《其实他脾气不好（优秀5篇）》

脾气不好检讨书在有过错的情况下，为了避免今后再出现此类事件，往往被要求写检讨书来自我反思，在写检讨书时要注意用语，切忌自由散漫。写检讨书需要注意哪些问题呢？下面是小编精心为大家整理的其实他脾气不好（优秀5篇），如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

脾气不好吃什么 篇1

有女性经常动不动就发脾气，莫名其妙地与丈夫发生争吵，人际关系也出了问题。其实，这种现象从营养学角度分析，很可能是缺乏某种营养素。女性为啥脾气不好

维生素B6缺乏：摄入不足容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎，还可导致头痛、脾气急躁，甚至可出现精神抑郁。维生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量较高。

维生素B12缺乏：女性长期口服避孕药和食用肉类较少者会引起维生素B12缺乏，缺乏后可引起舌炎、腹泻和巨幼红细胞性贫血。维生素B12丰富的食物有动物内脏、贝壳类、鱼、蛋黄等，此外，茶叶中也含丰富的维生素B12。

维生素B1缺乏：维生素B1缺乏不仅可引发脚气病，还可引起神经炎并累及心脏，使人脾气暴躁，喜怒无常。因此需防止食物过精，避免饮酒，豆类和花生含维生素B1较多，可适当多吃些。

铁缺乏：缺铁可影响多种含铁酶的活力，影响红细胞色素、肌红蛋白的形成，使人困倦无力，急躁易怒，含铁丰富的食物有紫菜、黑芝麻、虾皮、黄花菜等。锌缺乏：含锌丰富的食物有鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等，吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗，所以不爱吃动物性食品、爱吃甜食糕点、嗜酒的女性容易缺锌。

盘点女人需要的八种营养

尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。

有关专家列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，以及最佳用量和摄取途径。

1、叶酸 400微克／日

最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片

2、维他命 B 61.5毫克／日

最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆

3、维他命C 75毫克／日

最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒

4、维他命E 15毫克／日

最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子

5、钙 1000毫克／日

最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼

6、铁 15毫克／日

最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎

7、镁 320毫克／日

最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子

8、锌 12毫克／日

最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎

脾气不好检讨书 篇2

脾气不好检讨书

1、脾气不好的检讨书

亲爱的女友：

对于晚上跟你发怒的事情。我怀着深深愧疚、厚厚懊悔向你表达我的十万分（觉得不够，还可以在加）的歉意。

本人年青茹莽、气粗力蛮，由于等了你太久，心情有些急躁，更担心你的处境安危，加上电话声音周围的吵闹杂音过大。

一时间我口气重了，让你收到伤害，也造成了你心理方面的创伤，导致了严重后果，给社会安定团结、地方发展建设大局蒙上了间接阴影。

面对我的如此错误，我深刻的认识到自身存在诸多问题，自己的行为言语是多么的愚蠢。作为一名有志青年，我没有严格调整个人心态，没有养成积极沉稳的处事性格，导致我遇到突发事情总是免不了产生一些急躁情绪，这极大的影响了我们之间的美好感情，也伤害了你脆弱幼小的心灵。

对此，我表示深深的愧疚。

此致！

2、后悔脾气不好的检讨书

XXX： 我真的错了，对不起，我惹你生气，惹你不开心，我不应该用这种态度对你的，我很后悔，其实你不开心才是最大的不开心，每次你不理我的时候我很伤心，难过，因为我不善于去说甜言蜜语，不知道怎么去哄女孩子开心，我所能做的就只是着急。同样其实我生气用不好的态度对待你的时候。

我的心同样的痛和难过，伤着你的同时也在伤害着自己。其实谁愿意生气，可能是我太在意你，有时候你不经意的话或者一个玩笑都会让我压抑万分，让我不知所措。我很害怕，害怕你离开我，因为我不知道我的世界少你会变成什么样。

记得，你还是我妹妹的时候，你的天真，你的可爱，你调皮的样子，已经吸引我，前几天你和我说，我是第一个抱你的人，当时我很开心，感觉很幸福，真的也许我做的不好。

我做的真不好我承认，但是我不会犯第二次错误。我不知道现在我所做的能弥补什么，我只是想表达我有多爱你，但天生愚笨的我依然不知道如何表达，我喜欢看你狡黠的笑，喜欢你消遣我，喜欢你撒娇的样子，其实你也很好哄的。不过你伤心的时候我会体会心如刀割的滋味，和你在一起，我才解到心痛的感觉。

我估计这辈子我说最多对不起的人就是你，每一次你生气，不开心，我就得说无数次的对不起，你说我就会说这几句话，很烦，但请你体谅我，我会试着多学点美丽的谎言，逗你开心的。但你又说你讨厌骗你的人，我又开始为难。

我说你身材不好，又不漂亮，其实我在骗你的，然而你每次都问我，哥，我头发长的时候好看还是短的时候好看？哪里身材不好还有屁股大，我都会偷偷的笑，我真是对你的佩服有如滔滔江水，黄河泛滥，一发不可收拾。说真的，你很漂亮，你的眼睛会说话的，我相信很多人从你的眼睛就会爱上你，当然我不是，我是看到你的余光就已经神魂颠倒。

相信你看到这的时候已经不生气吧，你现在一定再想这样就让我消气啊，我还得气气他。请不要这么做，因为我已经承受不住，你的生气是不是会引发地球引力，不然为什么我的心就一下子被吸过去？不过我明白一点，异性相吸这个理论是对的。

亲爱的甜心，请一定要明白我的心，明白我是多么的爱你，我不知道我能爱多久，但绝对超过一辈子，从现在起，我会尽力不去让你生气，有什么不开心的我一个人来承担就够，这封检讨书就写到，我是用真心所写的不知道有多少的字但是估计300字是没有。我把我内心的想法说出来。希望你能原谅我。

亲爱的，我又开始想你。

XXX

3、经常乱发脾气的检讨书

亲爱的老婆：

您好，经过与您多次的吵架斗嘴之后，我们彼此的感情进一步深厚。在此，我带着歉意向您递交这篇检讨书，以深刻反省我这一段时间以来经常与你吵架斗嘴的错误。

检讨事件之一：经常跟你就打酱油的事情争吵。

打酱油原本是一件非常平淡的事情，然而，我却唧唧歪歪、结结巴巴，不知疲倦地跟你讨论关于由谁来打酱油的事情。导致你非常烦恼，最终导致激烈的争吵。

检讨事件之二：我经常偷看你的日记。

日记，那是个人隐私啊。不能够轻易窥看他人日记，而我的行为原本是害怕你有心事不告诉我，可是最终还是让你非常伤心，特此检讨。

检讨事件之三：我经常乱发脾气。

天气不好我发脾气，天气很好我发脾气，天气不好不坏我还是发脾气。我真是脾气暴躁，真是可以无地自容了。

现如今，我怀着深深的懊悔心情递交检讨书。

此致！

4、乱发脾气的检讨书

XXX：

以下是我的检讨书：

第一，我不应该把我们之间要说的事情写到心情里面，我错了！

第二，我不应该那么不信任你，以后不会，那么无聊的事情来挑战你的真心了，以前一次次的心碎，保证不会再让你心碎的事情发生了。我错了

第三，我不应该时时刻刻以考虑自己的感受为前提，而不顾及你的感受，在你已经生气的情况下，却和你无休止的辩证我的想法。让你身心疲惫，我错了！

第四，我不应该明明自己错了，却连累到你，让你一次次的受伤！我错了！

第五，我不应老想这过去的种种，而总喜欢狡辩说我想多了来掩盖！我错了

第六，我不应该每次在你生气的时候总是不说话保持沉默，总是把你惹的更生气，我错了！

第七，我不应该不在乎你的感受，是你一次次的让我明白了很多道理让我懂得了很多我不明白的事情，你一直是为我好。希望我成熟点，努力点，我总是一次次的让你伤心，让你不安，我错了！

第八，我不应该承诺你的而总让你遥遥无期，总让你觉得我不在乎你，以后我要以时间来定承诺，答应你的事情我都会在时间内去做到，我对我以前的不那么细心再细心的关心你！我错了！

我这辈子我说最多对不起的人就是你了，每一次你生气，不开心，无数次的对不起，我错了！很烦，但请你体谅我！

XXX

5、乱发脾气的检讨书

亲爱的女友:

这两天，我接而连三地给你带来伤害，让你为我担心，为我难过。面对给你造成的伤害，我深深感激自己是一个罪人。

现在，我怀着内疚、懊悔、羞愧的心情向你道歉，或许我这样死皮赖脸的道歉有些不要脸，或有些自作多情。

同时，我也不知道你目前的心情如何，即便你已经原谅了我。然而，我觉得自己还是应该写这样一篇书面道歉信，显得比较正规，也显出我对错误有了相当深刻的认识。现在错误犯下了，从昨晚到现在的这段时间，我感到非常难过，昨天晚上我没有睡好，我辗转反侧地想这个事情，感到非常内疚，也深深地感觉到自己伤害了你，让你不开心了，是我的错。

在此向你保证今后我一定不会再对你发脾气了。

此致！

宝宝脾气不好 篇3

先来分析一下你女儿的年纪，正处于四岁半，由于这个年龄段的幼儿自我意识的发展，他们有越来越大的主观能动性，对成人的指挥和安排表现出更大的选择性。因此常常表现出任性，不听话，开始闹“独立”。这种现象在心理学上称为“逆反心理”。所以您说孩子现在“很不听话”也是她成长的必经之路。另外，改“教育”为“引导”是正确的，但要注意的是家长的态度，想想自己是不是过于的“和蔼可亲”？让孩子把你的“引导”以为成了“请求”呢？这样孩子自然会出现“娇惯自己”的现象。所以，家长对孩子的态度要平等，不要过于温婉更不要强硬，不要让孩子以为自己就是中心，家人都得围着她转，谁和她说话都得客客气气„„这样就不好了。对于孩子起床不穿衣服，就这事而言，我相信你肯定会跟别人说“你说我家孩子起床怎么不爱穿衣服呢？愁死人了„„”抱怨可以，但是不要让孩子听到，否则她以为这样做会引起家长的关注，因为孩子小，她的是非观念还没有建立，只要能让家长重视自己，在她那里不管什么事，她都会以为是好的。但是，如果孩子在家长身边玩，家人聊天时却可以这样说“宝宝最近表现真不错，比以前懂事多了。要是起床后穿衣服能再快点就更好了„„”表扬她，她听到了心里很开心。她又听到妈妈新的希望，就会想，如果那样做，爸爸妈妈会更喜欢我„„慢慢的，孩子就能改过来了。

小孩爱发脾气有自身的的原因，3岁幼儿独立性和自我意识有了明显的增强，有了自己的一些主见，但思维的刻板性和片面性，以及语言发展的不成熟，不能很好的表达自己的愿望和需求，只能以大人看来“发脾气”的方式达到目的。

小孩发脾气也有环境的因素，如周围人的教育态度和教育方式的影响，过分迁就或“打骂”手段都会助长发脾气的行为。尤其是当孩子第一次发脾气没有引起大人的重视，从而一而再，再而三，就成了习惯和手段。

家长首先要明白幼儿良好的稳定的情绪有利于他的健康性格的成长。在观念上要重视他，要引导好孩子。孩子发脾气的时候最好的办法是发脾气的时候冷落孩子，发完脾气后说教孩子。“妈妈不喜欢你发脾气，你哭就哭吧，什么时候不哭了，妈妈才理睬你”。一定不要心疼或别的原因放弃原则。

患者性别：男

● 患者年龄：11个月多

● 详细病情及咨询目的：宝宝性格很不好，一生气就打人，让人好烦，又不知如何教他，他什么也不懂，那样他大了也是如些性格吗？

答复1:

爱发脾气不是孩子天生的个性，而是由于从小受到父母的溺爱、娇纵等不良教育所造成的。 我们发现有些小孩，当他们的一些不合理的要求得不到满足时，常会发脾气，如要的东西得不到，想吃的东西吃不到，就满地打滚，双脚乱蹬，大哭大闹。对此，一般父母会采取两种截然不同的态度，一种是迁就，百依百顺求太平，采取妥协的方式满足孩子的无理要求，以后凡是他所要求的事就可以通过发脾气来达到目的；另一种是用武力解决——打或骂，这样只会使孩子的脾气越来越坏。 心理学家认为，如果一种行为，不论是好行为或者是坏行为，只要这种行为发生后受到人们的赞扬和奖励，这种行为将来很容易再次出现，所以要防患于然，不要认为孩子尚小，不懂事，长大后自然会纠正，而必须及早正确对待孩子的发脾气。 可以采用下现几种方法： 1.找出孩子爱发脾气的原因：是否父母本身在教育上存在问题；或是孩子想睡眠，身体不好。 2.不予理睬或转移目标：对正在发脾气的孩子，不能强行制止，而应先转移目标，例如孩子哭时擦眼泪，就说“灰尘怎么到眼睛里了？”或是不予理睬，使其目的不能得逞，久而久之能得以纠正。 3.讲道理：对于大孩子发犯错时可以提醒他，爱发脾气

不是一个好孩子。 1岁左右的婴儿喜欢往地上扔玩具。父母把玩具捡起来给他，没等转身，他又把玩具扔到了地上。 这种恶作剧的行为其实是1岁左右婴儿的游戏方式。由于这时婴儿手的伸肌发育不成熟，不会主动将手中原有的玩具放下后，再去取第二件玩具，而是无意识地将玩具滑落或扔掉。在扔玩具的过程中，婴儿对玩具的抛落运动开始发生兴趣。随着婴儿手的伸肌发育趋于成熟，他的思维也有很大进步，会有意识地抛掷玩具来观察落点和着地时的情形，并且学会让父母捡起玩具，交给他后再扔，以此发展与成人的交往游戏。 父母对孩子的这一游戏行为要耐心配合。在这个时期，多给孩子准备一些有不同弹性而又经摔的玩具，如木块、吹塑玩具、皮球等，让他自己尝试和区别物体的性质。随着思维的继续发展，孩子扔玩具的行为很快就会结束。 父母是孩子的第一任教师。良好的教育方法，良好和谐的家庭气氛对孩子的心理成长是十分重要的。1-2周岁的幼儿没有辨别事物对错的能力，因此父母要逐一地告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么事情能做，什么事情不该做。要鼓励孩子去探索，做对的要给予言语的鼓励，做错的要讲明道理，让孩子知道错在哪里，从头再来，直到把事情做好为止。对孩子合理的要求要尽量去满足，对不合理的要求要讲明道理，坚决拒绝。一切顺从孩子的意愿、溺爱或粗暴苛求部会对孩子的心理发育产生不良影响。对幼儿耐心地讲道理是件十分有意义的事，幼儿虽然对父母讲的道理可能不甚明了，但长此以往，孩子就会逐步明白这些道理。遇事给孩子讲道理对培养孩子有一个平和的心态很有好处，在孩子长久后，他也会以讲道理的方式去处理问题。 父母要做好孩子的榜样，孩子会不自觉地效仿父母的言行，因此要求孩子不要做的事，父母首先就不能做。另外，父母对孩子从小就要讲信用，答应了的事，一定要兑现，不答应的事就一定不去做。这样父母在孩子的心目中就会有威信，在以后的培养孩子的过程中，才能对孩子进行有效的教育。

改掉不好的脾气 篇4

改掉不好的脾气

一个人的失败，98%死于“脾气”，每天看一遍，直到一切慢慢改变！

人只要脾气好，凡事就会好。 很多人来到这里都问老师︰ 我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？老师只是回答一句︰你的脾气好不好？

人的一生都在学做人 ，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。

第一、学习认错

人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。 认错的对象可以是父母、朋友、社会大众、上帝，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。

学习认错是美好的，是一个大修行。

第二、学习柔和

人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。

心地柔软了，是修行最大的进步。 一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。

第三、学习生忍

这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空； 忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。

要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏、善恶、是非，甚至接受它。第四、学习沟通

缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。

最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？

第五、学习放下

人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！

第六、学习感动

看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。

感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力的想办法让别人感动。

第七、学习生存

为了生存，要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为。

其实他脾气不好 篇5

其实他脾气不好

今年的七月，比以往的来得晚些。可是，如流火的阳光却更炙热地烤着大地。就连那片干瘪的土地，也容不下最后一滴泪珠的歇息。我的父亲是位小学的语文兼数学老师，其实用他自己的话讲，更加适合叫土农民。黝黑的肌肤，却不小心晃点反光，在太阳底下一闪一闪的，就如夜空的星星眨着疲惫的眼睛。在其他人看来，他是挺健硕的，其实也难怪，因为他有点好强，即便自己累得把腰都杠不起来，也要故作轻松。怎么说，他都在地里打滚了半个世纪，所以他的脚掌上有股泥土的熏味，连那双树皮般的手，也填满了沟沟壑壑的泥沙。是他自己不怎么用心去洗，不然村里的那条小沟，肯定成了缩小比例的黄河。

其实他脾气不好，容易像南方的夏天。急性子不说，就如我的母亲说他那点做得不好，他会给你一场雨前的风平浪静，然后是噼里啪啦的埋怨。真如我说的南方夏天，下一场雨是用不了一首歌的时间的。很快就会变晴，这一点倒是让人可以接受的地方。我的母亲可以心平气和的观看一场雨景，顺便把被淋得更加浓郁的稻苗安安静静地插上。

每一天的清晨。不是公鸡叫醒了天亮，而是父亲的那辆破车惊醒了沉睡的太阳。他在晨曦前是扛着锄头的农民，晨曦后是手持粉笔杆的先生。他的世界就活在变化如此仓促的身影里。额头上的皱纹在年轻的时候就如一丛杂草覆盖在幽深的地面上，在一年四季里挑选最忙碌的季节生长。那时，比他大一岁的母亲差点不愿意嫁给他，说他太老了。说也奇怪，二十多年过去了，母亲却说我的父亲还是刚认识那

样，一点也没变。倒是自己，来之前是一片嫩绿的叶子，如今焕黄不少。说这话时，母亲低头微微偷笑一下，其实可以知道，她年轻的时候是位文静俊美的少女。

父亲的习惯也很简单，就是累了的时候喜欢喝点酒，然后在心事重重的时候多抽根烟。每一次听到乡里的老友称赞说，你真有本事，供你几个孩子都快要上大学了，还盖了这么漂亮的屋子！他总是把眉头高高扬起，口里吐出的烟比起原先可要浓上好几倍。这种表情，我读了二十多年了，还是无法辨别他此刻的心情是什么颜色的，会不会突然觉得压在背上的担子太重！我只知道，他随后会从凳子里跃起来，快步地往小屋里挤过去，把心爱的锄头往肩膀上一横，朝他习惯的方向迈去，身后，是流淌一路的阳光。

我奶奶说。你父亲打小就是这样，像一阵风出现，然后像一朵朵云消失。其实，我没有理由说他习惯泥土的味道，因为当他对着母亲那双沾满泥的手，那双深邃的眼睛，露出了一丝怜惜。也许里面渗透了一点无奈，然而，如果你结合他的内心，会被他的坚毅所感动。被父亲踩过的泥泞的道路有点痛，浇了汗水的菜苗有点苦。有时候面对突如其来大风大雨，看着那片稻田被一寸一寸地吞噬，就如一把刀在内心一块肉一块肉地割。可是，这时他的脸上带点风霜的笑，突然觉得，他其实已经苍老了许多许多……

那些关于记载岁月的树叶，逐渐枯萎了。曾经鸟儿在上面寻觅一条虫的故事已经不会再存在。可是，我的父亲，如今却把朝阳驮俯在背上，把双脚贴紧干瘪的大地，两只手却若有所思地指向了天边！

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