《太极拳比赛活动方案【精选7篇】》

熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟，该页是勤劳的小编给家人们收集整理的太极拳比赛活动方案【精选7篇】，欢迎参考阅读。

太极拳活动方案 篇1

太极拳刚柔并济、博大精深，融汇了中国传统文化的精髓，是中华民族传统文化中的一枝奇葩，受到了世界各地人民的喜爱和重视。为弘扬太极文化、推进阳光体育活动开展，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。推动太极拳普及，提高广大师生的身体素质和文明素质，结合我校实际，特开展太极拳进校园活动。具体安排如下：

一、活动意义

太极拳进校园活动是弘扬传统文化的需要，也是进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神的有效举措。对落实新课改精神、推进学生阳光体育活动，促进学生全面健康成长。具有重要意义。

1、太极拳的健身作用

（1）改善神经系统的抑制过程，消除病灶反馈性影响。神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。太极拳中清静用意、“意守丹田”，乃为静功养身之术。这种静功，可以增加自我意念的控制能力，起到阻止病因病灶反馈信号机制的传递，提高健康水平的作用。

（2）增强心脏功能，改善微循环系统，扩大肺活量，提高气体交换能力。血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。经常打练太极拳，内气得以流通，周身放松，使微循环功能加强，有利于毛细血管内外的物质交换，促进组织对氧的利用率，减少肌酸的蓄积，减轻疲劳，对提高广大师生的工作及学习效率，抵御疾病有较好作用。

（3）强健肌肉、改善骨的理化特性，畅通经络，有利于营卫气血的通行。太极拳的运动方式是，一动无有不动。从内气的畅通到外形的变化，从五脏六腑到四肢百骸，都寓于“动”中。顺逆缠丝的螺旋运动及上下相随，内外结合快慢相间，节节贯串运动都熔为一体，从脏腑组织到肌体组织、关节韧带、腱鞘肌群，都得到活动和锻炼。久而久之，肌肉丰满发达，骨骼强健有力，使骨的理化物性得以改善，提高骨的抗折、抗压、抗弯、抗脱臼能力，有利于青少年的健康成长。

2、太极拳对学生的影响

小学生的特点活泼好动、自我控制能力较差、审美和理解能力还普遍较低，太极拳动静结合，动以健体，静以养心去除浮躁之气。特别是太极拳那舒展的动作、柔美的招式，伴随着优美的音乐旋律，充满美感，可以缓解大脑的疲劳，提高学习效率，让学生身心健康，对学生树立正确的审美观，德智体美劳全面发展，有效释放压力都有很大的帮助作用。

二、实施形式

1、以课堂为主要阵地，将太极拳教学纳入体育课程教学计划。将太极拳作为一门课程统一编入学校课程计划，把太极拳作为学生综合实践能力考核内容之一，并作为学生课外兴趣活动小组的主要选修内容，安排专职教师进行教学、辅导。采取多种有效形式和有力措施，确保教学工作顺利开展。太极拳教师课外辅导时间，应计入教师工作量。

2、实施进程分为两个阶段。

第一阶段：从我校人力、物力以及学生接收水平出发，第一学期先从四、五、六年级中普及实施，利用四、五、六年级附带三、二、一年级。

第二阶段：第二学期对二、三年级进行具体教学、指导，教学全部结束后，对二六年级进行统一汇演验收。

三、巩固措施

1、利用大课间和学校课外活动时间练习太极拳。利用大课间和学校课外活动时间组织、练习太极拳，要充分调动学生锻炼身体的积极性，提高太极拳锻炼的效果。

2、组织大型汇演比赛。为促进太极拳的推广，对太极拳进行教学成果验收，届时将组织二六年级范围的各班学生进行太极拳汇演比赛。

3、太极拳教学成果和比赛成绩将纳入学生综合实践能力考核内容以及三操一活动考核范围。将太极拳作为我校自编操内容，每天在下午大课间时间进行演练。

4、组建太极拳表演方队。普及实施后，将在三六年级各班抽调20-30人组建一只200人左右的太极拳表演队，在校级以上的大型活动中进行表演，以提高学生对太极拳学习的积极型，巩固太极拳普及成果。

太极拳推广活动策划书方案 篇2

随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全民健身，首选太极”， 为了进一步在研究生院内普及传统保健体育项目，增强研究生的健康意识和身体素质，经院领导研究决定，在研究生中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题

弘扬中华文化

二、活动内容

从20_级研究生起，人人会打简化二十四式太极拳，使之

成为学院特色健身项目，深入持久地开展。

三、实施步骤（分为三个阶段）

（一）宣传发动和组织训练阶段

1、制定并下发活动方案

2、集中训练：

（1）利用周三、周五早六点半至七点半在操（）场由学院组织进行集中训练。 （各班组织报名学习的同学，分区域进行统一培训）

（2）集中训练时间：自20_年3月24日起。

（3）训练内容及教练由院体育部负责。

4、分组训练：

除集中训练外，其它时间由各班负责人自行组织本班人员进行训练。

（二）考核：20_年5月下旬由学生会组织有经验的教练对全体13级研究生同学进行太极拳考试。此次考试成绩与综合测评成绩挂钩，成绩在60分以上的同学综合测评成绩加三分。

（三）训练成果展示及比赛阶段

1、训练成果展示比赛时间：20_年5月 下旬

2、训练成果展示比赛队：以各班为单位组队参赛，共计10个参赛队。

3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖二名；三等奖三名。

4、比赛规程及评分细则另行安排。

（三）深入开展及推广阶段

1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学院统一组织。

2、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。

四、有关要求

1、该活动为大型集体活动，要求全院研究生无特殊情况都要参加。

2、各班级负责人具体负责本班人员的训练和参赛。

3、各班级负责人要从加强本班人员体质、培养本班人员良好运动习惯及增强本班人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本班人员的训练时间、训练人数和训练水平。

4、为保证普及推广质量，学院将不定期地对各班训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。

五、组织领导

为加强太极拳活动的组织领导，学院成立专项工作领导组：

组 长：王贺书记

副组长：刘乐

成 员：贾洪涛 董维 丁春丽等

太极拳健身的活动方案 篇3

太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全民健身，首选太极”，为了进一步在学校内普及传统保健体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强我校学生的健康意识和身体素质，经校委会研究决定，在全校学生中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题

我运动、我健康、我快乐

二、活动内容

要求全校学生，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学校特色健身项目，深入持久地开展。

三、实施步骤（分为三个阶段）

（一）宣传发动和组织训练阶段（20xx年5月20―20xx年6月16日）

1、制定并下发活动方案（预备通知于5月20日已下发）

2、召开专门会议，宣传此项活动的'意义并对此项活动进行安排部署。

3、组织训练：

（1）利用网络资源下载视频，在课余时间组织集体观看，边看边模仿练习（一次观看最多三式，反复观看反复练习）。

（2）可利用上午课间操结束后15分钟在室外以班为单位分组或者集体练习（七年级由原太极拳社的同学分组带领练习）。

（3）可与相关太极拳爱好者（教师）联系，邀请其为自己班级进行指导（此时间段为体育课、音美微课）。

（4）可利用下午课外活动（七年级利用非社团活动时间）练习，也可聘请有关教师进行指导。

（二）训练成果展示及比赛阶段（20xx年6月中旬）

1、各年级训练成果展示比赛（预选赛）时间：20xx年6月17日下午第四节课（届时各年级自行组织展示活动，评选出年级前四名参加学校组织的比赛）

2、决赛阶段：根据各年级选拔结果（各年级选出前四名），于20xx年6月19日下午第四节汇合在一起进行决赛。

3、决赛奖项设置：设一等奖二名；二等奖三名；三等奖三名；参与奖8名（预选赛各年级后四名）。

4、比赛服装班级统一为红色或蓝色，比赛队形尽量设计为方队（全体参与），比赛时设计1―2名领操员。

5、比赛评分细则见附件。

（三）深入开展及推广阶段（20xx年6月――20xx年11月）

1、各班级通过此次推广普及活动，将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目。

2、成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，参加秋季运动会开幕式表演。

3、本次活动结束后，学校将课间操由原来的八套广播操改为打简化二十四式太极拳。

4、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的学生，通过社团等形式进行更深入的学习推广。

四、有关要求

1、本次展演活动为学校大型集体活动，要求全校学生无特殊情况参加。

2、各班级班主任具体负责本班人员的训练和参赛。

3、各班主任要从加强本班人员体质、培养本班人员良好运动习惯及增强本班人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本班人员的训练时间和训练水平。

太极拳活动方案 篇4

随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，是国际上公认的最好的运动之一，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全民健身，首选太极”，为了进一步在学校内普及传统保健体育项目，创建特色校园文化，活跃校园气氛，增强我校教职工的健康意识和身体素质，经学校研究决定，在全校教职工中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题

我运动、我健康、我快乐

二、活动内容

要求全校教职工，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学校特色健身项目，深入持久地开展。

三、实施步骤

（分为三个阶段）

（一）宣传发动和组织训练阶段

1、制定并下发活动方案

2、召开专门会议，宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。

3、集中训练：

（1）利用周三、周五时间在操场由学校组织进行集中训练。要求全校教职工参加，无故不到按旷工处理。

（2）集中训练时间：9月21日、23日；10月7日、12日、14日、19日、21日、26日下午两节课后。

（3）训练内容由校工会负责，参训人员考勤由校办公室负责。

4、分组训练：

除集中训练外，其它时间由各处室组负责人自行组织本组人员进行训练，训练结果由学校统一组织进行检查。

（二）训练成果展示及比赛阶段

1、训练成果展示比赛时间：20xx年10月28日

2、训练成果展示比赛队：以处室组为单位组队参赛（招生办和信息宣传科合并为一组），共计十六个参赛队。

3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖三名；三等奖五名。

4、比赛服装由学校统一解决。

5、比赛规程及评分细则另行安排。

（三）深入开展及推广阶段

1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学校统一组织，进课堂、进教材、进课间操。

2、学校成立师生简化二十四式太极拳团体表演队，定期进行强化训练，积极参加校内外各类活动。

3、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。四、有关要求

1、该活动为学校大型集体活动，要求全校教职工无特殊情况都要参加。

2、各处室组负责人具体负责本组人员的训练和参赛。

3、各处室组负责人要从加强本组人员体质、培养本组人员良好运动习惯及增强本组人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本组人员的训练时间、训练人数和训练水平。

4、为保证普及推广质量，学校将不定期地对各组训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。

太极拳推广活动策划书方案 篇5

一、活动主题

我运动、我健康、我快乐

二、活动内容

要求全校学生～人人会打简化二十四式太极拳～使之成为学校特色健身项目～深入持久地开展。

三、实施步骤分为三个阶段

一、宣传发动和组织训练阶段20__年5月20—20__年6月16日

1、制定并下发活动方案预备通知于5月20日已下发

2、召开专门会议～宣传此项活动的意义并对此项活动进行安排部署。

3、组织训练：

1、利用网络资源下载视频～在课余时间组织集体观看～边看边模仿练习一次观看最多三式～反复观看反复练习。

2、可利用上午课间操结束后15分钟在室外以班为单位分组或者集体练习七年级由原太极拳社的同学分组带领练习。

3、可与相关太极拳爱好者教师联系～邀请其为自己班级进行指导此时间段为体育课、音美微课。

比赛活动方案 篇6

承办单位：农学与植物保护学院社团联合会

一、地点安排

活动宣传：三号楼前、学院网站

初 赛：各学院自己组织

复 赛：多媒体教室(另行通知)

决 赛：信息楼报告厅

二、时间安排

活动宣传：4月11日——17日

初 赛：4月18日——24日

复 赛：5月7日——8日

决 赛：5月14日——15日

三、活动负责人及主要参与者

参与人员：全体在校本专科学生

组织单位：农学与植物保护学院社团联合会

四、活动开展

报名要求

1、各学院自行组织初赛，最多选出2支优秀的队伍进入复赛环节。

2、复赛各学院上报不超过两支参赛队伍，并同时上报参赛队的基本信息：学院、参赛队名、队内人数、参赛影片、队员所对应角色等。根据各院的上报情况，确定复赛的具体形式(包括比赛场数、筛选形式等)。请各学院于4月24日将报名表交到农学与植物保护学院学生会办公室(生物楼n区402)

3、复赛评选出的优秀队伍进入决赛，决赛题目由承办方决定。

(三)活动内容

1、初赛：时间为4月18日——24日，以各学院筛选为主，通过各参赛队的具体表现，各学院最多选出2支优秀参赛队参加复赛。

2、复赛：时间为5月7日——8日，要求如下：

a .复赛时的参赛作品需健康向上的红色经典影片(如《铁道游击队》、《地道战》、《小兵张嘎》、《闪闪的红星》等)，符合建党九十周年的活动主题。比赛过程中不得刻意诙谐搞笑。

b .复赛由选手自行组队，自选题目、电影和片段，剪辑任一红色经典电影片段(4-5分钟)分角色进行配音模仿。选手需直接利用电影片段的人物和场景，消除原电影片段的人物原声(可带配乐)，自己对台词，现场表演。

3、决赛：时间为5月14日——15日，从复赛的总成绩中选取10支优秀的参赛队进入决赛。由举办方提供电影片段库，进入决赛的队伍进行现场抽题配音表演。具体要求如下：

a.第一环节——“光荣岁月”

各代表队决赛参赛影视作品现场选择进行即兴配音表演(参赛作品库我们会提前通知各学院社团联合会或社团部)。比赛过程中可加入适当创新动作，根据具体情况适当加分

b.第二环节——我i记歌词之“红色旋律”

各代表队同时进行听前奏，接歌词，先抢得并唱对歌词的进行加分，唱错的倒扣分。(歌库由本学院准备)

c.要求参赛队配备各自的啦啦队，比赛过程观众反应也列入评比项目。

(四)评分标准：满分100分(每项各占20分)

a .语音语调：台词于片中人物口型吻合度高，音准、节奏、综合配音感觉好，能深入作品的内容

b.清晰流利：声音清晰，表达流利

c.情感表现：选手配音效果好，台词熟练，能控制画面节奏(此项目选出最佳配音员)

d.团队合作：团队合作默契，衔接流畅

e.内容情节：内容表演健康向上，主题鲜明，引人深思，有启发意义

五、奖项设置

1、复赛评选出优秀参赛队伍进入决赛

2、决赛将按照参加决赛的总得分对选手进行排名，按照10%、20%、30%、40%的比例评出一、二、三等奖及优胜奖，一个最佳配音奖和一个最具人气奖。

注：未尽事宜，另行通知

附：“红色经典”影视配音大赛各报名情况一览表

农学与植物保护学院社团联合会

太极拳活动方案 篇7

一、指导思想

为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，石桥二小于20xx年2月成立了海龙太极拳社团，努力使该社团成为学生愉快而有趣的。生活学习的乐园。

二、目的任务

1、培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。

2、凸显学校的办学特色，塑造学校社团活动的品牌。

3、积极参加各级演出和比赛，为校争光。

4、通过多种方式吸收更多学生加入到组织中来，让每一个学生都有成长的舞台。

三、具体工作及措施

（一）尊重主体，实行自主选择。

（二）落实常规，健全制度

1、为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”。一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点。

2、做好准备工作，绝不打无准备的仗。正式开课前，辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。

3、加强社员之间的交流探讨，浓厚研究气氛。努力提高兴趣活动的效果和效率。

（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。

活动内容：

1.九月开始展开集体训练，第一周向会员介绍太极拳，教习太极拳的基本功如：站姿手型、步型，其次以热身运动和体能训练为辅助练习，使得学员们的动作有所规范，体能有所提高。

2.从第二周开始教习简化24式太极拳。

3.准备在十一月中旬进行各种比赛，如：小组比赛、个人比赛等。

具体活动安排：

9月完成第一节套路教学（第一式至第四式）

10月完成第二节套路教学（第五式至第九式）

11月完成第三节套路教学（第十式至第十四式）

12月完成第四节套路教学(第十五式至十九式，余下待续)