《睡眠仪有什么种类【优秀4篇】》

失眠是现在很多人都会遇到的一个问题，如果长期失眠的话那么对身体、心理的影响也都是很大的，所以现在就有了睡眠仪的存在，它可以帮助人们更快地进入到睡眠当中，而且还没有副作用。为大家精心整理了睡眠仪有什么种类【优秀4篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。

低频电磁刺激诱导睡眠 篇1

电脑控制设定，通过枕头这个载体，发出的磁场，模拟人的脑电波，使人兴奋程度逐渐降低，诱导人进入睡眠。

传统生物反馈治疗 篇2

刺激信息引起感官知觉进入大脑，经过大脑处理传入电脑进一步引发刺激信息的变化，再进入大脑循环往复。

大脑电生理活动自身调整，从而达到治疗睡眠的目的。

音乐睡眠仪 篇3

人的头部能耗里，眼睛占了70%，通过音乐睡眠以前面的眼罩强制闭眼后，

音乐睡眠仪可以使头部的压力减少70%；同时，隔离外界的噪音，阻隔左脑的思维。

通过音乐启动右脑，启发睡梦潜意识，迅速让左右大脑轮休，全身进入深度放松状态。

激发身体自我修复功能，快速找回轻松、愉悦的感觉，很快让人神游身外、身心放松，大脑疲劳得到消除。

除了使用睡眠仪，在生活中怎样提高自己的睡眠状态呢，下面小编就为大家列举了一些可以提高睡眠状态的方式，会对大家有所帮助的。

维持合适的睡眠环境，应有一个安静、清洁舒适的环境。

卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过　高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。

注意睡姿，以右侧卧尤好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。

右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。

避免睡前兴奋，睡　前兴奋，会招致失眠和多梦。

因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。

调节睡眠时间，睡眠时间一般以醒来全身舒服、精力恢复、身心轻松为好。

可视自己的体质、生活习惯自行调节。

60～70岁一般睡7～8小时 ，70～80岁6～7小时，80岁以上6小时便可（包括午间休息1小时左右）。

睡前热水泡脚，促使血管扩张，引导气血下行，使睡意蒙眬，入寐时间缩短，睡得更熟、更香。

睡前勿进食，睡前进食　，特别是油腻之品，会增加胃肠的负担，横膈肌向上抬，胸部受压；

腹部胀满，易引起多梦、说梦话、发梦魇，应极力避免，并不要喝含***和酒精的饮料。

睡前少饮水先小便，老年人肾气亏虚，如果没有心脑血管疾患，则应睡前少饮水。

解小便后再上床。避免膀胱充盈，增加排便次数。

数字频率合成仿生物电波 篇4

数字频率合成仿生物电波形电流刺激小脑顶核(FNS)，小脑顶核直接上行投射到丘脑、下丘脑，电刺激小脑顶核引起改区神经元兴奋。

并生行投射到丘脑，下丘脑，经丘脑皮质通络，与大脑皮质联系；启动中枢神经经源性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性。

降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，利用FNS治疗失眠具有稳定神经系统内环境，主动调节患者睡眠/觉醒节律。

改善因大脑兴奋性增加而导致的睡眠紊乱的作用主动调节睡眠、觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠得目的。