《《生活的节奏》(作文)（推荐优秀6篇》
无论是身处学校还是步入社会，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？
生活的节奏 1
扳出指头数数，今天已经是我上中学的第十个星期六了，也就是说我已经当了67天的初中生了。我早就想对初中生活做些总结了，可是我一直找不到什么合适的词语。这次期中考试以后，我忽然明白了我的初中生活和初中生活中的我。
升入初中后，我感受最深的应该算是考试了，升入初中才三个月就进行了三次大型考试，各科的小考更是不计其数。刚进入中学没多久就进行的月考，使我措手不及，我不知道初中的题目会有多难，我害怕考不好回家时眼睛上多挂了两行泪……但最终还是过来了，考试成绩出来后，我没有哭，因为我的成绩还不算可悲。紧接着而来的期中考试使我很迷惑：时间真的有那么快吗？为什么短短的两个月后就期中考试了呢？我忽然感到中学的节奏很快。但是。我仍是抱着一种无所谓的态度进入考场，因为我相信上次的年级56名不是撞来的，我有一定的实力，并且在这几个月里我都是认真对待学习的，我有信心，成绩不会另人失望的。在进考场前，我也害怕过题目过难，害怕过脑子里忽然一片空白，但是在考场上那紧张的气氛是不允许我害怕的。当我奋笔急书的攻下一个又一个难题是，我觉得有一种从未有过的快感。走出考场，看着同同学们辛苦的核对答案时，我笑了：试卷已经交了，现在对答案又有什么用？虽然你可能知道了正确答案但是你真的明白为什么这么做的原因吗？就算知道了，现在已经改不成了。反而会是自己更加不安，何必呢？同学见我笑了，奇怪的问我：“你不怕考试吗？”我说，不。他不相信的又问我一次，我回答他的仍是不怕。他莫名其妙地看着我，只留下一句话：别装啦！我很奇怪，为什么我要怕？
初中的生活是快节奏的，那些考试是紧张的，但是聪明的同学们仍是会在紧张的学习之余找些乐子。上网大概是现在同学回家后最经常做的事吧：学校里没聊够的，回家上QQ接着聊，作业写完了在QQ群里对下答案，什么事都做完了玩会儿泡泡堂……甚至有些同学把自己反锁在房间里玩。第二天到学校谈论的也是谁的炮泡堂升级了，谁的QQ更新了……我也上网，不过没有那么疯狂，我喜欢上网下载一些歌听，我觉得音乐带来的不仅仅是听觉的享受，听一些歌曲也可以引发你对事物的另一番感受。我喜欢听周杰伦的歌不是为了赶潮流，也不是因为他的歌词，因为他的许多歌我连歌词都听不清。我喜欢他的歌，为的就是听那快节奏，我觉得很像初中生活：速度快，使人不得不加快步伐去追赶。每一次听完他的歌，可能 但是歌能反复去听，去斟酌它的歌词，而卷子交了就交了，就算知道正确答案也无法去改变分数。所以我每次都努力着只用一次去听清杰伦歌词的内容，我希望有一天能听清杰伦歌词的内容，更希望一次能交上一份满意的答卷。
我觉得这可能就是我的初中生活和初中生活的我吧。毕竟我只是我，我只能代表我。
生活的节奏 2
随着时代的进步和经济的发展，我们现在的生活节奏越来越快。
上学的我们，每天都要起早贪黑，早晨有晨读，下午放学以后，还有很多作业，据说过段时间，学校还会给我们安排晚自习。这样的生活，把我们的时间压榨的所剩无几，全都在不停的学习，没有停歇。
已经进入社会的人们，每天更加的辛劳。据妈妈说，我一个亲戚家的姐姐，现在上海工作，早上一大早要去公司打开上班不说，而且晚上经常会留下来加班，一直到深夜，并且平时到了周末的时候，还经常会被剥夺假期，姐姐就像是一个旋转的小陀螺一样，在岗位上不停的运作。
我觉得我们现在的人，生活节奏实在是太快了，没有停歇喘气的机会，而且长时间下去，对健康也是有很大影响的。为什么大家都不能一起慢下脚步，多多欣赏生命旅途中的风景，给自己放个假呢？
生活的节奏 3
提高学生音乐素质，节奏感的培养是一个重要内容。那么，如何培养学生音乐节奏感呢？
一、激发孩子对音乐节奏活动的兴趣
兴趣是最好的老师，如果孩子对某一项活动毫无兴趣可言，那么孩子很难掌握这方面的能力。兴趣分为直接兴趣和间接兴趣，而培养学生的节奏感，必须抓住学生的直接兴趣，从而产生学习的倾向。孩子最感兴趣的活动是游戏，所以，把节奏感融入到游戏当中，用游戏化的方式和手段来激发孩子的兴趣，其效果是不言而喻。
二、营造广阔的音乐教学空间
音乐节奏感本来就是从生活中创造出来的，让学生感知大自然和生活中的节奏，使他们认识到音乐节奏从生活和大自然中转化而来。可以寻找日常生活中的节奏，以激发孩子对节奏的兴趣。节奏的概念比较抽象，孩子难于理解，但孩子对节奏却是敏感的，节奏就存在于我们的周围生活中，因而要让孩子理解节奏，对节奏感兴趣，必须从现实生活入手，挖掘节奏，寻找节奏。如：孩子喜欢的动物的叫声，自然界的声音，交通工具的声音等。这些声音都是非常形象的节奏，孩子能轻松地找到这些声音，在兴趣的前提下模仿这些节奏，并用语言、动作、借助乐器等形式表现出来。虽然孩子本身对“节奏”并不理解，但是他们已能在模仿中感受并理解节奏，对节奏产生了浓厚的兴趣。
三、通过生活中语言节奏训练孩子节奏感
音乐节奏的主要来源之一是人类的语言，语言本身含有丰富、生动、微妙的节奏。孩子生活在语言环境当中，从语言节奏出发来掌握音乐节奏是比较容易的。节奏大多是从人的生活中提炼出来的，音乐的节奏与语言的节奏有密切联� 即兴说一句有节奏的话，这样孩子们都想说出最漂亮的词句，拍出最好的节奏，既进行了节奏练习，也培养孩子们的词语创作能力，同时也体验了节奏感。
四、通过不同的打击乐器训练孩子的节奏感
不同的打击乐器有着不同的外形和音响效果。孩子最初对打击乐产生的兴趣来源于对打击乐本身的兴趣。有趣的外观造型，尤其是打击乐器奇特的音响效果深深的吸引着孩子。我们常常可以看到孩子们拿着小乐器叮叮当当地敲着，尽管由于方法不对音响效果不好，可孩子十分投入，十分满足。每一种打击乐器都有着不同的演奏方法。由于主要是使用大肌肉动作，因此与其它乐器相比，打击乐器的演奏方法孩子是容易掌握的。小乐器的操作性也是吸引孩子的一个重要原因。孩子们在摆弄、敲打中，身心感到非常愉悦。小乐器的可操作性，大大减轻了孩子学习过程中的心理负担。
五、重视节奏在歌曲中的运用
节奏是为了学习音乐服务的，光靠节奏是无法将音乐的美升华的，所以培养孩子音乐节奏感时让节奏和歌曲结合在一起，既能提高孩子对歌曲速度的理解，又能加强乐感的理解及体验。怎样把节奏融入歌曲呢？如：在学习《火车开了》歌曲中，按照音乐的节拍、节奏、速度、力度念歌词，以便更好的掌握音乐的节拍、节奏、速度、力度。同时让孩子们在教室里排成长队，模仿火车开动的轰隆轰隆的声音和亲身感受火车开动的有规律、有节奏的转动的音响效果，学生理解后开始唱，在唱的过程中理解了歌曲的意境。在乐曲伴奏下能充分发挥想像力、创造力同时也感受出的各种各样的节奏，对发展孩子们的智力、个性及能力的发展起了不可低估的作用。
六、在欣赏课上加大对音乐节奏、速度的训练
生活的节奏 4
可是当他们将这些话说出口的时候，就连他们自己也无法信服。我知道你自己内心一直惴惴不安evening，担心结果，担心面试，担心所有的一切都不符合你的期待。
可是如果你将那些所经历过的事情当成一次彩排，当成一次预先的磨练，而不是真正的上朝，那么你的心态也许会发生一个根本的改观。
因为太过重视，因为总是觉得这些机会只有一次，所以浪费了可耻，所以对自己心有愧疚。不是人生本来就是这样的。
因为你的人生方向本身就是由自己来把控的，未来到底会遇到什么会发生什么样的事情，也是要看你的机缘和命运的，不是说别人走到了这一步，你就必须要有紧迫感，要向他们看齐，你也要早点来到这里。
你有自己的生活模式和生活节奏，完全不必跟别人相比。
也许真正明白了这一点之后，你会发现自己的生活有了完全不一样的改观，正好像在看到天空中雨过天晴的彩虹之后，你都觉得那是不一样的颜色。
生活的节奏 5
关键词：音乐素质 节奏感 节奏基石 游戏法 音乐时值
音乐是积聚灵感、催感、激活想象的艺术，它作为素质教育的重要内容和实施美育的主要途径，不仅能陶冶情操、提高素养，还有助于开发智力。那么如何提高学生的音乐素质，培养节奏感是一个重要内容。节奏作为音乐的三大要素之一，是音乐的骨架，乐曲结构的基本素材。音乐教学中的节奏教学，对于培养学生独立的识谱能力，增强学生的音乐感受、理解、表现能力，都是十分重要的。但是，单调乏味的节奏训练，往往会使学生失去对音乐的学习兴趣，产生厌恶心理。因此，教师必须运用切实有效的训练方法，注意正确性与趣味性相结合，激发学生的学习兴趣，才能提高节奏教学的效率。早在1900年，瑞士的达尔克洛兹提出了《体态律动学说》，此学说把音乐与身体的感应和运动紧密结合，通过节奏向学生传授音乐、语言、舞蹈和表演。德国卡尔・奥尔夫吸取《体态运动学》的精髓，他认为“原始的音乐”是人类最本能的音乐，并提出节奏第一。那么怎样把《体态律动学》和奥尔夫音乐教育体系同我们当前小学的音乐教学相结合，我在音乐教学中做了一些尝试。
一、节奏的一般定义
一般的音乐心理学理论认为，节奏是通过声音的长短和有规律的轻重反复
及其各种变化组合而形成，是音乐中时间移动的时值表现，可以由节拍、速度、律动等多种要素构成。
广义的节奏可以包括自然界和社会生活中一切具有规则以及各类变异形态的节奏。如：脉搏、呼吸、钟表、火车行驶等等。
二、节奏教学的目的
音乐教育中节奏教学的目的，就是开发人与生俱有的节奏感潜能，并且在艺术教育活动中，将被动的本能变为更具有主动性和创造性的感知、反应和表现力，使 节奏教学对人格素质培养是有价值的，他可以促进学生的身心平衡发展，培养敏锐地反应能力，自控掌握能力，还可以培养学生的创造能力。
三、结合生活现象和通过儿歌朗诵来掌握节奏
节奏存在于社会生活中，它与人们的日常生活有着密切的联系。因此，我结合生活中的节奏对学生进行教学，使学生便于感受。
1、生活的音响与时值挂钩
现代教学论从心理学的角度，根据学生参与教学活动的心理成分分为认知因素与情感因素，这两种因素或同步或交叉协同构成教学完整体系，把认知过程与情感过程结合起来，形成愉快教育，促进学生主动地学。我尽可能运用学生已有的知识和体验，通过直观等手段来进行教学，利用这些生活音响加以启发和诱导，就是把抽象的教学内容具体化。例如：我用汽车“嘀嘀”，青蛙“呱呱”，小狗“汪汪”等等让学生通过生活现象中的各种声响节奏来熟悉音乐中的各种节奏型。
2、通过音乐时值与动作相结合
“动”是学生的天性，学生“动”了，就意味着有兴趣，并乐意参加学习。因此，我根据音乐教育理论中这个有乐施教的原则，让学生“动”起来，来主动地理解和感受音符的时值。例如：像马跑、像射箭、像跑步等等这些动作都是日常生活中所见所用，学生既容易理解又容易模仿，并能积极地参与，联系生活实际，学生还能说出一些相关的节奏动作来，丰富了课堂内容。这些节奏感在学生内心也就得到深深地体验。
3、通过朗读来掌握节奏
奥尔夫教育体系中有“节奏基石”这个词，非常形象地把原本性音乐教育特征表现出来。所谓“节奏基石”，指由语言中最短小的，具有一定音乐意味的字、词拼成的最小节奏单元，而“节奏基石”在音乐教学中实际上就是一个最小形态的固定节奏型。
（1）从字词、姓名开始的节奏朗读教学
拿姓名来说，刚刚入学的孩子们可以有节奏的报出自己的姓名，以互相认识。还可以选择一些孩子们熟悉的事物，如动物名（适于6―7岁）食物名、交通工具（适于8―10岁），花名、树名、省市地名（适于11―13岁）用节奏说出来。
对学生还可以进行多声部节奏训练，培养学生的即兴创编能力和反映能力。
从学生创编的词中每类节奏型选择一种，字词选择要上口、易念、发音比较明亮、清晰，出示三种节奏型，全体学生分三声部逐步加入。一组先念，另一组按一定规律（小节）进�
在字词训练的基础上，可以发展到小短句的“节奏基石”。在这方面，我国有大量的成语、格言、谚语、歇后语可选择做素材来进行教学。活动中由学生创造，以各种方式组合，并以此进行多声部节奏训练。这里唯一的要求是要学生念的顺口、句子结尾要有结束感。
（3）儿歌童谣的节奏朗诵练习
几乎每个孩子从生下来就会听到妈妈和大人们给他说儿歌、童谣，我从孩子们熟悉的儿歌开始，运用节奏朗读进行入门教学，并进行儿歌节奏创编，在朗读时我再配上节奏的声势，这样活跃了课堂气氛，使他们学习兴趣浓厚。
四、通过游戏法进一步加深学生对音乐节奏的兴趣
音乐教育心理学认为：小学低年级学生对音乐保持浓厚的兴趣，通过“游戏”对音乐的体验有了显著的增长，对音乐节奏的兴趣可以从身上反应出来，喜欢游戏方式学习。因此，在学生掌握了各种节奏的时值后，我采用学生们在生活中所熟悉的音响，设计音乐游戏，让他们在愉快的游戏中，解除不必要的紧张和负担，从而引导他们由感性到理性地掌握节奏的时值。
1、“开火车”游戏（学唱《火车开了》时进行）
“开火车”游戏是以学生的自然小组为单位，学生双臂摆动表示火车在前进，摆动时，要求以四分音符为一拍，速度均匀。基本掌握后再变换节奏。目的是通过这样的游戏来提高学生的节奏变换的反应能力。
2、“拍击”游戏
为了提高学生节奏的听辨能力，我采用游戏的形式进行教学。例如：我在黑板上按上、下、左、右的方位出示四种节奏组合：
接着，根据黑板上的四种节奏组合任意弹奏旋律，要求学生能听辨出弹奏的是哪一组节奏，并在身体相应的部位拍击节奏。由于在练习中既要注意听旋律，又要注意方位和节奏拍打的变换，因此，游戏比较复杂，使学生在提高节奏听辨能力的同时，发展了他们的有意注意，而且我能很容易地从方位上检查学生掌握知识的情况，这样让学生在“动”中加深节奏的感受和听辨旋律节奏的能力。
由于我训练时不是机械、枯燥的单纯节奏练习，而是采用各种形式，并在形象鲜明的音乐中进行，始终让学生置身于音乐、游戏中，因此，学生的兴趣盎然，保持积极主动的精神状态，他们多种感觉器官之间的协调，有利于节奏教学，也促进了学生的智力发展。因此，我认为这些方法是切实有效地提高了节奏教学的效率，也大大激发了学习的兴趣。
参考文献：
[1]《奥尔夫音乐教育思想与实践》
生活的节奏 6
【关键词】快节奏；健康；亚健康；太极拳
进入21世纪后，伴随着我国政治体制和经济体制改革的不断完善以及我国社会主义建设事业的不断推进，我国的城市现代化建设得到了前所未有的发展。但伴随着现代都市社会高速运转的同时，现代化的都市人因工作、生活紧张压力增加，营养不均衡，缺乏运动等各种因素引起的心理不平衡，严重的威胁到人们的生活质量。今天的世界，已大大超越了过去的时代。当今时代，科技高度发达，人们生活水平不断提高，需求也越来越多，同时给人们带来的伤害也越来越大，在社会进步的同时，我们该保护自己最宝贵的财富——健康。
一、健康是人生最宝贵的财富
健康是人生最宝贵的财富之一，人们对心身健康的重视标志着社会的进步。无论是人类自身的发展，自我价值的实现，还是社会发展的参与和社会成果的享有，都必须以自身健康为前提，没有健康的心身一切无从谈起，也无法实现。80年代，人们意识到人人享有卫生保健不仅是卫生部门的事，而且是整个社会的奋斗目标；健康为人人，人人为健康，人人贡献，人人参与，才能人人享有，不断提高人人享有卫生保健的水平，定期体检是很重要方面，通过体检才能实现对自身的健康状况进行评价，做到心中有数。保证以健康的体魄，充沛的精力，美好的心境进行有序的工作生活。
二、快节奏生活方式给人们带来的危害
随着社会经济的快速发展，人们的生活水平不断提高，健康的重要性越来越受到人们的关注。当人们生活在优越的环境中，享受着美好生活的同时，如何保证拥有健康的体魄，更好地胜任快节奏的工作就显得越来越重要。在2002年“中国亚健康学术成果研讨会”上，专家指出，我国目前多数人都处于亚健康状态，尤其现在人们生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，环境污染严重等因素，使一些如心脏病，肝病，高血压，肿瘤等的发病率增高，如不能及时发现，及时预防与治疗，一旦发病，后果就很严重。
三、亚健康的形成
20世纪80年代，苏联学者布赫曼在研究中发现，在健康和疾病状态之间还存在着一种非健康非疾病的状态，被称之为亚健康状态。
亚健康的一些表现就是：医疗器戒检查不出任何的病因，但又总是处于一种没有精气神，浑身都觉得不舒服，很累却又总是失眠，情绪烦躁等等症状。亚健康存在于是健康与疾病之间，也是导致身体从健康走向疾病的前兆。由于亚健康存在一定时间的潜伏期，而人们对它的认识远远不够，往往也就不被重视，相对的也就延误了最佳的治疗时期。根据一些医学专家的介绍，现在有四种人在自身得病之前都是处于一种非健康的状态，快速变矮的、快速变胖的、猝死的和英年早逝的。像肝炎、心血管、癌症等许多疾病都是在亚健康状态之后发病的。当机体尚无器质性病季，但体力降低，反应能力下降，适应能力减退，精神状态欠佳和人体免疫功能低下，存在不同程度的各种类病危险因素，具有发生某种疾病的高危倾向。
四、快节奏生活方式呼唤太极拳
现如今的社会无论是经济还是科技都在迅速的发展，在社会全面迅速发展的同时的的确确给人们带来了诸多的方便，但也带来了不少的麻烦，自然环境就受到了最大的威胁，自然环境的污染是我们每个人都看得见的，无时无刻都在影响着我们的健康，社会进步后我们在受益的同时也必须承受着它给我们带来的伤害。心脑血管疾病被称之为头号杀手，二号杀手便是忧郁症，我国是老龄化社会较严重的国家，存在的疾病也是最多的。人们为了生活的更优越、更富裕，每天都在劳心劳力的奔波，这一切一切都在透支着我们的身心。太极拳这项运动不是什么“药方”，不是说练练就能够治愈各种疾病的，它是需要天天不间断的练习，持之以恒的练习，是可以有效缓解现在快节奏的生活给人体带来的一系列症状的“妙方”，对我们今后更好的生活都有积极的作用。
太极拳作为中华文明的组成部分和传统文化的精华所在，正越来越受到世人的重视和关注。太极拳更以有其博大精深的文化内涵，外柔内刚的作用效果，风魔海内外。我国改革开放的总设计师邓小平同志早在二十多年前就专门题词：太极拳好！
五、太极拳能够预防或缓解亚健康
虽然找到了“亚健康”的原因，但却找不到治疗“亚健康”的药物。据调查显示，治疗“亚健康”的最好办法就是学练中国的太极拳。太极拳它外可活动筋骨，内可流通气血，谐调脏腑，不但用于技击、防身，而且更广泛地用于健身、养身、修身、养生、娱身、防病，被誉为“人类自我保健的最佳手段”。目前，世界上约有一亿五千万人练习太极拳，这种古老的健身与技击并重的武术健身项目，在世界得到了空前的普及。太极拳是一种柔和、缓慢的全身性运动，上体要求立身端正，下肢步法稳健轻灵，运动中关节屈伸灵活，这样有助于使人养成良好的体型，特别是对下肢要求虚实分明，要求一腿支撑体重，一腿虚空，因而下肢相对受力时间较长，加上技术动作的不断变化，对锻炼下肢、延缓腿部衰老、培养灵活、柔韧、协调的身体素质有着良好的作用。所以，众多医学专家一致认为：太极拳是“亚健康”的克星。
21世纪我国已经进入老龄化的行列，而快节奏的生活方式让更多的人都处于亚健康的状态中，所以太极拳作为中华文明的组成部分和传统文化的精华所在，正越来越受到世人的重视和关注。太极拳更以有其博大精深的文化内涵，外柔内刚的作用效果，风魔海内外。这一切足以说明太极拳的前天、昨天和今天，也揭示了它的明天。正所谓，事物只有不断的发展才具有生命力。
参考文献
[1] 林志超等。新世纪体育与健康教程[M].北京：北京体育大学出版社，2005.
[2] 蔡仲林，周之华。武术（第三版）[M].北京：高等教育出版社，2000.