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《吃什么防困(通用3篇)》

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大多数白领都是整天坐在办公室,午饭后难免会犯困,影响工作效率,那么如何能在下午不犯困呢?有哪些食物能够不犯困呢?下面是整理的吃什么防困(通用3篇),在大家参照的同时,也可以分享一下给您最好的朋友。

有浓烈气味的食物 篇1

既然打哈欠是大脑缺氧的一种反射行为,犯困时不妨做几个深呼吸,给大脑供足氧分。

能够驱走睡意的食物

方法4:吃姜 篇2

经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。

胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。

方法3:多吃胡萝卜和甜菜 篇3

吃200克蘑菇对身体产生的影响等* *于晒两天太阳。

蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。