《安全户外亲子活动策划方案大全【通用10篇】》

户外亲子活动应该通从培训讲师的建议并提前对需要教导的课程内容进行分析，在了解到教学进度的前提下再来制定好相应的教案。这次帅气的小编为您整理了安全户外亲子活动策划方案大全【通用10篇】，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。

户外亲子活动策划方案模板 篇1

举行本次甲班团支部五四活动，是根据我支部的团员青年热爱文体活动的特点，从丰富广大团员青年的业余生活，增强甲班支部的团体凝聚力为出发点，体现团员青年优秀一面为目的，给团员青年提供一个充分发挥自身才华的舞台，让甲班支部充满活力。

具体活动方案安排如下：

时间：__年4月26日9：30分-18：30分

活动地点：石龙沙滩

活动工作负责人：刘烨，戴荣秋，谢新桂，谢丹

活动小组长：莫宏，石国庆，陈凌汉

参加人员：热电二厂甲班团支部团员青年30名

活动用具：

①口哨；

②足球1个；

③拔河绳1条；

④跳棋，象棋和纸牌各1副；

⑤百科知识问答题一套；（分a类和b类）

⑥奖品：分别有特别奖4份（谢丹，张翠兰，黄鸿飞，戴荣秋），一等奖6份（a类知识问答），二等奖10份和纪念奖30份；

⑦小食（花生3斤，苹果和雪梨各5斤，瓜子6包，矿泉水2箱）

活动程序：

1)由甲班团支部书记致开幕词

2)进行各专业间小组足球赛

3)足球中场休息，进行第一阶段的有奖知识问答3题，足球赛完场，再进行第二阶段的有奖问答

4)全动员活动，进行田径，跳棋，象棋和纸牌娱乐等（自由组队的形式）

5)拔河比赛（全体团员青年）

6)为“__年度甲班支部的优秀团员和优秀团干”颁奖。

备注：26日上午9：30分集中公司车库上车。

本次文体活动中从集体友谊为重，避免身体伤害。

户外亲子活动策划方案 篇2

一、活动时间：

20XX年X月XX日。

二、活动地点：

东湖公园

三、行程安排：

上午九点梨园门口集合。

1、(9：30—11：30) 亲子游戏。

2、(11：30—12：00) 临时自由活动时间。

3、(12：00—1：30) 集体午餐。

4、游鸟语林。

5、活动结束（解散）。

四、游戏内容：

1、有口难言——我来比划你来猜。

可分成动物、食物、体育项目

比赛规则：不得说出纸张上面的任何一个字，不能用其它言语表示，可以用身体语言或其他形容方式来表述，使得同伴猜出，以二分钟时间限制猜出最多者为胜。每组两名队员参赛。

2、数字或英语单词趣味接力。

队员起跑在中途放置一道数学题或英语单词的组成，队员跑到此处将题算出或背出答案，答案对可以继续前行，不对重算。

3、绑腿走。三人一组。（可以家庭为单位，也可以借助外援）

4、汽球运输。两人一组。背对背夹球接力。

5、五毛和一块 ：

规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。未能加入团队的受罚。

6、耳语传真 ：

将人员分成两列，分别对列头兵耳语一句话，不让其他人听见，要求照此往下传，有列尾者报出结果，看两列队伍哪个保真度更高，以次结胜负。

7、词语接龙 ：

上五人，由第一位出一词语，第二位顶针接前一词语，谐音亦可， 接不上者罚。

8、看看谁会错：

由主持人起头，由“1”开始报数，依座次“2”、“3”、“4”、“5”、“6”，到“5”时不能喊出来，以拍手或敲击桌子代替，当数到 “15”、“20”也是如此，即逢5或5的倍数或含5的数字均以拍手代替，出错或太慢则罚。

五、应景游戏：

1、以春天为主题，表演诗歌、或歌曲。

2、听……春的声音，说出听到了哪些声音？

六、主题讲座：

由校外辅导员进行主题讲座。

七、集合合影留念、快乐返程。

户外亲子活动方案 篇3

活动准备

1、一次性台布数个

2、彩虹伞

3、小礼物人手一份

4、彩色皱纸人手一条

5、欢快的音乐和录音机，电池

6、长绳一条

7、照相机

游戏安排：

1、亲子游戏：

猪八戒背媳妇：家长背着幼儿跑到对面，让幼儿拿一个礼物（酸奶）。

玩报纸：a、走小路：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。

b、玩纸球：把报纸揉成球，随意地踢、投掷……

彩虹伞：a、炒豆豆：把纸球放在彩虹伞中间，全体幼儿一起拉起彩虹伞，抖动彩虹伞，炒豆豆。

b、钻山洞：两位家长拉起彩虹伞的对角，成一个山洞，幼儿排着队从山洞里钻过。

c、捕鱼：拉着彩虹伞的对角当成鱼网，幼儿当成小鱼。

彩带舞：让幼儿随着音乐自由起舞。（准备：彩色皱纸每人一条，音乐，录音机。）

跳长绳：幼儿全体坐成一个大圆圈，家长们来跳长绳。

2、大家围坐在一起听着欢快的音乐进行野餐。

3、集体统一玩2个游乐项目

4、大家三五成群，自由活动

【范例】

一、活动宗旨：

增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。

第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。

二、活动时间及地点：

12月26日（暂时定）上午9：00，东莞植物园（绿色世界）正门。

（以后定期组织活动时将轮换选择周日和周六，以便不同时段的家庭参加。）

三、活动准备：

1、自带一条小布条。

2、自带食物与同学分享。

3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。

四、活动内容：

9：00—9：30集合拍照（由一有像数较高的数码相机家长带，需找人配合）

9：30—11：00亲子活动

1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》。（请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦）

2、企鹅行走：小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。

3、三人四足：以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组。道具：橡

皮绳或布条和折返点标志物，终点红线。方法：学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。

4、接力游戏：坐轿子。两个家长搭档抬孩子

5、抓尾巴：家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”

6、拔河比赛：拔河比赛三场：孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与。

（绳子向学校借）

11：00—11：30食物分享自由活动结束

1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组。（野餐完后要把用餐过程中的垃圾清理干净）

2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他（她）的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。

五、备注：

1、星期三22：00之前报名，确定是否参加及参加人数，因为要给所有家庭分组以便参加游戏（因是家长委员会第一次组织活动，本次活动限定为本班级同学和家长参加，陪同大人不超过两名。

2、食物、水家庭自备。

3、家长委员会中要选部份家长出来做分时段义工，同时也保证每个家庭活动都能参加。

4、游戏项目顺序可能会变化，以当场情况为准。

5、如有遗漏问题会及时在班级博客上更新，请家长们及时查看班级博客情况。

6、本次为第一次班级集体活动，如有任何不周全的地方，希望家长们能谅解。下一次会更好！

户外亲子活动策划 篇4

一、活动时间：

11月17日（星期天）早上8:30—12：00注：如天气问题地点改在礼堂。

二、活动地点：

沙溪镇中心小学运动场。

三、参加对象：

四年级组师生与家长

四、活动安排

（一)亲子趣味运动会开幕式(8：30—9：00）

1、各班按区整顿好位置。

2、学生按做操队伍到指定位置列队好；

3、家长进场站在孩子的右手边；

4、学校代表发言；

5、运动员家庭发言；

6、宣布亲子运动会开始。

（二）亲子运动会

A.亲子趣味运动会活动集体项目的安排

1、背靠背夹球迎面20米接力(9：00)

比赛规则：每班派10个单位，1家长和1小孩为一单位，先分两组相对间隔20米，家长和小孩背靠背夹着球跑向对面组，然后对面组接力返回跑，如此来回迎面接力，到最后一单位完成接力为止。

2、管传情(9：30)

比赛规则：每班派10个家庭（1家长1小孩），利用吸管把橡皮圈传递一遍，按速度进行排名。

3、亲子投球(10：00)

比赛规则：父子或母子为一单位，孩子在局限的场地内投球，家长在局限的场地内接球，每个班选5单位。每单位限投10个球，记录员记录每单位投中数后统计全班总数。按总数赛出各班名次。

4、跳大绳(10：30)

比赛规则：每班派5个家庭跳绳，2个家长摇绳，每班有两次机会，以次数最多那次为成绩。按次数进行排名。

B.亲子趣味运动会活动双人

项目的安排：

1、1分钟跳绳(11：00)注：跳绳自备

比赛规则：一家长带一孩子双人齐跳，1分钟之内以跳绳次数为比赛成绩，按成绩排前6名。

2、二人三足（30米） (11：00)分组进行，每组取最好成绩进行排前6名。

3、1分钟踢毽子(11：30)注：毽子自备

比赛规则：一家长带一孩子，1分钟之内以踢毽次数总和为成绩，按成绩排前6名。

4、夹球跑（20米） (11：30)

比赛规则：一家长和一孩子为一组一个队员用筷子把盆内的乒乓球夹起，另一个队员随时准备用盆接乒乓球，2人合作把球运到目的地，夹住的乒乓球不能掉在外面，只能掉在同伴的盆里，当球掉到盆里时，必须停止前进，等夹好球后再行。

（三）所有比赛项目结束，按班级原地就餐。

（四）宣布成绩颁发奖状

1、双人项目比赛颁奖：跳绳、踢毽、二人三足、夹球跑（每项奖励前6名）

2、集体项目比赛颁奖：

五、具体分工

（一）策划组

组长：刘桂香附组长：方北孟

组员：伍煜献、郭丽梅、钟小燕、杨玉莲、张润珊、全体四年级组科任老师

（二）裁判组总裁判：黄强、刘桂香

（三）秘书组：方北孟、以及部分家长

（四）后勤组

医疗：李梅葆、余慧中以及部分家长音响：拍摄：路华

六、同意参加的家庭请填写以下回执：

(在报名项目下打“√”，每家庭限报2项双人单，2项集体项目。

班别：__姓名：__家长签名

户外亲子活动策划方案 篇5

活动内容：

一、幼儿理解民间游戏：（提问抢答式）

1、什么是民间游戏？（爷爷奶奶小时候玩过的游戏）

2、你知道哪些民间游戏？

二、爷爷奶奶家长展示民间游戏：揪尾巴、拔河、炒黄豆、踩高跷等。

三、分组民间游戏：揪尾巴、炒黄豆。

四、集体亲子民间游戏：拔河、踩高跷。

游戏附件：

（一）游戏名称：揪尾巴

玩法：把短绳系在家长和孩子的后面，每队都提供一个小桶，把揪到的“尾巴”放入桶中最后统计数量，分别给金奖、银奖、铜奖和鼓励奖发放奖品。

（二）游戏名称：炒黄豆

玩法：孩子和孩子手拉手相对站立，边念儿歌边左右摆动双手，念至“翻跟斗”时两人同时 朝一个方向翻身。家长在一边协助帮助孩子平稳站立。

老师统计每组翻得次数，最后根据名次发奖品。

提示：翻身时两手拉紧不能松开。

附儿歌：炒炒炒，炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗。

（三）游戏名称：踩高跷

玩法：幼儿踩到高跷上，手拉住上面的吊绳，通过手脚配合向前行走。为增加游戏的乐趣，教师特地把幼儿分为两组进行活动。活动内容是平地走接力赛，幼儿只在地面上行走，先走完的一组获胜。

将班级家长和孩子分别分成平分的两组人，提供二副或四副高跷给孩子，开展接力活动。

（四）游戏名称：拔河

玩法：将孩子和家长均等分成两组，老师作裁判，将长绳中央的红色布条拉过终点线的一组胜利，发放优胜奖，另一组发优秀奖。

户外亲子活动策划方案 篇6

一、活动宗旨：

增进老师家长们的相互了解，沟通教育心得，增强孩子们的活动能力及团队精神。

第一次活动以认识为主，简单游戏为辅。

二、活动时间及地点：

20XX年X月XX日（暂时定）上午9：00，东莞植物园（绿色世界）正门。

三、活动准备：

1、自带一条小布条。

2、自带食物与同学分享。

3、自带一至两件写上祝福语的礼物与同学交换。

四、活动内容：

9：00—9：30 集合 拍照（由一有像数较高的数码相机家长带，需找人配合）。

9：30—11：00亲子活动。

1、我们大家一起边唱边舞《感恩的心》。（请爸爸妈妈先在家里跟孩子学习学习哦）

2、企鹅行走：小孩和家长面对面，小孩双脚放在大人双脚上，从一个地点走到另一个地点。

3、三人四足：以家庭为单位，若干个家庭为一个比赛组。道具：橡皮绳或布条和折返点标志物，终点红线。方法：学生和家长单腿捆绑在一起，在20米距离处折返回起点竞速，先撞红线为胜。

4、接力游戏：坐轿子。两个家长搭档抬孩子。

5、抓尾巴：家长背着小孩，小孩后面裤子上放一个手绢，不断移动，在保护自己“尾巴”的同时，去抓别人的“尾巴”。

6、拔河比赛：拔河比赛三场：孩子与孩子拔一场，家长加油，第二场由家长参与，孩子加油，第三场由家庭参赛，孩子在前，家长在后，一起参与。（绳子向学校借）

11：00—11：30 食物分享、自由活动、结束。

1、每位家长预先带上食物和餐布，可以几位家长和学生一组。（野餐完后要把用餐过程中的垃圾清理干净）

2、自由活动，可以在周边踩单车，划船，或孩子们之间自己活动，家长们可以观察自己的孩子跟同班同学的交往，他（她）的朋友，也可以帮助孩子们交流交往。

五、备注：

1、星期三22：00之前报名，确定是否参加及参加人数，因为要给所有家庭分组以便参加游戏（因是家长委员会第一次组织活动，本次活动限定为本班级同学和家长参加，陪同大人不超过两名。

2、食物、水家庭自备。

3、家长委员会中要选部份家长出来做分时段义工，同时也保证每个家庭活动都能参加。

4、游戏项目顺序可能会变化，以当场情况为准。

5、如有遗漏问题会及时在班级博客上更新，请家长们及时查看班级博客情况。

6、本次为第一次班级集体活动，如有任何不周全的地方，希望家长们能谅解。下一次会更好！

户外亲子活动策划 篇7

活动目的：

1、陪伴才是的爱，家长和孩子们一起享受欢乐的亲子时光。

2、让孩子们在这个过程中感受成长的幸福，同时锻炼自己的胆量，提升与人沟通的能力，以及面对陌生环境时的处理和应变能力。

3、幼儿和家长互相陪伴和照顾，共同面对问题，共同经历挫折，共同体验成功。

4、拓展幼儿的视野及社会交往能力，增强集体荣誉感，培养幼儿的团队合作意识，磨炼孩子们的意志，树立共同的目标感、责任感，形成积极主动互助的班级气氛。

小提示：户外拓展 m.jingyou.net 的活动更适合大班幼儿开展。

活动时间、地点：

以周末为宜；

幼儿园附近的公园或者植物园等。

活动准备：

1、提前踩点制定活动路线及游戏。（负责人：园务会、专业组、班主任）

2、活动场地布置——音响设备、录像机、相机、具体活动器械。（负责人：办公室）

3、护理保健：保健大夫。

4、所需物品准备：园旗、小礼品、闯关游戏所需物品。（负责人：办公室）

5、提前绘制闯关地图，标明点标位置，并为每个家庭复印一份，每个不同的班级将通过不同的路线，完成不同的任务。

例如：

大一班路线：中心广场----健身区----过桥活动区----大象----假山----沙滩。

大二班路线：中心广场----四棵树----欢乐时光----凉亭----大象----沙滩。

大三班路线：中心广场----过桥----大象----凳子----欢乐时光----沙滩。

活动内容：

1、主持人开场

1)介绍本次活动的意义，呼吁家长朋友关注亲子陪伴的时间与质量。

2)展示班级口号：请每班提前想好自己的口号。

2、活动过程

1)热身：教师带幼儿做热身操。（负责人：体育老师、班主任）

将操场搬到幼儿园之外，相信孩子们的精彩表现，就是幼儿园最有效的免费宣传啦。

2)以班级为单位创建团队，起队名，定队歌。（队歌是孩子们和家长熟悉的即可）时间：10分钟。

3)通过剪子包袱锤、猜谜语、儿歌接力等方式决出先出发的队伍。

4)亲子拓展活动。

幼儿着整齐的服装，每个班班主任老师全程跟队，按照地图所示，找到每个关卡，并完成相应的任务。每关闯关成功后，会得到一块拼图，凑齐所有拼图并拼出图案即为成功。

关卡游戏推荐：

游戏一：纸杯游戏

游戏规则：每个人领取6个纸杯，将纸杯倒放在活动区域，游戏开始，一队负责正过纸杯，另外一队负责反过纸杯，在规定的时间内，哪队的纸杯个数多哪一队获胜。

游戏二：寻宝游戏

游戏规则：在规定区域内快速找出开启下一关游戏所需要的散落的拼图，然后快速拼出，即可赶往一个任务点。

游戏三：两人三足

游戏规则：家长和孩子将相邻的两条腿绑住，游戏开始两人同时向前到终点后幼儿跳绳5次，然后快速返回，下一组再走，依次进行，直到全部完成。

游戏四：共绘蓝图

游戏规则：每个家长和孩子在指定范围收集到各种颜色和形状的树叶、花朵、小草等植物，用收集到的材料绘制成一幅漂亮的立体画。然后所有家长和孩子带着自己的作品参加“艺术画展”，全体完成算本关闯关成功。

游戏五：水到渠成

游戏规则：每队派出10组家庭参与比赛，参赛者分别拿着小型管槽，将小球从起点运到终点，途中球不能着地，也不能用手触碰小球。

户外亲子活动策划方案 篇8

活动时间：20xx-6-19下午4：00至5：30

活动地点：xx湿地公园

参加活动班级：大班

组织人员：幼儿园全体教师

一、活动目标

1、亲近并感受大自然的美好，萌发热爱家乡的良好情操。

2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。

3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。

二、活动准备：

（一）材料准备：

1、公共汽车2辆，“二实小附属幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。

2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个（队长配备），照相机2个。

3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。

4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。

（二）活动前需向家长沟通的事项：

1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。

2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。

3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具（进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份）。

三、户外亲子游戏家长须知：

1、请家长在6月19日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为xx湿地公园

2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。

3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。

4、请您带上防晒、防雨用具（如帽子、雨伞、毛巾）

5、为了活动过程的安全，请家长们看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。

6、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋（尽量不要穿裙子和高跟鞋）。

7、不建议孩子游泳，所以请您一定要看护好孩子。

8、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。

9、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。

（备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备一份贴在活动现场。）

四、活动人员安排：

1、主持人：xxx

2、总场地监督及看管家长、幼儿园物品人员：xxx

3、摄影：xxx

4、计分员：xxx

5、游戏调控人员：xxx

6、活动中材料负责人：xxx

7、自由调配人员：xxx

五、活动安排：

1、当天下午3点整，参加活动的家长孩子和全体老师准时在幼儿园内集合，3点20分开始出发。（自驾车家庭也在幼儿园集合）。

2、旅途中教师可带动家庭间进行互动，促进彼此间感情，以便游戏时能够更好地合作。

3、主持人组织家长和孩子排队。

4、主持人致辞向家长孩子问好，并讲解活动的有关要求及注意事项。

5、其他工作人员各站其岗，准备游戏材料。

6、游戏负责人说明游戏规则，开始游戏，每项游戏结束后休息10分钟（家长孩子可以吃自带来的干粮）。

7、游戏1：推小车，游戏2：背子传旗接力赛。

8、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。

9、集中--点名--返园。

户外亲子活动策划 篇9

一、活动时间：

20__年9月1日

二、活动目标：

1、经过游戏活动，使幼儿之间、家长之间、师幼之间互相认识熟悉、互相了解。

2、初步认识幼儿入园后的一日生活。

三、活动准备：

每位幼儿一个姓名挂卡；大皮球一个；糖果若干；抽纸。

四、活动过程：

（一）入园接待。

热情接待每位家长及幼儿。

（二）团体活动。

1、引导家长和幼儿一齐走线（教师示范，提醒幼儿脚尖脚跟挨紧向前走，家长帮忙幼儿坚持平衡。）

2、游戏活动：

1)自我介绍

玩法：运用滚皮球的方法，由教师开始介绍自我，皮球滚到谁，谁就开始介绍自我。

2)唱歌表演：《你好》

目的：在表演中，拉近幼儿与教师之间的距离。

3)幼儿教师介绍幼儿在园一日生活作息，让家长了解孩子在幼儿园的生活。期间带领家长和孩子一齐如厕，游戏以及喝水等，让孩子更快的适应幼儿园的环境。

4)亲子游戏：帮妈妈串项链

步骤：

每个小朋友都觉得自我的妈妈最漂亮，此刻，我们就来做一条爱心项链打扮妈妈吧。筐子里有彩色小管珠，每条项链用十个珠子，妈妈要帮宝宝拉好线头，不要让串好的珠子掉下来，还要数好是不是十个，完成后打结。

妈妈戴上项链真好看！我们一齐来跳舞做游戏吧。音乐里有指令，小朋友能够和妈妈一齐做，也能够和别的小朋友一齐做。（音乐游戏）

最终，我想看看哪些小朋友认识自我妈妈带来的包，去帮妈妈拿来。

户外亲子活动方案 篇10

亲子跳大绳

一、活动背景与目的

为进一步加强学校与家长之间的沟通与交流，丰富孩子的业余生活，给每一位学生展现自我才能的机会，使每一位学生在学习之余好好锻炼身体；同时，使每一位家长发现孩子的优点，注意各种才能的挖掘和培养，育文小学四年级部与家长委员会共同协商举办此次亲子趣味运动会。

二、活动宗旨

友谊第一，比赛第二。

三、活动主题

娱乐身心、欢乐童年、加强交流、展现自我。

四、活动简介

1、活动时间：20xx年xx月xx日

2、活动地点：xxxxx

3、参赛对象：xxx班及家长

五、比赛项目及规则

道具：跳绳

参赛人员：每班为1组，共4组，每组6名家长，4名孩子参加比赛。

比赛时间：2分钟

裁判员：每组发令1人，记录1人

规则：（1）每队10人参赛，2人摇绳，8人跳绳。

（2）8人全部起跳开始计数，时间两分钟，跳的次数多的获胜。