《脸上长痘痘怎么调理（4篇）》

进入青春期以后，皮肤就很容易会长痘痘，那么长痘痘后该怎么调理呢。下面是小编精心为大家整理的脸上长痘痘怎么调理（4篇），希望能够帮助到大家。

脸上长痘痘的调理方法 篇1

1、消除精神紧张因素

避免过于疲劳，注意休息，因为精神因素会加重痤疮的病情，所以这个应对鼻子痤疮感染怎么治的有效方法希望患者一定要坚持施行。

2、正确洗脸

洗脸的时候要用温和的肥皂洗脸。要多注意休息，减少压力，当然饮食方面也一定要注意，有了痤疮一定要去正规的医院检查，这样才能对病症有个很好的了解，为以后的治疗打下个好的基础。

3、调整好自己的心态

接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

4、勤换枕头和枕巾

每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

5、保持充足的睡眠

经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

长痘痘的原因 篇2

1、、身体的热气上火

在中医理论上说，身体的热气上火是最容易导致痘痘的发生，身体因为饮食的问题导致胃与大肠的盛热，才会导致鼻子上长痘痘。

2、工作的压力熬夜

来自工作的压力也是鼻子上长痘痘的罪恢祸首，压力和熬夜使得心火上浮，肝火过旺，毛细孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。

3、遗传性有型皮肤

天生的油性皮肤使得肌肤的油脂分泌过多，容易导致堵塞毛孔，使得肌肤呼吸不畅，从而导致鼻子上痘痘的生成。

4、螨虫感染

这是最常见的长痘原因，螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

5、清洁不彻底

解析鼻子是最容易出油的地方，特别是在这个炎热的夏天，鼻子出油量会更多，过多的油脂如果没有清洁彻底，就会堵塞毛孔，导致痘痘的出现。

6、不重视控油补水

油性皮肤的人鼻子出油量会比别人多，如果皮肤出油过多而不加以护理，久而久之，分泌出来的油脂就会堵塞毛孔，堆积很多废旧角质，导致痘痘、黑头的出现。

脸上出痘痘怎么调理 篇3

早睡早起

保证充足的睡眠能够消除疲劳、增强免疫力、康复体力、延缓衰老。。。在睡眠过程中毛细血管循环增多，其分泌和清除过程增强，加快了皮肤的再生。所以还具有美容皮肤的作用。

多喝水

多喝水能够促进身体排毒、促进新陈代谢、滋润皮肤。（做到正常排便，别憋着。）

注意饮食

尽量不吃刺激性食物（如烟、酒、辛辣及冰冷食物），尽量少吃油腻食品、海鲜、牛羊肉、大补食品也尽量少吃哦。多食蔬菜水果。

增强锻炼

适当运动也能促进新陈代谢，增强免疫。有些肾阴虚的人则容易出油，导致皮肤毛孔堵塞，引发痘痘的增长，因此要加强自身体质。（食疗肾阴虚：动物肾脏，海参鸡蛋，骨髓，黑芝麻，樱桃，山药等都有不同程度的滋补作用。）

保持心情愉悦

压力过大会导致记忆力下降，注意力不集中，烦躁不安，内分泌紊乱等现象。保持良好的心态，情绪稳定，保持愉悦能有效缓解痘痘的增长。（青少年不要观看不良网站）

别用手挤痘痘

手上的细菌是用肉眼看不见的，用手挤痘痘，很容易产生二次感染。而且很可能会留下小疤痕。

注意个人卫生

衣服、被单、枕巾都要定时清洗，勤洗手，防止细菌感染皮肤。脸部不用太勤洗，最好早晚各一次，避免洗的太勤破坏正常皮脂膜。

不要乱用化妆品

远离碱性洁面品，长青春痘的位置皮肤通常都会比较干燥，不断控油只会令肌肤雪上加霜。

脸上长痘痘怎么调理?脸上起痘痘如何调理? 篇4

肺经风热证

表现为颜面潮红，粉刺焮热、瘙痒，或有脓疱，苔薄黄，舌红，脉细数等症状。

脾胃湿热证

皮疹红肿瘙痒，常伴有大便不畅，消化不良，腹胀，苔黄腻，脉滑数等症状。

肝气郁结证

多见于女子，皮疹反复发作，与月经周期有明显关联脸上长痘痘的原因。

肝肾阴虚证

多见于30岁以上的成年人，皮疹色红不鲜，常见面色晦暗，色素沉着，神疲乏力，苔薄白，脉濡滑等症状。

对于以上形成痘痘的原因，我们应该这样解决：

一：要注意脸部清洁

1、大部分的痘痘是由于肌肤分泌过多的油脂堵塞毛孔而造成的，所以必须要做好清洁工作。

2、首先应该要选择弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低于体温的温水手中揉搓起泡后捧起来洗脸。

3、轻柔的螺旋式按摩一分钟之后，即可用稍热（比体温略高）的水清洗干净即可。

4、每天清洗2～3次，洗完脸后一定要记得拍上化妆水，既能保湿又可以收缩毛孔。

二：学会减压

1、现代人的生活节奏过快，各种来自学习、生活和工作的压力都会增加肾上腺素，令内分泌失衡，刺激痘痘的生长。

2、所以，学会减压很重要，感觉有压力的时候就看看书、出去散散步、带上耳机听听音乐、或者邀三两好友看场电影以及逛街聊天。

3、释放了压力，保持好心情是祛痘的关键。

三：保证充足的睡眠

1、不充足的睡眠会造成肝功能下降，无法及时排出体内毒素，痘痘自然而然就有了生长的机会。

2、要想消灭他们最好在十一点之前睡觉，实在不行也别熬过十二点，而且一定要睡足八小时。

3、尤其是第二天需要上学上班的你，别再做个夜猫子。

四：正确选择祛痘产品

1、如今市面上的祛痘产品琳琅满目，要选择一件适合自己的祛痘产品实在让人头疼。

2、不少人由于想要快速祛痘而选择了含有激素的祛痘产品，结果适得其反，痘痘很快就会复发，同时还伤害了皮肤。

3、痘痘肌应该选择含天然成分的无刺激的祛痘产品才是王道。

五：自制DIY祛痘面膜

1、先备好大约10克的药用珍珠粉、一个生鸡蛋和一个干净的容器。

2、把鸡蛋敲破，让蛋清流入容器中，再放入珍珠粉，拌匀后均匀地抹在脸上。

3、像做面膜一样避开眼部和唇部，尽量涂厚一点，也可以抹在面膜纸上再敷到脸上。

4、15～20分钟之后用清水洗净，再擦上化妆水即可。

5、一个星期敷两次，长期坚持痘痘就会消失不见，而且能够淡化痘印，肌肤也会更加柔滑亮泽。

总结：脸上长痘痘怎么调理，最彻底的祛痘方法就介绍到这里，记住喽！祛痘，生活中良好的生活习惯也是大家不能忽视的，规范作息，调整饮食，少吃刺激性食物，避免精神压力过大，少熬夜，少抽烟喝酒都是有效调理脸上痘痘的方法。