火机、厨房灶具等用品使用不当会有危险。

2、不碰触易燃、易爆的用具，教育幼儿不***。

3、学会如何应对火灾，知道如何在火场逃生。

4、遵守社会行为规则，不做“禁止”的事。

5、加强幼儿的安全意识。

活动准备

1、打火机、蜡烛、纸张等实验用品。

2、湿毛巾、灭火器

活动过程

一、谜语导入活动，激发幼儿兴趣。

身上穿红袍，脾气真暴躁。惹起心头火，一跳八丈高。(火)

请幼儿讨论火有什么用处：可以帮我们做饭，可以取暖，可以放烟花，可以烤干衣服，可以烤熟食物等等。那火除了对我们有好处，有没有害处呢？

请幼儿讨论火的危害：火能烧掉房屋、家具，火能烧死人，火可以烧掉森林等。

二、认识生活中的易燃物品和家中的主要火源。

1、观察小实验“纸的燃烧”，帮助幼儿了解有些物品很容易被引燃，认识火源和易燃物品。

老师用打火机将蜡烛点燃，将一张纸放在蜡烛的上方，让幼儿观察纸的燃烧过程。

2、提问：在我们的生活中，哪些东西是火源？(打火机、火柴、鞭炮、蚊香)那些东西可以燃烧？(纸、棉花、衣服、煤炭、汽油等)

小结：在我们的家中经常会有打火机、火柴、煤气炉等火源，还会有抹布、纸张、塑料、木制品等易燃物品。火能给我们的生活带来很多方便，但是如果不会正确使用火，火娃娃也会生气，给我们带来伤害。所以小朋友不能***。

3、讨论如果发生了火灾，我们应怎么办？如何逃离火灾现场？

小结：如果出现小火，我们可以求救大人用水扑灭、用湿布扑灭、用灭火器扑灭……如果出现大火，我们要拨打求救电话119，并迅速逃离现场。逃离时要用湿毛巾捂住嘴巴。

三、消防逃生演练

在教室里点燃废纸，让幼儿迅速用湿毛巾捂住嘴巴，老师手提灭火器灭火，孩子迅速按逃生路线逃离现场。

幼儿园大班消防日活动方案3

活动目标

1、培养幼儿初步的自我保护意识

2、让幼儿了解火灾发生的几种原因，懂得如何防范。

3、初步掌握几种自救逃生的方法及技能，提高自我保护能力。

活动准备

图片、毛巾、电话、几种防火安全标志。

活动过程

一、以提问方式导入活动：在哪里看到过火，火有什么用处，它能干什么？

教师小结：火有很多的用处，能烧水做饭，能照明，能取暖

二、观看火灾图片，引导幼儿说出火灾的危害。

师：可是火也有它的坏处火不仅能烧毁房子，烧伤人，还会烧毁森林，污染空气，我们一起来看看吧！

三、引导幼儿说出预防火灾的方法。

1、小朋友想一想，如果我们的幼儿园或者家里着火了怎么办？

师：如果着火了我们要找消防叔叔，并且给他们打电话119，让他们来帮助我们。

2、那着火的时候，消防叔叔还没到，我们自己要做些什么呢？让幼儿自己思考并说出自救办法

师小结：①预防火灾，小朋友们不能随便***。 ②蚊香不能靠近容易着火的物品。 ③不能随便燃放烟花 爆竹。④小朋友不能玩未熄灭的烟头，见了没熄灭的烟头应及时踩灭。如果着火了我们要找消防叔叔，并且给他们打电话119，让他们来帮助我们。如果消防叔叔还没到，我们可以用湿毛巾捂住鼻子和嘴巴，猫着腰从安全出口离开…….

四、出示防火安全标志图片，引导幼儿认识并初步掌握几种自救逃生的方法与技能。

五、游戏："安全防火自救"游戏。通过游戏培养幼儿遇火不惧怕、不慌张，提高幼儿防火自救的能力。

幼儿园大班健康教案 12

目标：

1、初步了解人体骨骼具有支撑、运动等重要作用。

2、学习在运动中保护自己的身体。

准备：

1、教学挂图：身体动一动。

2、幼儿用书：身体动一动。

3、《健康歌》磁带，录音机。

过程：

1、引导幼儿找找身体个部位。

教师启发幼儿说说运动场上运动员的各种锻炼项目，如跑步、跳高、踢足球等，并现场模仿这些运动。

教师引导幼儿讨论：运动时，我们身体哪些地方在动？

2、让幼儿边做动作边说说相应的部位，如胳膊、脚、腿。

教师和幼儿一起摸摸身体的这些部位，教师有意识地提出问题，请幼儿回答。

3、教师：这些硬硬的是什么？（让幼儿知道是骨骼等。）

教师引导幼儿看书：《身体动一动》，进一步明确运动时身体相应部位骨骼的活动。

4、了解身体中主要骨骼的名称及对身体的重要性。

教师启发幼儿找找身体中还有哪些骨骼，分别了解它们的名称，如头骨、肋骨、四肢骨、躯干骨等。

教师组织幼儿讨论：如果我们的身体没有这些骨骼，会怎么样？（知道骨骼对我们的什么很重要，支撑我们的身体

5、学习在运动中保护骨骼的方法。

教师引导幼儿谈谈如何在运动中保护骨骼，如辨别安全与不安全的行为、不做危险的动作、受伤时告诉成人进行处理、使用保护用品等。

教师现场设置若干游戏情景，如"过小河""爬山"等，让幼儿模拟练习。

教师和同伴及时评价，帮助幼儿形成保护意识和安全观念。

延伸：

在日常活动中，特别是户外锻炼游戏中，巩固幼儿的认识，对于幼儿一些动作及时引导其进行辨别、讨论，从而形成安全意识。

幼儿园大班健康教案 13

活动目标：

1、了解患红眼病发病的原因，学会保护自己的眼睛。

2、知道处理眼睛里进入异物的基本方法。

活动准备：小猫玩具一个，猫妈妈一个，场景一个，皮球一个，幻灯4张。

幼儿园大班健康活动教案：红眼咪咪

活动过程：

一、游戏：贴鼻子。

1、（目的是通过游戏让幼儿体会眼睛的重要性），教师在黑板上画小猫图，栩栩如生的小猫缺少鼻子，让人感到可爱又可笑。

教师准备用纸做的猫鼻子，（粘贴双面胶备用），让幼儿在眼罩蒙眼睛的情况下做“贴鼻子”游戏。让3-5名幼儿参与，其他小朋友指挥并能深切体会---眼睛的重要性。

2、师：眼睛重要吗？小朋友，如果眼睛出了问题会怎样呢？（幼：看不见东西）3、师：对！没有眼睛眼前就是黑暗一片，好可怕呀！眼睛生病了同样是可怕的事情，下面听老师将《红眼咪咪》的故事。

二、教师引导幼儿了解得红眼病的原因及病征。

1、听故事引入活动：

师：（出示小猫）有一天，小花猫咪咪的眼睛突然变红了，到底发生了什么事？

（场景）：一块大黑板画上绿草地，作为背景，请同班的另一位老师藏在黑板后边表演，“木偶剧”，《红眼咪咪》，根据故事内容表演。

2、师：咪咪的眼睛为什么变红了？（是由于灰沙进入了眼睛，不该用手揉，用脏手帕擦。这样会把细菌带进眼睛，使眼睛发炎，眼睛充血变红）师：妈妈眼睛怎么也变红了？（妈妈是被咪咪传染的，红眼病是能传染病）老师介绍患红眼病的感受：得了红眼病眼睛会流泪、怕光、不敢睁开，还会疼，会传染给别人。（看图片，幻灯展示）师：得了红眼病我们应该怎么办呢？（幼：我们应该及时去医院，请医生帮忙）。

3、医生（同班老师穿上白大褂）上台为幼儿介绍预防红眼病，保护眼睛的常识。

红眼病是一种传染病。知道自己得了红眼病，应及时去医院治疗，按时滴眼药，用干净的手帕擦眼睛，不到公共场所去，还应好好休息，眼睛好好休息，才能尽快好起来。（看图片，幻灯展示）

三、拓展延伸：我们为什么要爱护眼睛？爱护眼睛应该怎样做？

师：眼睛是心灵的窗户，是最重要的感知世界的器官，我们应该好好爱护我们的眼睛。如果不小心灰沙吹进了眼睛，我们可以闭上眼睛，让泪水慢慢和灰沙一起流出来，如果不行，可请大人帮忙，千万不能使劲挤眼或揉眼睛。

四、“不做红眼睛”宣传画。

幼儿在眼睛形状的纸上制作预防红眼病、保护眼睛的宣传画。鼓励幼儿利用宣传画向全园幼儿介绍有关红眼病的知识。

幼儿园大班健康教案 14

活动目标：

1、懂得保护眼睛的正确方法，明白保护眼睛的重要性。

2、用心参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

活动重点：

懂得保护眼睛的正确方法，明白保护眼睛的重要性。

活动难点：

明白眼睛的各种用处，愿意用心参与讨论，大胆说说自己的想法。

活动准备：

透过提问，让幼儿说出眼睛的用处。

活动过程：

一、活动导入

1、教师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗（漂亮）哪儿漂亮呢（幼儿回答）你们怎样明白的呢（用眼睛看出来的）那你们的眼睛还能干什么呢（让幼儿分别说出眼睛的许多用处）

活动师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信那你们看老师的眼睛在说什么（生气）谁的眼睛也会说话（请几个小朋友上来表演。）

教师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么（例如：他的眼睛说了我很高兴等等。）

2、透过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味，眼睛除了能看以外，还能像刚才小朋友的表演一样传递感情。

这天，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做游戏那你们就一齐戴上它吧！

老师拿出一个皮球，问：此刻我手上有什么（不明白）

摘下眼罩看一看是什么它是什么颜色，什么形状再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里有没有摸到为什么我们戴上眼罩就不明白老师手上有什么，就摸不到老师呢（因为眼睛看不见）

3、教育小朋友如何关心帮忙盲人。

我们明白眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，但是有的人一出身就看不见，那是谁呀（盲人）

那我们看到盲人该怎样办呢（让小朋友各抒己见，说说如何帮忙盲人）

4、利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。

眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许多笑话，你们想明白它闹了那些笑话吗

让小朋友听故事录音，听后提问：啄木鸟闹了那些笑话呢（幼儿回答）

5、让小朋友看情境表演，决定对错。

教师：不好好保护眼睛，使眼睛近视了不留意就会闹出许多笑话，那我们平时就应如何保护好自己的眼睛呢让我们先来看看他们做得对不对如果做得对我们一齐送他一个五角星好不好

6、告幼儿怎样保护眼睛。

刚才我们看到了有的小朋友做对了，有的小朋友做错了，那我们到底该怎样保护好我们的眼睛，使它不生病呢（让幼儿回答）

教师小结：小朋友真聪明，一下子说了这么多保护眼睛的好方法。今后我们必须要记住了：

（1）千万不要用脏手揉眼睛。

（2）看电视时要离电视机远点儿，而且时间不要太长。

（3）不要躺在床上看书。

（4）不要坐在行走的汽车上或者摩托车上看书。

（5）不要在光线太强或者太暗的地方写字、画画。

（6）写字、画画的时候，身体要坐正，胸脯离桌要一拳，眼睛离书本要一尺。

（7）要多吃新鲜的水果、蔬菜。

（8）最重要的就是不要玩尖锐的东西，以免伤害眼睛。

7、让幼儿正确做出看书画画的姿势并透过实物投影仪展示出来，让他们看到自己做得对不对。

这天老师还为你们准备了一些图书、纸、玩具。请你们自由的去玩，然后让我们来看看谁做得最好，谁最会保护自己的小眼睛。（让小朋友从电视上欣赏自己的样貌）。

教师小结：从电视上看到我们的小朋友做得真好。老师还要告诉你们每年的6月6日是爱眼日，下面让我们大家一齐做个保护眼睛的小卫士将保护眼睛的知识去告诉小班的小弟弟、小妹妹们吧！

大班健康活动教案 15

设计意图：

喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的孩子，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。开心和难过是人的两种情绪，开心是一种积极的情绪，难过是一种消极的情绪。这种消极情绪体验如果长期得不到控制、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种问题和疾病，老师应该注意帮助幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。因此，我根据幼儿园大班健康教材设计了“难过的时候”这一活动，通过谈话、多媒体、动手操作、互动游戏等活动，教幼儿学会用微笑去面对生活，培养幼儿的自我控制能力。

心育目标：

1、教幼儿在日常生活中学会思考解决问题的方法，知道开心快乐有利于身体健康。

2、并学会用各种方法让他人和自己高兴。

3、发展幼儿的想象力及大胆表述的能力。

渗透目标：

培养幼儿的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。

活动准备：

多媒体、开心卡、难过卡、音乐《洋娃娃和小熊跳舞》、《忧郁小夜曲》、《歌声与微笑》、蛋糕盘、水彩笔、绳子、幼儿用书

经验准备：幼儿有过难过的经验。

重点分析：

正确认知自己的情绪，知道开心和难过是正常的情绪反应，了解经常难过会影响人的健康。

难点分析：

能够通过音乐的变化感知情绪的变化。

活动过程：

一、引入部分

1、师：小朋友们，大家好！我是你们的好朋友—开心姐姐。今天除了我还有很多的老师来跟小朋友们一起做游戏，你们高兴吗？来表示一下吧！（鼓掌欢迎）。今天开心姐姐给每位小朋友都带来了一份礼物（笑脸、哭脸卡片）。小朋友来看一看，上面是什么表情呀？（难过、开心）小朋友做一做这些表情。

现在小朋友自己选择你喜欢的表情，然后把它戴在脖子上。

2、教师观察幼儿戴的是什么表情。

二、基本部分

1、分别请幼儿说说自己为什么选择这张卡片。

2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）

3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？

4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？

小结：每个人都有难过的时候，你难过的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

6、看看说说，体验开心与难过。

师：小朋友，看谁来了？

分别播放喜洋洋和美羊羊的PPT，请幼儿观察。

分别播放《洋娃娃和小熊跳舞》与《忧伤小夜曲》，体验音乐带来的情绪情感。

师：你觉得喜洋洋、美羊羊他们现在的心情怎么样了？

幼：高兴、伤心。

师：你们是怎么感觉出来的？（音乐的作用）

师：那我们一起来看看喜洋洋现在的心情到底是怎么样呢？（看课件，先看开心的，再看难过的）

幼：美羊羊很伤心。

幼：在流眼泪。

幼：美羊羊心里很难过。

师：那怎样才能让美羊羊开心起来呢？你有什么好办法？（幼儿讨论）

幼：和它一起跳个舞。

幼：唱歌给它听。

幼：给它买很多好吃的东西。

师：美羊羊得到了你们的帮助，心里真开心啊，你们开心吗？

幼齐：开心。

师：帮助别人是件开心的事。平时，你遇到不开心的事情，你是怎样让自己开心起来的？

7、翻阅幼儿用书

请幼儿翻阅幼儿用书，说说书上的小姐姐是怎么样让自己高兴起来的。老师希望你们每天都开开心心，因为开心有利于身体健康，我们都要做一个开心快乐的好孩子。

8、制作开心笑脸

教师讲解制作材料后，请幼儿自己动手制作开心笑脸。

三、结束部分

我看到小朋友们今天玩得都很高兴，你们看下面老师的脸上也洋溢着笑容。那么我们把自己制作的笑脸卡片送给你觉得笑的最开心的老师们请他们上来和我们一起跳个圆圈舞，分享快乐，好吗？（播放快乐音乐《歌声与微笑》。老师，小朋友们共舞）

师：今天我们玩的都特别的高兴，那么现在我们用最快乐的声音跟我们的好朋友说谢谢，跟我们的老师说谢谢。走！跟开心姐姐一起把开心和快乐带给外面的其他小朋友吧。

四、延伸活动《亲子活动——互帮互助》

游戏玩法：父母和孩子共同玩智力游戏，当父母或孩子在游戏过程中遇到了困难，彼此互相帮助，体验为人做事，帮助了别人是愉快的，也可以和孩子商量做哪些高兴的事情，进一步培养孩子的自我控制能力，为养成活泼开朗的性格奠定基础。

幼儿园大班健康教案 16

设计意图：

跳皮筋是我国传统的民间体育游戏，把皮筋游戏和民间童谣巧妙的结合在一起，正好符合了幼儿活泼好动的特点。结合我园每星期五讲杭州话这个特色，活动中幼儿要用杭州话念民间童谣《马连开花》，提高幼儿对讲家乡话的兴趣。结合我园的民间特色，所设计了这节健康教育活动。

活动重点定位于幼儿自由探索并能初步掌握跳皮筋的方法，以达到锻炼的目的，从中也培养了孩子们的探索精神。我以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加探究活动，自由探索，本次活动采用了：尝试法、游戏法，让孩子在游戏中学到知识，身体素质得到发展。

一、活动目标：

1、引导幼儿初步掌握跳皮筋的方法。

2、激发幼儿对民间体育游戏的兴趣， 体验合作游戏的快乐。

3、锻炼幼儿的腿部力量， 提高幼儿身体动作的协调性与灵敏性。

二、活动准备

1、经验准备：学会用杭州话念民间童谣《马兰开花》。

2、材料准备：7根皮筋，一段跳皮筋的视频，小鼓一个。

三、活动过程：

（一）教师带领幼儿听音乐做热身运动。

小朋友我们听着音乐一起来做做运动吧

（二）通过游戏， 初步掌握跳皮筋的方法。

1、 引导幼儿尝试探索跳皮筋的基本方法。

今天余老师带来了一些皮筋，请你找个空地方和好朋友一起玩一玩。

2、结合民间童谣《马莲开花》， 练习单脚内外跳皮筋。（ 幼儿围成圆圈， 单脚撑皮筋， 另一只脚练习跳）

3、结合民间童谣《马莲开花》，尝试双脚交替绕圈跳。

（1）幼儿看视频，分组练习。

（2）请一组幼儿示范。

（3）跳皮筋比赛。

现在我们要进行跳皮筋比赛了，看哪组小朋友跟着老师的节奏，跳的又快又整齐。

幼儿园大班健康教案 17

活动目标：

1.学习如何运用身体宝贝来感受外界事物。

2.学习保护身体宝贝的方法。

活动重难点：

引导幼儿在生活中如何保护身体宝贝。

活动准备：

图画纸、油画棒

活动过程：

一、激发幼儿兴趣：

今天老师给你们带来了两样东西，谁能分辨是什么呢？

二、复习五个宝贝功能。

教师：

你们是用什么方法区分的`?

三、讨论画面内容：

教师：

1. 图中的小朋友在做什么？这些行为会有什么后果呢？

2. 哪些行为会伤害眼睛、耳朵、鼻子，为什么？

3. 哪些行为不会伤害眼睛、耳朵、鼻子，为什么？

4. 和热汤不小心烫到舌头怎么办？

5. 天冷或天热时，应该怎样保护手呢？

四、面部保健操。

教师：请小朋友们和老师一起做面部保健操。

幼儿园大班健康教案 18

活动目标

1、了解残留农药的危害，知道几种祛除农药的方法，懂得保护自己的健康。

2、愿意通过自己的努力，想办法获取知识。

3、喜欢与同伴合作，共同探究，共同分享。

4、初步了解健康的小常识。

5、培养良好的卫生习惯。

活动准备

1、了解有关残留农药的危害。

2、课件：各种水果蔬菜

活动过程

1、了解蔬菜水果为什么要使用农药

以喷施农药为主的化学防治技术是当前主要的病虫害防治手段，是确保水果蔬菜生产安全、保障水果蔬菜有效供给的重要措施。

只要按照规定使用农药，打过农药的水果蔬菜不会对人的健康产生影响。

2、了解几种祛除农药的方法：

(1)蔬果买回家别着急吃

将蔬菜水果买回家后不妨放在自然流通的空气中放上几天，尤其是卷心菜、大白菜、韭菜这类绿色蔬菜，

可以加速残留农药的自然分解，尤其是在寒冷的冬季，很多蔬菜在外面放上几天也不会腐坏，

可以多用此方法。而在气温较高的季节，如果担心腐烂，

可以放在空间较大的冰箱里冷藏几天，只要保持内部空气流通，也能帮助残留农药的挥发。

(2)专用洗洁精不如开水焯

蔬菜水果的'洗涤非常重要，有效的洗涤能除去约95%的细菌、60%的农药残留和几乎全部的寄生虫卵。

叶片较小的菠菜、茼蒿、鸡毛菜、小白菜等，可以将根切除，然后根部向上在水龙头前冲洗，

通过水的冲击去掉残留的农药。

(3)吃水果还是削皮为宜

对于水果，除了应充分洗涤，最好还是削皮后再食用。

(4)讨论：哪种方法最好。

引导幼儿理解，每种方法都有适合与不适合的水果蔬菜，应根据每种蔬菜水果不同特点选择不同方法。

教师小结：蔬菜水果可以用多种方法祛除农药。

3、残留农药对人体的危害

知道残留农药会使人腹痛、腹泻、消化不良，引发心脑血管疾病，甚至危急生命等。

活动延伸

一日生活有机渗透的延伸与拓展，日常生活中引导幼儿注意饮食卫生。

活动反思：

目前很多家庭存在孩子劳动时间不多、父母包办一切或不恰当地进行劳动教育等问题，这很有意思，家长把一个正常人需要做的事情都解决了，留给孩子的除了吃饭、上厕所、学习，再无其他，如果可以，甚至家长希望吃饭上厕所都替孩子代劳。长时间脱离现实生活，久而久之，使孩子失去了应有的创造力，个性和人格的发展亦得不到完善，这样的孩子，生活自理能力得不到提高，独立意识也得不到增强。

为了锻炼孩子们的自理能力，我决定给幼儿直接的经验，“以蔬菜水果”为框架，以“生活即教育”为基点，根据我们资源的特点，来围绕“蔬菜水果变干净”开展了一次活动。

他们通过参与活动，知道了水果蔬菜的种类很多，还知道不同的水果蔬菜有不同的祛除农药的方法。但上前面介绍自己盘子的蔬菜、水果与回答问题时，有的孩子表现的不够自信，有的孩子回答问题声音小，语言表达能力不够完善，多数幼儿能大胆地说，这就需要我们做教师的在今后的教学活动中多让这些胆小的幼儿锻炼，培养他们的口语表达能力，通过这次活动培养了幼儿参与活动的兴趣和认真的做事态度。

纵观孩子们在整个活动中的表现，他们的发展是整合的，学习是快乐的。活动中他们一直沉浸在体验，发现、成功的快乐之中。事后，通过反思我觉得，一堂生动出色的教学活动，他首先是要能够有效的开启幼儿们的创造之门、心灵之窗的，做为教师的我在工作中还需要不辍进取，把话语权交给孩子们，我们老师只作为一位引领者，引领孩子们发现问题，解决问题，培养孩子们的创造能力、思维能力，而不是占用了孩子们的想象空间。

由于我的粗心，没有考虑孩子们装蔬菜水果的盘子小，导致孩子们端着上前面介绍时，蔬菜水果总是掉地上，这都是实践后的经验，我会及时改正，做事考虑周全，及时总结经验和孩子一起快速成长，这不论是对以后教学工作的开展，还是对其它方面的学习研讨，都是终身受益的！

大班健康教案 19

容明娟

活动目标：

1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，防止眼疾。

2、 懂得爱护自己眼睛的重要性。

3、 萌发从小珍爱生命的意识。

活动准备：

1、 收集有关眼睛方面的资料。

2、 对班级幼儿视力进行事先了解。

3、 在一副幼儿太阳镜上涂上油脂，使眼睛看东西模糊。

4、 挂图《眼睛生病了》。

过程建议：

1、 交流自己收集的有关眼睛的'资料。

2、 出示挂图《眼睛生病了》，提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？（近视眼、红眼病、沙眼、结膜炎、麦粒肿等。）

3、 讨论：眼睛为什么会生病？（如：脏手帕擦眼睛、脏手揉眼睛、眼睛看书或看电视太疲劳、坐姿不端正等。）

4、 请幼儿带上涂有油脂的太阳镜，体验视力不好的痛苦。

5、 讨论：怎样保护视力？

(看电视时，距离电视2米以上，看电视时间不能过长；看书时身体要坐正，不能趴着或仰着看书，看书时间长了，要休息或向远处看或看绿颜色的植物；不能在太强或太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜对保护视力有很大好处；平时毛巾、脸盆等要专人专用，并定期消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。)

延伸提示：

1、 在日常生活和学习中随时提醒幼儿注意保护自己的视力。

2、 进一步开展有关眼睛的讨论。

大班幼儿园健康教案 20

活动目标

1.能根据口令交替进行走、跑、跳、飞的动作练习，锻炼灵活的反应能力。

2.能在十字队形上四队依次进行游戏，提高小组协作配合技能。

活动准备

4个小书包，送“快递”用；事先了解快递的相关知识。

活动过程

1.教师组织幼儿听口令练习动作交替，如“走跑跳飞”“走走飞跳”等。

2.请幼儿面向一个方向按十字队形站立，分别是一、二、三、四组。教师交代游戏玩法，依次练习。

玩法：幼儿依次按口令逆时针方向拍手进行接力。一组幼儿走着将“快递”送给第二组幼儿，第二组幼儿跳着将“快递”送给第三组幼儿，第三组则飞着送“快递”，第四组是跑着送，幼儿逆时针转起来。

3.教师提醒幼儿交错时注意避让，不要发生碰撞。

4.听音乐做放松练习，重点放松脚与胳膊。

幼儿园大班健康教案 21

活动目标：

1、激发用纤维袋参加体育锻炼的兴趣，培养不怕困难、勇于挑战的意志品质。

2、能双脚并拢在纤维袋内身体协调地连续行进跳，发展腿部肌肉力量及跳跃能力。

3、练习双脚行进跳。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动准备：

1、纤维袋幼儿人手各一；

2、皮球、呼啦圈、大塑料筐若干。

活动过程：

一、开始部分

热身运动：袋鼠宝宝晨练。

师：袋鼠宝宝，今天天气真好，跟着妈妈一起出去锻炼身体吧！

二、基本部分

1、学习双脚并拢跳跃。

师：袋鼠宝宝是怎么跳的，要怎样才能跳得又高又稳呢？我们都来学一学袋鼠跳吧！

(1)幼儿自由探索袋鼠跳的方法。

(2)请个别幼儿示范，讲解动作要领：双脚并拢，起跳时膝盖稍弯，前脚掌用力往上蹬，落地时轻轻着地。

(3)幼儿练习，教师巡回指导、观察。

2、袋鼠宝宝练本领。

(1)出示纤维袋，幼儿自由探索在袋内双脚并拢行进跳的方法。

(2)请个别幼儿示范，讲解动作要领：双脚并拢伸到袋底，手往上用力拉紧口袋，跳时脚尖着地很轻巧一步步往前跳。

(3)幼儿练习，教师巡回指导。

3、游戏：袋鼠宝宝运粮

师：孩子们你们的本领练得真棒，冬天快到了，妈妈要请你们到河对岸去把粮食收回来过冬。

教师介绍游戏玩法：

①幼儿将双脚放进布袋，进行游戏。

②过河时要双脚并拢连续行进跳过障碍物(小河中的卵石)。

③到河对岸拿一颗“粮食”装进布袋，原路返回将“粮食”运回“家”。

4、游戏：运粮比赛

(1)教师讲解竞赛方法及规则。

(2)幼儿分成四组进行比赛。

三、结束部分

1、幼儿随音乐一起做放松活动。

2、引导幼儿叠好纤维袋，整理场地，总结活动。

幼儿园大班健康教案 22

1、观察营养宝塔，初步了解合理的饮食结构。

2、通过谈话和交流，知道不能偏食，要少吃甜食和油炸食品。

3、乐意向同伴介绍自己的营养餐。

活动过程：

一、游戏导入：

1、教师与幼儿互动谈话，导入游戏。（小朋友，今天早晨你们吃了什么早餐？你们最喜欢吃什么？……现在，老师这里有许多好吃的东西，都画在了纸上，你喜欢什么就可以到老师这里随便拿。）

2、幼儿自由上台拿小纸片。

3、教师引导幼儿说说自己都拿了哪些食物。

4、教师小结，提出疑惑。

（小朋友们喜欢吃的东西真多，有的也是老师喜欢吃的。，那你们知道这些东西吃了合适吗？哪些东西应该多吃？哪些东西又应该少吃呢？）

二、营养大学堂

1、观察营养宝塔

（出示挂图）引导幼儿看营养结构图。

2、互动交流：

谁能告诉大家我们每天吃的最多的应该是什么？（米饭、馒头、面包和面条，还有玉米等）

的确，这些粮食做的食物可以让我们长力气。那么，吃的第二多的是什么？（蔬菜、水果）

比蔬菜、水果吃得少一些的是什么？（牛奶、鸡蛋、鱼、肉……）

吃得最少的又应该是什么？（巧克力这样的甜食和一些油炸的食品。）

老师还要告诉大家我们每天吃东西也要讲规律。也就是早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。

三、我的营养食谱

1、设计一张营养食谱，向同伴介绍。

2、选择几份典型的食谱，引导幼儿讨论他们设计得是否合理，是否有利于健康。经讨论合格的食谱教师盖上“健康印章”。