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《攀岩拓展训练心得体会3篇》

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攀岩拓展训练心得体会(通用3篇)

攀岩拓展训练心得体会 篇1

很多人都听过坚持就是胜利这句话,但真正做到的又有几个呢?公司这次带我们参加武汉拓展训练,其中一个项目就是攀岩,其实这项任务并不难,只要有充足的体力,足够的决心就能够完成,只要坚持,就能登顶!

攀岩给人的感觉就是很危险,很难,但当我亲身经历的时候,我觉得并非如此。那是一个直直的岩壁,没有坡度,所以只要找到适当位置,就可以登顶!首先危险没有了,因为有培训师在下面保护,绝对安全,其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀岩的过程中,手和脚有时候可能会没有力气,这个时候人都会有放弃的心理,反正也不是真正的攀岩,并没有什么危险成分也没有过分要求一定要达到某个高度,但我们可以换种角度思考一下,假如下面就是万丈深渊,而前方就是光明大道,你会不会再坚持一下,甚至是用出自己最后的力量冒死一拼,我想一定会的!

现在的人都活的太过安逸,尤其是公司的正式员工,每天过着按部就班的生活,突然有一天领导下达了非常艰难的任务,面对困难了,虽然接下了任务,且已经完成了很多,还有一点就可以完成了,可是这一点任务太难了,于是感觉筋疲力尽了,就这样放弃了。你放弃不仅仅是一个任务,而是你的生活态度!

这就是武汉拓展训练项目——攀岩给我带来的感悟!坚持就是胜利!

攀岩拓展训练心得体会 篇2

在拓展培训挑战赛中,团队攀岩项目给我们带来了很大的冲击,队员在赛后的回忆中说道:接下来我们面临的拓展训练比赛是最具挑战性的项目—“团队攀岩”,北京地区的选拔赛就是以攀岩比赛的形式进行的,我在选拔赛中初次体验到了攀岩这项被称为“岩壁芭蕾”的运动其独特魅力所在,也在选拔赛中感受到了挑战自我,超越极限的快感与选拔赛记录个人成绩不同,我们在上海面临的是“团队攀岩”,“团队”第一,“攀岩”第二,面对15米高、四道不同难度的岩壁,个人的表现和选择只是团队成绩中的一部分。

我们在准备会阶段借鉴了田忌赛马的思路,用自己的长处去对付对手的短处,即让有实力的男队员攀爬容易得分的岩道,实力相对较弱的女队员攀爬难度较大的岩道,在保证拿到基础分的前提下拼高分。事实证明,我们被“对手”的表象所欺骗,看似简单的岩道并非如我们想象中那样容易攀爬,以至于我们没有在攀岩比赛中占到便宜。战术并非不合理,只是我们没有深刻的认识到事物的本质。所以在团队攀岩比赛中我们遗憾的输给了对手,并没拿到理想的分数。

这不禁使我联想到我们公证工作中正面临的一些困境与被动,市场经济大潮下社会诚信的缺失使欺诈公证的分子愈加猖狂,欺骗公证处、骗取公证书的行为屡见不鲜在公证遭遇欺诈无强制力的尴尬境地中,我们唯有提高自身审查水平,严格履行调查核实程序,采用现代化查核、固定手段留存证据,才能最大可能的甄别不法分子,不被任何假人、***等表而现象所蒙骗。这就是拓展培训、这就是团队攀岩为我带来的良好收益。

攀岩拓展训练心得体会 篇3

上个周末,我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初,我是抱着游玩的心态去的,不过随着时间的推移、项目的不断进行,我慢慢收起了这种心态。因为我在一个个游戏中学到了很多东西—团结、互助、沟通、勇敢。

记得第一天早上,我们早早地在公司楼下集合完毕,然后上了车,开始了这一次拓展之旅,到了拓展基地后,我们先认识了两位负责培训我们的教练,然后领取了统一服装后,教练要求我们所有人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后,我们有队员超时了,所以教练毫不犹豫地给了我们一个下马威—男的10个俯卧撑,女的10个蹲下起立。从这一刻起,我收起了散漫的心态,也是从这一刻开始深刻地意识到我们是一个团队而不是个人,因此当个别队员犯错时,就需要整个团队受罚。

接着,在教练的带领下来到训练场地,并且开始了一项简单而又不简单的任务—摆水瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简单的动作,可是一队人要在最短的时间内把所有瓶子码摆整齐这就不简单了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30多秒到通过几次的讨论,最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简单,但真正能做好这件事则需要耐心去做,用心去想更好的办法。就像我们做编辑,每天就是发文章,一天不停地重复复制黏贴,可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章,这需要我们耐心地去分析总结,用心地琢磨更多、更好的办法。

然后,溶洞壁画这个项目印象比较深刻,我们小队从一开始不得其门到略有小成接着遇到瓶颈,经过奋力思考最后顺利通关,一路走来收获良多,不过感受最深的是整个团队队员间的沟通,在我看来沟通包含了两部分,一个是倾听,另一个是表述。一个团队共同完成一个项目,那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标,为了更好更快地完成目标,我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结,从而为团队确立一个正确的前进方向,而不是不断重复其他队友所犯的错误,另外,表述也是很重要的一部分。我们需要用准确的语言尽量客观地表述自己的经历,这样能让其他队员更好地分析整个事情,最后,勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。

说到最让人感动的项目要数最后的一个项目—毕业墙了,我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁,我们能成功吗?当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时,我们与时间的赛跑就已经开始了;当中间的队员不断向上爬的时候,我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着,上面拉着这些队员的人身上;当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙,我们所有的队员一个不少的站在高墙的另一头时,我们的队员都哭了,激动得哭了,感动得哭了,喜悦得哭了,因为我们成功了!而且我们用时只花了15分钟多一点,可是这背后意味着什么?意味着当人梯的几位队员几乎被所有人踩了个遍,他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了;也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了,最后连握点东西都握不稳,完全脱力了。是他们,是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功,所以,我们流下了泪水,这泪水中包含了对他们感恩,对他们的敬佩,在这堵墙上,我学到了感恩,学到了互助,学会了相信同伴,也学会了不言放弃。