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《好习惯【优秀4篇】》

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在我们平凡无奇的学生时代,大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧?主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力,更有利于班级集体的建设。是不是正在为策划一个主题班会而发愁?下面是细致的小编给大伙儿收集整理的好习惯【优秀4篇】,欢迎借鉴,希望对大家有所帮助。

养成好习惯范文 篇1

我有写日记的习惯,但是坚持得并不是很好,总是断断续续的。从今年开始,我对自己严格要求,要求自己每天必须写日记。每天睡觉之前,我都安排好自己第二天的工作、学习、读书和运动的时间,这叫原定计划。例如某一天的计划为工作十小时、读书两小时、体育锻炼两小时、应酬两小时。到晚上睡觉之前,我会检查一下自己完成计划的情况。如果是超额完成原定计划,我就很开心。如果没有完成原定计划,我就会找找原因。比如有的时候是应酬时间超时了:原本需要两个小时,但事实上却花费了四个小时。于是我就会在下一次去应酬的时候,尽量在规定时间内完成,不耽误原计划的读书时间。当然,原定计划并不意味着一直紧张地工作。有的时候,我的原定计划就是一天爬山八个小时,那么在这八个小时里,我就一心一意地爬山。当天的日记里,我会给日记配上照片,图文并茂,让记忆变得真实、美好。当我老了,记性不好的时候,文字和图片可能是唯一能够提醒我当年做过什么事情的印记。

重复成习惯,习惯成自然,自然成个性,个性最终造就了命运。所以,人的个性并不是天生的。脾气有急缓,智商有高低,长相有不同——这些都是天生的。但我们的行为方式、思维习惯、遇到事情时的应急反应都是基于过去养成的习惯。很多时候,决定你命运的是你面对事情的态度,而非事情本身。曼德拉进监狱后把监狱当成了民族统一大业的基地,监狱岁月见证了他为人民谋求自由和民主的过程。所以,在27年的监狱生活中,他始终志向不改。而如果换一个人,这个人也许会把进监狱当做生命的终结,从此自暴自弃,甚至在监狱里了却自己的生命,何谈坚持与成功。这就说明不同的人面对同一件事的不同态度将造就不同的人生。

早在两千多年前,孟子就说过:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨……”所以,你要明白是什么决定你的命运的。养成良好的时间规划习惯就是改变命运的开始,因为时间浪费不起,浪费了就永远追不回来。现在,很多人把钱看得太重,认为浪费不起的是钱,而不是时间。别人拿了你十元钱,你可能会记一辈子。记得一个朋友很久以前曾经借给我五元钱,后来我忘记还了,过了十年他从国外回来,喝酒的时候还说:“你当年还欠了我五元钱呢。”当时的五元钱还是值钱的,因为一个月的工资也才几十元。这个例子表明人对钱很看重。但我们却很少看到有人这么看重时间的。浪费两个小时你会觉得难受吗?你有多少时间是和别人在一起浪费掉的,或者是自己荒废掉的?你为此感到难过吗?也许只有不再年轻的人才真正明白,没有什么比时间更可贵。

养成好习惯范文 篇2

教养不是家长给孩子讲大道理:你要善良,你要有爱心,你要感恩……而是体现在生活中的点点滴滴。家长对孩子的教育重点应放在培养孩子健全的人格、善良的品质上,给孩子树立言传身教的榜样。我希望女儿有很多好习惯“吃饭不挑食,咀嚼不吧唧;诚实守信,做事不拖拉”等。在这些事情上,我是身体力行,坚持给女儿做榜样的。

平时在她有要求时,我不会随口敷衍她。因为孩子对自己强烈想要的东西,她的记忆是很深刻的。若做不到,我会平心静气地拒绝。有时为了延迟满足女儿的要求,我会和她约定一个实现的时间。但只要我承诺过的事情是必然会做到的,这也无形中给了孩子一个不轻易许诺,一旦承诺就要做到的概念。所以女儿是一个非常信守承诺的孩子。

在遵守时间的约定上,女儿也养成了好习惯。从她上兴趣课开始,我就非常注意,让她从不迟到。为了应对路上堵车等突发状况,我总会带女儿提前出门。时间一长,女儿一个人上课或是在其他有时间约定的事情上都做得非常好,不慌张、不急躁。和同学们邀约时,她总是提前几分钟到达,不让别人等。

在培养女儿的好习惯上,我花了很多心思,不纵容、不姑息,坚持到底。女儿很小的时候去公园,也会不由自主地学着别人随手扔垃圾,如纸巾、糖果纸等;有时在公交车上,她会将吃过的食品包装纸悄悄地塞在座位下;上街时会在无人注意的情况下,悄悄地将垃圾扔在街上,还振振有词地说没有人看见。对此,我从不姑息,不管有没有人看到,我都要求女儿将垃圾捡起来扔进垃圾箱。后来,不管什么时候、在任何地方女儿都不乱扔垃圾。

养成好习惯范文 篇3

然而,在生活中,对人的生命健康威胁很大、而人们又往往意思不到的,就是自身的不良生活习惯,譬如酗酒、抽烟、吸毒、豪赌、性放纵、饮食无节制,等等,因为成了习惯,也便成了自然,那就“顺其自然”吧,于是乎,恶习冠冕堂皇地成了身份、地位、享受、潇洒、风光的代名词,肆意泛滥起来。从这个角度来看,我认为,养生,就是在日常生活中,尊重人体生命科学的自然轨律,逐渐克服自身不良的生活习惯,不断养成符合人体生命健康科学需要的良好生活习惯的过程。自以为是,本身就是或轻或重、人人皆有的不良习惯,“顺其自然”又披着尊重科学的外衣,那么,战胜自我,克服自身的不良生活习惯,也就成了当今个人养生的最大难点之一。

战胜自我,克服自身的不良生活习惯,再难,也比求生容易的多,因为这是自己当家作主的事,只需“悬崖勒马”、“苦海无边,回头是岸”,既可,想改,就改得了,除非不想改。

求生,就不那么简单了。

求生,就是生命遭遇严重威胁,或接近生命的终点,面对死亡而追求生命的延续,谈何容易。然而,求生又是人生最大、最顽固的习惯,成了人的本能,很难改,不论平时说的多么坦然、潇洒,一旦面对,少有真能想得开的。

“人还活两辈子吗?,别难为自己,顺其自然,想喝就喝,想吸就吸! 想吃啥就吃啥”,

“想吃的就是身体所需要的”,

这种人生观很普遍,很豁达,很睿智、很潇洒,很坦然,很豪气。不过,我告诉朋友,这是玩话、笑话,你可千万别当真,因为说这话的时候 ,没有死亡威胁,无法验证真伪,还因为我目睹了一些人,面临绝症,行八戒,倾家财,南征北战,问医求生的历程,最后是人财两空。没有死亡逼着,谁也不舍得改掉自己的小毛病,因为这是一般人得不到的享受啊。

朋友,你说,是克服不良习惯难呢,还是求生难啊?最起码的,克服不良习惯省钱啊,你积攒了多少钱财将来求生用啊?退一步说,咱就算不养生,不赶这时髦,那咱也不该摧残自己呀?我国古代大医家、唐孙思邈的“灯用小炷”(炷是灯芯)的理论,把人生比作一盏灯,油好比寿限,养生就好比节油,灯用小炷,耗费少了,寿限就长了。

克服不良习惯说难吧,还真有他难的原因,究其根本,有这么一条,就是不拿亚健康当回事。高血压、糖尿病、心律不齐、那么普遍,咱得了也不丢人,心态要好,不耽误吃,不耽误喝的,别理它。光点密集、脂肪肝,那么多人得,咱没有,对不起伙计啊,别当回事,要不了命。

把小病养成大病再治,是当今不少人不自觉的选择。小病养成大病,能治,是幸运,不能治或来不及治,悔之晚矣。

问题的关键是人们对什么是疾病没有真正理解。疾病,其实是一个过程。躺在医院的手术台上,或是病床上,只是结果,起源则是人的非健康心理,非健康心理导致影响健康的不良生活习惯,不良生活习惯导致机体平衡失调,身体个别生理指标偏离正常值,形成亚健康状态。亚健康状态渐趋严重,形成机体部分器官器质性病变,临床表现的疾病就形成了。

治病,也要追根求源。只把症状消除,病并没有除根,根在导致疾病生成的心理上。防重于治,关键是调整心理,克服不良的生活习惯。

千万别不把亚健康当回事。“亚健康”是由健康走向疾病的重要通道,你走在亚健康这条路上,就偏离了健康的轨道,最后的结局,就是疾病,因人而异,只是时间问题。这可不是危言耸听啊。

朋友,你知道当兵的打靶是怎样瞄准吗?眼、准星、靶心,三点一线,就可命中目标,如果偏差一毫米,百米靶场也要脱靶,这就是人们常说的“失之毫厘,谬之千里”啊。你走在亚健康的道上,偏离了健康之路,几年、十几年、几十年的光景,能偏向何方?你说吧!

人生除了“求生”的本能难克服以外,其他习惯没有克服不了的,你相信吗 不信,我说说,你听听是不是在理,人与生俱来的习惯是出生就吃奶,这习惯,最自然、最天经地义的了,多亏当初父母下狠心给掐了,要不,依咱“顺其自然”,会是什么结局啊?还有,清政府不知杀了多少人,费了那么大的劲才让中国男人扎起长长的辫子,现在还有吗?再看看,中国女人颇以为美的三寸金莲---裹小脚,颠颠的走了几百年,现在不见了吧!在历史长河中,只要是不符合社会发展轨律的事物,终究会被淘汰,人体生命科学同样也在经验和教训中发展着,前人的教训已经不少了,咱们可要给后人留经验,没有什么理由不改变自己不利养生的坏习惯。

为自己、为父母、为老婆(老公)、为孩子、为社会,尊重和珍惜自己的生命健康吧!

你顺其自然,就当我什么也没说。

养成好习惯范文 篇4

您好!

我家孩子今年上二年级了,我们一直在为孩子无法早睡的事情烦恼。全家每天晚上都是围着孩子转,但总是很晚才能睡觉。孩子睡得晚,早上起不来,我们也不忍心早叫他。有时不仅他上学迟到,我送完他,自己上班也要迟到。而且我们也知道睡眠充足对他学习和长身体都很重要。为这,我们夫妻俩没少吵过。

我家晚上的安排基本是这样的:晚上七点半左右吃完晚饭;然后孩子爸爸陪孩子写作业,我洗碗打扫卫生;写完作业已经八点半了,孩子自己还想玩一会儿电脑,接着要收拾书包、吃水果、泡脚、洗脸刷牙什么的,这些都是孩子自己的事,家长也没法代劳,只能催催他。这样每次到睡觉时都要九点半了。

我们也试着调整过多次,但早睡了两天又回到了原来的节奏。怎样才能让孩子早睡呢?

成成妈

成成妈:

您好!

非常理解您的心情。孩子进入小学阶段以后,有了一定的学业负担,到校时间也提前了,同时身体发育需要充足的睡眠。要两者兼顾,早睡确实是非常重要和必要的。所以,您的烦恼其实也很普遍,而您已经在为此付诸努力了,是很用心的妈妈。

首先,在您的叙述中,有这样几个积极的方面:

您虽然着急,依然能坚持让孩子自己的事情自己做;孩子爸爸愿意花时间辅导孩子,同时有希望孩子早睡早起的良好愿望,这也很重要;您孩子能在完成作业后才提出玩电脑,而且能够自己做该做的事,是一个懂事明理的孩子。看到问题中的积极点,有助于我们以一个客观、平和的心态来解决问题。

其次,我有一个建议希望您考虑。一般小学都是下午四点左右就放学了,据各方经验,孩子做作业应尽量安排在饭前这段时间,这样饭后就相对宽裕了。那么,您孩子四点放学到晚饭前这段时间是怎么安排的呢?是否可以创造条件,让孩子养成放学就先做作业的习惯?

最后,试试看是否可以从这几个方面做一下调整:

全家统一认识。充分认识到孩子早睡的重要性和必要性。一般晚上家庭事务繁多,如果没有坚定的意识,可能不知不觉就拖晚了。家长要互相提醒,但避免以争吵、抱怨的方式沟通。同时也要让孩子树立早睡意识,如借迟到的事例启发孩子认识到早睡早起的好处。

指导孩子学会统筹安排时间。帮助孩子养成良好的作息习惯,家长可以指导孩子制定一个生活作息表,包括睡前必须要做哪些事、什么时间做什么事等,无特殊情况不轻易变动。同时指导孩子学会统筹利用时间,比如泡脚的时候可以吃水果等。特别重要的一点是:让孩子知道睡觉时间一到,不管作业或其他什么事有没有做完,都必须上床睡觉。这也有助于孩子树立“准时”的概念。习惯的养成无法一蹴而就,这个过程中,家长宽容淡定的心态、适时适度的提醒是给孩子最好的帮助。

家长做好配合保障工作。家长不可能也没必要做到和孩子同时间上床睡觉,但至少要做到不影响到孩子。可以调整自己做事的先后顺序,比如等孩子睡着了再看电视、声音不要太吵等。