《中班户外活动平衡木教案精选8篇》

在平时的学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你所见过的作文是什么样的呢？

中班户外活动平衡木教案 1

一、活动目标

1、练习在平地上走直线，尝试双手如同飞机一样张开来保持平衡

2、具有初步的大胆进行身体活动的能力。

3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

4、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

二、重点和难点

从平地上的平衡走变化到一定高度和宽度上的平衡木走及进行各种动作的平衡练习，这对幼儿的身体活动是一个新的问题，有一部分幼儿会由此产生害怕的心理，故在活动器具的选择和活动方法的提供上，要让他们有一个逐渐过渡、慢慢适应的过程。

三、材料及环境创设

1、观赏我国体操运动员进行体操比赛的录像。

2、高度、宽度要求不一样的平衡木两条，与平衡活动相配套的各种活动器具，如伞、帽子、沙包、球、娃娃、积木等若干。

四、设计思路

身体平衡运动，对中班幼儿来说，已不是很困难的事。且每个幼儿在这方面的发展进程是不一样的。有的幼儿可在既高且窄的平衡木上走，有的幼儿只能慢慢地走过低低的宽宽的平衡木。所以教师要根据每位幼儿的实际活动水平、设计和安排难度不一的活动，提供不同的指导和帮助。既可在平衡器材的高度、宽度和坡度上有不同的要求，又可在运动方法的指导上给幼儿不同的示范和选择。可从徒手走逐步过渡到持物走、加速走和在间隔物体上走。

五、活动流程

提供材料——重点指导——难度练习在场地上出示高度（30厘米）宽度（20厘米）不一的平衡木，请幼儿扮体操运动员，自由选择动作走过平衡木。中间提醒幼儿可不断变化手臂动作，如叉腰，上举，侧平举、抱头、曲臂等，教师一旁观察，哪些幼儿已完全自如地进行活动了，哪些幼儿虽能独立活动但动作还很笨拙，哪些幼儿还不能独立地进行活动，在此基础上，给予幼儿不同的指导和帮助。

教师在每次活动时，除了灵活的随机指导外，还必须要有重点指导内容和计划。如第一次是重点指导那些没有勇气登高的幼儿；第二次是指导那些走平衡木脚步姿势错误的幼儿；第三次是指导那些不敢独立在平衡木上走的幼儿；第四次是指导那些在平衡木上不断变化创新动作的'幼儿等，除了器具选择的重点指导外，还要有落实到那些幼儿身上的具体指导方法的考虑。

随着活动的开展。视幼儿的能力发展，要逐渐增加活动的难度，从徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓励幼儿根据器具等特点创造各种动作；头顶沙袋走、抱球走、撑伞走等，还可以编成游戏让幼儿玩。如"送娃娃过小河"（抱娃娃走过平衡木）、"运西瓜"（幼儿依序站在平衡木上传吹塑球）等。再过渡到在间隔物体上走，如走木梯，走树桩，在平衡木上放一块泡沫塑料积木跨过去等。

教学反思：

老师设计的环节很科学，先是热身，然后是平衡上由易到难的练习，再是将平衡组合进行走、跨的练习。活动中，教师设置了有趣的情境、具有层次性和挑战性的活动内容，使枯燥的练习变得趣味盎然，幼儿练习起来乐此不疲。

中班户外活动平衡木教案 2

一、活动目标

1、通过观察和讨论初步了解平衡的意义

2、通过操作明白物体是如何保持平衡

3、学习用语言、符号等多种形式记录自己的发现

4、培养幼儿动手操作能力，在活动中大胆创造并分享与同伴合作成功的体验

二、活动准备

1、科学材料蝴蝶玩具组

2、准备文具笔

3、ppt课件

三、活动过程

(一)活动导入，游戏

师：小朋友们今天啊，我们来做了平衡游戏，大家抬起自己的

一只脚站立，看能不能站稳？(幼儿操作)

师：那现在我们把双手张开，左右摆动看能不能比刚刚站的更稳？站得更加久？(幼儿操作)

师：通过这个小游戏，小朋友知道什么是平衡了吗？知道怎样保持平衡了吗？(幼儿回答)

师：平衡是指物体保持一种状态，就像刚才我们单脚站立张开双手那样保持着站稳那样的动作就是平衡。那要怎样才能保持平衡呢？

今天啊，我们一起来做个实验，一起来试试看怎样保持平衡？

(二)教师示范展示实验过程并让幼儿操作如何才能保持平衡

1、老师展示蝴蝶平衡实验器具、硬币

2、老师先示范实验给幼儿看(让幼儿学会实验的步骤)

3、让幼儿自己操作亲身感受物体是如何保持平衡的

4、辅助观察能力较弱的幼儿让他们完成实验并能了解蝴蝶是如何保持平衡的

5、幼儿操作后老师通过提问来引导他们知道蝴蝶是如何保持平衡的'

师：小朋友们现在知道蝴蝶是怎么保持平衡的吗？(幼儿回答)

师：哦，小朋友们还不明白是吗？没关系，我们再做个实验让小朋友们能更清楚些。

6、通过再一次的实验让幼儿更进一步的了解如何保持物体的平衡

师：看老师手上拿了什么？(幼儿回答)

师：是笔，那现在啊，老师把蝴蝶放在笔头上，你们看蝴蝶站稳了吗？为什么？(幼儿观察并回答)(还可以让他们用手指代替笔来完成这个实验)

师：对啦，小朋友回答的都很棒，蝴蝶可以保持平衡是因为蝴蝶的嘴巴，蝴蝶的嘴巴部分是整个蝴蝶的重心，所以啊，蝴蝶就可以保持平衡了。

(三)小结

师：今天啊，我们通过实验知道了蝴蝶保持平衡是因为他的嘴巴是蝴蝶的重心，所以蝴蝶可以保持平衡，通过这个让我们知道了，只要找到物体的重心，以器物支撑在物体的重心上，这样就可以平衡的托起物体让他不会掉落了。

师：小朋友回家后可以回去考考爸爸妈妈，看爸爸妈妈懂不懂，也可以做实验给他看，好吗？

中班户外活动平衡木教案 3

活动目标：

1 . 尝试运用多种方式按快慢节奏过平衡木，提高身体的协调性。

2 . 敢于挑战，体验体育活动的乐趣。

3 . 锻炼平衡能力及快速反应能力。

4 .能根据指令做相应的动作。

活动准备：

音乐、平衡木若干。

活动过程：

1．热身活动。

T：今天我带来了一段很特别的音乐，我们一起跟着音乐动起来吧！

2．幼儿自由走平衡木。

小结：刚才你们在平衡木上走圆场的时候手都伸平了，走得稳稳的，很棒。

3．幼儿示范各种方法走平衡木，教师抓典型讲解要领。

T：你们刚刚是行走过了平衡木，那还有其他什么方法过平衡木呢？（请个别幼儿示范，其他幼儿跟着在原地练习。）

T：现在请你们选一种方法来过平衡木。

4．幼儿练习。

T：你们刚刚有没有遇到什么困难？

（1）没困难——你们真厉害，都能稳稳的过平衡木。

（2）有困难——那你选一种最稳、最安全的方法再来过一次平衡木。

T：这一次我有一个新的要求，请你们听好我的哨声有节奏的过平衡木。

5．听音乐，比较两段音乐旋律。

T：下面我带来了一段音乐，请你们听一听哪里快、哪里慢？

6．幼儿分别根据快、慢的音乐选择走的方法进行练习。

（1）慢音乐——原地练习两个动作，要求按照音乐节奏；熟练后再上平衡木练习。

T：请你用分合的方法，有节奏的来走一次平衡木。

T：你还可以用你喜欢的方法再走一次。

（2）快音乐——直接上平衡木练习。

T：这次音乐变快了，你能又快又稳又安全的走过平衡木吗？好，来试一试吧！

7．教师示范完整的表演。（加高平衡木：两低一高）

T：你们都能稳稳的走过平衡木，真厉害！我也很想来试一试，你们可要看仔细啦！

T：你们刚刚发现了什么？

T：平衡木加高了，我刚刚走了几个慢的？听到什么音乐后亮相？

T：你会做一个很帅气的。亮相吗？（教师喊口令，幼儿自由做出亮相的动作。）

8．幼儿尝试跟音乐完整表演两遍。

9．幼儿坐在平衡木上进行放松运动。

教学反思：

我根据本班幼儿年龄爱动这一特点制定了本次走平衡木的体育活动。在准备的过程中，我和孩子们一起准备材料，制作青草、小路，还有路边的小花，我还选用了幼儿能够接受的高矮适中的平衡木，孩子们的积极性特别高。

中班户外活动平衡木教案 4

活动目标

1、练习在宽25厘米的平衡的动作要领。

2、在儿歌的帮助下，掌握走平衡木的动作要领。

3、知道一个一个排着队走，不推挤前面的同伴。

4、促进幼儿的创新思维与动作协调发展。

5、探索、发现生活中的平衡木的特征。

活动准备

1、教学大书、幼儿用书、教学CD、学习 DVD。

2、在场地的一端平等摆放4~5块平衡木。

3、小熊的头饰或挂牌，人手一个。

4、报纸球、篮子若干（数量和幼儿的人数一致）。

活动过程：

1、教师翻开教学大书，引导幼儿观察画面

师生头戴熊的头饰听音乐做小熊的动作进入场地。

师引导观察提问：果园里有很多什么？这些苹果成熟了，长得又大又圆，小熊们想不想到苹果园里摘苹果啊，可是到苹果园要过一条小河，河上只有一座窄窄的桥，小熊们敢过吗？过这窄窄的桥呢，大家不要怕，只要我们掌握方法了，就可以顺利过桥了，现在熊妈妈要先过小桥摘苹果了，看看熊妈妈是怎样顺利过桥的，小熊们要仔细看哦。师边示范边讲解走平衡木的动作要领。

2、教师引导幼儿观察小熊怎样过桥，并念儿歌告诉幼儿走平衡木的要领

教师通过示范帮助幼儿明白走平衡木的。要领，鼓励幼儿大胆的走平衡木，走完后拿起一个报纸球当作苹果，放进篮子里。

（1）教师边念儿歌，边演示走平衡木。

教师：熊宝宝们，现在熊妈妈要过桥了，看看我是怎样过的。

（2）教师：熊妈妈是怎么走过小桥的？（眼睛向前看，一步一步的走过去。）

（3）教师引导幼儿说说“吃苹果”后的愉快心情。

延伸活动：

1、可用球开展延伸活动，如滚球、踢球等。

2、请家长与幼儿共同阅读《小熊过桥》幼儿用书，学念儿歌，并巩固走平衡木的能力。

中班户外活动平衡木教案 5

教学目标：

1.探索用平衡木来锻炼身体的方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。

2.发展动作的协调性、灵敏性、培养运动中的合作能力。

3.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

4.能根据指令做相应的动作。

教学准备：

平衡木4根、小动物图片4张：小鸟、乌龟等。

活动过程：

一、热身运动《奶牛舞》：

师：天气不错，我们来跳跳舞吧！(一次)

二、游戏：自由探索玩平衡木的方法。

师：你们跳得真好！现在我们一起看看我给你们带来了什么好玩的东西？(平衡木)

平衡木可以怎么玩呢？你们一起来试试吧！(幼儿自由在平衡木上玩各种各样的方法。)

三、用平衡木来锻炼。

1.师：小朋友们，现在我们就在平衡木上锻炼身体，看谁的锻炼方法好而且多呢？

2.幼儿分散在物体中独自或结伴尝试各种运动，如：跳、走、跑、爬等等。

3.教师观察指导，称赞好的`锻炼方法，并鼓励幼儿一起模仿并提醒幼儿注意安全。

四、幼儿展示在平衡木上玩的方法。

在教师的带领下，全体幼儿一起进行鸟飞、大步走、乌龟爬等方法。

师：大家想出了很多方法，我们现在请一些小朋友给大家表演一下。

鸟飞、大步走、乌龟爬等方法来锻炼。

五、竞赛游戏《小乌龟运粮食》。

师：小朋友我们一起来帮助小乌龟运粮食吧。出示图片让幼儿模仿过平衡木。(游戏1-2次)

六、整理各种材料，离开运动场地。

师：你们帮小乌龟运了粮食它们真高兴，现在你们也累了，现在我们开着小火车一起到教室休息一下吧！

中班户外活动平衡木教案 6

活动目标：

1、幼儿在探索和实践活动中，探索平衡木的多种玩法，利用平衡木进行身体的各种平衡能力的训练，发展孩子的创造性。

2、通过活动，培养幼儿勇于克服困难的精神，体验体育活动带来的快乐，提高幼儿的自我保护能力。

活动准备：

平衡木4个，音乐，头饰（乌龟、兔子）各一个。 活动重点：双手支撑，双脚在平衡木两侧向前左右行进跳的技能。

活动流程：

一、 准备运动：

韵律操（快乐运动）

二、 动作练习

1、向幼儿提问：你们平时是怎样玩平衡木的呢？和幼儿一起走过平衡木，第二次在平衡木上跨过障碍物往前走；第三次带幼儿用手撑地，双脚撑平衡木爬过去。

2、学习新的动作：教师示范，幼儿练习、双手支撑，双脚在平衡 木两侧向前左右行进跳的技能。

3、教师：“平衡木好玩吗？我相信你们还有更多更好玩的`方法，你们来尝试一下好吗？”

4、幼儿分组自由探索平衡木的各种玩法。

三、竞赛活动：

1、教师出示兔子头饰，请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力

（跳）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，幼儿先用手撑平衡木，双脚左右向前行进跳的方法，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式跳过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

2、请小朋友帮助它选一个最好的方法进行接力（爬）

介绍规则：每队幼儿分两边站好进行接力游戏，用手撑平衡木，双脚在平衡木上爬过去，中间的两条平衡木由孩子自己选择最佳方式爬过去。对面的幼儿以同样的方法回来。

3、小结

四、放松活动：

1、龟兔以自己的优点进行了比赛，现在他们也成了好朋友了。

2、自由结伴游戏。

中班户外活动平衡木教案 7

活动目标：

1、尝试改变两端积木重量，探究平衡方法。

2、发现操作规律，培养科学的精神和态度。

3、学习用语言、符号等多种形式记录自己的发现。

4、在交流活动中能注意倾听并尊重同伴的讲话。

物质准备：

红蓝棒“3”四根、红蓝棒“1”四根、记录纸、铅笔、橡皮、大记录板、黑色水笔、积木。

经验准备：

进行三次活动：第一次活动引导幼儿在搭建红棒十字架中，初步感受平衡的概念；第二次活动引导幼儿通过改变支点使红蓝棒保持平衡；第三次活动引导幼儿感知在平衡的红蓝棒“4”两端要添加同样块数的积木才能让红蓝棒保持平衡。通过i次试验，幼儿掌握了试验的基本规则和记录的初步方法。

此次活动让幼儿探索如何改变红蓝棒“3”两侧的重量，让红蓝棒达到平衡。

重点、难点：

使红蓝棒“3”达到平衡的条件：短的一边的积木数要多于长的一边。

活动过程：

1、回忆并巩固上次实验结果与经验。

教师：上次我们做的平衡实验得到什么结果了呢？

幼儿：在红蓝棒“4”的两边，要放一样的积木才能平衡。

老师出示红蓝棒“4”，一个小朋友往两边各放两块积木，红蓝棒平衡。

2、介绍本次实验。

教师：今天我们换一根红蓝棒3，我们要将支点放在红蓝棒“3”的“2”和“3”之间，你们猜猜会怎么样？(教师边介绍边演示放的位置)

幼儿：那肯定不平衡。

教师：我们来试试看啊。(把红蓝棒“3”摆在支点上)呀！不平衡！那怎样使红蓝棒“3”达到平衡？

幼儿：要在短的那边多放积木。

幼儿：要在长的那边多放。

幼儿：应该是在短的那边多放吧？

教师：为什么�

幼儿：我觉得是要在长的那边多放，因为那边长。

幼儿：你没看见那边沉啊？肯定得少放。

教师：你们想不想亲自试一试呀？

3、介绍实验规则和记录时的注意事项。

教师：到底怎么才能让这个不平衡的红蓝棒达到平衡呢？我们做试验需要注意哪些问题呢？

幼儿：积木的两边要对齐。

教师：你是说积木的边要和红蓝棒的边对齐吗？

幼儿：对，要不就不准了。

幼儿：要放在支点的中间，要不就不稳了。

幼儿：要把“2”和“3”的那个线和红蓝棒“1”那儿对齐。

教师：刚才小朋友们说的这些规则大家都同意吗？积木两端要与红蓝棒的两边对齐，支点(红蓝棒“1”)放在蓝色段内，它右侧的边缘与红蓝棒“3”的“2”和“3”的分界线对齐，而且要放在支点的中间，还要记下真实结果。

幼儿：同意。

4、幼儿分组进行实验，教师巡回指导。

教师提醒幼儿边实验边记录结果。

第一组：幼儿①把三角积木对着2、3之间的。线放好，幼儿②歪着头看了看：“行了。”幼儿①拿一块放在长边，幼儿②拿一块放在短边，幼儿①又拿一块放在短边，红蓝棒的短边翘起来了，两边基本平衡了，幼儿②在记录表上记录下结果。接着幼儿①就在长边放两块积木，幼儿②往右边放两块积木，还是长边低，她们俩说：“怎么回事？”于是又拿一

块往长边放，长边更低了。幼儿②说：“不对，长边太沉了，得往这边放。”说着拿起长边的一块积木放在了短边上，红蓝棒平衡了……

第二组：幼儿③和④都操作积木，不断地在两边放积木，平衡了再添加积木，没有记录结果。教师：“你们发现什么结果了？”幼儿⑧：“短边总是比长边放的多一块。”幼儿④：“不是多一块。”教师：“到底多几块？”幼儿③：“就是多一块。”幼儿④说：“不对。”教师：“你们为什么会记不住了？”幼儿③：“忘了记录了。”教师：“你们发现了一个规律，也挺好的。不过还是要将结果记录清楚，才能验证你们的发现呀。”

5、分享实验结果，总结规律。

老师请每一组幼儿把成功的积木的数量填写在大的记录表板子上。

教师：你们发现什么规律了吗？和你们最开始猜想的一样吗？

幼儿：和我猜想的一样，长的那边积木少。我猜想对了。

教师：那为什么长的那边积木少呢？如果我再往长的这边多放会怎么看，本来长的这边就沉下去的，你要是再放，不就更沉？

教师：可为什么长的这边会沉下去呢？

幼儿：因为这边木头多，就重呗。

教师：今天我们又发现了平衡的方法，谁来说一说？

幼儿：红蓝棒短的一边放的积木多，长的一边的积木少，红蓝棒“3”就平衡了。

活动反思：

活动的生成来源于蒙氏班的教具操作，突破蒙氏教具单一的目标特点，将蒙氏教具固有的操作灵活运用，教师引导幼儿运用红蓝棒开展科学探究活动“平衡实验”，使它成为幼儿学习和探究的工具。这是一个没有采用标准测量工具的平衡活动。虽然不是那么精确，但从幼儿不断的探索和严肃认真的眼神里，我们看到了幼儿敢于实践和实事求是的科学探究精神。通过实验探索两边各放几块积木，可以使红蓝棒平衡，在操作、记录和经验整合中，他们获得了关于平衡的相关经验。

不足之处：

由于支点的受力面积比较大，积木也不完全等重，所以得出的结论不会完全精确，只能是模糊的描述总结：红蓝棒短的一端添加的积木多，长的一端添加的积木少，才能使红蓝棒“3”达到平衡。所以工具的严谨性稍微差了一些。

中班户外活动平衡木教案 8

目标：

1.尝试在平衡器械上走。提高身体的控制能力，发展平衡能力。

2.克服胆怯心理，增强自信心。

准备

平衡木两个。在场地一端，画出1个能容纳所有幼儿站立的大圆圈，作为不倒娃娃的家。

过程

1.教师带领幼儿充分活动身体各部分。

教师和幼儿一起边说儿歌边做相应的动作。儿歌：太阳咪咪笑（双手上举，分别向左、右摆动），我们起的早（双臂屈肘于胸前，分别向左右做转体动作），伸伸臂、弯弯腰，蹲一蹲、跳一跳。

2.玩游戏“不倒娃娃”，提高身体的。控制能力。

教师请幼儿一边说“不倒娃娃摇摇摇，摇来摇去倒不了”，一边张开双臂模仿不倒娃娃左摇右摆走路，当说到“倒不了”时，所有的幼儿原地停住，并做出单脚站立的动作。

要鼓励幼儿控制好自己的身体，尽量坚持单脚站立。可以根据大部分幼儿身体的平衡状况控制停顿的时间。

反复几次后，教师发出“下雨了”的口令，不倒娃娃迅速跑回家（大圆圈）。

游戏反复进行两三次后，教师提示幼儿单脚站立的同时可睁眼、闭眼，看看哪一种方式站的时间长，并根据幼儿的活动量调整“下雨”的频率。

3.玩游戏“过小桥”，尝试在不同的平衡器械上走。

教师请幼儿扮演不倒娃娃，带领幼儿做单脚站立、原地旋转、倒走、闭眼向前走等平衡动作。

教师以妈妈的口吻引导幼儿走小桥：今天我要带我的不倒娃娃走过小桥去山上玩。快来看一看，妈妈是怎样走过小桥的。

教师为幼儿做示范，提示幼儿注意动作要领：双脚脚尖向前，两脚交换踩在桥的中间向前走，两臂侧平举保持身体平衡。

幼儿自主练习，教师根据幼儿的能力鼓励幼儿尝试在不同器械上走，走过小桥后跟教师一起做爬山等模仿动作。教师注意对个别幼儿给予具体的帮助，如拉着幼儿的手或跟在幼儿旁边，给幼儿以安全感，帮助或保护他走过平衡器械等。

4.做放松活动，游戏结束。