《五分钟的即兴演讲范文（汇总30篇）》
五分钟的即兴演讲范文（精选30篇）
五分钟的即兴演讲范文 篇1
亲爱的老师们、同学们：大家好!
我是_，今天我演讲的主题是“扬理想风帆成美好人生”。无论是在哪个时代，青年的特点就是怀抱着各种理想和希望，对未来充满着无限的憧憬，而这正是成功必备的可贵品质。有了理想之光的照耀，我们才会有前进的动力和奋斗的目标，才能有去创造辉煌的冲动感!
着名的作家海明威曾经所过：“一个人可以被摧毁，但不可以被打败。”想想确实如此，一个人只要心中怀有理想，并有这坚持不懈的精神，你就不会失败。今天你把我打倒了，却并不意味着自己已经失败了，下次再来和你比试;如果明天你也把我打倒了，我就后天来和你比试。只要我还能够站起来，我还有打败你的能力，我就不意味着被打败了，除非像海明威说的把我“摧毁”了，否则我就没有失败!
古今中外，只要你一直怀着一种执着的心态和坚定的意志，就没有干不成的事!李时珍走遍千山万水、尝遍百草，记录了《本草纲目》;司马迁忍辱负重、坚持不懈，写成了《史记》;杨利伟日夜训练、历经艰辛，成功地飞上了太空;钱学森潜心钻研、谦虚求教，发明了两弹一星……这一项项成功，更加说明了理想信念的重要性!
再举个例子：有个出生在普通家庭的孩子，其他方面的不优秀，使他显得笨笨的、非常自闭，但只要一触到音乐，他就表现得特别敏感而富有天赋。经历了抑扬顿挫、此起彼伏的创作之涯，他终于出了自己的第一章专辑，这件事给他带来的是满满的喜悦，但更多的则是动力!日后，他比以往更加努力创作、学习，整天废寝忘食，连睡觉都在写乐谱，“功夫不负有心人”，他最终从幕后走向了幕前，成为了偶像歌手!可以说是音乐救了他，给他带来了幸运，他——就是周杰伦!
从一名餐厅服务员成长为家喻户晓的当红的偶像歌手，周杰伦在接受美国《时代》杂志的专访时说道：“明星梦并不是遥不可及的，其实，任何人都可以做到，只要你肯努力。我之所以能有今天，就是我不服输的结果。”周杰伦希望自己将来能成为一个时代性的音乐家，而非昙花一现，求暂时性的美。的确，一个不想做退却懦夫的人，就应该像蜗牛一样，一步一步地往上爬，从而爬上顶端，欣赏到远处的美丽风景!
合抱之木，生于毫末;九层之台，起于累土;千里之行，始于足下!人生当中，光有理想还不够，还要有坚强的意志。没有意志，理想只不过是瞬间即逝的彩虹。好比航海远行，若只有一个目的地，却方向不定，随风飘转，恐怕永远不会有到岸的日子。世上无难事，只怕有心人。只要我们意志坚定，不懈地向目标努力，才会有成功的时候!
谢谢大家，我的讲话完了!
五分钟的即兴演讲范文 篇2
文明是一阵清风，爽朗了人们的心情;文明是一盏灯，照亮了前程的光明;文明是一场雨，滋润了干涸的心灵。
“好的环境可以愉悦人，更重要的是改变人、塑造人。创建文明城市要坚持把物质文明和精神文明建设作为统一的奋斗目标一起抓，我们作为城市这个大家庭的一员，要从点滴做起，从我做起，从今天做起，把我们的城市建设的越来越美丽。
天气暖洋洋的，天空碧蓝如洗，真是一个风和日丽的好天气呀!今天，妈妈要带我去公园玩儿，我真高兴!一路上，我和妈妈一边走一边说笑，不一会儿，就来到了路口，正巧，赶上绿灯，我们继续往前走，并注意观察四周，以防对方来撞倒。忽然，一个小男孩儿横穿马路，我真为他着急，这可不是闹着玩着，万一撞倒了……。突然，驶来一辆大货车，正好与他擦身而过，幸好没伤着他，好险哪!小朋友们，以后可得注意呀，要注意安全，珍惜宝贵的生命，多长一些本领保护自己。顿时，我感从心发，让我们共同创造一个文明城市吧!又走了一段路，我看见一个小女孩儿正在吃冰糕，他随手将冰糕纸往地上一扔，就头也不回地走了。我不由得长叹一声，唉：文明跑哪里去了?如果都像她这样，文明城市何在?想着，我赶紧向前走了几步，捡起冰糕纸扔进了垃圾箱内。
同学们，要想让我们的城市变得天蓝、地绿、水清气爽需要大家共同的努力呀! 创建文明城市，从我，从每一个人做起。人人为我，我为人人。
我们从小接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。可是看见校园中随处丢弃的饭盒，饮料瓶，怎能不教人痛心疾首呢!难道我们都是“语言的巨人，行动的矮人”吗?明代大学者王守仁说“知是行的主意，行是知的功夫;知是行之始，行是知之成;知和行是一个本体、一个功夫。知而不行，只是未知。”我们接受文明礼仪的教育，自己却吝于履行、甚至反其道而行之，这跟从来没有接受社会教育有什么区别!所以我们要实践社会文明，就要从这“知行合一”上下功夫、从自己的做言起行上下功夫，告别不文明的行为。
总之，要想把我们家乡创建成为现代化的文明城市，需要大家共同的努力呀!讲文明，树新风，每个人都要从我做起，从小事做起。
评语及推荐理由：内容真实，语句通顺，写出了自己的心声，有一定的号召力，能够唤起大多数人的响应，因此推荐此文。
五分钟的即兴演讲范文 篇3
同学们，今天我的演讲主题是文明。
道声文明，微不足道，却传递着一个伟大的信息： 文明。
文明，这个词大家都不陌生，从人类伊始，不管是东方的盘古开天地女娲造人的神话，还是西方夏娃亚当诺亚方舟的传说， 或是人类从原始的荒蛮到今天的文明，始终都不曾废止的，就是凝聚千百代人的智慧，创造文明，踏着文明的圣光，将历史的足迹向未来延伸。
一个文明的国家，该是政治稳定、人民幸福;一个文明的民族，当是自强不息、锐意进取;这个国家的每一寸土地，应该都充斥着前进的力量，这个民族的每一公民，应该都洋溢着奉献的激情。
莎士比亚说“明天是未知的，它取决于你为他留下什么。”而我们，可以留下的，会很多，这种留下，不需要我们有多么感天动地的付出，不需要我们有多么义无返顾的付出，亦不需要我们有多么轰轰烈烈的牺牲，我们只需要，把我们的爱心分出一些，分一些来关心我们身边的每一个人，把我们的爱撒在每一个黑暗的角落。当面对同学陷入困境需要帮助时给他以掌心的温度，照亮他前进的方向;当面对师长、父辈时，请传达你忠心的感谢，感谢他教给你知识，教会你做人;当清晨你和你的邻居一起出门时，请记得说声早上好;当路人有人遇到麻烦时，记得送上你的真心微笑和你热情的关怀。
把我们的爱心分出一些，分一些来关注周围的世界，关注我们生活的校园，我们将会看到更多。当学校的建设需要我们时，不要吝啬那一点时间，不要贪婪手中的书本，请站起来，投身于其中;当街上有一个空的易拉罐盒，请不要把它当足球踢，捡起来丢进垃圾筒里也只是举手之劳;当看见不懂事的小朋友在攀折城市绿化道上的花木时，请上前去告诉他植物和我们一样，也有生命;当看见有人在街边的建筑物上乱涂鸦时、损坏公益设施时，请制止他，或者轻轻擦掉，用你无声的语言告诉爱护公物是每一个公民义不容辞的责任!
五分钟的即兴演讲范文 篇4
家庭是社会的基本细胞，承载着重要的社会功能，它既是社会和谐稳定的基础，也是妇女最具影响力的社会领域。家庭的和睦，关系到社会和谐，关系到下一代健康成长。中华民族自古就有“修身、齐家、治国、平天下”“家和万事兴”的优良文化传统。今天，全国上下开展“寻找最美家庭”的活动，将树立良好家风，提升家庭文明水平提上了新的台阶，使我们很受启发。为充分运用基层“妇女之家”最大限度地组织发动群众参与，清苑社区借助媒体特别是网络与新媒体力量形成有力的社会宣传声势，关于清苑社区如何开展这项活动，在这里，我再简单阐述一下。
一、切实用好基层“妇女之家”。为贯彻落实建设“坚强阵地”和“温暖之家”的要求，清苑社区利用“妇女之家”宣传政策、传播知识、传递信息、服务妇女的功能，于3月2日组织召开了妇女代表大会，将“寻找最美家庭”的文件精神和意义进行了宣讲，之后又召开了社区楼栋长会议，对辖区范围内的人群进行梳理，并通过他们进行宣传。随后我们召集符合此类条件的家庭举办了家庭道德文明故事会、文明家风交流会、家训家规评议会等丰富多彩的活动，吸引群众踊跃参与、互评互议、共同分享。带动数以百计的家庭参与进来，汇聚形成良好家风、促进家庭和谐、传播实现中国梦的正能量。
二、运用群众喜闻乐见的方式。我们在开展寻找“最美家庭”活动中，用活泼的方式、有效的载体，让妇女和家庭积极参与、乐于参与、接受教育。3月8日，社区专门请来专家为广大妇女上了一堂家庭美德教育课，传承爱老敬老，夫妻和谐的文化传统，使许多家庭受益，同时也激励了他们敢于分享的热情。之后社区还通过组织妇女“晒家庭幸福生活，谈良好文明家风，讲家庭和谐故事，展家庭文明风采，秀家庭未来梦想”等活动，让她们在参与中感悟家庭美德的内涵，接受良好家风的教育，认识家庭美德对个人幸福生活、对社会和谐稳定的重要作用。同时，清苑社区还创造出了更多更好紧贴群众需求和心理的活动方式，鼓励群众自荐、互推、互评，把活动造出声势、创出影响、做出实效。
三、多角度挖掘“最美家庭”典型。家庭道德文明建设的活力在基层、潜力在基层、动力也在基层，广大家庭是家庭美德的创造者、践行者和直接推动者。这次开展“寻找”活动，我们用蕴含着极为丰富的“最美家庭”元素，如夫妻和睦典型、孝老爱亲典型、教子有方典型、热心公益典型、勤俭持家典型、邻里和睦典型，等等，在寻找中，去深入地发现他们、深度地挖掘他们、充分地展示他们，只要是在弘扬家庭美德、体现文明风尚、诠释幸福内涵的某一方面事迹突出、精神感人的家庭都要大力宣传，这样的“最美家庭”才是生动可亲、真实可信、优秀可学的。
四，运用媒体力量，做大活动社会影响力
开展这项活动的一个重要特点，就是与新闻媒体联手合作。我们把开展“寻找”活动专门请新闻媒体给予大力支持。我们在新浪微博上开设了活动专题网页，同时，制定了宣传画、宣传片、公益广告。组织群众开展网上留言、网上讨论、网上评议等互动活动，把开展线上宣传与组织线下活动有机结合起来，抓住重点、亮点和特色，主动向提供新闻线索、推荐优秀家庭，对“寻找”活动展开集中深度的宣传报道。
此次寻找“最美家庭”活动，清苑社区结合实际、因地制宜，迅速行动、抓紧进度，充分调动群众高涨热情，积极发动群众踊跃参与，更希望通过此次活动，能让弘扬家庭美德、追求和谐友善、创造幸福生活的美好旋律在千百妇女和家庭中经久不衰地传唱下去。
五分钟的即兴演讲范文 篇5
穿过千年守望的风花秋月，用如水的心思做弦，串成沾满岁月尘香的念想，赴一场花草满径的相约。你可知，那随风起舞的绵柔曲线，就是前生一朵花于烟火中瘦尽，只将精魂幻化成颗颗圆润的相思骨，刻满了轮回的救赎。
一直想做一个简单而清闲的人，闲来品茶，写字，梳理心情，打扫尘埃，只恐心事积怨太久，会郁郁成愁。字写好了，用微笑装裱成画，悬于心墙之上，日日守，夜夜访，直到相思渐生，想念，又发新芽。流年，如一盘散沙，即便所有心思用尽，也拉不近那一重一重的天涯，只得将清影藏于月光下，听一首老歌，反复到连思绪都沙哑。
或许，可以将脚步走得清浅些，再清浅些，刻意绕过那半程烟沙，就如同墙角的紫藤花，总于夜半开的无声无息，谁人敢评说，那不是清喜。可否，也学紫罗兰，守一处光阴禅意的栖居，让心灵可以沾满了浮生的醉意，掬一抹微笑兀自的开，兀自的落，而后，只伴着时光安静的老去。
从不曾埋怨，时光在眼中渐次搁浅，纵使千帆过尽，你的记忆仍在心里，翻卷出一幅画面，影射流年。往事，已如烟。曾有水墨青花般的句点，纷飞在指间，回眸，也只是刹那芳华的流转。只一个转身，思念，就定格永远。问青天，借慧眼，将万千纷扰看穿，情来情去，且让情随缘，得一念安然，无需感叹。
错过，皆因情深缘浅，若微笑，心无苦寒，若向暖，亦可明媚生烟，若无悲无怨便可换得朗朗晴天。红尘有爱，心存感念，笑看风月，淡则坦然。用心的脚步，穿行于风尘俗世，过往的繁华与疏离，都可淡淡随风。我所在意的，不过是这清浅于指间的一抹葱茏，只随着心情，便可轻吟出一段平仄的流年。每每在轻舞霓裳处，倾听来自灵魂的呼唤，心里轻触的时光，总会油然而生，荡漾成温软的微笑。
纵使光阴模糊了容颜，却也是仅用一笔倾心，就典藏了生命里最至真的厚重。风起的日子，我静卧晨曦的光中，静静守望，默默聆听，用水润的心剪出一段过往，盈一抹淡然，笑看青山绿黛暖融，远雨微凉。又把思念落笔成行，和着深深的感悟凝结成笑语，轻拥流年沧桑。
喜欢静享晨起的这段时光，平复所有的杂乱，转换成一种安逸的语言。无非，是为寻一个明媚的出口，以解万事烦忧。可是区区蝇头小字，只言片语，又怎可压制住万顷波澜的汹涌。所以也学友人，闲来读韵，默颂千风，只是落笔，仍旧花团锦簇，沾满了流年的浮尘。
时常感叹，红尘之繁复，有太多诱惑纵横，惹一切杂念丛生，无法安守凡心，于净土。心动，万物则随之灵动;心静，万物亦归于安静。所谓嘈杂，喧嚣，浮躁，皆是众生无法开解的表相，因欲念太重，安能插柳成荫，幻化为菩提。若心中无物，凡尘埃所到之处皆不沾染，让心思超然成空，又何来嘈杂喧嚣浮躁之念蠢蠢欲动?
只守住一颗宁静的心，清净，柔美，润中带着几丝薄凉，浮于岁月檀香味的琉璃盏中，试问几人可如此善终?惟愿，点一盏心灯，不为取悦，仅以莹莹之光抚慰心墙。看夜深人静，思绪又疯长，我安坐其中，品茶，赏花，笑对风月，淡写一笔寒凉。
这世间，所有的相遇，都是一场宿命安排的久别重逢。身影，各自分立在红尘的两端，那些阳光明媚或是残阳泣血，都只将相惜的画面温暖地定格。透过岁月清澈的光线，这是花生长的过程，花开花谢就是她的尘缘。她将层层凋落的心事，囚禁于通透的琉璃，只待芳华沉淀，将红尘事，于纸上浅浅书，书一个永不开启的心之帷幕。
时光的脚步，是一场寂寞与喧嚣的交融，一切的繁华与疏离都藏在寻常的景中，而念念生成的情绪，就是这寻常中最美的点缀。于风起时邂逅一场雨，于落雨时读懂一朵花，于花开时捻起一抹笑，时光总是恰到好处的明媚着。
每天迎着黎明而起，伴着暮色而落，不与悲欢添加各种惹人争议的理由，看百般浮华在摊开的手中清浅而卧。将世间万物凝于心，不繁复，不做作，只需循着一条禅意的韵，如微风拂过水面泛起的涟漪，又如嘴角轻轻呢喃中不小心遗落的碎语，浅浅晕开，也是充满了诗意。
我若以修文字之念随禅，合拢思绪，安然入定，暂将笔墨封存，只以寻常心于晨光中安睡，不再勾勒出文字，从此韬光养晦，静以修身，也可求片刻心安。万物之中，斑驳纵横，如河川，都沿有流动的轨迹，来与去，不必追寻，花开可静好，花谢亦从容，各自皆有命数。怨由念生，念由心生，若心不动，则风月可安，俗事可了。
窗外有雨，雨声淋淋漓漓，如细碎的光阴，缓缓流深。倚窗读雨，有薄风拂面，清清爽爽，映远山绿意葱郁。听锦瑟琵琶，弦音又起，古筝叮叮咚咚地婉转，若流水潺潺。竹林扶疏，泉石相映，漫卷漫舒，似天籁一般的绝妙之音，空灵悠远。恍若这红尘一隅再无其他，惟有，一人，一景，一曲入心，将天地万物之怡情尽数融汇。
安得这种悠然自如的心境，可超越浮尘，和人世中杂乱无绪的情结。所有烦嚣事物的变化，以及延伸，亦可在这一动一静中轻轻铺展，升华为唇角，眸间的一缕从容。雨声，依旧细密。风影，在远空流动。思绪，渐渐落定，一抹笑意，于心底绽放开来，宁静而祥和。
五分钟的即兴演讲范文 篇6
大家好，今天我想和大家谈谈我的学习心态。
我不是成绩很拔尖的学生，但觉得自己的成绩还可以，在此把一些学习心态与大家共同分享
面对学习，我们经常感到束手无策，不知道究竟该怎么办，学习方法、勤奋、天资这些方面必不可少，但还有一方面也十分重要，那就是经常反省自己。
还要提到的一点就是要自信，学习中必然会有许多挫折。坎坷，只有自信勇敢的面对，才能砍除荆棘。这次期中考试临考前，老师让我们在家做了一份练兵题，那一份题在家长的帮助下做的很好，结果是全班第一，升入初中后，我的数学没有拔过尖，一般都在10名左右徘徊，那一次，第一的名次让我对数学充满了兴趣，虽然成绩还没下来，但自我感觉这次考试数学还挺不错。
上述就是鄙人学习中的心态，带着这份反省、压力和自信，坦然的上路，相信你的学习之路会越来越精彩！
谢谢大家。
五分钟的即兴演讲范文 篇7
今天是我课前三分钟演讲的时候了。在基督降生320xx年以前，有一个古希腊大政治家，雄辩家，是一个真正变态的家伙，不信，请允许我用他真实的经历给你们一一介绍!
德摩斯梯尼天生就是一个声音微弱、吐字不清而又气喘的人，(可以想象，他真是可怜!)尤其是“R ”这个字母，他怎么说也说不清楚，而且他的发音比刚学会说话的小孩还更糟糕!
据说，他为了克服这些唇齿上的缺陷，便把石头含在嘴里不断的练习发音，他站在海边练习，想把滔滔波浪喊得平静下来，你们说他变态吧?
当他站在台上面对听众演讲时，他经历了无数次的失败，尤其是在他第一次尝试演讲时，他的语句全混乱了，听众们都放声大笑。为了提高自己演讲能力，他特意挖了一个地洞，每天在里面练习他的声音，和演说的姿势，他还将自己的头发剃去了半边，以此来控制自己想上街的欲望。德摩斯梯尼的坚持终于取得了成果，他成为了自古以来古希腊最伟大的演说家之一。
这个故事告诉我们，一个人的缺陷有时就是上苍给他的成功信息的暗示，一个人的弱点可以成为他一生中最大的激励因素，也可成为你消沉胆怯的借口。当德摩斯梯尺在含小石子时，当他在海边、在洞坑里的时候，心里肯定依旧在想，我要变态!我要超越常人状态，在几十年后，他将会说：“如此的这种的变态，怎么可能不成功?!
爱迪生在发明灯泡的过程中，经历了1万多次的失败，;可口可乐公司开张第一年反销出了400瓶可口可乐;创立迪士尼乐园的沃乐特•迪士尼在报社工作曾以“缺乏创意”被开除;超级球星乔丹曾被所在的中学篮球球队除名;瑞弗.约翰逊，十项全能的冠军，有一只脚先天畸形。
当他们完成了各项伟业的时候，他们一定会说：如此的这种变态，怎么可能不成功?!
五分钟的即兴演讲范文 篇8
同学们：
大家好！
作为刚迈入初中的学生，我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。月考与竞赛后的几家欢乐几家愁，就是的证明。面对成绩，无疑要胜而不骄，再接再厉；而面对失败，我们则要坚定地说，切莫放弃。
同学们，决不轻言放弃是一种美德，更是一种积极的人生态度。我们无法创造命运，但我们可以以实际行动改变命运，我们可以向命运中的艰难困苦挑战。不被困难所吓倒，不言放弃，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。
白驹过隙，流水无痕。在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。这，才是我们生命的意义。
无论前路多么坎坷，“决不轻言放弃”将永远是我们人生追求的永恒动力。
谢谢大家！
五分钟的即兴演讲范文 篇9
尊敬的各位代表：
大家上午好！
一学期以来，政教处根据学期形象进度，围绕“有效德育”的构建，在各处室的通力配合下，带领班主任抓好班级常规管理、家庭教育指导、德育课题实施等工作，顺利完成本学期任务，现就工作开展情况向各位代表汇报如下：
一、加强学习，不断提高个人综合能力。
本学期受学校安排，先后参加了xx区公务员培训班、市教育局全国文明城市创建的档案整理工作和市新道德教育现场会的学习，前后共计一个月的时间。与此同时，一学期以来，认真阅读了著名教育家李希贵的《为了自由呼吸的教育》、《学生第二》、《人民教育》1—12期和《班主任》等教育书籍杂志。在多种形式的学习中，拓宽了教育管理的视野，学会了理性的思维，对于本学期的工作开展起了很好的指导作用。
二、设计编印“四学会”教育手册和心理报纸，加强对学生的正向教育引导。
为落实好“四学会”德育课程，为学生设计印发了专门的“四学会”教育手册，该手册分两学期使用。在每个月，各年级分别围绕“四学会”层次目标要求按照教育引导——活动体验——反思自省——总结评价四个步骤进行落实。对于手册的使用，通过检查评价来指导班级的落实。
同时，为加强学生心理健康知识的普及，编印了2期《心晴》心理报纸，供广大学生传阅。
三、开展形式多样的家庭教育指导，形成学校教育的坚强后盾。
做好家庭教育的激励引导工作，开学初制定了“教子有方”优秀家长评选方案，全体班主任利用家长会进行动员发动。在学生、家长及班主任三方评议的基础上，于6月初，召开了学校“优秀家长”表彰会，活动的开展进一步激发了家长做好家庭教育的积极性。
做好家长的培训工作。先后组织100名家长参加了泰山区家庭教育专家报告会、组织全校学生和家长一起参加了赵一博励志演讲会。两项活动，家长的参与率均在90%以上，培训效果显著。
组织家长课堂体验活动。为期一周的家长开放日期间，700多名家长走进课堂，和孩子一起学习。广大家长不仅观察到孩子的在校表现，也对学校教育教学有了更客观真实的评价。
此外，还在全校家长中进行优秀家庭教育案例征集活动。做好家庭教育课题的申报工作，迎接了局工会对家庭教育工作的检查调研。
在一系列家庭教育活动中，绝大多数班级积极参与，广大家长的家庭教育意识和方法得到明显的提高，有效的推动了学校教育教学工作的开展。
四、认真筹划迎春论坛，打造迎春教师的精神家园。
为贯彻落实学校关于“作风建设深化年”和“办学生喜欢的学校”活动要求，深入实施“师德工程”，拟定了学校“弘扬迎春学校精神，创办学生喜欢的学校”师德论坛方案，并分阶段推动实施，于5月份成功举办了第12届迎春主题论坛活动。形成具有迎春特征的价值观念和学校精神，激发了教职工干事创业的积极主动性。
五、其他工作
在抓好重点工作的基础上，认真做好上级交给的临时性工作和分管的常规工作。先后组织完成了xx市区优秀学生申报、区读书征文和演讲活动、小课题现场会筹备工作、区素质教育评估检查等临时性工作。认真抓好了学生常规管理与检查量化、安全教育、法制教育、问题学生教育转化、科技节、学校宣传报道等常规性工作。
我的述职报告完毕，谢谢大家！
五分钟的即兴演讲范文 篇10
停下了手中的笔，将信笺轻放进信封，封了信口。在信封上清晰地写下“致勇气”。或许作为一个“听话的孩子”的我可以用懦弱形容，但我也曾为自己产生过勇气。勇气，愿你与我同行。
等待，胆怯且兴奋与期待的等待。
我在等一封信，一个同样与我热爱绘画的女孩的信。日等，夜等，天天等;日怕，夜怕，天天怕——因为我是背着我的母亲的。
虽然当时也不知哪来的胆儿，但还是把自己暗自准备许久的画寄了出去，于是便有了这封未到的回信。
几日之后，收到了。但不是我，是我母亲。当时她没说什么便交给了我，信已经被开过了。我注意到她刹那间流露出的怒色，又胆怯起来。
可我还是回了信，因为女孩的信让这般胆怯的我足足高兴了一个星期。当然，女孩回信也很快，只是，信又到了母亲的手上。
母亲这回没开信封，只是放下了狠话：“你再让我收到来信我就撕了!”母亲当时的样子很糟糕——她的眉眼之间已有几分强烈的怒气了。我明白，她准以为我成绩跟这信挂钩了。
虽然我很害怕生气起来的母亲，但我真的真的很想与女孩相互寄信，因为总觉得心与心之间贴得很近，能有千言万语相诉。
纠结了一阵，还是准备与母亲谈条件：无论怎样，我都想寄信!
慢步走到正在洗盘碗中的母亲身旁，用着小声到几近听不见的音量说道：“妈妈，咱们谈谈寄信的事吧……”
之后的半个小时里，我记不得自己说了什么，只记得音量放大了不少，还用了许多形容词，现在想想也让我诧异自己哪来的勇气。但最后的结果是母亲默然答应了条件。
兴奋的我当时还把那一份心情写在日记里，那是我第一次清楚地认定这为勇气并非“鲁莽”。
仔细看着这封写着“致勇气”的信封，欣然笑了：这勇气并非鲁莽，那是我第一次为了自己的愿望而与母亲谈论，第一次为了自己抛下“胆怯”。
致勇气，愿你与我同行。
五分钟的即兴演讲范文 篇11
各位领导：
大家下午好！
我是本次的竞聘者，今天，我本着锻炼自己，提高自己的宗旨站到这里，参加支局长竞聘，希望能够得到大家的支持。
在近8年的工作和学习，拥有5年的营销工作经验，开阔了眼界，综合工作能力得到了很大的提高，积累了相对丰富的工作经验，对我而言，存在的劣势刚步入公司，对公司的工作流程，人文行为不熟悉，不适应，但换个角度而言，这也正是我的优势，由于入行时间不长，能更好从客户角度出发，为客户提供更优质的服务。大家都知道，支局长一职，属于最前端，工作千头万绪，纷繁复杂，任务艰巨，背负着树立企业形象，促进企业整体工作等方面的重要责任，我之所以竞聘支局长这个岗位，首先希望在今后的工作中，能为支局的发展做出比较大的贡献，其次，为自己找到一个充分发挥特长，施展才能的舞台。
古人说：“不可以一时之得意，而自夸其能；亦不可以一时之失意，而自坠其志。”在工作中，及时总结工作，发扬成功之处，以及改进不足，借鉴他人工作，及时学习，有计划有目的的完成各项工作，积极配合公司上级部门工作。
如果公司需要我在原岗位继续工作，我会服从分配，将一如既往地勤奋学习，努力工作，在自己的岗位上，用信仰诠释快乐，用责任演绎拼搏的人生。
谢谢大家。
五分钟的即兴演讲范文 篇12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
西边的太阳就快落山了，可它却用最后一道曙光极力渲染了整片天空。此刻，这就是前所未有的幸福。
日落时分，家家户户都出来散步。有些年轻人在一起畅谈；几个老人在一起下棋；一些小孩子追逐打闹，这是多么幸福的场景。
我来到小吃店要了些吃的。身旁经过一对夫妇，他们领着刚会走路的孩子。一家三口穿着幸福的亲子装。孩子嚷嚷着饿了，男人进店要了些吃的，又跑到对面的商店买了牛奶。小孩子接过津津有味地吃着，女人小心翼翼地搂着他，时不时用手帕擦擦孩子嘴边。孩子突然把吃的递到他妈妈嘴边，但女人没吃，而是摸着他的头欣慰地笑着。他又去喂他爸爸吃，男人却递给他一瓶牛奶，孩子很高兴地笑着、叫着。
这是一个看似平凡的小家庭，他们之间的感情却是那样的深厚、温暖。男人女人细心地呵护这个小生命，整个家看起来无比幸福，就好像，他就是他们的全世界。
夜幕悄悄降临，大街上的人渐渐稀少，一阵风吹起，感觉凉凉的，我慢步往家的方向走着。隐隐约约看见前方有个人影。我加快脚步，仔细一看原来是爸爸在那。他满脸担心的样子，手中拿着我的衣服，看到我时仿佛放心了许多。他把衣服给我披上，我顿时感到温暖了许多。
我们俩边说话边走进了院子，在微弱的灯光下，我清晰地看见爸爸头上的白发。我想要握住他的手却发现他的手很粗糙，他的手指上早就磨出了老茧，这让我看着很是心疼。顿时，不争气的眼泪打湿了我的瞳孔，模糊的，看不见了路，但有爸爸，我却不害怕。
生活在世界上的万物，都有一个相同的归宿。岁月夺走了爸爸的一切。他已不再像以前那样强壮了，但在我心中，无论他怎样，他都是我的爸爸。
太阳下山明早依旧爬上来，花儿谢了明年还是一样开。小小的幸福其实就在我们身边，需要我们用心去感受，但它也需要耐心的滋养。它不需要刻意留神，而是早已散遍了每个角落，感受到了的，他们会感觉很幸福，付出的，会感到更幸福，这便是幸福。
五分钟的即兴演讲范文 篇13
尊敬的：
青春是什么难道是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中吗难道是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞吗难道是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪吗有些人一直在成长的十字路口徘徊。但是，我要问：难道青春仅仅就只剩下这些了吗青春可以是远大的志向和崇高的理想;青春还可以是面对峰回路转，霹雳斩棘，举步探索的毅力。
青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息的源泉。因为生命的光环一个个被践踏的躯体赋予了新的灵魂;因为青春的绚丽，一个个飞舞的思绪会聚成一首悲壮的挽歌。
时光的老人又一次送来了五月，迎来了又一个“五四”青年节。在这阳光灿烂，安宁详和的幸福生活之时，我不禁想起了那些曾为中华民族的民主，科学，独立而抛头颅洒热血的青年们，是他们，在民族遭受屈辱的时刻挺身而出，以力挽狂澜之势救黎民于苦难。在斗争中，青年们敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，他们以燃烧的激情和鲜血凝聚成精神的火炬，点燃了未来。这种青春是多么绚丽夺目呀，这种使命是多么震撼人心啊!
青春是美好的，没有使命感的青春便是贫血的青春。青年是祖国的未来，是民族的希望。在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气最富有创造性，最富有生命力的群体。我们要怎样才能实践自己肩负的历史使命，怎么样才能使自己的青春光彩照人呢!
放眼看吧，在我们社会主义现代化建设的征途中，涌现出许多新时代青年的楷模。从伟大的共产主义战士雷锋到以服务祖国需要为乐的王杰，从自学成才的张海迪到科技创新的秦文贵……他们在平凡的岗位上，用五四精神诠释了青春的使命!演绎了一幕幕惊天动地的话剧!谱写了一曲曲壮丽雄浑的青春赞歌!
作为新世纪的我们，要树立远大的理想，人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻是就把自己的人生与人民的事业紧紧相连，他所创造的就是永恒的青春。我们要坚持勤奋学习，立志成才。二十一世纪，信息交流日益广泛，知识更新大大加快。形势逼人自强。催人奋进。我们要跟上时代步伐，更好的为现代化建设贡献力量就必须学习学习再学习，打下坚实的知识功底。在学习中，还要善于创新，善于实践，善于把所学的知识运用到改造主观世界客观世界活动中去，不断成才。同时我们应树立正确的世界观，人生观，价值观，努力培养良好的品德，提高综合素质，完善人格品质。做有益于祖国个人民的人。
国家的繁荣富强，人民的富裕安康，社会主义制度的巩固和发展需要几代人，十几代人甚至几十代人的努力。艰苦能磨炼人，创业能造人。青年一代的我们，只有做到艰苦奋斗，才能顺应时代发展的潮流，才能真正地做到把个人的前途和命运与国家，民族的前途和命运紧密相连，为祖国奉献青春，这是当代青年最嘹亮的口号，我真心地希望，这不仅仅是口号，更是我们青年一代的旗帜!
生命对每个人只有一次，而青春则是这仅有的一次生命中易逝的一段。我坚信：流星虽然短暂，但在它划过夜空的一刹那，已经点燃了最美的青春。这让我们肩负起历史的使命，让身体里流淌的血液迸发出激情!让我们都做夜空下那颗闪亮的星星!
同学们：少年强则国强，少年独立则国之独立，振兴国家，匹夫有责，赶快行动起来吧!
谢谢大家!
五分钟的即兴演讲范文 篇14
“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。”这首歌使我明白没有阳光，就没有温暖;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己;没有亲情友情和爱情，世界就会是一片孤独和黑暗，为了摆脱它，我们需要一颗感恩的心。
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。
从我们第一声嘹亮的哭声起，我们要感谢的人就一个一个在我们成长的路上出现，我们要感谢为我们付出的所有过客。我们要感谢父母一路走来的扶持，我们要感谢朋友一路陪伴我们走过风风雨雨，我们要感谢老师的谆谆教诲。
正因为我们要感谢的人太多太多，所以我们应在心里默默的祝福他们所有人。不管是失去还是拥有……
感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。更何况父母，亲友为我们付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后送上一杯暖茶，在他们生日时递上一张自制的卡片，在他们失落时奉上一句安慰的话语，他们为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一条条皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。
感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情;伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。
自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝报答。
感恩是有意义的。爱让这个世界不停地旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。
怀着一颗感恩的心，去看待你周围所有的人。感恩伤害你的人，是他们，磨练了你的意志。感恩鼓励你的人，是他们，让你信心十足。感恩授予你知识的人，是他们，照亮了你前进的道路。感恩哺育你的人，是他们，让你丰衣足食。感恩帮助你的人，是他们，给了你再生的希望。
感恩嘲笑你的人，是他们，激发了你的自尊。你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，会让我们的心胸更加宽广，会让我们心无旁骛地享受生活!
感恩是一种生活态度，是一种美德，是一片片肺腑之言。如果人与人之间缺少感恩之心，必然导致人际关系冷淡，所以我们要学会感恩。感恩节是美国人民感谢上帝的日子，因为宗教上说幸福生活是上帝的恩赐，所以要感谢上帝，其意义就是感谢上帝和所有帮助过你的人。
感恩节快要到了，我们也要感激所有曾帮助过我们的家长、老师、同学们。但是我从网上了解到，我们小学生懂得感恩的并不多。因为现代的孩子都是家庭的中心，他们心中只知爱自己，不知道关爱别人。
我的演讲结束，谢谢大家。
五分钟的即兴演讲范文 篇15
您感到幸福吗？
当你在探望着遥不可即的幸福时，其实，你已经错过了好多幸福的机会，因为，幸福，俯首可拾。
春天，一朵朵鲜花绽放，一束束绿草挺腰，一个个小生命在俏然诞生。只要您肯俯首去看，你就会领悟到生命带给你的惊奇。这就是幸福，因为你发现了别人没有发现的东西，而它又如此的神奇。
夏天，在地面上忙碌的昆虫，在草间跳跃的蟋蟀，在风雨后的露珠。只要您肯俯首去看，你就会察觉到生命原来如此多彩。这就是幸福，因为你感觉到了生命的另一种活力，而它又如此的绚丽。
秋天，在丛间流淌的小溪，在地上飘零的落叶，在寻觅食物的蚂蚁。只要您肯俯首去看，你就会知晓生命的源源不息。这就是幸福，因为你懂得了努力去生活，而它又是那么的催人振奋。
冬天，地面上寻寻觅觅的蚂蚁没有了，落叶飘走了，连小溪也停滞了。只要您肯俯首去看，你就会发现原来生命有时也会落单。这就是幸福，因为你知道了怎样处理孤独，而它又是如此的明了。
常听别人这样问“你感到幸福吗？”其实，幸福是什么？又如何才能称之为幸福，我想幸福的定义，只有自己心中的那把尺才可以度量吧。
好多人都哀叹自己遇到的低潮，其实当你陷入人生的低潮时，这不正是上帝给你的假期，一个特别的恩赐吗？不必唉声，不必埋怨，换一个角度，这也是一种幸福。
现在，值得我们珍惜的，就是那只有一次的搏斗，这样的搏斗，是公平的拥有。你想得到胜利，就看你是否珍惜。不是美丽的服饰、珍奇的食物、华丽的宫殿才是幸福，能够拥有一次难忘的经历也是幸福的啊。
幸福也需要提醒，她的来临就像温柔的女孩掠过的一阵风，留下淡淡香水味，让我们遐想幸福的面容。
幸福是飞往天堂的车，她停了下来，在天使们的簇拥之下，向你慢慢走了过来，于是自己梦幻的说，这只是梦，当梦醒来，似乎什么都没有发生过。
幸福是一首没有歌词没有旋律的歌谱，是飘荡在光环上的一阵音符，需要自己去撰写。
其实，幸福收藏在心灵的山谷，那里只有爱，让心中的爱多过恨，多过怨怒与不平…那么，幸福就会轻盈漫步的踏过心灵，这是幸福啊！
幸福总是被神化，会被感觉修修补补，装饰成一个童话。
幸福时，感觉是一张晶莹的纸，小心翼翼的，每一个细节都意味深长。
幸福的开始可能莫名其妙，结束同样不需要明明白白。
幸福是心照不宣的动荡，是心领神会的默契。
停止探望那不真实的幸福吧，因为幸福就在身边，就在生活中。需要您去细心的观察，静静的理解。
拾起一块落下的树叶，把它收集吧，因为幸福需要收集与珍藏。
五分钟的即兴演讲范文 篇16
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的主题是——学会感恩。
怀有一颗感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重劳动、尊重创造。
相信大家都一定看过一则公益广告，一位孝顺的媳妇在忙碌了一天后，还为婆婆打好洗脚水，为婆婆洗脚，当年幼的孩子看见妈妈正在为奶奶洗脚时，自己也打好了洗脚水，一簸一簸的端到妈妈的面前说：“妈妈我也为你洗脚”。这一场景确实很令人感动，也让人深省，我们长这么大到底为母亲都做过些什么？我们有几个人能记住母亲的生日？母亲最喜欢吃的东西？母亲的鞋码？这些看似很微不足到的事，却表现着我们是否对母亲有一份孝。
感恩父母，感恩老师，感恩从自己身边走过的人，在自己身边停留过的人，感谢生活，感谢得到和失去的一切，我的朋友们，让我们怀着感恩的心面向世界吧！让我们怀着感恩的心对待我们的生活吧！只要我们对生活充满感恩之心，充满希望与热情，我们的社会就会少一些指责与推诿，多一些宽容与理解，就会少一些争吵与冷漠，多一些和谐与温暖，就会少一些欺瞒与涣散，多一些真诚与团结，我们的精神家园将永远年轻。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
五分钟的即兴演讲范文 篇17
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
生命是一种承诺，一种对父母，对亲友，对社会，同时也对自己的美丽的承诺。生命是一个过程，也是一种目的。每个人的生命态度各有不同。我想这也未曾不可。但是，不管是哪一种人，都是带着某种使生命生于世上的人。人绝不能为外界而活下去，一位中国台湾女作家说过这么一句话，人活着的时候种想着好好活着，不为自己，而为那些爱你的人!因为死亡留下留下的悲哀不属于我自己。而属于那些爱活这的人，还深深爱你的人!到世界来一趟，来不及满足，也来不及厌倦，又匆匆离去，把一点迷罔留在世界上!怎呢不令人叹息!
人的生命只有一次，人能有此性，实着不容易。一个人从小到大，家庭和社会都为了他付出了很多。父母往往在你的生命还没有孕育就给你取名字，名字里蕴含了父母的寄托和无数的嘱咐。你师父知道，你的妈妈为你的健康降生，心甘情愿的吸取铅华，素面朝天?那里有精心编制的毛衣，有爸爸扛你肩的身影。你曾今是妈妈心中最好的宝宝，是爸爸生命的骄傲!
我们长大了，生活，学习充满压力老师可能因为我们的一次迟到对你友过呵斥，可是在老师心中你依然是可爱的小生命，他呵斥仅仅是因为你的麻痹大意!父母也许为你的一次考试成绩大为发火，可这不表示你的学习成绩比你的生命更有意义!在父母对你恨铁不成钢的时候，在那过激的言词的背后，是父母对你的殷切的希望和无微不至的关爱。
我们生来就是“小太阳”被呵似乎永远是天经地义的，我们容不得半点不公平，受不得。可是我们不许忘记我们对这家庭还有责任，对社会还有义务。生命一旦结束，变无法复苏了，一去不复返了。所以生命是无价之宝，是任何东西都无法代替的;既然如此，我们应该在有生之年，善用上苍赋于的生命，为自己为社会做出点贡献;才不至于辜负那些我们生命存活付出心血的人。
生命是艰险的一个峡谷，只有勇敢的人才能通过。生命作为一个流程中充满着尴尬，每个人都必须承受生活中所有的挫折和痛苦;好好活着，善待生命，而我们优势物理抵抗。这种尴尬时，活下去的却需要很大的勇气，并非智大勇者所不能为。人生的光荣，不再永远不失败，而能在与够屡扑屡起。境和苦难是人生的老师，在短暂而又宝贵的生命里。应该善待生命。好好活着，抓著生命中的每一瞬间，不应该悬着消极的方式结束生命，却私自的将痛苦和迷茫长久的留给亲人和朋友。
五分钟的即兴演讲范文 篇18
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
奋斗如剑，能披荆斩棘；奋斗似歌，能将快乐唱响。奋斗是长风破浪会有时的不竭动力，是梅花香自苦寒来的坚忍品格。奋斗，带领我们铸就华章。
心怀奋斗，唤起志向，百折不挠，铸就华章。
一个人若没有跌倒后再肯爬起的奋斗精神，终将蹉跎于世界，身败名裂。
脚踏实地，勇于奋斗，定铸就华章，而徒有万般羡鱼情，而无一丝结网意，终将失败。
烈火见真金，奋斗出英才，希望每个人都乐于奋斗，让奋斗带领我们拼搏进取，让我们用奋斗谱写一个拼搏人生，铸就华章。
谢谢大家！
五分钟的即兴演讲范文 篇19
美和丑并不是绝对的，美的或许是真正的丑陋，丑的或许是真正的美丽。
——题记
书籍是人类进步的阶梯，是全世界的营养品。我喜欢读书，书带给我许多许多，书使我认清了整个世界。
一个美丽的少女，一个丑陋的敲钟人，一个邪恶的副主教，在庄严、肃穆的圣母院里演绎了一个美与丑、善与恶的神话。是的，这就是鼎鼎有名的维克多雨果先生写的几乎没有人未曾读过的《巴黎圣母院》。同样，它也是我的最爱。
爱斯梅拉达是书中下流社会的宠儿，娇媚、可爱、善良、热情……人见人爱，用世界上最美好的词语来形容她也丝毫不过分。而这样的美人却在圣母院前靠卖艺生活，这是何等的不公平啊!凭她的美貌，最美的公主都比不上她，可只因为她出身贫贱，他连自己爱慕的弗比斯队长都得不到。这是一个怎样的社会!黑暗笼罩着一切，一切。
此书最大的一个特点就是运用强烈的对比，描绘出当时巴黎黑暗，本末倒置的社会。与爱斯梅拉达形成鲜明对比的是奇丑无比的敲钟人卡西莫多：鼻子四面体，嘴巴马蹄形，左眼细小，被棕色眉毛堵塞，右眼被大瘤遮盖着，牙齿残缺不全，乱七八糟;驼背、鸡胸、罗圈腿;他出现，是个驼子;他走路，是个瘸子;他看人，是个独眼龙;跟他讲话，是个聋子。总之你能想象出他有多丑就尽情的想象吧!但他心地善良，他的内心是美丽的，是一尘不染的。他像保护宝贝那样守护着爱斯梅拉达，试图使她远离一切伤害。但在强大的黑暗力量下，他失败了，爱斯梅拉达最终还是没逃过被邪恶势力残害致死的命运。卡西莫多最终选择了殉情，即使死也是快乐的。故事情节是曲折的，离奇的，结局是悲惨的。雨果通过这个悲惨的故事描绘出15世纪光怪陆离的巴黎生活的社会图景。借庄严的圣母院反衬出主教、贵族的邪恶与变态，也表达了雨果的人道主义思想。
美和丑并不是绝对的。心灵美的人外表不一定美，相反外表美的人心灵也不一定美。例如徒有美丽外表的弗比斯，内心却如一包烂瓢，他是一个是一个粗野、浅薄的花花公子他就是外在美丽、心灵却极度歪曲、丑陋的典型代表。爱斯梅拉达唯一的缺憾就是爱上了他——这个表里不一的人，而却惧怕着心灵美丽的卡西莫多。她天真幼稚，一片痴情，最终既害了自己，也害了心地善良的卡西莫多。
这本名着带给我很多很多，我们要看重内在美，而不应过多追求外在美。爱一个人的方式是多样的，但最不可取的就是副主教弗罗洛“爱他就一定要占有她!无法占有就毁灭她”的思想，爱一个人就应该真诚的祝福他，就像卡西莫多那样。
哦，圣母院里，思绪纷飞……
五分钟的即兴演讲范文 篇20
亲爱的同学们：
大家好！
曾看过这样一段话：小鸟说：我从天空中飞过，但天空中没有留下我的痕迹。泰戈尔说，天空中没有留下我的痕迹，但我已飞过。同样的状况，却有两种不同的态度，相信后者的态度更能赢得大家的认可。其实生活是一面镜子，你对他笑，他就会向你露出笑脸，你对它哭，那么你最终只会收获沮丧的心情。这就是我要演讲的——乐观的生活态度。
或许有人会抱怨说，上天是如此的不公平，努力奋斗多年的我到现在为止还是一个经理助手。寒窗苦读十二年书的我，最终还是没能考上理想的大学。然而，这些抱怨无法改变现实，只能加重自己的烦恼，何不以积极乐观的心态看待呢？
相信，假若没有积极乐观的生活态度，摔残肢体的桑兰，高位截肢的张海迪，他们同样不会有灿烂的人生，也就不会赢得世人的尊重与赞美。
亲爱的同学们，虽然我们无法预知下一秒会发生怎样的事情，但相信只要我们持一种积极乐观的生活态度，我们生活一直是快乐的。所以，即使有一千个理由哭泣，也要为自己找出一万个理由微笑，这样，我们的生活就会充满更多的阳光和快乐。
谢谢。
五分钟的即兴演讲范文 篇21
亲爱的老师，同学们：
大家好，今天我要演讲的题目是《宽容是阳光》。
哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”优雅的康德大概是不会有暴风骤雨的，心情永远是天朗气清。别人犯错了，我们为此雷霆万钧，那犯错的该是我们自己了。
现代的戴尔·卡内基不主张以牙还牙，他说：“要真正憎恶别人的简单方法只有一个，即发挥对方的长处。”憎恶对方，狠不得食肉寝皮敲骨吸髓，结果只能使自己焦头烂额，心力尽瘁。卡内基说的“憎恶”是另一种形式的“宽容”，憎恶别人不是咬牙切齿饕餮对手，而是吸取对方的长处化为自己强身壮体的钙质。
狼再怎么扮演“慈祥的外婆”，发“从此吃素”的毒誓，也难改吃羊的本性，但如果捕杀净尽，羊群反而容易产生瘟疫;两虎共斗，其势不俱生，但一旦英雄寂寞，不用关进栅栏，凶猛的老虎也会退化成病猫。把对手看做朋友，这是更高境界的宽容。
林肯总统对政敌素以宽容著称，后来终于引起一议员的不满，议员说：“你不应该试图和那些人交朋友，而应该消灭他们。”林肯微笑着回答：“当他们变成我的朋友，难道我不正是在消灭我的敌人吗?”一语中的，多一些宽容，公开的对手或许就是我们潜在的朋友。
三峡工程大江截流成功，谁对三峡工程的贡献最大?著名的水利工程学家潘家铮这样回答外国记者的提问：“那些反对三峡过程的人对三峡工程的贡献最大。”反对者的存在，可让保持清醒理智的头脑，做事更周全;可激发你接受挑战的勇气，迸发出生命的潜能。这不是简单的宽容，这宽容如硎，磨砺着你意志，磨亮了你生命的锋芒。
虽然我不同意你的观点，但我有义务捍卫您说话的权利。这句话很多人都知道，它包含了宽容的民主性内核。良言一句三冬暖，宽容是冬天皑皑雪山上的暖阳;恶语伤人六月寒，如果你有了宽容之心，炎炎酷暑里就把它当作降温的空调吧。
宽容是一种美。深邃的天空容忍了雷电风暴一时的肆虐，才有风和日丽;辽阔的大海容纳了惊涛骇浪一时的猖獗，才有浩淼无垠;苍莽的森林忍耐了弱肉强食一时的规律，才有郁郁葱葱。泰山不辞抔土，方能成其高;江河不择细流，方能成其大。宽容是壁立千仞的泰山，是容纳百川的江河湖海。
与朋友交往，宽容是鲍叔牙多分给管仲的黄金。他不计较管仲的自私，也能理解管仲的贪生怕死，还向齐桓公推荐管仲做自己的上司。
与众人交往，宽容是光武帝焚烧投敌信札的火炬。刘秀大败王郎，攻入邯郸，检点前朝公文时，发现大量奉承王郎、侮骂刘秀甚至谋划诛杀刘秀的信件。可刘秀对此视而不见，不顾众臣反对，全部付之一炬。他不计前嫌，可化敌为友，壮大自己的力量，终成帝业。这把火，烧毁了嫌隙，也铸炼坚固的事业之基。
你要宽容别人的龃龉、排挤甚至诬陷。因为你知道，正是你的力量让对手恐慌。你更要知道，石缝里长出的草最能经受风雨。风凉话，正可以给你发热的头脑“冷敷”;给你穿的小鞋，或许能让你在舞台上跳出漫妙的“芭蕾舞”;给你的打击，仿佛运动员手上的杠铃，只会增加你的爆发力。睚眦必报，只能说明你无法虚怀若谷;言语刻薄，是一把双刃剑，最终也割伤自己;以牙还牙，也只能说明你的“牙齿”很快要脱落了;血脉贲张，最容易引发“高血压病”。“一只脚踩扁了紫罗兰，它却把香味留在那脚跟上，这就是宽恕。”安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说了这样一句能够启人心智的话。
五分钟的即兴演讲范文 篇22
“孩子，你没事吧?”
“呜呜，血，宝宝流血了，呜——”
一位妇女走了过来扶起那个女孩，“乖，不哭，阿姨给你买糖糖。”“要，宝宝要很多很大的糖糖。”哪位小女孩不哭了，脸上洋溢着喜悦的笑容，眼中还有一点泪水，和她那双乌黑发亮的眼睛在阳光的照耀下形成了一幅梦幻般的可爱画面。但脸上残留的银色泪痕，诉说了刚才女孩的伤心。
那位妇女身上穿着不过补丁的麻布衣服，手上布满了厚厚的茧，在冬天这种干燥的天气，使那双手上的茧开裂，像干燥土地上的龟裂痕迹，泛着恐怖的红晕。
妇女带着小女孩走进了一家小卖部，女孩幸福的笑着，把一颗颗的糖放进走进的兜里，拨开一颗糖，放进嘴里，甜甜的笑着，只见妇女从她的那件补了又补的衣服里揣出一堆的钱，零零散散的钱有一角的，五角的，一元的，甚至还有很难见到的两角纸钞。妇女把钱放在桌上，一角、两角、三角……五元，五元五角……妇女一颗颗的数了起来，最后，她把一手把的钱放在柜台上，不小心还掉了落了几颗，妇女艰难地弯下腰去捡起来，重新放到柜台上。旁边的人看到了都在议论：这个女人真可怜啊，看对自己的女儿多好，女儿穿的那么暖，自己却只穿了一件麻布衣，看看她的手，哎呀，都成什么样子了，真是一位好母亲啊……
旁人都在议论着她们，而她们却都没有听到似地，那个小女孩一直沉浸在自己的快乐中，抱着糖果，闻着糖的香味，出了小卖部的门，妇女跟了来，跟上女孩的脚步，弯下她的腰笑眯眯的对女孩说：“回家吧，以后小心点，你的脚只是擦破了一点皮，不太要紧。”“谢谢阿姨!”女孩用幼稚的声音向妇女道了谢，往家里跑去……
八年后，站在同样的地方，回想起八年前的事，没错，那个女孩就是我，因为一场不小心的意外，碰上了存在在我们周围的好人，碰上了她，那个好心的妇女。现在想想，在那些一颗颗的糖中，那么的甜，那么的糯，那么的香，都是因为那里有了那位妇女付出的爱，因为那些存在在每个人内心深处的爱，才会肯用自己仅有的力量来帮助一个素不相识的陌生人。也正因为有了爱，那个妇女才会伸出援手帮助我，担心我，在用了她辛苦赚来的钱后，却没有一丝不舍。
爱，让人们之间的距离越来越近;爱，让人们之间的隔膜越来越淡;爱，人们之间的饿心越来越爱。
为了自己，更为了别人，让爱永驻我们的心中吧!
五分钟的即兴演讲范文 篇23
各位领导、各位代表：
大家好
20xx年我作为社区一名村务工作者，在街道党工委、办事处及社区两委会的领导下，结合我社区实际，做了一下方面的工作。
一、加强学习。
对照党的群众路线教育实践活动，加强政治理论学习，积极配合街办组织的各种学习，用所学的理论来指导实际工作。
二、立足本职、求真务实
1、安全环保工作。从年初和企业签订安全环保责任书，每月不定时对企业的消防线路、企业安全进行拉网式排查，发现问题督促企业及时认真整改。从今年年初中央环保督察到省市区环保后督察，按照依法关闭一批、整改规范一批、调迁入园一批的原则和依据xx省环境保护厅、xx省经济和信息化委员会《关于对环境违法违规“小散乱污”企业实施强制停电措施的通知》要求，度我辖区14家“散乱污”企业铺面进行了断电、送停、整改、搬迁，对可能发生的重大事故隐患及时向街道办事处报告，以便及时妥善处理，防控隐患保证企业安全生产。
2、城市管理工作。建立了一支由社区巡逻队兼任4人组成的城管小分队，在社区两委会的领导下，小分队积极开展工作，对本辖区内的单位铺面住户实行城市化标准管理，主要涉及各种非法占道，非法广告、牛皮癣、街面秩序以及社区内乱搭乱建、陨落卫生和禁烧秸秆等。今年还对下去内几条阴沟进行了清掏，做到下大雨不堵，出门不见水，基本满足当前新街居民的出门要求。
3、国土农房工作。今年3、4、6组拆迁工作是我社区重点工作，在书记、主任的带领下，目前3、4组的拆迁进入收尾阶段，我能做到的是配合领导对居民的资料做好整理，对居民的资金进行了及时发放，做到不错不漏。
各位领导、各位代表，虽然20xx年即将过去，我社区也没有发生大的安全环保事故。但我清醒的认识到与上级的要求和群众的期待仍有一定的差距。如今年环保督察在我社区阳光湖、世谱保温材料厂发生的环保污染事件，就是因为学习这方面只是不到位，对散乱污企业重视不到位，在这儿给大家说声对不起，在今后的工作中克服存在的不足，增强工作使命感责任感，认真履行岗位职责，请大家监督、批评、指正，我将诚恳的接受。
谢谢大家
五分钟的即兴演讲范文 篇24
俗话说：“有缘千里来相会，无缘对面不相识”这些不都是缘分注定的吗?缘来自多方面，在友情上我们给予相互帮助，在亲情上我们倾听心语，在爱情上我们加深理解，彼此敞开那一扇心门。其实很简单：只要用一颗热情与真诚的心去善待他人或事物，在今后哪怕有一天会失去他(她)同样也有回味的价值。是啊!我们每每穿梭着过马路，肩并肩的走过，听到许许多多的陌生人不都是挺有“缘”的吗?每一次在回家的路上会遇到很多的人----今天能相逢在一起，不知曾何几时再相见。
缘来咫尺
如今特流行一首网络歌曲叫作《缘分》。我去年年底看过那里面的MPV，还听说各大城市畅销的特火爆，可能是唱片太富有是很后的意韵，有人称其为另一种忧愁。我却不以为然。岁月轮回，时光荏。今天又过去了，生命每一天都在演变，对于失去的昨天我们只能回忆，把美好的祝愿留在明天，等待缘分到来。“缘”来这么简单，又那么复杂，当一幕幕往事在严重转动时我纳地接受。想起曾经那拥有过的画面。中考结束，13岁的我决定乘火车去爸妈工作的地方北京游玩。从来没有出过远门的我心里难免有些紧张，但我生平就好动，熏陶我放松了很多，那晚我去车站候厅室等车，亲戚把我送在车站就匆匆分别了。
我的旁边坐着两个老夫妻，听口音不是四川的人，年龄大概有50来岁吧!不过看上去很健康，一张慈祥的面孔，具有热情大方的举止。很快他们和我沟通了起来，从他们的口闻中我得知他们这是从九寨沟旅游回北京的。他们问我：“怎么女孩你一个人去那么远的地方，而且还是站票”。
我答道：“是想壮下自己的胆呀”!他们笑呵呵的都认为我蛮精灵，还说他们最舍不得好孩子了(在大人们的眼中我们就是未成年的小孩子洛!)
五分钟的即兴演讲范文 篇25
诗人本是没有梦的。他陶醉在自己的诗句中，诗便成了他的梦。诗人总是在诗句中感慨，在诗句中寻找那个早已在人潮中迷失的自我。于是诗变得忧郁、哀伤。后来诗说，带我去远行吧。诗人答应了，带着他的诗四处游赏。游山玩水的同时，诗人见到了以前从未见过的风景，心情也豁然开朗起来。他的诗顿时丰富多彩，五彩缤呈。现在，诗人仍然没有停下他的脚步，他说他在找灵感，为了他的诗，为了他的梦。诗人和他的梦，一起踏上了新的旅程，共同谱写人生的篇章。
苞蕾原是渺小的，默默无闻的。很少有人注意到她小小的身躯。即使是极少数的目光经过，也只是从她身边一扫而过，并未在她身上作任何停留。苞蕾心里突地“别”了一下，从那刻起，她便在心里藏了一个梦――她要灿烂地盛开，要让所有人为她感叹，让所有目光为她停留。可是看看现在的她，小小的身子，完全裹在新嫩的绿衣中，那样子，虽是婉约淡彩，玉一般的容貌，却也不过是众多姐妹中平凡的一个。于是她开始疯狂似地吸收营养，在其它姐妹还懵然沉睡着的时候，她已经开始一点点地长大。直到有一天，人们终于惊奇地发现，有一枝花顶着冬末春初凛冽的寒风傲然开放――那年的第一枝花。那真的是一枝独秀，主角中的主角。苞蕾和她的梦一齐盛开，开在这个略沁着寒气的初春，开在热切期盼着春夏的人们的心里。
鱼儿似乎是有些什么毛病的。哦，看他的鳍，缺了一块，游起来怪吃力的。我说，他是有那么些缺陷的。鳍的残缺让他看起来像是鱼中的小丑，同伴们总是嘲笑他，把他当作玩笑的对象。也是，他太特殊。正像人们的观点，鱼群中，不合群者，不合格。但是，不合格者，就注定碌碌无为虚度一生吗?不!鱼儿说，他要去东海看看。鱼群听了，都嗤嗤地笑他：“别傻了，这儿不过是条无名小溪，就凭你那残缺的鳍，怕是一辈子也游不到吧!”群鱼互相眨着眼睛，笑着游走了。你说鱼儿会放弃吗?当然不。是谁说“残缺美”来着?残缺不等于颓废，当梦想化为动力，纵是一座高山也挡不住他追寻梦想的脚步吧。鱼儿不停地游着――以他那不甚好看的姿势。他游过原野，游过森林，游过溪口，游过河堤，游过一年四季……清澈湛蓝的水流载着他和他的梦一起飘向远方。你问我他的梦有没有实现?我也不知道。但，他一定看到了与家乡不同的景色，那是另一种鸟语花香，另一种“海阔凭鱼跃”。
梦，是目标，是理想，是成功之道。有梦，才有决心，有动力，有坚持下去的勇气。
你问我，我的梦是什么?告诉你，我已经想好了。我要觅一叶小舟，寻一湾碧水，载着我和我的心去远航。哦，差点忘了，还有我的梦。
五分钟的即兴演讲范文 篇26
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好。
今天我在国旗下演讲的主题是：《让我们学会成长》，当看着我们的弟弟妹妹一天天长高、长大，由小学一年级升上初中一年级，这意味着什么?我们的爸爸妈妈，额头上的皱纹也明显的增多，这又意味着什么?从这些平凡事，我们可以发现：时间一去不复返。那么在这时光里，我们又发生了什么变化呢?学会了什么呢?
当然，随着时间一天天过去，我们也长大了不少，长大了不少，在人生旅途中也尝尽酸甜苦辣。
先不说同学们是怎样成长和长大!首先，我觉得在这人海茫茫的人群中，我们大家能相聚于中英文学校就是缘分，我们应该要懂得珍惜，学会珍惜同学之间的友谊和师生之间的感情，那么我们才能共同创造一个和谐校园。在这种融洽的环境下，我们也才能健康成长。那我们又为什么能在学校这种良好的环境下学习呢?是爸爸妈妈含莘茹苦，为了家庭，不惜在外奔波劳累，辛苦赚钱，因此我们必须不辜负爸爸妈妈的一番苦心，不要和父母之间有一点小事就斗嘴就吵翻了那了天，我们要学会关心父母，体贴父母，理解父母，要以报恩心态孝敬父母，回报父母，俗话说：“滴水之恩当以涌泉相报，更何况是生我们的父母呢?
在学习生活上，难免会遇到挫折和困难。当我们还年幼时，总是寻求爸爸妈妈的帮助才能得以解决，那我们现在长大了，我们应该不能再以以前的方式来解决问题了，我们首先要学会自信和坚强、自勉和自励。面对困难与问题，要坚强，不能脆弱，鼓足勇气向前奋斗;取得成功了，也不能骄傲自满，要不断攀上巅峰。
人生的成长过程就是一个战胜自我的过程，让我们甩掉幼稚无知，克服自卑胆怯，战胜懒惰马虎，乘风破浪，勇敢向前，用手中的笔去谱写人生新的乐章。
我的演讲完毕，谢谢!
五分钟的即兴演讲范文 篇27
一直盼望着能够一览大海的壮阔，这次终于可以如愿以偿了。暑假，妈妈带我来到了美丽的海南。
海南之行的第三天下午，我们来到了三亚大东海，终于可以一睹海的风采了。刚下旅游车，还没看到大海，就清楚的听见了大海的声音。于是我迫不及待地跑到了海滩上，此时眼前就是无边无际的大海。在柔软的金黄色的海滩上走着，三亚漫长的海岸，蓝蓝的海水，金色的海滩与那无边的大海组成了美丽的图景。清凉的海风扑面而来，令人兴奋不已。眺望远处的海面，温柔而有平静。远处那一条细长的线把湛蓝的海面和蔚蓝的天空连在了一起。
太阳挂在地平线上方，金色的阳光柔和地洒在海面上，恰如流动的熔岩把海与天的交界处染成了一片金黄。脱了鞋，我赤脚漫步在柔软的海滩上，尽情地享受清凉海风的抚摩，金色阳光的沐浴。在内心深处我听到了生命之弦正在演奏着激昂奔放的青春舞曲。
“喂，斌斌!起浪了，我们一起去冲浪吧。”不要打扰我，让我把眼前湛蓝色的海尽收眼底。等等!冲浪?一想起海的壮阔，海的博大胸怀，不能不让人冲动。于是，就迫不及待地换了泳衣，带着泳圈，奔向大海，投入了海的怀抱，尽情地去享受大海赋予的乐趣。我们手拉着手走到了不太深浪又较大的地方。十几个人牵着手，在海中拉成了一排。望着远处的海面，溶身于大海之中，一切烦恼随之烟消云散。在这漫长的人生之路，烦恼只不过是天边的云霞，生活中的点缀。海面上荡漾着涟漪。突然，她发了疯似的，借着海风，推着浪花向我们这儿涌来，越来越近了。大家心里数着一，二，三，跳!一个浪刚刚过，等我刚回过神来，她又一次发作，借着清凉的海风，再一次卷“浪”重来，她扬着头向我们重来，一次不肯歇息。
在大海里冲浪，当然免不了呛几口海水。海水咸咸的，涩涩的，有一丁点儿苦，其中也夹杂着一丝甜味。这是我第一次品尝到海的味道，感觉是那么的特别。我实实在在地感受到了自然界的力量，不由得有些恐惧，但也只有去与之拼搏才不会被它所吞没。
在海中冲浪，一会就玩累了。于是，便披着于浴巾走上了海滩。眼睛注视着脚旁，才发现海滩上有好多美丽的贝壳。洁白的贝壳上点缀着棕色的斑点，还有与海水一样颜色的哩!瞧，那边还有被潮水冲上岸的粉红色的海螺，淡绿色的海螺，乳白色的海螺，多种多样，多姿多彩。我躺在柔软的海滩上，享受着阳光的沐浴，看着无边无际，宽广的大海，还有蔚蓝的天空和金黄色的沙滩，这美景实在令人心旷神怡。
太阳渐渐落下，在海天交界处泛起了点点红霞。天色渐渐暗了下来，我却久久不愿离开。
五分钟的即兴演讲范文 篇28
尊敬的各位领导，亲爱的公司全体员工：
大家好！
值此新年即将到来之际，我谨代表经理班子，向长期以来支持和关心公司工作的各位领导及各业务处室领导致以美好的祝愿和深深的感谢！向兄弟单位及业务伙伴致以新年的祝福！向公司全体员工及家属致以诚挚的慰问！祝大家节日快乐，新年幸福，身体健康，心想事成！
即将过去的20xx年，是公司保持良好发展势头的一年。一年里，我们通过积极推进授权资产调整打好了企业改革攻坚战，通过认真落实回购资金初步完成了长城债权平台建设工作，通过迅速投放100亿元政策性贷款支持了“开放年”建设，通过精心筹划自营项目打造出了新的利润增长点，通过大力推广企业文化提升了管理品质、构建了和谐团队，开创出了5条工作主线齐头并进、协调发展的良好局面，较好地完成了委领导下达的各项工作任务。在去年被市委市政府授予“文明单位”称号后，今年，公司又先后获得了“市级先进党支部”、“重合同守信用单位”、“3a级信用单位”等称号，并成功入选中国优秀企业名录。在刚刚结束的全省信誉知名企业评选活动中，公司又被评为了“辽宁省十佳信誉知名企业”。
回顾一年来的工作，我们前进的道路上离不开委领导和各处室的关心爱护，离不开兄弟单位和业务伙伴的理解支持，更离不开全体恒信人的努力奋斗。在此，我代表公司经理班子向在座的各位领导和同志们致以崇高的敬意和诚挚的感谢！
一元复始，万象更新。新的一年开启新的希望，新的历程承载新的梦想。20xx年，正是我们创造梦想、扬帆启航的关键之年，我们将紧密依托市国资委和董事局的正确领导，以抓好长城债权处置和授权资产调整为重心，以积极培育发展自营项目为动力，迎难而上，锐意进取，团结协作，大胆创新，力争尽快实现运营结构的全面优化，共创20xx事业辉煌！
谢谢大家！
五分钟的即兴演讲范文 篇29
大家经常说幸福，我想问一下，幸福是什么呢?幸福是一粒种子，感恩的心是土壤，自信是水源，无私为阳光。将幸福的种子植根于感恩的土壤，用自信之泉浇灌，用无私之光照耀，幸福之树将茁壮成长，郁郁苍苍;幸福是一条小船，感恩的心是大海，自信作帆，乘着无私的海风，幸福之舟劈风斩浪，扬帆远航。
每个人都感受到幸福，我当然也不例外。记得我小的时候，睡觉时老喜欢蹬被子，很容易感冒。可过了几天后，早晨醒来发现被子竟然严严实实的盖在我的身上。一向好奇的我决定解开这个秘密。到了晚上我故意装睡，眼睛紧闭。等妈妈把门关好后，我努力让自己不要睡着。等了将近一小时，终于，听见了“咔嚓”一声，有人进来了，我赶紧闭上了眼睛，过了一会儿，我眯着眼睛偷瞧了一下，竟然是妈妈，这让我感动万分。默默地想：妈妈你好辛苦，为了我，你牺牲了自己的睡觉时间，来照顾我。我当时感到好幸福。突然，一股暖流涌入我的心头，让我的内心久久不能平静。我一动也不动，尽情享受着这难以描述的母爱。妈妈见我没有再蹬被子，便朝着我笑了笑。那动人的微笑，让我进一步感悟了什么是真正幸福的含义——那就是来自妈妈的真爱!我想着想着，在不知不觉中，心中悄悄地升起了一丝丝酸味。不由我回想起以前妈妈的那双洁白细腻的双手，现在已没有了光泽，那清澈明亮的双眼，如今布满了红丝。我发誓：今后也要让母亲和我拥有相同的幸福。
幸福有那么遥不可及吗?不是，当我们满足了小小的心愿的时候，就会感觉到很幸福，但我们回到家有暖暖的饭菜时，这就是幸福?但这要我们怀有一颗感恩的心，当我们充满自信，当我么无私地为他人着想，我们都会惊奇地发现，自己早已置身于幸福的氛围之中!其实做一个幸福的人，原来很简单!
五分钟的即兴演讲范文 篇30
老师，同学们：
大家好，很荣幸能得到这次机会，可以在这里谈谈自己现阶段的一些感想。
两年前，我认为高考只是将来时，而现在，日历告诉我，高考即将成为现在进行时。时间的流逝，确实令我感到了一丝压力。
但有压力才有动力，我便谈一谈我们十三班的一些做法。
第一点：上课绝对紧跟老师。老师教了十多年书，见过各式各样的问题。在学习一途上，他们所拥有的经验是我们无论如何也赶不上的。千万不可因为一个老师的风格而去否定他。
第二点：课后自主学习。杨老师曾多次在班上向我们强调自主学习的重要性，在作业较多的时候，甚至允许我们放弃一部分作业，省下时间来做自己觉得要补充的资料。这次月考前，我便采取了这样的方法，找了几套数学卷子来练手感，而结果也还令人满意。
第三点：晚自习保持绝对安静。讨论没有什么不好，但成功讨论的要素是正确的时间与正确的地点。晚自习讨论，不仅效率低，还影响他人的学习。做完功课后抽下课时间讨论，才能对学习有所帮助。
另外，再送给大家我最近看到的一句话：所谓门槛，过得去是门，过不去才是槛，别放弃，成功就在不远的地方。
谢谢大家。