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《溜冰刹车技巧(优秀3篇)》

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溜冰是香港目前流行的叫法,而国内则叫旱冰或轮滑,台湾称为溜冰,澳门则叫它做雪屐。那么在学溜冰的时候有哪些技巧呢?下面就随小编一起去了解一下吧!这次为您整理了溜冰刹车技巧(优秀3篇),您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。

.P刹 篇1

屁股刹车,简单粗暴,初学者都是在一个个p刹中练过来的。

溜冰鞋的刹车方法 篇2

单脚+支撑脚:

T—stop(t刹)

Power slide(铲刹)

Acid slide(外规刹——立脚四轮全着地)

Pornstar(铲刹——刹腿内摆脚尖)

Acid cross(变态茶壶刹)

Soul slide(内规刹——不点脚尖)

forwardsoyale(单脚向前滑行,另一只脚置于滑行脚前方,压外刃,内摆脚尖)

Mistria(十字刹——立腿四轮全着地)

Star slide(向后单脚滑行,另一腿从身前交叉到滑行腿侧边,脚尖外摆成刀刃与滑行方形垂直)

单脚+支撑轮

En-suislide(向后十字刹——立腿为前轮单立,刹车腿外摆脚尖)

Royalbarrow(十字刹,支撑腿前轮独立)

Acidcross-toe(变态茶壶刹,支撑腿立前单轮(类似q刹,只是刹车叉放过去)

J—slide(Q刹)

Soyal(向后十字刹,立腿为前轮单立)

wheel barrow(十字刹)

Fast acid(外点规刹)

Fast whee(l内点规刹)

Heel powerslide(铲刹——支撑腿后单轮独立)

Toe powerslide(铲刹——支撑腿前单轮独立)

单脚+浮足

Torque(单脚内拖刹)

Inslide(单脚外拖《·》刹)

Backslide(单脚外刹)

fastslilde(单脚内刹)

单轮+浮足

Toe backslide(脚尖外单刹)

Heelbackslide(脚跟外单刹)

Heel fastslide(后单轮内刹)

Toe fastslide(前单轮内刹)

单轮+支撑轮

Crossacid-toeheel(变态茶壶刹,支撑腿立前单轮,刹车腿立后单轮)

Crossacid-heel toe(变态茶壶刹,支撑腿立后单轮,刹车腿立前单轮)

Fastwheel-heel(内点规刹——刹车腿后轮独立)

Acid-toetoe(外点规刹,两腿都只立脚尖)

Toe-soyal(向后十字刹,立腿为前轮单立,刹腿为前轮单立)

Heel-soyal(向后十字刹,立腿为前轮单立,刹腿为后轮单立)

Fastwheel-toe(内点规刹——刹车腿前轮独立)

Acid-toe-heel(外规刹——支撑腿前轮独立,刹车腿后单轮独立)

Heel barrow(十字刹——刹腿后独轮)

Toe barrow(十字刹——刹腿前独轮)

8轮同时刹停

Fulltorque(verf)(拖双刹)

cowboy(类似双刹,前腿压外刃)

Eagle slide(蟹步8轮)

8 cross (两叉,脚尖相抵)

wave-parallel (双刹,双脚同步划s)

ufo special(UFO前腿脚尖外摆放)

Unity(腿前交叉侧身刹)

sahvana(腿后交叉侧身刹)

v-parallel??(korean)(大字刹-双刹后腿和前腿张开跨成一个角度)

parallel-slide(双刹)

magic-slide(ufo)(UFO刹)

snow plow(八字刹——腿形和ufo一样,正向滑行刹停)

Hocky slide(不标准双刹)

双轮刹停

Toe-heel cross(叉侧身刹,两腿一脚尖一脚跟立轮)

Toe-toe(前双轮双刹)

Heel-heel(后双轮双刹)

Toe-heel(前轮后轮双刹,与玛丽侧身刹不同的是,前脚为脚跟)

Mario(玛丽侧身刹)

.T字刹 篇3

双脚成T字形状,右脚或者左脚在前,另一只脚在后,前腿弓后腿蹬。要领就是刹车过程中保证T形不破,稳住“丨”:多练习单脚滑行,因为T刹前要先转移重心到前脚再抬后脚做T形,前脚一定要稳。稳住“一”:把后腿当成一条拖住你前进的"废腿",后脚用力压以加大摩擦力但一定不要左右歪,利用后面脚的轮子和底面的摩擦力减速刹车(基本要领是保持身体平衡,不要刹偏了)。初练T刹建议在低速过程中练习,慢慢找到“拖废腿”+“压后脚”的赶脚,同时练好单脚滑行。

1)前溜倒T-stop(后脚内刃停)

T-stop的原理是:由轮子提供摩擦力,来使滑行者停止。做动作时,一个脚拖后,它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点,在地面上拖拽你后脚的轮子。作动作时,要强调一种概念,那就是拖拽的重点要放在脚跟上,而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多,那只会让你转起来。整个过程中,你的身体重量主要放在那个保持滑行的(前)脚上。假如是在高速的情况下,只有给后面拖动的鞋加更大的压力,才能使你在短时间内停下。切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。注:一种特别值得注意的现象是:T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法(譬如拖拽前轮),容易产生"被磨平的轮子"。如果在刹车的时候,你的轮子一点都不滚动,那么最后只能是一个结果,那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行。你的轮子就那样报废了。

2)前溜倒Toe-drag

此动作基本上和T-stop相似,不同点是现在你拖拽的只是一个前轮而已。这个动作并不要求你的拖动脚一定要和前进方向成垂直。你可以比较自由地在一个弧度上拖拽前轮。并且前轮在触地时可以自由选定角度。如果有老轮子,脚趾位置是它们的好归宿,那样就能避免损坏好轮子了。

和T-stop比较,Toe-drag的好处是:它只磨损你的一个轮子,更加重要地,你可以更好地在刹住时控制转向。就算在拖拽时前轮在滚动,那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下。但是,由于它只采用一个前轮刹车,因此和脚刹刹车或T-stop比,他的停止距离会更长些。

3)前溜正T字内刹(前脚内刃停)

4)前溜正T字外刹(前脚外刃停)

5)后溜正T字刹(雪犁刹车)

6)前溜翘脚T字刹

7)双重内刃T字刹

8)双重外刃T字刹