《自拍照技巧和pose姿势（最新5篇）》

如何拍出一张美美的自拍呢？有哪些自拍技巧？这次帅气的小编为您整理了自拍照技巧和pose姿势（最新5篇），在大家参照的同时，也可以分享一下给您最好的朋友。

.曝光法则 (Exposure Rules 篇1

在处理数码照片时，最普遍的法则是保证高光区曝光准确，低光区随他去。可是当处理负片，特别是彩色负片的`时候，你最好增曝一档。

自拍杆怎么用？ 篇2

并非所有的自拍棒都拥有良好的使用体验。它们的价格基本上从30元至200元不等，功能也不尽相同，一些型号提供了蓝牙连接，这样就可以使用自拍棒上的快门来实现拍摄。另外还有一些型号提供了镜子，意义在于让用户使用效果更好的后置镜头拍摄。那么，购买自拍棒需要注意些什么？

首先，蓝牙版本可以考虑，但同时需要权衡手机的电池寿命。比如上图这位仁兄，因为手机没电、同时自拍棒又无法固定移动电源，所以想出了皮筋固定的解决方案。事实上，一些采用有线连接快门的自拍棒在频繁使用中更值得考虑，毕竟它不会消耗手机的电力。

另外，还有一些选购小贴士可以参考：

尽量选择做工扎实的款式，同时要注意它们的重量，不要过轻也不要过重，以能够保证手机稳定为佳

确保自拍棒的背夹具有较广泛的兼容性，这样就不必因为更换手机而无法使用。

.阳光十六法则 (Sunny 16 Rule 篇3

“阳光十六法则”是在没有测光表时，正确估算日光下曝光数值的方法，所以这条法则只有在阳光充足的情况下适合使用。将光圈设为F/16，快门与ISO同步，或者略快。如，ISO设为100时，快门应该设为1/100秒（1/125秒）。所以，根据这个法则，在海滩上摄影时，应该使用F/22光圈，在多云时应使用F/11光圈

自拍杆怎样才能拍到全身 篇4

一、“自拍杆+遥控快门”自拍法

想要自拍拍的好，外接设备少不了，自拍杆绝对是画面美丽的利器。自拍杆的安装非常简单，这里就不多做说明了。

自拍杆可以分为线控和蓝牙两种连接方式：

蓝牙：开打手机蓝牙，搜索蓝色设备，自拍杆会自动和手机进行配对并连接，蓝牙快门可以快门键分离出来，可以有效减少抖动问题。

线控：市场上大部分的自拍杆都是采用3.5mm耳机孔来连接手机，用户在拍摄前需要将自拍杆上的插头插入手机耳机插孔即可，基本不需要进行软件设置，通过线控方式的自拍杆不需要充电，而且信号更稳定，如下图所示。

连接完后，我们只需在手机上打开自拍模式，在自拍杆的手柄上有一个相机图标按钮，这个按钮就是手机相机的快门键了，拍照时只需按下这个按钮即可，如下图所示。

不过，自拍杆的缺陷就是你仍然需要按快门，而且要用一只手握住自拍杆，很难拍到完整的全身照片。

二、“三角架+蓝牙快门”自拍法

在使用手机自拍时，三脚架的主要作用就是能稳定手机镜头，以实现特别的摄影效果。很多三脚架配置了手机蓝牙快门，可以帮助部分职能手机实现远程遥控拍照功能，如下图所示。

例如，在拍摄这张照片时，通过三脚架固定手机，在拍摄时只需不露出蓝牙快门即可，手部动作可以任意摆放，极大地提高了自拍姿势的自由度。

三、手机声控快门自拍法

使用具有声控拍照功能的手机，用户可以不用再依靠手机上的各种快门按钮，同时也方便了用户使用后置摄像头进行自拍。以中兴手机为例，在手机相机的设置中选择启用“拍照声控”功能，在自拍时只需喊出“拍照”或“茄子”等口令，手机相机会自动倒计时3秒按下快门，如下图所示。

利用声控快门，自拍时可以完全摆脱双手，在喊出自拍口令后，向上扔起帽子，手机马上抓住了这个瞬间。

四、人脸识别或笑脸模式自拍法

人脸识别或者笑脸模式功能应该大部分智能手机都具备，开启这个功能后，手机相机只要识别到稳定的人脸或者笑脸画面，即会自动按下快门。

五、延时、定时自拍法

如果你的手机没有上面这些功能，那么我相信延时或者定时拍照功能至少会有。定时拍照模式一般有2秒、5秒和10秒等多种定时模式，在拍摄合影而又没有旁人可以帮忙时经常会用到这种模式，如下图所示。

延时、定时自拍法的关键点也在于将手机固定好，我们可以找一些比较高的摆放点，让手机能够获得更佳的自拍取景角度。在固定时，也可以借助手机八爪鱼三脚架或者卡扣式手机支架，将手机缠绕在树枝上、栏杆上甚至童车扶手上等地方，如下图所示，让自拍的我们可以随时随地发挥超凡创意。

六、视频自拍法

除了上面介绍的手机自拍方法外，接下来，介绍一种特别的自拍方法，那就是运用手机的拍视频功能来实现自拍。首先通过三脚架等方法固定好手机，然后打开手机的录像功能，确定好取景范围，接下来我们只需在视频中摆出各种POSE即可，如下图所示。拍好视频后，可以通过截图的方式即可获得很多有意思的照片。

当然，除了掌握手机自拍的方法外，构图也是我们在自拍时需要注意的重点。尤其是在拍摄脸部时，人脸的角度一般包括正面、45°、侧面和背面，在自拍时应找出最佳的拍摄角度。正面虽然是比较常用的角度，但并不是一定是最美的拍摄角度。有时候，侧面也许更有美感。

用自拍杆拍照技巧 篇5

1、首先要找一处好的光源，好的光源是保证照片质量的前提，比如在天气晴朗的室外，我们可以找尽量避免阳光直射的地方，因为阳光直射易造成阴影，而且自拍时也很难摆出好的表情。那么最后还有就是，如果实在没有办法避免强光的话，可以尝试背对光源，有时候逆光也可以拍出唯美的感觉。

2、利用光线的原理，下面就开始来讲讲自拍的方法和技巧。首先来说说最无敌的45度自拍，相信现阶段有90%以上的自拍都以这个方式行优点是下巴尖，眼睛大，绝对是男女老少皆宜。

3、第三种是低头拍，把手机放到下巴以下的位置，从下往上拍，优点是可以突出整体感觉和表情，但脸园的MM不要这样拍。

4、第四种是为了突出轮廓的侧面拍，由于没有人的脸是左右完全对称的，所以首先要知道你的哪边脸更好看，这里可以给大家一点小提示，研究表明，原来露左脸拍照会更好看哦。

5、第四种是仰头拍，适当的仰拍主要是可以展现你优美的下颌骨曲线。

6、在自拍当中表情和手势也是非常重要的，除了微笑还是微笑，这样的自拍拍出来也未免太生硬了。所以我们可以通过照镜子多多练习，比如皱眉，瞪眼，嘟嘴等等的表情，然后找出最适合自己的。这样多加练习，越拍越多，我们就会发现拍出来的自拍越来越漂亮了。还可以加上一些首饰或者小道具使画面更加充实。

7、如果说前期自拍靠技巧，后期重点就在修图了。现在主打美颜的app有很多，功能大致包括磨皮，美白，局部调整和滤镜等几个方面，操作上也十分容易上手，而且可以一键将照片美化，所以在这里我就不给大家讲操作了，而是教教大家一些使用中的小技巧。

8、首先是不要过度使用美颜效果，因为所谓的美白磨皮实际都是在抹除照片原有细节的基础上进行的，所以不建议在浓妆下打开美颜，这样会让美颜效果喧宾夺主。可以对眼睛和嘴巴等细节进行单独的微调，但只能适量哦，过度的`话很可能会闹出笑话哦。

9、自拍记录心情，自拍记录青春，自拍对生活的一种态度，在很多时候只要你有按下快门的冲动，那就大胆的把自己最好的一面展现出来。掌握了技巧，不断的练习，你就会发现自己的照片拍的越来越好了。好了，这次的自拍教程就到这了。