《要好好爱自己的经典语录摘抄【精彩16篇】》
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好好爱自己语录 1
我不相信无法自拔的爱情，看透的不过是宁愿自虐和纵欲的苦恋。
人是软弱的，所以要觉知，让自己定下来。
问题在自己处，不在别人。
放弃自己的人，自然被人放弃。
要自疗，必须先管理好自己的贪欲，打开心胸体谅别人，学习抽离关系，保留正能量，避免依赖，也别背负别人的生命，才能储备自爱和他爱的条件。
你必须先有信念才能改善自己，自疗活坏的身心，有了信念便有希望。
每个人都有过去，但每一天都是新的，没有留守过去的借口。
从内在转化开始，借感恩的力量，珍惜已经拥有的，别执著已失去的。
走山路是最好的自疗，身体和意志的纯粹锻炼，超越时间，没有思想余地，连生死爱欲都遗忘。求生，走下去的意志是唯一的伴侣。这样爱，很好。
爱和结束是自然的轨迹，学习接受和达明，好好珍惜活着和共处的每刻，让生死定律变得尊贵。
从来没有命定的不幸，只有死不放手的执著。
痛苦从来活在脑袋里。
我们惯性张扬不幸，怕承认已有多幸福。
大部分的痛苦，都是不肯离场的结果。
人的痛苦，大部分时间不是被新痛刺伤，而是翻阅旧记忆的惯性。
人最大的痛苦是放不下过去，不论是快乐或痛苦，爱或恨。
女人是天生的编剧，在爱中受尽委屈和伤痛才算曾经付出过，轰轰烈烈地爱过，这是流行情歌、悲情小说和电影的毒害，女人却潜意识里复制一式一样的剧情，不理好丑，自招伤口。
受害者最大的伤口不是被伤害，而是不肯放下受害者角色，宁愿浸淫在痛苦和自怜的心理惰性中，被负面思想侵占理智和心胸。
回忆是个大笼牢，锁住自由，把思想推至死胡同。爱是多么狡猾，当下难看清楚。
过去了，变成回忆的时候，又忽然变得很清楚，起码清楚地患得患失，或者清晰地糊涂。
还执著逝去的，虚弱关系，不敢记起， 未能忘记，未语泪先下。回忆总是太沉重。
因为伤口有疤痕，能时刻让你看见，提醒你曾经沧海，饱历风霜，替人生刻上深度。于是，你舍不得治愈伤口。
为失恋难过是人之常情，没有否定的必要 ，甚至应该庆幸，表示你还是有情人，还可继续去爱，修炼自己。
为失恋而痛苦是执著，表示你没有真正爱过，只有欲念，为得不到而受不了，自讨苦吃，难感受爱的神圣和正面能量。
难过还是比痛苦好。激烈的爱情不能长久，容易对自己和别人制造创伤。
放松一点，和爱人保持距离，留一点变幻的可能性，才有惊喜和期待。
爱最令人窒息的地方，便是以关心之名扼杀对方的自由。
最大的幸福，是活得自在、自由和喜乐，保持清醒和觉知，心安理得。
真正的爱不会离去，不离去的便不怕失去，也无需维系。
最舒服的爱是自在，不期待别人，不等待自己。爱并不需要等待另一半，爱就在这一刻，每一个愿意活好的当下。
尊重个人活动和思想空间，保持一定自由度，管你是夫妇还是誓不结婚的伴侣，才是最幸福的两性关系。
要求进入别人的国度，可以是一种暴力。
为所爱保留空间，便是为关系留有余地。
贪恋宠物的人，或多或少需要透过操控另一个生命来展露爱心，却不舍得放手，让生命回归自由的道理。
自由，是舍得把执著吹走。
好好爱自己语录 2
好好爱自己，
不看别人的脸色，
不听多余的闲言。
怎么活，自己说了算；
咋样过，自己有主见。
好好爱自己，
烂事不往心里搁，
小人不往眼里放。
开心一天是一天，往事都是云烟。
快乐一年是一年，烦恼都是短暂。
好好爱自己，
没什么，也别没了好身体；
丢什么，也别丢了好心态。
钱，
有命挣没命花，
一切都是白搭。
心，
该大就得大，
什么都不算啥。
好好爱自己，
该报恩的报恩，要有良心；
该忘却的忘却，要会宽心。
世上走一遭，留个好名声；
人间来一趟，留个好心情。
好好爱自己，
别舍不得吃，别舍不得花，
别光顾着忙，别只为了家。
认真为自己想一想，
好好为自己活一把！
好好爱自己，
好好爱身边人。
这辈子能遇见，足够幸运；
这一生能陪伴，不留遗憾！
好好爱自己的句子摘抄 3
这话来自一句叮嘱。最早向我们说起它的人，可能是我们的父母，可能是我们的师友，可能是我们的恋人爱人……
他们也许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭。要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心……要早睡早起……
如果从来没有人对你说起过这些絮絮叨叨啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年时期，孤寂荒凉。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。
不过，这没什么了不起的。因为无论别人怎样对你说过这些话，说过多少次，都是身外之物。话音终将袅袅远去，要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。
好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得能够记住能够做到呢？
放眼四周，谬爱种种。
有人年轻时不顾死活拼命挣钱，预约给自己年老的时候可以肆意享乐，放开一搏。他们以为这就是爱自己。
有人以为给自己的胃填进一些过多的食物，让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白，这就是爱自己了。
有人以为在手腕上箍住名表，在颈项间悬挂重磅的金饰，这就是爱自己了。
有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内，再用很多名牌将自己掩埋，这就是爱自己了。
有人以为把自己的腿最大限度地闲置起来，抵达任何一个地方都由汽油和钢铁代步，这就是爱自己了。
有人以为让自己的外貌和自己的内脏年龄不相符，让面容在层层化妆品的粉饰下，显出不合时宜的嫩相。严重者不惜刀兵相见大胆斧正自我，甚至可以将腿骨敲断以求延展下肢增加身高，就是狠狠地爱自己了。
有人以为让自己的身体委曲求全，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧甚至纸醉金迷，这就是爱自己了。
有人以为让嘴巴说言不由衷之话，让表情肌做不是发自内心的谄媚之态，让双膝弯曲，让目光羞于见人，这都是爱自己。
实际情况恰恰相反，以上诸等，皆是对不起自己，害了自己。
爱自己是需要理由的。我们的爱要想持之以恒，先要明白自己究竟是谁。
最明确的结论是——自己首先是一个身体。这个身体结构精巧，机能完善，高度发达，精美绝伦。千百万年进化的水流，将身体打磨成健全而温润的宝石。
大脑的功用是思考，而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。凡事用自己的脑袋想一想，做出最合乎理性的决定，这就是对自己的脑袋好。
眼睛要看洁净美好之物，看出潜在的危险找到安全方向。眼睛还有小小的癖好，爱看草木的'绿色和天空的湛蓝，爱看书本和笑靥。满足它的愿望，非礼勿视，这就是对眼睛好。
鼻子希望呼吸到清新的空气，闻到花香，不喜欢密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。让它远离这样的环境，才是对鼻子的爱惜。
嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，摄入到富有营养的本色食品，而不是混杂三聚氰胺和地沟油的伪劣食物，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就微笑了。
双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础，而不是扒窃抢劫和杀戮。这就是手的幸运了。
我们的脏腑希望它能劳逸结合，不要总是爆满，不要连轴转。要有张有弛劳逸结合。不要被塞进太多赘物，不要无端地损耗它们的能量。
颈椎希望能不时地扬起头，舒展它弯曲的弧度。而不是终日保持一个僵硬的姿势，以至于每一节间隙都缩窄，过度摩擦增生长出骨刺。
脊骨希望自己能够庄严地挺直，快乐向前。这不但是生理的需要，也是心理的需要。一个卑躬屈膝的人，谈不上尊严。而没有尊严的人，不会好好对待自己。因为他看不起自己，以为自己只是蝼蚁之物。
我们的肩膀，希望能担负一定的担子。不要太轻，那样就失去了肩负的责任。也不能太重，超过了负荷，肩周就会发炎。
双脚，希望坚稳地站立在大地之上。那种为了显示自己比实际高度更高的内外增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。
我们的双腿，希望能在正当的道路上挺进。时而可以疾跑，时而可以漫步，时而可以暂停，倾听婉转莺啼。
我们的皮肤，希望能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。
我们的头发，希望按照它的本来面目，风中舒展。黑就是黑，白就是白，黄就是黄。而不是像鸡毛掸子似地五颜六色，被反复弯曲和拉直，好像它是多变的小人。
我们的心脏，希望匀速地跳动。运动的时候可以适时加快，睡眠的时候，可以轻柔缓舒。需要拍案而起的时候，它可以剧烈搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。千钧一发的时刻，它可以气壮山河地泵出极多血液，以提供给我们叱咤风云顶天立地的力量。
还有性腺和内分泌系统。爱惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的基础，并伴以美妙的喜悦。不要为了得到感官的兴奋，就无限度地驱使它们。那种竭泽而渔的疯狂，失去的不仅仅是快乐，而是生命力的枯竭。
我惊叹人体的奥秘，大自然是何等慷慨地把最伟大的恩赐降临于我们身体之内。身体的每一个细枝末节，都遵循颇有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。
只有爱自己的人，才有可能爱别人，一屋不扫，何以扫天下？一个不爱自己的人，断不会心细如发地爱别人。爱已爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。他们视身体是一团与己无关的肮脏抹布。女子会委身于不爱的人，只是为了换取利益和金钱。她们将身体弃如敝履，任它污浊与破旧。男人们将身体与意志隔绝开来，全然不顾身体的叹息与呻吟，将其逼至崩溃的边缘。甚至无视道德和法律，追索感官的极度放纵。
所有人的身体，都理应洁净而温暖。不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头，来自人性的无知和男权的霸道。
不过，这并不是好好爱自己的全部。在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。
爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。
有人说灵魂有21克重，说在死亡的那一瞬间，灵魂会飞向天空。我不知道这个说法是否科学，但我相信在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。它是人类最优秀的价值观之总和，是我们瞭望世界的支点。它凝聚了人类所信仰所尊崇所畏惧和所仰视的一切，在肉体之上，放射明亮光芒，穿透风雨迷蒙照耀着引导着我们。
如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，�
女人要好好爱自己 4
女人要好好爱自己
女人就要好好爱自己
女人，你能够没有俏丽的容颜，能够没有很好的事业，能够没有傲人的身段，但你唯一要有的是自信，发自你内心的自信。每个女人幻想着自己有一份完美的感情，所以幻想多于理智，在真正得到感情时，才觉得不是自己想要的，所以慎重选择自己的感情，对女人来说很重要，不要单于幻想。女人，没有什么比好好爱自己更重要，千万不要委曲求全。
女人你是真的伤不起，为你的爱付出一生，结果幸福还是留不住，所以女人在有生之年要好好爱自己。
生活过得平淡也许是好，但觉得无形中又缺少些什么，作为女人觉得自己还是幸运和幸福的，至少在别人眼中是这样的，是别人眼中一道完美的风景。其实也不完全是这样的，生活还是有压力的，也有不开心和欢乐的时候，觉得女人心地单纯，单纯的象一张白纸，上头永远只写着一个“爱”。爱自己的丈夫，爱自己的孩子，爱自己的家。无数女人在毫不吝啬地向人间倾泻爱的时候，她们太不爱一个人——-那就是她自己，因为他们在忙碌中早已忘记了自己。岁月匆匆，人生短暂，身为女人，应对社会激烈的竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系、多重主角的履行与转变，如何活得精彩，要做到的便是善待自己，把握自己。
待自己，必须要有自信，不是自以为是，也不是自作聪明，不要随意怀疑丈夫对自己的感情。善待自己，必须善待主角。女人在社会和家庭中，往往不是一种主角，而是身兼数种主角。在这些主角中，重要的一点就是做一个好女人，做丈夫坚实的后盾。女人，把握好主角的转换，将使人感到亲切、自然、可爱、自信。善待自己，必须善待家庭。圈于家庭的门楣之内，死心塌地相夫教子固然不是女人的活法，而那种没有家庭观念的女人也绝不是好女人。女人，该在心中给你的家庭留一处位置，让孩子感到母亲的温暖，让丈夫体会到女人的柔情，让家的小舟常有新意。这是女人的技巧，仅有这种女人，才算明了感情、婚姻的要义。
当生活走进婚姻的段落，女人便要学会善待自己。女人善待自己就是要把握自己，在逢场作戏中留一份清醒，在车水马龙中留一个角落，在家庭婚姻中留一份真诚，在事业追求中留一份执著，在平淡寻常之中有一个宁静的心境。
都说女人是弱者，作为女士不要不承认这点，尤其在情感上，更是容易受到伤害，所以，对待感情，不要把它当作自己的全部，否则在你失去感情的同时，你也就一无所有了．
做个有自尊的女人，拿得起放得下，如果他要分手，就潇洒点，不要以为没了他自己就活不了，并且要好好的生活，活的更精彩，总有一天让他明白失去你是他最大的错误．千万不要闹得死去活来，这样对谁都不好．
如果他在爱你的同时，也爱上了别人，并且还欺骗你，你还是最好和他分手，不要等到他开口，因为这样的男人实在不值得你为他付出，也不要幻想他的回心转意，既然他这次爱上别人，指不定哪天他又会爱上谁，就让他去吧，想爱谁爱谁去．也不要找那个被爱的女人说什么你勾引我老公或男朋友的话，不关她的事情，如果他真的爱你，即使有女人来表白，他也不会在意．
不要当婚姻和感情中的第三者，既然同是女人，又何必相互为难，既然明白女人恋爱不容易，又何必插足呢？成全别人吧，做个道德上的好人．
聪明一点，在尚未结婚的时候，看清他是什么样的人，再打算结婚的事情，毕竟再婚的女人很少，再婚的男人道是很多呢．如果发现有很不好的毛病，早早结束，不要等到恋爱成为一种习惯，想分都分不开．后悔的是一辈子啊．
恋爱期间，要坚持自己的理性，不要轻易和他上床，有些人往往就是这个目的，如果一旦你们的恋爱失败，后悔的是你自己．如果已经这样了，你还是细心为好不要＂有了＂，年轻女孩做人流，是对她致命的打击，而男的永远不会感觉的到那种痛苦，也不会体谅．如果说能体谅的话，那除非自己是女人，让他做一次尝尝．女人要明白怎样爱自己，异常是结过婚的女人，更要懂得爱自己．千万不要一味得只把重点放在男朋友，老公，和孩子身上，不能忽视了自己．如果一个人自己都不重视自己，那你还想让谁在意你呢？女人在忙家务的同时也要自己去享受生活．适当的关心关心自己，别总活在别人的世界．．．
你能够没有靓丽的容颜，能够没有华丽的衣裳，能够没有娇人的身段，但你唯一要有的是自信，发自你内心的自信。你能够没有高学历，能够没有好工作，能够没有事业，但要有做人的原则，做人的底线，做个理性的女人。你的内在比任何外表的空洞要重要的多，你要坚持你纯真的心，虽然已不在年轻。你要有很多朋友，在你烦恼时向她述说，在你无助时给予安慰，女人要善待自己啊！
最终我把自己喜欢的一首歌结束文章——（付出太多只换来心碎，细心翼翼却无处逃避，你一次次忍受他无情撕碎。誓言最终奄奄一息，委屈太多只等到崩溃，伤痕累累还死心蹋地，你一次次挽留他狠狠撕毁，感情最终一文不值。女人就该好好爱自己，眼泪拼不出旧日的点滴，别用别人的错惩罚自己，放掉回忆会有一片天地。女人就该好好爱自己，珍惜才拥有永远的美丽，心痛只是生活的小小插曲，云开雾散幸福在等着你。）
《你要好好爱自己》读后感 5
读书破万卷，下笔如有神，多读书，读好书，书读好，这是我读《你要好好爱自己》之后的心得，欢迎大家阅读。
认识毕淑敏应该是在很小的时候，语文课本上有毕淑敏的散文，试卷上有毕淑敏的阅读理解题。对于一个偏爱文字的人来说，毕老师的影响是深远的。
很多人说毕淑敏的文章大多鸡汤，华而不实。我否定这种观点，就如同佛寺心经，并不全是一个故事说出一个道理，但是给人以超世的洗礼。我反而认为，现今在市面上热卖的流水账散文鸡汤居多。而毕淑敏的文章，通透这内涵和深刻的`观点。就如同上学时老师所说的散文要点：形散而神不散。
就如同这本书，毕淑敏诠释了，爱自己，怎样才是真正的爱自己，怎样是虚荣或者满足私欲。爱自己是一种有质感的爱，是对自己生命以及周边人负责的一种爱。这种爱，内敛而隐忍，不虚无，不浮夸，甚至看起来是对自己的苛责。
你并不是一个对自己求全责备的人，你也未必要对自己求全责备。你只要记得：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭。要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心……要早睡早起……因为这是父母让你爱自己最基本的要求。
因为生活在物欲横流的时代，所以见惯的是各种灯红酒绿。所以你以为，拼命赚钱是爱自己，垂涎美食是爱自己，极尽奢华是爱自己，坐拥芳华是爱自己。其实你是错了，这是害了自己。
真正的爱自己是爱自己的身体发肤，是物尽其用。脑是用来思考而非休闲，眼是用来鉴赏大美而非俗事，嘴是维持生命和吐露真言而非大鱼大肉和进尽谗言……
在年轻率性的时日，一定做过很多自以为痛快淋漓的事。和好朋友上过通宵网，和兄弟大醉一场，为了情义手持钢管打一场正义凛然的架，歇斯底里唱过一整夜的K，因为感情两小时抽完一包烟，睡过一天一夜的觉……其实这些并不算过分，放纵和率性在年轻人身上本不该磨灭。怕就怕在，你是经常彻夜不眠地玩游戏，你是三天两天醉得不省人事，你是日日持刀徘徊在肮脏的小巷口，你是日日两包香烟抽得一根不剩，你是天天中午十二点才睡眼惺忪的醒来。
但是你不能否认，很多人就是这样。他们自觉这样安逸，欢畅无比。自觉这样就是最大限度的爱自己。
那么，你爱错了。毕淑敏说，爱惜灵魂，就是好好爱自己的最高阶段。
我觉得，灵魂是生活的点点滴滴所构成。你爱看的书，你爱看的电影，你喜欢的美食，以及你伸手帮人的素养，你看人温润的眼光，还有你包容宽大的心境等等。
多做一些温暖的事，多看一些温暖的书籍和电影，多帮助一些值得帮助的人，对自己克制而不吝啬，对别人宽容但不纵容。
你一定
《你要好好爱自己》读后感 6
你要好好爱自己，这句话可能父母说过，亲友说过，老师说过，恋人说过。你听进去了多少？又真正做到了多少？在这个喧嚣的社会，物质极度膨胀，我们可能在随波逐流中迷失了自己。今天，看到了毕淑敏的《你要好好爱自己》，就像乌云密布的天空有了一缕阳光，照在我的心间。她说：“在纷杂人间的清朗明月，你要耳语般但无比坚定地对自己说――你要好好爱自己。”
什么是爱自己？有人觉得现在拼命挣钱，预约自己老时能够享乐就是爱自己；有人觉得容貌和自己的内脏年龄不符，让脸蛋在层层化妆品的装饰下显得不相宜的嫩象就是爱自己；有人觉得手腕上的名贵手表，手指上的鸽子蛋，就是爱自己；有人觉得用身体承受不住的山珍海味奇珍异兽装满胃，就是爱自己；有人觉得让嘴巴说着言不由衷的话，谄媚的面容，就是爱自己……凡此种种，真的是爱自己吗？
这篇文章告诉我们，以上诸等，皆是对不起自己，害了自己。大脑是用来思考的，凡事要用自己的脑子多想一想。嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，而不是口是心非的谗言。脏腑希望它能劳逸结合，张弛有度，不要无端的损害它们的功能。脊骨希望自己能够庄严地挺直，而不是卑躬屈膝，也不是成天低着头对着手机和电脑。我们的皮肤希望能顺畅的呼吸，而不是戴着一张石灰面具。
毕淑敏说：“如果这一世，你能爱惜身体珍重灵魂，那么从这个港口出发，� ”
毕淑敏散文《你要好好爱自己》 7
要好好爱自己的短句子
1、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写点心情日记。这是个好习惯。
2、亲爱的自己，不要太在意一些人太在乎一些事，顺其自然以最佳心态面对。
3、亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。
4、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。
5、亲爱的自己，不要太低调了，有时要强悍一点，被欺负的时候，一定要讨回来！
6、亲爱的自己，从今天起为了自己骄傲的活着吧，好好爱自己，没有人会心疼你。
7、亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。
8、亲爱的自己，不管现实有多惨不忍睹你都要固执的相信这只是黎明前短暂的黑暗而已。
9、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。
10、征服畏惧建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
11、亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。
12、亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情可能只是暂时的但是友情是一辈子的。
13、每天打扮的优雅从容出门，给自己带上不同的笑容。女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。
14、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。
15、亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。
16、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子。
17、不要跟男人动手。第一，你动不过他；第二，跟你动手的男人一定是个疯子。所以，不如不动。
18、一个人装修完空间凌晨三点，一个人蜷着睡觉娃娃熊冰冷，一个人不停翻滚背脊冰凉，一个人。
19、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
20、常常以为自己痛苦，事过境迁才知道当时是幸福的。更多时候我是回忆幸福，而不是感觉正在拥有。
21、人性最可怜的就是：我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
22、才知道，那份阳光的笑脸是对这个世界的面具，心底藏着的爱，腐烂成茶渍，是那样的狰狞，那样的罪恶。
23、其实不管你爱过多少人，不管你爱的多么快乐或痛苦，到最后你不是学会了怎样去爱，而是学会了怎样爱自己。
24、亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，因为那说明你还不够好。
25、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情跟爱情。
26、要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
27、亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟你们谁都不是谁的谁。
28、亲爱的自己，如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜，哭过之后一样可以开心生活。
29、尽管我们朝朝夕夕相对，尽管我们活在彼此的心中，我们之间只是安宁的友情。我只能盛下你的泪，却盛不下你的心。
30、你站在太阳下，阳光在你的身上添上了大人的羽翼。我蹲在原地望着你，看不清你的表情，只听见翅膀的扑散的声音。
31、25岁是女人的一道坎，女人一定要学会保养，而且是越早越好，否则一过了25岁，肌肤就会像凋谢的花一样，老得很快。
32、聪明的女人，就是懂得爱护自己的女人，她们不仅能让自己的生活有品质，有情调，还懂得投资，投资青春，投资美丽。
33、你都离开了，我还待在这干嘛！疼需要你疼的人，找一个爱你人，哪怕爱的不够深，但是他能疼你一辈子，那就这样一辈子吧。
34、你可以去爱一个男人，但不要把自己的全部都赔进去。没有男人值得你用生命去讨好。你若不爱自己，怎么能让别人爱你？
35、女人只有经过生活与时光流水般的打磨，才会悟出生命的宗旨；女人只有历过艰辛、伤害、心碎、泪水才能领略爱情的精髓。
36、女人要爱自己，或许也可以这样说，就是要爱男人之外的生活本身。爱你的家人，你的朋友，你的宠物，你的事业，你的理想。
37、喜欢自己，因为你是今生的唯一；善待自己，你将获得对自己的认同跟理解；只有爱自己才能更好的给予他人，让别人喜欢自己！
38、习惯了带着伤口在这座城市寂寞穿行，春天的轻风，夏天的绿荫，秋天的黄叶，冬天的寒霜，历历数过，自己也被染上苍凉的颜色。
39、要学会善于给予爱跟得到爱，首先就要从自己做起，爱自己是最大的正能量，对自己不离不弃，下决心消除你所习惯的自我轻视行为。
40、聪明女人为别人而活，更为自己而活，她们绝不会把一切的一切全部地投注到一个男人或孩子的身上，她们知道怎样活出自己的价值。
41、女人知道爱是需要能力的，女人更知道幸福总是要先爱上自己而后才有能力去爱自己所爱的人。再然后，让那个自己爱的人，爱上自己。
42、还有一些在走远的`人、事、情感，某天你发现自己忘记了曾经付出的爱，友情，爱情（包括暧昧），总会长长又长长的忧伤，爱走远了。
43、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的女子手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。
44、你应对自己的情感负责。你的情感是随思想而产生的。那么，你只要愿意，便可以改变对任何事物的看法，使内心充满积极正面的能量。
45、才发觉根本没什么东西会是永远的，就像天空不是鹅黄的，就像不会不丢弃单车，就像不会一直穿穿球鞋，就像不能一直像最初那样纯粹！
46、每个人都不例外，他最亲密的朋友就是他自己。试想如果作为恋人、妻子的你都不爱自己的话，那么你有什么理由期待你的男人还爱着你。
47、如果寒暄只是打个招呼就了事的话，那与猴子的呼叫声有什么不同呢？事实上，正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
48、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但是至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
49、安妮宝贝说过：“能做自己喜欢的事就是幸福。”所以，对于聪明女人来说，让自己开心才是真正的爱自己。因为心情可以长久地影响女人的容貌。
50、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
51、人与人的关系很谑画：有的人与人相见恨晚，有的人与人相见恨早，有的人与人根本不该相见，有的该相见却缘悭一面——-阴错阳差，怎么也见不着。
52、聪明女人无论在什么情况下，都具有这样的心境，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。
53、有些人的生命没有风景，是因为他只在别人造好的，最方便的水管里流过来流过去。你不要理那些水管，你要真的流经一个又一个风景，你才会是一条河。
54、每个人都有自己的幸福，仰望别人的幸福时，别人也在仰望你的幸福。难得糊涂，容易幸福；过于较真，容易烦恼。能终日快乐，就实现了生命最大的价值。
55、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以，收拾悲伤，好好生活。
56、聪明女人心中燃烧着爱的火焰，但是这种爱并不是肆意蔓延的，每一份爱都有它自己的方向跟温度。首先她们懂得爱自己，一个不爱自己的女人更不可能好好地去爱别人。
57、聪明女人懂得为自己而活，自尊自强自爱，生活才会更有价值，这样的女人身上会散发出迷人的芬芳。“爱自己是万爱之源，学会爱自己，因为这是世界上最伟大的爱。”
58、我以为人们在每一期都可以过有趣而且有用的生活。我们应该不虚度一生，应该能够说，我已经做了我能做的事，人们只能要求我们如此，而且只有这样我们才能有一点快乐。
59、亲爱的自己，请努力的记住上面的这些话，无论什么时候都要给自己心理留下阳光。如果没有人疼你，那么一定要好好的爱自己，这样你才能走出生活的窘境，阳光般的对待明天。
女人要好好爱自己 8
女人要好好爱自己
女人的“自己”是什么？这是一堂没有人教导你的课程
什么叫爱自己呢？女人很荒谬，不管是什么对象都懂得如何好好爱他：照顾先生，体恤他的面子，当他的后盾，给他一个温暖的窝，当一名静默的聆听者与随时空降的陪伴者；对儿女，无微不至，嘘寒问暖，疼了就往怀里揽，苦 但如何爱自己？“自己”是什么？它没有典籍参考，没有传统指导。爱自己是否意味着今晚晚餐不做了，先生唠叨抱怨不忍了，儿子叫他自己出去想办法呢？
根据统计，女人若熬到五十年金婚，她大概需要烧五万四千顿饭，她是厨房里终身的仆役，寒暑不停业，“母亲温馨的味道”是她唯一获得的报偿。
女人成长的每一步路，每一个形象，都是为了“成全”他人。让我们如手术刀般看一下什么叫“成全”：就是“砍掉”自己的一部分，弥补他人残缺的那一块，将之补“全”。能否做到“成全”，是断言一名女子是否优雅贤惠具备美德的标杆；而一名男子如果以“成全”� “成全”不是人类的共同美德，它通常只加诸女子身上。
于是每个女人自小即顶着这个美德的大礼帽，一步步地训练自己。相反地，男性的教育却偏执地教导他们“争夺”“英雄”；没有一个杰出的男人需要担心自己会所以娶不到老婆；但“杰出”，却是多数女性感情的诅咒，因为她们只成全了自己，成全不了男人。
赤裸裸地肢解这些女性在“社会·感情·美德”立足的大戏，我们会发现女人要扮演好“分内之事”，就得“贬抑自己”，然后交换“爱”，交换一路沉湎“爱是一切”的故事。
那是一场贬抑自己的交易，它感觉很美，但其实没有那么美。
于是我身边许多失去爱的女人，像没有魂魄的幽灵；每一天早餐最重要的不是打理自己的维他命或生活秩序，而是朗读一些心灵疗愈的文字：“心给出去的时候，就该明白，不可能毫发无损地拿回来。”“人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。”……而男子呢？他们往往相信自己成长的第一步，就是度过失恋，并且熟悉失望。从苦里成长，学习潇洒；不是不爱，而是不那么依靠爱。
每个人在爱面前皆俯首称臣，尤其女人。无论老少美丑瘦胖高矮，都忍不住渴望人生至少拥有一段感情的神话，深深恋慕，无可撼动。
“爱是一切”，男子约翰·丹佛（JohnDenver）如此歌唱着。但男人的歌毕竟与他们真实的感情态度差异极大，当这些歌词“如果爱”“爱是一切”渗入一名女子耳朵里，“爱”真的成了她的一切。无尽地爱着、没有保留地爱着。据说女人的前身，本是高温的熔岩，所以此生只能不断燃烧自己，爱尽一切。
可惜就是忘了爱自己
“自己”是什么？自己是一种低音，在你的生命中盘旋；而你爱的男人，往往以高音的旋律出现，他盘踞了你多数时刻的耳朵，使你忘记了属于自己的生命低音。逐渐、逐渐地……低音断了弦。等有那么一天，钟爱的人离去了，或者“背叛”了，那根断了许久的低音弦早已硬化。霎时间，你接不起来那根断弦，当然更拉不出曲调。没有了高音，低音早已消失，你的人生瞬间坠入可怕的寂静，孤独以四面八方无所逃避的方式涌向你。如此败北，如此迷失，一步路也跨不出去，你觉得失去一切。
悲哀的是，女人往往此刻更盲目，更需要感情，甚至饥不择食，只盼着在千万人中寻觅一个牵起你的手的身影。
但这一切可能只是错觉。身影，很快又化为幻影。可能得等到刀子插得更深、更多次，女人才惊觉：原先生命从来不该寄托于他人身上。这一刻他拉你的手，下一次他转身而去，一切本来都会“过去”。说得更坦白，除非你“命好”“短寿”；女人即使找到一位终老的伴侣，有一方也会先行离去。生命中出现的一切，都不算拥有，一切只是时间的长短，一切皆是惘然。
女人，请记得好好爱自己
男人没有自己的朋友圈子，不叫男人；他们相聚，大口喝酒，笑谈荒唐，辩论生活态度。我从小喜欢在男性朋友圈子里混，没见过哪个男人把失恋当成昏天暗地的大事，整日摇晃不知如何自处的；除非他是个刚刚尝到感情滋味的青涩小子。女子呢？无论十五岁、二十岁、三十岁……五十岁……甚至快六十，还在仰望繁星满空中，哪一个是“回顾的你”，吟唱何处是“爱的足迹”。
如果你在生命中找到对的人，彼此好好相爱；若无，请记得好好爱自己。
要好好爱自己散文 9
要好好爱自己散文
人生那么短暂，为什么不让自己每时每刻都更漂亮呢？
每天都要漂亮，因为你不知道下一秒会发生什么；每时每刻都要保持美丽的笑容，这样才对得起自己；今天开心，就打扮的漂漂亮亮，今天不开心，更要漂亮，给自己一个好心情。或许有人喜欢你的忧郁，喜欢你的冷漠，但是没有男人会喜欢和一个忧郁的人生活，他喜欢的是可望不可即的那种距离，和感觉。
我们一辈子就仅有几十年的时间，匆匆忙忙的就过去了，当你回首往事，那么多想做却没做的事情，不会深表遗憾吗？但是不要害怕，只要你还没离开，就可以做你喜欢的事，做你遗憾的事。所以趁年轻，不要被眼前的迷雾遮蔽眼睛，即使这件事是错的，但只有你做了才会明白。不要害怕失败，轻而易举就得到的成功，不容易满足。
男人喜欢什么样的女人？毋庸置疑，当然首先是漂亮了，那么在你还可以发挥的时候，就不要错过让自己美丽的机会，当然了，不需要大费周折的整容和手术，那样即使有了漂亮的脸蛋，却没了健康的身体，那本钱更大了，太亏了。只要每天简简单单的化个自己喜欢的。妆容，穿上喜欢的衣服，自信就大增了。女人的美丽不是为了征服男人，而是征服更多的男人
男人喜欢什么样的女人？不必多虑，当然是阳光的了，你想想，自己每天和一个愁眉不展，动不动就大发雷霆的人生活，开始还可以耐心的忍耐，但是久了，谁可以受得了呢？更何况是男人呢，不要求每个人都喜欢自己，但总不能谁见谁烦吧？所以心态固然很重要的，阳光的女人就像太阳，永远都是温暖的。
男人是什么样的人？女人是什么样的人？呵呵其实我也不清楚，我只知道，男人和女人的差别。
男人就像野兽，你太顺从了，他会连你的长相都没看清楚就直接吃掉你。如果你太反抗，他会收起自己的尊严，让自己变的高傲，然后从容的忘记你。所以应了那句男人都好面子！适当的释放魅力，也不要太遥远就ok。
女人则是温柔的像小猫一样，狠的时候却很致命。不过女人在乎的是虚幻的谎言和不切实际的浪漫，男人在乎的是漂亮的脸蛋，年轻的心态，忽远忽近的神秘。女人就是爱幻想的东西。
无论如何，一定要好好爱自己，狠狠爱自己，因为你永远不知道下一个伤害你的人是谁。做个最漂亮的女人。
转：女人要好好爱自己 10
转：女人要好好爱自己
多情的人注定不会很幸福，世人皆爱自己，而重情之人重到忘了自己，为伊消得人憔悴，这其实是一种自爱，试想一下，连自己都不知道珍惜的人，有谁会比你自己更爱你？更在乎你自己？ 所以奉劝天下痴情的女同胞，多爱自己一点吧，爱一个人不必百分之百，三分之一就足矣，用三分之一的热情关注生存的世界，余下三分之一用来好好爱自己，打拼自己的事业也罢，构造多姿的女点缀世界也罢，丰富自己的精神也可，总之，不要全心全意的。把自己交给一份感情，一个男人，那样不值得，世界是如此的精彩与多变，等到自己所爱的男人一个转身，你这个痴情的女人就是一无所有。一个男人永远不可能带给一个女人一个完整多彩的世界，女人也只能是男人的一部分，永远成不了他的全部。 所以，奉劝那些正在爱着的姐妹们，留些空间和精力给自己吧，把多情的目光移到自己身上，爱人在怎么完和可爱，那也不是完全属于你的，或许相爱的两个人身上会有彼此的影子，但你们终究还是两个不同的个体，他的成功代替不了你的成功，他对世界的感知也代替不了你的反应。 说白了，自私一些的女人会让男人更珍惜！因为他付出过，甚至还可能付出的更多，所以才知道来之不易。而全心全意奉献爱心的女人，爱到男人不知自己的义务和责任，爱到男人会视为女人的一切付出都理所当然。爱到男人会无视你的这份爱时，你就失去了你的个性与骄傲。这其实不是女人的骄傲，这是女人的悲哀，是女人伏下的祸患。 血在心中沸腾，却把岁月刻下伤痕，回首天已黄昏，有谁在乎我，英雄泪？还是自己多在乎一些自己吧。哪怕只是给世界增添一份亮丽的色彩，哪怕没有人会注意到你的可爱，哪怕天空只是一片阴晦的云海，就把自己当成阳光温暖的世界吧。女人有什么理由不好好爱惜自己呢？女人要好好爱自己 11
女人要学会好好爱自己
女人要学会好好爱自己：女人自古以来就被说成是脆弱的，确实女人的天性是敏感而脆弱的，所以，在生活中，女性往往被大家看成弱势群体，异常是在感情问题上，受伤的也多数是女人，如果女人想拥有幸福人生，我们期望大家用下头的方法好好爱自己，好好的完善自己。
1.拆掉事业的围墙
事业是女人最好的青春灵药。在工作中，我们能够发挥出自己最有力量的一面，过滤那些“不能、不行、不敢”，提升自信！经过这样的磨练，也让我们在生活中能够坦然应对一切，而非知难而退。
挫折和困难会击垮一个弱者，但绝对不会打倒一个充满信心的女人。当你拥有掌握自己命运的那份力量，整个人都会发光发热，谁看不到你
2.看遍世界最美风景
再忙也不要忘记去旅行。一段好的旅行犹如一场梦境，带你离开尘世间的一地鸡毛。你能够飞去热带看鱼，攀上高山看雪，或者只是开着车在公路上兜风，而无所谓去哪儿、见谁，只要在路上，都能够成为你前往心灵深处的一次体验。
旅行让你开阔眼界，了解世间，不再容易被一时所困顿。内心大气的女人自然气度非凡。
3.每一天醒来和睡前读首诗
生命不仅有打拼和劳苦，还有诗意和远方。当你无法从繁忙的事务中抽身，至少也要在每一天给自己留几分钟时间回归诗意的世界。在床头放一册诗集，每一天醒来先用诗的芬芳唤醒大脑，睡前也用诗的灵性抚慰疲惫的身心。
对于命运中的幸运而言，诗歌正如点燃火炬——某种意义上，诗歌之光照亮突然醒来的人。”愿你的人生永远有美和诗意相伴。
4.赞美镜中的自己
众所周知—这个世界上没有丑女人，仅有懒女人。自信总是先从脸上散发出来，再天生丽质也绝对不能忽略精心的打理。刷刷睫毛，变换个发型，花点时间做个指甲，都会让自己的气场立刻强大起来。
人见人爱，花见花开，随之而来的更是自己对自己的欣赏。看见镜中那个光彩夺目的自己，一整天都将阳光明媚。自己否定能够摧毁灵魂，而赞美能够塑造灵魂。
女人要学会好好爱自己：一个仅有学会爱自己，才能更好的爱别人，所以，请大家先学会爱自己再去释放自己的感情追求属于自己的幸福人生。
要好好爱自己的经典语录摘抄 12
关于要好好爱自己的经典语录摘抄
1、日子走着走着就冷了，骤降下来的气温令我真真切切地感受到了深秋的凉意，似乎突然间看到了冬天，那雪花纷飞的季节。
2、每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。
3、给时光以生命，而不是给生命以时光。——帕斯卡
4、我的一生没有遗憾。我相信发生的每一件事都有其意义。你经历的艰难时刻塑造了你的人格，使你变得更加坚强。——丽塔·梅露
5、我们要不就让自己悲伤，要不就让自己强大，其所需要的工作量是一样的。
6、心仪的鞋子断码了，就去旁边店买一件漂亮的大衣。常去的面馆停业了，就去别家吃一碗好吃的粉。喜欢的人离开了，就好好上课好好工作挣更多的钱。有无数种方式可以让自己开心，也有无数条大路可以通向未来。人会成长，曾经沉迷的东西都会沦为可有可无的。消遣。没有什么是不可替代的，包括你。
7、如果有一天你累了却没有依靠，那就请往后倒吧，我一直在你身后——致朋友
8、一跟你讲话，我就会笑得跟个白痴似的。
9、时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。 也许我偶尔想回到之前的时光，但我知道，人始终要学会向前看。
10、我看过最虐心的小说是我和你的聊天记录。
11、不要愁，十年后，所有的事都只是下酒菜。
12、幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。
13、遇见灵魂伴侣的感觉，就好像走进一座你曾经住过的房子里——你认识那些家具，认识墙上的画，架上的书，抽屉里的东西：如果在这个房子里你陷入黑暗，你也仍然能够自如地四处行走。
14、酒喝得太多会醉，爱的太深会累。
15、要学会维持你的快乐，不断地感恩，不断地将脸朝向有光的地方。
16、除了亲情之外的感情，懒于维护就会渐行渐远。
17、困的时候，哪怕是最好的朋友把你唤醒你都会心生怒火；累的时候，哪怕是你的爱人要你背背她你都会一脸嫌弃；贫穷的时候，看到别人疯狂抢购会觉得不可理喻；苦闷的时候，听到别人大声说笑会觉得极端反感。我们对这个世界的爱和善意，往往，取决于我们自己在这个世界上过得好不好。
18、长大以后，似乎没有多少人会关心你是否快乐，所有的人都只看你有没有出息。
19、上帝不会无缘无故做出莫名其妙的决定，他让你放弃和等待是为了给你更好的，所有的欺骗侮辱和伤害，都是这个世界温柔补偿的序曲，那些星星点点的微芒，终归成为燃烧生命的熊熊之火。一切都是最好的安排，别作贱自己，别活在过去。
20、少又不甘，多又嫌烦，哪有恰到好处的陪伴。
21、有时候，孤单一个人反而更好，没人伤害得了你
22、深知你是梦，却紧抓住不放手。
23、你就像我没赶上的公车，没吃到的小吃，没做完的梦，没看全的电影，总是遗憾。
24、我们都很好，只是时间不凑巧。
25、毋庸置疑，好的事情总会到来。而当它来晚时，也不失为一种惊喜。
26、悲观也没用。谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。
27、如果你的心能够容纳无限的经验，虽然饱经世故，却又能维持单纯，这才是朴素。
28、不是不动心，不是不后悔，不是每一个红太狼都会找到一个灰太狼。
29、总有那么一个人，你说不爱了，却在听到关于他的消息时，心狠狠的抽痛。
30、只要曾经年少，每个人都会在心底深处为逝去的青春留一点柔软。
31、我是个百依百顺的孩子，至死不变，但只顺从我自己。--萨特
32、所有随风而逝的都属于昨天的，所有历经风雨留下来的才是面向未来的。-- 玛格丽特？米切尔 《飘》
33、总觉得女孩子真正富足的状态应该是这样，见多识广朋友多，不缺吃穿也不缺钱，但仍会被一件漂亮的衣服哄得很开心，仍 不大惊小怪，却仍会为每一种细碎的美好感动。
现在的我，一切只求顺其自然。别说我不在意，在意了又能怎样？ 我只不过是懂得了，看开了！
34、有些事，你真别看清，看清，心痛； 有些人，你真别看懂，看懂，伤情。
35、人生，就是一种糊涂，一份模糊。
36、说懂不懂，说清不清，糊里糊涂。
37、看清，麻烦，看懂，伤感。世上之事，太过难缠，世上之人，喜欢纠缠。看不清，一种轻松，一份安宁。何况，人生看不惯的东西真多，看清，看懂，全是自找伤心。38、谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。
39、永远不要为别人而改变自己，如果不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。
40、女人的脸不经近看，男人的心不经细看。有些人，身近了，心也就远了。
《你要好好爱自己》读后感 13
五月中旬在林西的购书活动，六月初迁移到了金山首府，于是买了包括《你要好好爱自己》这本书在内的三本。
儿子高考的这三天，我终于尝到了“熬”的滋味，虽然接送和饮食都由老公担负，我依然感觉不爽，因为儿子“紧张”。
此刻，儿子早已经去待考了，独我一个人在家。陪伴我的唯有这本毕淑敏老师的《你要好好爱自己》。当敲下这段文字的时候，这本书已经轻轻地合上了。
毕淑敏老师的这本《你要好好爱自己》应该是指导我们如何更好地生活的一本书。在书中，毕老师谈到了她于生活细微处的诸多感触，晾晒出来让我们感悟和反思。
都说生活是一团麻。但毕老师却靠着一双慧眼、一念慈心和兼济天下的悲悯情怀让我们去思考生活的真谛。人活着，就应该有思考，就应该有敬畏、有担当、有内省……
毕老师的这本书，伴随着我走过了三天难捱的陪考之路。未来，结局如何，我一无所知。我甚至不知道面对将来儿子的高考志愿，我能否像毕老师说的那样“冒一点险”。看着煎熬中的儿子，我只能安慰加宽慰，而我的煎熬只能向毕老师的这本《你要好好爱自己》求解。
此刻（下午2：40），距离高考最后一科开考的时间越来越近了。相信此刻的儿子也已经进入考场，聆听着一切与本场考试相关的提示和训诫。当走完这一程，儿子就可以好好的“痛快”一场（已经做了计划）了，而我依然无限的疲累，尽管我什么也没有做。
“无论一生遭受多少困厄欺诈，请依然相信光明大于暗影。及时销毁精神垃圾，重塑精神的天花板，让阳光从天窗洒入。"毕老师的这段文字，在我看来，就是说给此刻的我的。
“高考”，是地狱，也是炼狱。不管最后的结果如何，我们都有了这样一段非同寻常的经历。困厄也好，磨难也罢，都是历练，关乎成长。
风不能把阳光打败，一切都会过去。而那过去了的，终将成为亲切的怀恋。我没有经历的高考，儿子经历了两次，怎么说都值了。
人到中年，确实是该好好爱自己了，不需要任何的理由。但愿毕老师的这本《你要好好爱自己》能让我们有所思考，有所行动，有所受益。
试问：当除了孩子，我们心里可曾有自己？
我们都要好好爱自己！
女人要好好爱自己 14
女人，必须要好好爱自己
爱自己的那张脸。坚持护肤，早睡早起，让自己变得美丽。世界上最贵的蛋就是女人那张脸蛋，皮肤是一件永不褪色的时装，宝马不保养也会提前报废，更何况是女人这张脸。作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他完美的感觉。
女人，必须要爱自己。女人总是容易被情所困，为爱受伤。全天下的男人都能够不爱你，但你自己永远不要放弃自己。对于不爱你的人，就果断离开，不要再浪费自己的时间。对于伤害过你的人，就勇敢忘记，不要再浪费自己的真心。不要为了不值得的人整晚不睡；不要为了不爱你的人彻夜流泪；不要为了不该等的人苦苦傻等。你这么憔悴，总有人会心疼。
女人，必须要好好爱自己。不要只顾着老公和孩子，而忘了自己。不要把盘子里所有的肉，都夹到孩子的嘴边；不要把家中所有的钱，都用来装扮房间和丈夫；不要把所有的精力，都投入家庭。必须要有自己的属于自己的时间，用来看书，健身，投资自己。女人，必须要好好爱自己。学着去好好赚钱，学着让自己更漂亮。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间揣摩别人，你若精彩，天自安排！
男人爱你的程度，取决于你爱自己的程度。从今日起，打起精神，不蹉跎，不虚度，喜怒不形于色。大事淡然，以努力的姿态，过好生命中的每一天！
女人要好好爱自己 15
女人要好好爱自己
一个女人过得好不好，往往从表面就是能够看出来的，穿着、语言、动作都是会暴露一个人的修养及命运。
女人从出生到18岁，需要好的家庭，18到35岁，需要好的容貌，35到48岁，需要好的个性，48岁以后，需要开心、优雅的生活。
那么一个女人该如何好好生活呢？
首先还是从外在开始改变。
要坚持健康的身材，并不是非得要很瘦，可是不能有太多赘肉，给你太油腻的感觉。减肥是一个女人一辈子的事业。
好好护理头发，不论长短，都是需要好好打理的，用适合自己的洗发水，必须要用护发素及发膜，尤其是秋冬季节。
一个女人能够不化妆，却不能不会化妆。若去参加一个约会时，你连一个最起码的淡妆都没有，是不是会觉得失败。那些说什么素颜的女人最美，最喜欢素颜的女人的话，听听过去就算了。如果连最直观的脸都是很粗糙的，那还谈什么气质。
女人对自己的皮肤也要相当爱护，光洁的皮肤，会让你更加爱自己，即使卸了妆，也不至于看起来太过于苍老。
干燥的季节必须要在出门之前涂上护手霜，都明白手是女人的第二张脸，当你把手伸出去的时候，是不是也要美美的。
女人都是爱珠宝的，这句话总是正确的。要学会奖励自己，买一些自己欢喜的首饰，出门时带个一两个，都会是品味的体现。
美貌是会随着年龄增长而衰减的，可是气质却不会。所以为了自己的气质能够与年龄成正比，应当从此刻开始就培养起。
早睡早起，床头放本好书，在周末的时候能够去学习一些舞蹈，闲时能够与朋友一齐去一家好的咖啡厅，感受悠闲的午时茶时光。女人虽然要减肥，但小小的吃点甜食，放纵一下自己，心境会变得更好。也能够偶尔与朋友吃饭聚会，精致的女人总会明白一个城市的一两个小众却很有品味的餐厅。
女人是需要沉淀的，适当的看书，会让你变得更加美丽。偶尔写写文字，写写心境，不需要别人明白。
一年至少旅行一次，哪怕只是去远郊洗温泉。与人交友，一种东西不可赖：钱。懂得洁身自好。送朋友礼物必须要大方一点。
别觉得自己太娇贵，也要适当的下个厨房，学会做几个拿手好菜，周末的时候，能够邀请家人或者朋友来吃饭，给他们露一手。
尊重别人，尊重自己，更要让别人尊重你，你也值得别人尊重。不管时代如何变化，自爱永远会让人觉得可贵。不要为别人委屈自己，改变自己。
你要学会好好爱自己 16
你要学会好好爱自己
1
我们的皮肤，希望能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。
这话来自一句叮嘱。最早向我们说起它的人，可能是我们的父母，可能是我们的师友，可能是我们的恋人、爱人……
他们也许会一而再再而三地说：冷了要添衣，热了要洗脸。不要熬夜，不要一忙就忘了吃饭。要和大家伙儿搞好关系，要对得起自己的良心，要早睡早起……
如果从来没有人对你说起过这些絮絮叨叨、啰啰嗦嗦的话，那你的童年和少年加上青年时期，孤寂荒凉。你未曾被人捧在手心，极少承接过温情。
不过，这没什么了不起的。因为不管别人是怎样对你说过这些话，不管说过多少次，其实都是身外之物。
话音终将袅袅远去，要紧的是——你要自己对自己说这句话——你要好好爱自己。在纷杂人间的清朗月夜，你要耳语般但无比坚定地对自己说。
好好爱自己，是简单朴素的常识。可是这世上有多少人，能够懂得、能够记住、能够做到呢？
放眼四周，谬爱种种。
2
有人年轻时不顾死活拼命挣钱，预约给自己年老的时候可以肆意享乐，放开一搏。他们以为这就是爱自己。
有人以为给自己的胃填进一些过多的食物，让罕见的山珍野味把肚腹撑得两眼翻白，这就是爱自己了。
有人以为在手腕上箍住名表，在颈项间悬挂重磅的金饰，这就是爱自己了。
有人以为把身体安置在一个庞大的屋舍内，再用很多名牌将自己掩埋，这就是爱自己了。
有人以为把自己的腿最大限度地闲置起来，抵达任何一个地方都由汽油和钢铁代步，这就是爱自己了。
有人以为让自己的外貌和自己的内脏年龄不相符，让面容在层层化妆品的粉饰下，显出不合时宜的嫩相。
严重者不惜刀兵相见大胆斧正自我，甚至可以将腿骨敲断以求延展下肢增加身高，就是狠狠地爱自己了。
有人以为让自己的身体委曲求全，和不爱的人肌肤相亲，以换得衣食无忧甚至纸醉金迷，这就是爱自己了。
有人以为让嘴巴说言不由衷之话，让表情肌做不是发自内心的谄媚之态，让双膝弯曲，让目光羞于见人，这都是爱自己。
实际情况恰恰相反，以上诸等，皆是对不起自己，害了自己。
3
爱自己是需要理由的。我们的爱要想持之以恒，先要明白自己究竟是谁。
最明确的结论是——自己首先是一个身体。这个身体结构精巧，机能完善，高度发达，精美绝伦。千百万年进化的水流，将身体打磨成健全而温润的宝石。
大脑的功用是思考，而不是他人任意抛洒塑料袋的垃圾场。凡事用自己的脑袋想一想，做出最合乎理性的决定，这就是对自己的脑袋好。
眼睛要看洁净美好之物，看出潜在的危险找到安全的方向。
眼睛还有小小的'癖好，爱看草木的绿色和天空的湛蓝，爱看书本和笑靥。满足它的愿望，非礼勿视，这就是对眼睛好。
鼻子希望呼吸到清新的空气，闻到花香，不喜欢密不通风的腐朽之气和穹顶之下皆是雾霾。让它远离这样的环境，才是对鼻子的爱惜。
嘴巴希望讲的都是发自内心的真话，摄入到富有营养的本色食品，而不是混杂三聚氰胺和地沟油的伪劣食物，不说口是心非的谗言，嘴唇上翘，嘴巴就微笑了。
双手希望能通过自己的劳动创造出美好生活的物质基础，而不是扒窃抢劫和杀戮。这就是手的幸运了。
我们的脏腑希望它能劳逸结合，不要总是爆满，不要连轴转。要有张有弛劳逸结合。不要被塞进太多赘物，不要无端地损耗它们的能量。
颈椎希望能不时地扬起头，舒展它弯曲的弧度。而不是终日保持一个僵硬的姿势，以至于每一节间隙都缩窄，过度摩擦增生，长出骨刺。
脊骨希望自己能够庄严地挺直，快乐向前。这不但是生理的需要，也是心理的需要。一个卑躬屈膝的人，谈不上尊严。而没有尊严的人，不会好好对待自己。因为他看不起自己，以为自己只是蝼蚁之物。
我们的肩膀，希望能担负一定的担子。不要太轻，那样就失去了肩负的责任。也不能太重，超过了负荷，肩周就会发炎。
双脚，希望坚稳地站立在大地之上。那种为了显示自己比实际高度更高的内外增高鞋，骨子里是虐待双脚的刑具。
我们的双腿，希望能在正当的道路上挺进。时而可以疾跑，时而可以漫步，时而可以暂停，倾听婉转莺啼。
我们的皮肤，希望能顺畅地呼吸，而不是被厚厚的脂粉糊满，戴一张石灰盔甲。
我们的头发，希望按照它的本来面目，风中舒展。黑就是黑，白就是白，黄就是黄。而不是像鸡毛掸子似地五颜六色，被反复弯曲和拉直，好像它是多变的小人。
我们的心脏，希望匀速地跳动。运动的时候可以适时加快，睡眠的时候，可以轻柔缓舒。
需要拍案而起的时候，它可以剧烈搏动，以输出更多的血液，支撑我们怒发冲冠的豪气。
千钧一发的时刻，它可以气壮山河地泵出极多血液，以提供给我们叱咤风云顶天立地的力量。
还有性腺和内分泌系统。爱惜它们就要善待它们。它们给我们以繁衍的基础，并伴以美妙的喜悦。
不要为了得到感官的兴奋，就无限度地驱使它们。那种竭泽而渔的疯狂，失去的不仅仅是快乐，而是生命力的枯竭。
我惊叹人体的奥秘，大自然是何等慷慨地把最伟大的恩赐降临于我们身体之内。身体的每一个细枝末节，都遵循颇有深意的蓝图构建起来并完整地传承，兢兢业业一丝不苟。
4
只有爱自己的人，才有可能爱别人，一屋不扫，何以扫天下？一个不爱自己的人，断不会心细如发地爱别人。
爱己爱人都是一种能量，它不是与生俱来，而是通过感知和模仿，通过领悟和学习，才慢慢积聚起来，直至蔚然成风。这世上有太多的人，不爱自己，第一个证据就是他们成了身体的叛徒。
他们视身体是一团与己无关的肮脏抹布。女子会委身于不爱的人，只是为了换取利益和金钱。她们将身体弃如敝履，任它污浊与破旧。
男人们将身体与意志隔绝开来，全然不顾身体的叹息与呻吟，将其逼至崩溃的边缘。甚至无视道德和法律，追索感官的极度放纵。
所有人的身体，都理应洁净而温暖。不仅儿童和青年圣美，中老年人的身体也依旧是和煦与高贵的。纵使曾经被侮辱与损害，自有负罪之人为之承责，身体是无辜的。
那些以为只有童子才清爽、处女才芬芳的念头，来自人性的无知和男权的霸道。
不过，这并不是好好爱自己的全部。在身体里，还有无比尊贵的主宰，那就是我们的灵魂。
爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。
有人说灵魂有21克重，说在死亡的那一瞬间，灵魂会飞向天空。我不知道这个说法是否科学，但我相信在美好的身体里，一定安住着同样精彩的灵魂。
它是人类最优秀的价值观之总和，是我们瞭望世界的支点。它凝聚了人类所信仰、所尊崇、所畏惧和所仰视的一切，在肉体之上，放射明亮光芒，穿透风雨，照耀着引导着我们。
如果这一世，你能爱惜身体、珍重灵魂，那么从这个港口出发，�