《跑步活动策划书【优秀5篇】》

时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，前方等待着我们的是新工作目标和挑战，此时需要提前做好策划书了。拿起笔的时候却发现不知道写什么，为大家精心整理了跑步活动策划书【优秀5篇】，希望可以启发、帮助到大家。

跑步活动策划书 篇1

活动时间：

主办部门：

一 活动背景

跑步是一项十分有益身心的运动：

1告别臃肿身材。

2、防止你的骨骼，肌肉退化。

3、抵抗疾病。

4、维持并提高总体的身体水平。

5、让你更加自信。

6、放松自己，减轻压力。

7、锻炼你的头脑。

8、增强合作精神。

9、随时随地，简单。

但是现在很多大学生更多的是呆在宿舍打游戏，看电影，逛淘宝，忽略了运动对我们的好处，运动能为我们带来健康。所以我们要呼吁更多的同学参与进来，带上你的小伙伴，走出宿舍，我们一起约跑吧！让荧光点亮你，让我们一起用荧光和激情，点亮夜的黑！

二 活动宗旨

跑步不仅能增强体质，而且能振奋精神，锻炼意志。展现云南大学“健康，阳光”的精神风貌。特举办欢乐荧光跑。

三 活动主题

跑有境，心无疆。

四 活动项目

1、配对夜跑 如果你希望找人同行，那就一起约跑吧！找到自己的小伙伴或由我们为你随即配对，鼓励结对跑，互相鼓励互相监督以达到健身的目的。

2、单人荧光跑

如果你想一个人静静享受这个过程，那就一起约跑吧！穿上跑步鞋，走上操场吧！每跑一圈，我们将在固定点为你发送荧光手环，最后凭借荧光手环的数目兑换红牛饮料。

五 活动事项顺序

（1）报名：地点楠苑食堂门口，时间为

（2）约跑：楠苑体育场足球场

六 活动地点

楠苑体育场足球场

七 活动时间

20xx年11月20日

八 宣传方式

发传单，张贴海报。

九 报名方式

参与人员：全校师生

报名时间：20xx年11月10日

报名地点：楠苑食堂宣传点，也可发短信报名

联系方式：

十 活动所需物资细则

宣传期：一顶帐篷，两张桌子，宣传单

活动期：一顶帐篷，一张桌子，荧光手环，红牛饮料

十一 活动预算

宣传费：500

奖品：红牛饮料（商家赞助），荧光手环500

主办单位：

苹果手机输入法怎么改成九宫格 篇2

1.不用解锁就可以启动相机

iPhone目前在锁定画面右下角，放置了「相机」图式，点击这个位置后将萤幕往上拉，就可即刻启动相机。下一次要捕捉精采时刻的时候，就用这一招！

2.按住拍照键就可以快速连拍

想连拍的时候，不需要启动任何设定，按住拍照（快门）键就可以连拍。连拍时，快门键上会出现连拍张数，供参考。拍摄小朋友、小动物或是其他快速移动的人物或物体时很好用。每串连拍照片会被储存在一起，使用者可以事后再选择你想要储存下来的最精彩那一张。接续上面一点，长按音量键也可以启动连拍功能。

3.音量键、耳机线都可用来充当快门键

先前需要越狱才能将音量键转为快门键的功能，被苹果从善如流的採用，目前已经内建在iPhone中。如果手持iPhone时，不方便按下画面中的快门键，就可以按下音量键（音量 /音量-都可以按）。此外，因为插上耳机之后，原先就可透过线控控制音量，此时，若启动相机，就可将耳机线充当快门线，非常好用喔！

图左显示锁定桌面右下角可快速启动相机；图右则是连拍时的画面

4.调整焦点跟曝光点

使用iPhone拍摄时，透过触控萤幕的。方式就可以选择此处作为对焦点。在iPhone相机中，焦点就是测光点，然而目前还是可以透过焦点旁边的调整bar，调整曝光情况，更为自由。

5.锁定焦点与曝光点

录影的时候，如果你想要让焦点一直处于淮确状况，测光也不会变化的话，可以长按萤幕的对焦点，之后画面便会出现「自动曝光/自动对焦锁定」的提示，是影时很好用的功能。

图左显示点按画面就会看见对焦框以及调整曝光的功能；图右则是长按萤幕时会启动的自动对焦/曝光锁定功能。

6.全景模式轻鬆换拍摄方向

iPhone可以轻鬆拍摄全景，并将图片并成一张长图。然而，你以为只能由左拍到右吗？这就错了。你只需要轻点全景拍摄指示bar两下，拍摄方向的指示箭头就会180度翻转，让你由右拍到左育。

图左及图右显示全景拍摄方向可调整，只需快速点按方向指示箭头两下

7.HDR模式可不储存正常照片 省空间

如果你常常启动HDR模式的话，或许整理相片的时候会发现，iPhone会自动储存正常情况的照片以及HDR模式的照片。如果你的iPhone容量不是很大，也没有很多时间整理照片的话，可以在「设定>相片与相机」当中，将「保留正常照片」的选项给关闭，之后整理照片就更轻鬆萝。

8.启动格线

在第七点的同样设定位置，使用者可以选择启动「格线」功能。之后相机就会显是虚拟的九宫格格线，对于拍摄构图会很有帮助。这对刚开始学习摄影的人来说，是很重要的辅助功能。且你不用担心，辅助线并不会出现在最终的照片上。

图左显示HDR设定功能；图右则是启动格线之后的相机画面。这两个功能都可以透过iPhone「设定」选择不同的状态。

iPhone 6S将史无限例搭载1200万画素相机，前置镜头也据传升级至500万画素等级（iPhone 6主相机为800万画素、前置镜头为120万画素）。在以往苹果相机软体调教的基础上，更高画素的iPhone 6S，相机效果非常值得期待，快利用以上方法升级你的iPhone拍摄力吧！

大学辩论赛策划书 篇3

一、活动背景：

我系具有浓厚的思辩特色，在这份浓厚历史底蕴上，我们系更是屡获佳绩，屡得殊荣的剑锋。几年来我们政法系在教师职业技能赛的辩论赛中战果都是极其辉煌的。本次辩论赛力求携上胜之余威以弘扬我系辩论文化艺术，丰富我系同学校园文化生活。

二、活动时间：11月23日——20xx年12月30日

三、活动地点：博西五、六楼教室（具体地点安排将另行通知）

四、主办单位：政法系团委

承办单位：政法系法律协会、学生会学习部

五、活动流程：（具体事项如有改动将另行通知）

（一）辩论资格赛：11月23日下午2：30

在资格赛中获胜的辩论队于隔天抽取复赛辩题

（二）复赛：11月30日下午2：30

在复赛中获胜的辩论队于隔天抽取半决赛赛辩题

（三）半决赛：12月3日晚上7：00

在半决赛中获胜的辩论队于隔天抽取决赛辩题

（四）决赛：12月28日下午3：00

六、比赛规则（见附件）

七、报名截止日期：11月20日上午9：30活动室

八、参赛对象：

05、06级各班各派一支队伍（4人）参加本次辩论赛，法律协会与学习部各派一支队伍（4人），共13支队伍参加本次辩论赛。

九、奖项设置：

冠军1队

亚军1队

季军2队

除此之外，本次辩论赛还将设置优秀奖若干队。

十、经费预算：

1、评审的饮用水及打分笔

2、证书及奖品

十一、活动宣传：

1、由记者团宣传部制作宣传海报，展板。

2、把相关文件通知分发至05、06级各班。

3、由网络部在系网站予以宣传。

4、由宣传部、网络部将每一轮的比赛结果及时公布。

5、及时做好本次辩论赛的工作总结，为今后举办类似的活动积累经验。

十二、注意事项：

1、请05、06级各班班长务必把本班的报名表（附后）于11月20日之前交到法律协会或学习部。

2、辩论赛每一轮的具体时间、地点安排如若有改将另行通知。

政法系团委

法律协会、学生会学习部

20xx年11月

跑步活动策划书 篇4

一、活动背景：

华东师范大学丽娃长跑队是在XX年正式成立的。跑队从成立至今取得成绩令人鼓舞，可是当长跑队的队员一个个喜笑颜开的时候，为校争光的丽娃长跑队，从成立之初就面临着诸多难题。其中资金不足是活动举办捉襟见肘的首要原因。为了能吸引更多的同学投身于跑步运动中，自发成为跑步爱好者中的一员，让跑步运动成为师大的流行风气，跑队一向坚持不向任何队员收取任何费用。鉴于此，跑队的所有活动经费基本来自每年参加上海马拉松比赛获得的团体奖金和学校研工部给与的补贴。这样在每次要举办活动的时候，如何把活动办得丰富多彩和如何尽量的节约开销就成为了压在跑队负责人身上的两座大山。尽管如此，跑队负责人每学期依然会将丰富的校园跑步活动和免费的球类运动提供给每位跑队成员。靠着这种昂扬向上和不畏困难的精神，丽娃长跑队队员组队代表华东师范大学参加了XX至xx上海国际马拉松赛，并完满完成了比赛，优异表现不仅赢得了兄弟高校长跑队的尊敬，得到了大赛主办方的赞许，亦引起了全校师生的关注。

xx年是跑队历史上的新纪元，在这一年的四月份，以几名核心成员为代表，丽娃长跑队参加了nike公司举办的xx run my campus“耐克校园大使”活动。凭借着队员们对跑步运动的深切之情和活动策划的丰富多彩，丽娃长跑队的提案在多个团队提案中脱颖而出，顺利地成为nike公司赞助的对象。本着合作双赢的宗旨，nike公司会为跑队提供丰厚的活动经费，而跑队负责人则要用这些资金举办出内容丰富，形式多样，趣味性更强，更具社会影响力的活动。在这个背景下，华东师范大学丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

二、主办单位华东师范大学研工部 上海nike公司

三、策划、承办单位华东师范大学丽娃长跑队

四、活动内容

1.xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

2、进行第一次常规跑步活动：“run my campus，show myself”

五、活动时间及地点

xx年5月25日16：45—19：00

华东师范大学中山北路校区

六、参加办法

1、 5月21日—24日向华师大中北和闵行校区发出报名通知，接受报名 。

七、跑步活动举行方式

1、主要形式为校园内接力跑，参加此跑步形式的同学以一列纵队的方式奔跑，速度适中。队伍领头同学手持丽娃长跑队队旗。队列最后的同学由队尾向队头跑去，并在转弯处即cf接过队旗并成为新的队伍领头人。如此循环往复，按照既定路线奔跑。

2、如不习惯此跑步方式的同学可参加自由跑。参加者可按自己的跑步习惯和跑步节奏在既定路线上自由奔跑。参加接力跑的同学如果感觉体力不足也可退出接力跑转为自由跑。希望参加自由跑的同学能够积极为接力跑的队友鼓劲加油。

3、所有运动员和参与人员于5月25日16：45—17：00到华东师范大学中北校区主席像前签到，17：00活动正式开始。

八、联系办法

1、活动主要联系人

2.qq群

3、公共邮箱

九、经费预算

宣传： 50元

补给品：100元

其他： 50元

合计： 200元

十、准备

1、丽娃长跑队旗帜，华师大研究生会旗帜

2.nike旗帜

3、参赛者毛巾或标志牌

4、补给品及其他

5、志愿者及工作人员若干

附录一、活动当日详细时间安排

1、 xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动启动仪式

16：45-17：00 所有参与人员入场完毕及签到

17：00-17：15 队员合影

17：15-17：20 研工部领导公布上海国际马拉松比赛成绩

17：20-17：25 nike公司代表讲话及发放装备并宣布xx年丽娃长跑队夏日常规跑步活动正式启动。

2、活动准备及正式活动

17：25-17：30 所有运动员更换跑步装备

17：30-17：40 队长带领全体队员做赛前热身

17：40-18：50 跑步活动

18：50-19：00 放松活动

3、活动后

19：00 聚餐，聚餐费用aa，自愿参加。

4、说明

a.参赛队员有权自己的比赛结束后离开，但鼓励与队伍同在，为队友加油。

b.参加人员及时与组办人员沟通，若比赛当天有任何原因错过时间点，请务必提前半小时与现场负责人取得联系。

附录二、参赛报名

报名方式：华师学生或其他单位个人，在华师大长跑队公共群的群共享中下载参加表格，根据填表说明进行填写，于24日24：00前发送到邮箱。这个很重要，我们根据报名的人数来采购当天活动所需的饮料和补给食品。

附录三、比赛地图

如图所示，整个线路包含了了师大几乎所有的美景，美丽的杏林，雄伟的图书馆，不胜枚举。比赛不仅仅展示师大人的`精神风貌，更会激发起大家爱校、护校的热情，而这热情则会不断地激励着丽娃人为校争光，努力打拼。

“快乐流汗、轻松跑步”夏日跑步活动启动仪式

中秋文化活动方案 篇5

一、活动成员：

1、负责：董事会成员、总经办、企划部

2、成员：各部门负责人

二、活动时间：

xxxx

三、活动目的：

借助中国的传统节日“中秋节”国人的第二个长假“国庆节”营造商场第二个销售高峰，以及针对长假后的冷淡市场有的放矢，减缓及减小销售下降趋势。

四、活动主题：

庆中秋，迎国庆，送大礼！

五、活动口号：

略

六、场景布置：

（一）场外布置：大门对联：万家团圆迎中秋，四海欢腾庆国庆，横联：欢度佳节。外墙悬挂巨幅：宽：高=10xx13M，宣传活动内容。在门上方悬挂大红灯笼8个。

（二）场内布置：

1、分别在一、二、三、四楼电梯两端悬挂宣传指示牌。

2、在一楼大厅设立一个大月饼由采购部洽谈。

3、在一楼入口处设立一座牌坊，在收银台后侧陈列月饼一条街，在月饼一条街上端悬挂吊牌，烘托月饼一条街气氛。

4、在各楼层主通道、电梯口、月饼堆头上端悬挂相应的宫廷灯笼。宫廷灯笼300个。

5、在各楼层主通道悬挂中秋、国庆节吊旗各一面。吊旗1000张。

6、楼梯护栏以金黄色绒布围边，同时加强对电梯口布置。

7、中厅中央吊一个大型

2、5米宽的灯笼用KT板制做，在大灯笼下方吊方块字样“中秋节快乐”，在从再加上其它的装饰物。

七、宣传策略

1、DM海报宣传具体操作明细见附表。

2、电视媒体宣传：

A、宣传内容：月饼上市、团购、大宗购月饼以及相关活动内容。B、时间：9月20日26日。C、费用收取：D、宣传形式：动画图片加文字。

3、场外巨幅、展板宣传。

4、场内播音宣传。

5、社区各人流密集处以小条幅宣传，内容：“xx购物广场祝全市人民中秋节快乐。中秋大宗购物热线：xx”

八、活动策略：

活动一、购物满20留住快乐瞬间活动时间：9月1---9月30日活动内容：一次性在本商场购物满20元以上可凭电脑小票在商场入口处靓新新娘婚纱摄影咨询处参与抽奖活动。奖项设置：一等奖：奖价值288元摄影套餐二等奖：奖价值198元摄影套餐三等奖：奖价值98元摄影套餐详情请到靓新新娘婚纱摄影咨询处咨询。