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《中小学校小学生保护眼睛演讲稿精选三篇》

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中小学校小学生保护眼睛演讲稿(通用3篇)

中小学校小学生保护眼睛演讲稿 篇1

尊敬的老师同学们:

大家好!

如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。

首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清,千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。

写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为“减负”才是最重要的。

同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕,谢谢大家!

中小学校小学生保护眼睛演讲稿 篇2

亲爱的同学们:

大家早上好,今天讲话材料的主题是“爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况,它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。

接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛:

1.认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。

3.做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳

5.保证充足的睡眠。

6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。

中小学校小学生保护眼睛演讲稿 篇3

亲爱的老师和同学们:

大家好(团队仪式)!我是三(1)班的张景元。今天是16号星期一。我代表我们班在国旗下发言。我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

1996年,卫生部、教育部等12个部委联合发布通知,规定每年的6月6日为全国爱眼日。XX年6月6日是第xx个全国眼爱日。

目前中小学生近视越来越多。教育部和卫生部的调查显示,中国学生的近视率已经位居世界第二,中小学生的近视率已经超过35%。中国因近视失明的青少年人数已达30万。所以要保护眼睛不受伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识和相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们就看不到美丽而美好的世界,我们面前的世界永远是黑暗的。失明会给我们的学习和生活带来很多不便。那么,我们在使用眼睛的时候应该如何保护眼睛呢?

第一,养成良好的用眼习惯。保持正确坐姿读写,三眼离书一尺,离笔尖一寸,离桌子一拳;在足够的光线下学习;长时间不看书;写作和阅读时,每45分钟休息一次,看一下距离,让眼睛得到足够的休息。每天做眼保健操。

第二,注意加强营养,多吃对眼睛有益的食物,如瘦肉、鸡蛋、富含蛋白质的豆类;鱼肝油和含有维生素a的牛奶;富含维生素C的蔬菜和水果对眼睛也有好处,如胡萝卜、辣椒、橙子和梨。所以要注意合理搭配,多吃对眼睛有益的食物。没有它们,你的眼睛会变暗,视力会下降。

第三,要注意眼部卫生,不要用脏手或毛巾擦眼睛,不要长时间看电视节目、操作电脑或玩手机。每周定期剪指甲。每学期定期检查眼睛,及时发现问题,治疗眼疾。

第四,课间休息时,学生不要玩手中的文具,比如拿着笔笑,拿着尺子追。平时不能用棍子之类锋利的东西打架,容易伤眼睛。一旦发生事故,后果不堪设想。

因此,我们必须爱护眼睛,保护视力,防止近视,让自己有一双明亮的眼睛。我的演讲结束了,谢谢!