《护士节致敬最美逆行者心得体会(合集八篇)》
护士节致敬最美逆行者心得体会（通用8篇）
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇1
粉红色的五月，在护士的眼中最美丽，因为又一个护士节正以崭新的姿态从春天迷人的风景中向我们走来，她鲜活了五月，笑醉了季节。
五月是快乐的，她总是在护士的歌声中穿行;五月是惬意的，她总是在护士的足迹中溜跶;五月是无私的，她的心总是和护士的心贴得很近。
自从护理先驱南丁格尔女士提着一盏小马灯点燃生命之光，使我们拥有了一个共同的名字——白衣天使。仅凭这个名字，人们似乎看到了西施的俊美，也赋予了护士这种职业太多太多的企盼。但‘天使’的背后却有着鲜为人知的苦和累：每天在白色的病房里奔波，年复一年重复着单调枯燥的工作;节假日远离外面的喧嚣和亲人的守望，坚守在病房;在白、夜班的频繁交替中，我们的青春时光在悄悄的溜走，留下的——是付出后的一丝慰籍和沧桑!
奉上爱心一片，献出真情满怀，患者痊愈后的笑脸和真诚的感谢，诠释出我们职业的神圣和人生的尊严。青春在病床边悄悄逝去，理想在现实中熠熠闪光。把微笑写在脸上，把辛酸埋在心底，把燕尾顶在发梢，把圣洁永挂胸间。
我们戴的燕尾帽啊，虽然没有皇冠的高贵典雅，也没有博士帽的潇洒荣光，但它不也同样闪耀着圣洁的风采吗!我们不是演员，但我们在人生的舞台上展示出了最优美的白衣神韵;我们不是模特儿，但我们却穿出了心中最美的衣衫!
有人说用自己的左手温暖自己的右手是一种自怜， 而用自己的双手去温暖别人的双手， 却是人间一种最原始、最真诚的——奉献 。
面对渴求的目光，我们义无反顾;面对一惯的平凡，我们从容不迫;面对神圣的职责，我们兢兢业业;面对时代的召唤，我们一往无前。我们的双臂撑起的是希望的蓝天，我们的双手 ，诠释是胜利的誓言。
5月12日是国际护士节，今天在医院院工会、护理部、团委的组织下，开展了一场名为"医患和谐，从我做起"的情景小品比赛。比赛中，选手们或是通过自己身边的实例谈切身体会，或是换位思考谈感想，每每演到精彩之处，都引起现场阵阵掌声雷动。参赛者多数讲到和谐医患关系的基础是医患，只有双方相互尊重、彼此信任，只有从自己做起才能构建和谐医患关系。
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇2
在这春意盎然的五月，我们迎来了第__个“5·12”国际护士节，为弘扬南丁格尔救死扶伤的无私奉献精神，增强护理人员争先创优意识，培养优秀护理人才，展示我院护士奋发向上、积极进取的精神风貌，在护士节期间护理部组织了系列庆祝活动，总结如下：
活动之一：举办20__年护理急救技能竞赛
为强化我院护理人员急救基础理论、基本知识和基本技能，做好迎接等级医院评审准备工作，20__年4月27日我院护理部举办了“20__年护理急救技能竞赛。”经过培训、选拔赛和决赛，骨一区__和校区门诊__、放疗一区___及产科__、手术室__、消化科___6名护士脱颖而出，分别荣获一、二、三等奖。通过这次竞赛，统一规范了我院护理人员急救技术，提高了我院护理人员的急救意识和急救技能水平。
活动之二：开展“真情在细节中流淌，优质在传承中沉淀”征文活动
值此“5·12”国际护士节之际，为让我院护理人员舒缓紧张的心情，沐浴提灯女神的光辉;敞开心扉与南丁格尔精神相汇融，护理部组织开展了“真情在细节中流淌，优质在传承中沉淀”护士节有奖征文活动，此活动收到了来自各护理单元的文稿近50篇，经评审选出一等奖1篇、二等奖2篇、三等奖3篇和优秀奖4篇。本次活动的开展鼓励了护理人员参与文学创作的热情，也为他们提供了交流提升思想和表达护士心声的平台，充分展示了我院护理人员的精神风貌。
活动之三：表彰优秀集体和个人
为继承和发扬南丁格尔救死扶伤的无私奉献精神，不断夯实基础护理，提升优质护理服务，护理部于5月8日下午举行了“5·12”国际护士节总结表彰大会。会上，院领导表彰了20__年度“优秀护士”、“夜班之星”及优质护理服务先进集体和个人，并予以颁奖和合影，宣读了护理服务30年荣誉护士名单并颁发了纪念品。优秀护士代表骨外一区主管护士___和荣誉护士代表感染科副主任护士___在大会上发言。___副院长作了会议讲话，肯定了我院全体护士过去一年的护理工作，同时希望全体护理人员为医院发展、创“三甲”工作再接再厉。通过这次护士节表彰大会，让护士们体会到了自己的价值和医院的温暖，同时也增强了医院护理人员的集体荣誉感和凝聚力。相信在以后的日子里，我们的白衣天使们会更加的兢兢业业，为患者提供更优质的护理服务。
活动之四：老吾老以及人之老——慰问护老中心的老人
5月5日下午，我院___副院长和护理部于__主任率领护士长一行7人来到拱北乐百年护老中心，亲切慰问了中心的老人们，为他们送上了精美的蛋糕，并协助老人进餐，了解老人生活及健康指导上的问题，陪伴老人渡过了一个愉悦的下午。___副院长针对老人院的发展及相关协作问题提出了指导意见，并诚挚地祝愿老人们生活愉快，健康长寿!
活动之五：举办专科护理发展实践交流会
5月9日下午，护理部在医技楼4号会议室举行了“__医院专科护理发展实践交流会”。到会人员有___院专科护理人员及珠海市护理专业人员。此次参加专科护理交流的小组有慢性伤口造口小组、静脉治疗小组、老年护理小组、危重症护理小组、消毒供应小组和职业防护小组。首先护理部于__主任发表了精彩致辞，随后，各专科小组作了本组的工作总结及今后专科发展展望。通过此次的交流，让我院的护理人员进一步了解我院专科护理发展现状，专科护理不仅要从实际做起，更要与时俱进，才能不断提升专科护理水平，为病人提供更优质的护理服务。
活动之六：欢聚夕阳红
“5·12”护士节来临之际，我院特邀请6位退休护士欢聚一堂，院领导等参加了此次聚会。___副院长代表医院领导和全体医护人员向她们表示最衷心的节日祝贺，感谢她们既往对我院护理工作的付出，并祝她们身体健康!
活动之七：送蛋糕，节日慰问暖人心
5月12日上午，护理部于__主任代表院领导，亲切慰问了护士节坚守岗位的临床第一线护士们，为值班的护理人员送上了精美的蛋糕，并诚挚地祝愿护士们节日快乐!远在外地开会的___副院长通过电话表达了他对全院护理人员的节日问候。护士们深切地感受到院领导的关怀和爱护，对领导的慰问表示衷心的感谢!
通过今年“5·12”国际护士节系列庆祝活动的开展，充分展示了我院护理队伍的精神风貌和良好的护理专业素养;激励了全院护理人员，进一步深入开展优质护理服务示范工程;体现了我院的护理人文关怀，强化了职业技能训练，培养了争先创优的先进意识，大大推进了我院护理专业队伍的建设和发展。
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇3
随着广播中宣读疫情注意事项、电视上有了特别节目、武汉封城、街上戴口罩的人越来越多后，我意识到，这次的疫情十分严重，有着当年非典时期的阵势。虽然我没有经历过，但它所带来的影响是不小的。但这一次，我们更有信心，更有底气的去面对，因为在我们身前有那么多人在齐心协力，共同战“疫”。
今年的春节格外的冷清，街上少了许多赶集的大人和游玩的孩童，人们都呆在家，预防传染。在这样一个宁静的环境下，有一个地方可“热闹”，那就是医院。
钟南山，一个我从未听过的名字，在前几天第一次出现在我眼前，他在去往武汉的路上，由于没有赶上飞机，只能被安置在餐车一角，望着他闭目的照片，谁能想到他已经有八十多岁了。在他说出“把重病人都送到我这儿来”之后的第十七年，他又一次的奔赴抗疫前线。
与此同时，也有许多的白衣战士坚守在抗疫一线上，我们可能看不见他们放弃了与家人团聚而“逆行”前往医院的情景，也可能看不到他们内心的失落，我们只看到了他们在摘下口罩后脸上留下的口罩的勒印，看到了他们为了病人忙东忙西的情景。是啊，他们早已把自己的情欲抛在脑后，一心忙于自己热爱的医学工作上，坚守自己医治病人的初心与使命。每个时代都有不同的英雄，此时此刻，战斗在一线救死扶伤、迎难而上的医护工作者就是伟大的英雄!
在武汉，依然有那么多人默默的坚守在自己的岗位上，尽管武汉封城了，但封不了人与人之间的爱。在全国各地，都有一些人志愿加入到这场战“疫”中，有人捐钱援助，有人捐粮食援助，有人捐医务用品援助——人民的力量是无穷的，我坚信这场21世纪的全民族统一战线，一定会打赢!
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇4
在疫情防控战疫场上巾帼不让须眉，到处闪现着“巾帼身影”，凝聚着“巾帼智慧”、贡献着“巾帼力量”，绽放着“巾帼芳华”，这一刻她们点亮了“巾帼底色”。
每一场特殊战斗，都需要一批英勇的战士;每一次生死搏斗，都会涌现一批无畏的勇士。被口罩勒到深痕的脸颊，被汗水浸到泛白的双手，被防护服包裹束缚着的笨重身躯……一切的痕迹，是你们逆行与病魔抗争的最美样子。
我们要向你们致以崇高的敬意和衷心的感谢，感谢你们风雨兼程守候在每一个防疫站点，感谢你们叩响一户户房门摸排劝导，感谢你们剪短了长发只为救助更多患者，感谢你们身兼数职为隔离群众送上暖心服务，感谢你们在疫情肆虐之时，不惧生死，勇敢奔向抗疫前沿，感谢你们的家人、亲友给予的倾情支持。我们想对你们说一声：姐妹们，你们辛苦了!我们为有你们这样挺身而出，英勇奋斗的“巾帼英雄”而感到无比骄傲和自豪!
你们是坚守者——武汉封城，当地的居民坚守他们的家园，不让病毒外传，始终坚守着病毒传染的最后一道防线。哪有什么岁月静好，只不过是有人在背后为你默默坚守，医护工作者星夜兼程，白衣战袍，投身无声战场;建设者昼夜施工，血肉之躯，展示中国力量;还有无数外卖小哥、快递员、环卫工人们逆风而行，坚守岗位。这就是万众一心的中国精神与力量!
向最美逆行者致敬，向最强坚守者致敬!
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇5
20__年5月12日是第__个国际护士节，市人民医院为纪念节日，由护理部根据“感恩有你，温暖相伴”活动主题精神举办了系列活动。现就活动开展情况作如下总结：
活动之一：护士节庆祝活动。
5月12日下午，__市人民医院多功能厅里，医务人员欢聚一堂，在这里正在举办以“感恩有你，温暖相伴”为主题的国际护士节庆祝活动。
市医疗集团主要领导以及市人民医院的院级领导以及职能科负责人也来到现场，与护士姐妹们一起过节。庆祝大会由护理部副主任吴春燕主持。活动内容精彩纷呈，有微电影播放、微电影拍摄获奖科室颁奖、手语舞、洗手舞以及南丁格尔宣言以及领导贺辞等环节组成。
1.“感恩有你 温暖相伴”微电影世界。
为了体现护士“爱岗敬业、无私奉献”服务主题，倡导“主动服务、温馨施护”服务理念，展示护理人员风采和护患情感，让默默奉献在临床一线的护士姐妹们走到镜头前，护理部组织全院各护理岗位进行微电影拍摄，展示护士姐妹们在不同岗位背后的兢兢业业付出，最后集中制作成《致奋斗在一线的天使们》的微电影进行展播，播放过程中，一幕幕平凡而朴实的镜头，描绘着生命的印迹，充分展示了护士群体小草般坚毅及坚不可摧的力量，触动了在场所有人的心，让观众真切地触摸到白衣天使这种“救死扶伤”的大爱，观看的护士群体无不为之动容，坚定了重拾初心的那种感动。
此次微电影拍摄要求各科室以临床一线的心声“我的心愿、我眼中的护理工作是什么、我的寄语”为主线，共收集临床科室精彩作品23幅，通过评选评出一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖若干名，受表彰的集体均表示护理工作平凡而伟大，将再接再厉，为医院的文化建设和各项工作的顺利开展再立新功，再创佳绩。
2.医护共建共管《国家》。
庆祝活动得到了临床各科主任的大力支持，科主任在庆祝护士节活动中也倾情展示了更为温情的一面，不仅以微电影形式给予护理人员节日祝贺，院长助理、儿科主任赵映敏等科主任语重深长的寄语充分展示了医护共建共管、团结奋进的协作理念，而且还在现场与护士姐妹们一起演译了手语舞《国家》，家是最小国，国是千万家，撼动人心的演出充分展示了__市人民医院所有医务工作者“爱国、爱家、爱医院”的精神风貌。
3.关爱患者，从洗手做起。
在医务人员的日常工作中，稀松平常的、看似简单的洗手，却是医院感染控制的重要环节，院感科创意编排了《洗手舞》，通过形象深动的舞蹈动作强化了我们执行“手卫生”的理念，为护士节庆祝活动增添了一抹浓郁的节日气氛，为今后更为实际的与患者安全息息相关的院感控制也起到一定的促进作用。
4.“性命相托，健康所系”之南丁格尔宣言。
护士代表们精彩的诗朗诵《唱给护士的颂歌》，讴歌白衣天使的'崇高与不凡，年轻护士代表及全体会场护理人员在护理部副主任侯雪琴的带领下庄严的进行南丁格尔宣誓，护理团队将继续奉献爱心，关爱生命，以爱的名义坚守使命和责任，不忘初心、忠于使命。
最后，市医疗集团副主任、人民医院副院长吴剑代表医院党政班子向全院护理人员致以节日的问候，向获奖科室表示热烈的祝贺，他充分肯定了医院护理工作者沿着南丁格尔足迹，秉承全心全意为病人服务的宗旨，在平凡的工作岗位上，恪尽职守，敬业奉献，特别是在每一次重大突发卫生事件面前，医院的护理人员积极投身其中，迎难而上，快速反应，积极救治，在危难时期彰显着护士天职。同时，吴剑副院长在肯定成绩的同时也提出了新的要求与期望，深入结合国际护士节主题，以等级医院发展为抓手，夯实护理工作，继续发扬南丁格尔精神，以病人为本，以服务为荣，以奉献为乐，永塑“天使”的形象，永葆“天使”的荣誉。
活动之二：“天使行?护理科普”深入社区活动。
为弘扬南丁格尔精神，帮助社会群众养成科学、文明、健康的生活方式，增强防病治病意识和能力，20__年5月8日，市人民医院护理部精心策划组织了“天使科普行”护理科普进柏木社区光明村活动。参加义诊的人员分别来自内分泌科、骨科、心理咨询等科室，共11人。
义诊现场，糖尿病专科护士陈岚护士长用通俗易懂的语言、简洁生动的图片讲解了如何预防、早期自查糖尿病和高血压，以及患病后如何自我护理;心理专业护士宋秋萍护士长带给村民“做智慧的父母?培养幸福的孩子”的呼吁，从心理角度出发，教会村民如何做好隔代教育，让家庭充满爱，让孩子拥有充足的能量去迎接人生道路上的坎坷;护理人员还为社区村民发放了常见病、慢性病和传染病等防治科普宣传资料，提供了免费测血糖、测血压，骨科护理、心理咨询等;内分泌科医生上了一堂生动的科普知识讲座，指导村民合理用药、合理饮食、合理运动控制血糖和血压。光明村村民60余人怀着饱满的热情，专心致志地听课。村民反馈收获颇多，改变了一些错误观念，懂得了对待孩子不能粗暴，并对自身的身体状况有了一定的了解，此次活动圆满成功，受到了村委会和村民的大力支持及一致好评，我们将多举办此类活动，丰富基层人民的健康保健知识，为广大居民朋友提供更好的服务。
活动之三：爱心捐助活动。
近日，市人民医院护士陈艳家庭遭遇不幸，护理部自发倡导各护理单元伸出援助之手，奉献爱心活动，目前，爱心正在接力，捐款正在收集中。
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇6
伴随着夏天的脚步，5.12国际护士节已经来到了我们身边。护士节是我们护士最美丽的日子，庆祝“5.12”国际护士节是倡导、继承和弘扬南丁格尔精神，展示白衣天使关爱生命，关注健康的人道主义风采。为此，护理部举行了系列活动来庆祝我们自己的节日。
一、评选优秀护士
结合__医院的评选活动要求，评出5名__市优秀护士，医院决定评出10名医院优秀护士。各科室推荐一名优秀护士，在院周会上进行投票，择优选出3名护士，2名护士长为__市优秀护士，选出7为护士，3位护士长为医院优秀护士。
二、“健康伴我行护士进我家”科普活动
为积极响应上级的号召，结合我院的护理志愿活动，我院切实开展“护理服务进家庭”活动。通过深入社区了解，我们选择了两户特殊的家庭提供上门服务。
_月_日上午，我院内科病区护士长、外科病区护士长与急诊科副主任一起来到__市__村___的家中，___自2个月前做了下肢深静脉血栓介入手术后一直在家休养，88岁高龄了骨质疏松腰椎退变，一直躺在床上静养。因老人的血粘度高，想抽血化验查查血常规与凝血酶原时间，但她腰痛得厉害动弹不得怕去医院抽血。医护人员来到___床边一边问诊边释疑一边查看老人的患肢情况，并向家属耐心细致地讲解日常保健护理知识。两名护士长给老人抽血、测量血压并做腰背部按摩。
_月_日上午，护理人员来到__市__路一户老人家里上门服务，家中有两位高龄老人，分别是93岁、90岁，老奶奶有高血压、老慢支、老年痴呆;老爷爷双目失明、心脏病、慢性便秘。医护人员给其测血压、数脉搏、查体听诊，并查看其服药情况，对老人的服用、饮食做了指导。了解到老人家里子女的经济情况也不佳，最终医护人员自费买了药物送了老人。
通过护理服务进家庭活动，拉近了医护人员与普通百姓的距离，树立了良好的形象。医院将把志愿服务进家庭活动坚持下去，变成一项长效工作，为更多的弱势人群提供真正的帮助。
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇7
一场没有硝烟的战争于神洲大陆上悄然打响。一位位“逆行者”，用自己的行动诠释何谓国士无双;一封封请战书，用文字挥洒着一腔热血;一位位普通人，用平凡的事迹铸就中国奇迹!国难面前，中国精神在每一名中国人的举止间散发出璀璨光芒!
X月X日，一名白发已苍的老人，在深夜踏上了前往武汉的列车，时隔X年又一次成为逆行之人。从X岁到X岁，从非典肆虐到新冠爆发，岁月改变了他的容貌但永远改变不了他的仁心。这位可爱的老人就是钟南山，一位怀一颗救世心，抱一腔滚烫血，用一身高超医术，展一片赤胆忠心的逆行者。在抗击X的路上，一路奔波不知疲倦，满腔责任为国为民，在民众眼里，他代表正直，代表科学，代表权威，那一句“看到你，我心里就踏实”正是对他最大的赞美。他就是钟南山，一名仿佛永远不会怂的逆行者;这就是中国精神，一种敢于担当、永不言弃并将世代相传的大国精神!
在其他领域也有“逆行之人”，用平凡的身躯书写着不平凡的事迹!X月X日，火神山医院正式竣工，中国速度再一次令世界为之侧目。这历时仅仅X日的施工，这令人瞠目的速度，这是每一名工人用时拼出来的奇迹。在这一次抗击X的战役中，他们并不是直接跟死神抢生命的人，可他们是跟死神抢时间的人。七天，短短的七天，全世界见证了何谓中国速度，何谓中国精神，精神不倒，抗X必胜。
在各个领域，在各个行业，在抗X一线的每一名“逆行者”们不断用自己的行动诉说着伟大，他们已经成为了自己的英雄，时代的英雄，民族的英雄，他们是中国的现在，更是祖国的未来。“哪有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行。”在此时，长辈们用自己的一切为我们保驾护航，而我们也应该明白身上的责任。没错，现在的我们还学识尚浅，阅历不足，所以我们才要更快，更好的成长，接过长辈们肩上的担子，成为祖国新的支柱，在未来祖国需要我们的时候，我们能像现在在抗X一线的英雄们一样，为国分忧，为新一代的青年负重前行，并将中国精神的火炬继续传递!
美国前国务卿基辛格曾说：“中国总是被他们最勇敢的人保护很好。”我们的先辈栉疾风，沐急雨，用自己的生命换来了中华民族的独立与自由，而在当前抗击X的攻坚时期，中国精神也必将如那熊熊燃烧的火炬，照亮我们前行的道路，坚定我们硬着困难前进的脚步，我相信汇聚了X万万人团结的澎湃力量终将谱写一曲新的胜利赞歌!
护士节致敬最美逆行者心得体会 篇8
繁花似锦，绽放在如歌的五月;激情飞扬，飘荡在如火的五月。为了庆祝第__个国际护士节，丰富职工生活，衢州市人民医院举行了一系列庆祝活动，不仅更好的诠释了"南丁格尔"精神，更充分展现了新时期护理工作者健康向上、团结协作的精神。
活动之一："与天使携手 与健康同行"联谊活动
在5.12护士节来临之际，为了让更多的人走近护士，了解护士，从而感知护士和护理工作在保护生命，减轻痛苦，增进健康过程中的作用，5月7日、8日两天时间，在太阳岛，来自衢州日报社、红五环集团的35位小伙子，与我院的42名白衣天使们一起相约春天，举行联谊，共同庆祝第__个护士节的到来。
活动之二：唱响中国护士之歌 推行优质服务工程
5月12日是第__个国际护士节。当天下午两点，在我院学术报告厅，全市各家医院的300余名护士代表共同唱响《中国护士之歌》。同时，衢州市护理学会、衢州市护理质控中心向全市护理同仁发出"推广优质护理服务"的倡议，倡议要把护理工作做到"四个满意"，即让患者满意、让社会满意、让政府满意、让自己满意。全市各家医院护理部主任在优质护理服务倡议书上签下了名字。
活动之三：表彰优秀护士
5月12日下午，继唱响"中国护士之歌"、倡议"推广优质护理服务"活动之后，市护理学会、市护理质控中心分别对各分学会及市本级医院推荐、选举出的8名优秀护士进行了表彰、颁奖。希望全体护理人员以先进为榜样，热爱护理专业、刻苦专研业务，不断提高护理队伍素质，展示护士队伍救死扶伤、爱岗敬业、乐于奉献、文明执业的精神面貌。
活动之四：健康教育进社区
5月1日―30日作为义务护理服务周，组织成立护士志愿者队伍到进社区、农村进行义诊，为广大群众提供医疗咨询、专科健康知识宣教、测量血压等服务。活动之五：送鲜花，致慰问
5月12日当天，医院准备了30多束鲜花，分科室逐一相赠并祝护士们节日快乐。院长徐周佳代表院党政领导班子致每位护士及家属一封感谢信，信中徐院长对护士在医院工作中所取得的成绩给予了充分肯定，对护士家属们在护理工作背后的付出和支持表示了由衷的感谢。希望全院护士继续发扬"燃烧自己，照亮别人"的南丁格尔精神，以护士特有的爱心、细心，爱岗敬业，努力工作，在今后的工作中再创佳绩。护士们表示，"感觉我们在护士的岗位上有价值。
活动之六：挑战自我，熔炼团队
为了使护士们抛开工作中的紧张与压力，度过一个轻松、愉快、有意义的节日，医院护理部还协同党、政、工会首次组织了户外团队拓展训练活动以凝炼护理团队的协作精神，同时让护士们在大自然中放松身心。5月14日上午，在碧水蓝天的九龙湖太阳岛训练基地，医院领导与护士们分别组成2支小队，英姿飒爽、整装待发。活动历经"破冰启航"、"动员讲话"、"热身游戏"、"走钢丝"、"信任背摔"、"铿锵大脚板"等六项活动。九龙湖畔，留下了天使们美丽的身影，留下了天使们快乐的笑声，也留下了天使们
无畏的勇气和坚定的信心，更留给我们悠长的回忆与无尽的畅想。"挑战自我，超越自我，激发潜能，互帮互助，坚诚团结，彼此信任，熔炼团队，是这次拓展训练留给我们的感悟。